Чего хочет человек: как понимать свои потребности

Простое упражнение, чтобы начать понимать свои потребности

Сегодня готовилась к консультации с клиентом по теме улучшения понимания своих истинных желаний и потребностей, которые за ними стоят. Пока писала, так увлеклась, что получился материал, который можно опубликовать как полноценную статью, что, собственно, я и сейчас и делаю!:)

Так  бывает, что родители не могут, не умеют поступать иначе, кроме как настоять на том, что они считают нужным для своего ребенка. Ведь чтобы уважать чужие желания, нужно сначала научиться уважать свои.

Возможно, Вам, как и многим другим детям, выросшим на постсоветском пространстве, часто приходилось слышать от своих родителей фразы: 

  • «Ты будешь носить этот свитер, все носят колючие шерстяные свитера и не жалуются»;
  • «Хочу – не хочу, тоже мне ромашка»;
  • «Ты будешь делать, что я сказала, потому что есть такое слово «надо»;
  • «Ешь гречневую кашу с молоком, и точка», или ещё более печальный вариант:«Если ты меня любишь, то ты должен любить есть кашу с молоком»… 

Если спросить у такой родительницы, что она знает о безусловной любви, то она может правильно объяснить не только значение этого термина, но и его важность, и при этом совершенно не осознавать, что «на самом деле» она говорит ребенку. Ребенок вырастает и начинает жить и не понимать что с ним не так. Вроде и живет, но как-то не по-настоящему живет, какой-то не своей жизнью.

Выход очевиден – начать жить так, как считаешь нужным именно ты. Следующий шаг – осознание своих истинных желаний: 

поиск за теми желаниями, которые навязаны, и тем, чего «я должен хотеть»,

того самого истинного, чего «я на самом деле хочу».

Когда человек работает самостоятельно, «по книгам», очень часто на поиске этих истинных желаний все начинается и заканчивается. Спрашивает он сам себя, каковы его потребности, и в ответ… тишина.

Действительно, сложно понять, чего хочешь, когда всю сознательную жизнь работал над тем, чтобы научиться заглушать голос своих желаний и делать так, как «надо». Когда Вы чувствуете, что Вы что-то «должны хотеть», за этим всегда стоят желания других людей.

Это вовсе не отрицает возможность того, что где-то под шелухой есть и то, что Вы и правда хотите, нужно просто произвести раскопки. Начинать раскопки проще с малого.

Предлагаю Вам на протяжении недели делать следующее упражнение.


Начните принимать решение о способе удовлетворения своих потребностей тела в питье, воде и телесном комфорте так, как будто Вы решаете очень важные и значимые для себя вопросы.

Прислушивайтесь к своему телу: не слишком ли сейчас холодно или жарко, что одеть, что включить-выключить, открыть-закрыть, чтобы стало ещё комфортнее. Одевайтесь потеплее, например, чтобы Вам было уютно и комфортно в том, что вы решили сегодня носить.  

Аналогично прислушивайтесь к себе при выборе того, что Вы будете есть и пить. Оптимальное место для тренировки в этом – совершение покупок в продуктовом супермаркете.

  • Во-первых, тщательно подготовьте список для покупок. Выбирая, что в него включить, ориентируйтесь не на ту вашу часть, которая стремится к саморазрушению (по типу «хочу напиться и забыться»), а на ту часть, которая хочет Вам долгих и счастливых лет жизни.
  • Второй этап – собственно выбор продуктов. Сначала просто пройдитесь и прислушивайтесь к себе – чего Вам сейчас хочется. Какая ваша часть этого хочет – саморазрушитель или та, что отвечает за любовь и заботу о себе? Если вы определили, что хотите, например, сок, то какой именно? Марка, литраж, состав – все сейчас для вас важно.

Отдельно хочу оговорить вопрос стоимости и ту сумму, которую Вы потратите. Здесь тоже важно услышать себя и понять: сколько я готов потратить, сколько хочу потратить для того, чтобы мне было комфортно.

Есть несколько нехитрых приемов, которые позволяют экономить при покупках в супермаркете.

Здесь, как и в жизни: если идешь тем же путем, как и все вокруг, то достигаешь небольших результатов; а если же идешь нехожеными путями, то результат может превзойти самые смелые ожидания.

Относительно супермаркета это проявляется в том, что товары с максимальной наценкой и максимально выгодные для продажи располагают на так называемых золотых полках. Они расположены на уровне глаз и в зоне, где можно взять товар, не наклоняясь.

Другая хитрость состоит в том, чтобы потрудиться и сопоставить цены на те товары, которые постоянно берете в разных торговых точках.

Торговая сеть привлекает клиентов скидками на одни товары и выигрывает накрутками на другие, а у конкурентов ценники могут быть выставлены по-другому.

  Покупаю хотя бы в двух разных супермакетах, то, что там выгоднее купить, Вы уже потратите деньги более эффективно.

  • И, наконец, третий, финальный этап – это разгрузка корзины (или тележки) от всего лишнего. Подумайте, что вызывает у Вас сомнения в целесообразности покупки здесь и сейчас, и без сожаления выкладывайте эти товары.  Ведь если Вам это кажется действительно нужным – Вы сможете вернуться и купить в следующий раз.

Аналогично поступайте и в других ситуациях. Чаще вспоминайте об упражнении и прислушивайтесь к тому, что сейчас хочет ваше тело. Как Вы можете удовлетворить его желание?

Саморазрушитель есть в людях, чьи потребности игнорировались в детстве. Эта часть личности хочет делать назло, пусть даже и в ущерб себе, но, главное, поперек желаниям и требованиям других людей.

Помните о этой деструктивной тенденции и ищите не тот путь, где надо делать, как сказали, не тот путь, где делают наоборот, а третий – свой путь.

Его можно нащупать, приучая спрашивать себя: «А для чего я это хочу?».

Не думайте головой, когда ищете свои истинные желания. Думать головой учили родители, когда взывали к вашей логике. А чем же думать, удивитесь Вы? Думать сердцем и …хвостом – да, да, именно хвостом. Прислушивайтесь к своим чувствам и тому, как отзывается тело (или хвост, то есть нижняя чакра).

Увы, на уровне ощущений тела люди часто не чувствует ничего, и это свидетельствует о большом количестве телесных зажимов, которые необходимо снимать. И в этом очень эффективна телесно-ориентированная психотерапия. Я люблю это направление в психологии и не упускаю случая его упомянуть!:)

Постепенно, шаг за шагом, Вы восстановите утерянный контакт со своим истинным «Я» и его потребностями. Радуйтесь даже маленьким услышанным желаниям!

Процесс установления контакта со своими потребностями очень медленный, и Вам понадобиться умение ждать. Но, поверьте, оно стоит того, чтобы проявить терпение, ведь Ваша жизнь сделает новый значительный виток в своем развитии и выйдет на более высокий и качественный уровень!

Источник: https://www.all-psy.com/stati/detail/4888

Осознание своих потребностей через общение

Андрей РусанЯ обычный человек, который пытается жить интересной и наполненной жизнью. Занимаюсь бизнесом, люблю семью, увлекаюсь психологией, люблю писать. Хочу поделиться своим опытом саморазвития, надеюсь кому-то будет полезно.

  • facebook.com/andrey.

    rusan

  • Что делает человек, который хочет «найти себя», понять свои потребности и желания, осознать свое предназначение? Чаще всего ему советуют «прислушаться к себе», говорят: «все ответы — внутри».

    Но вы попробуйте в такой ситуации заглянуть в себя — много вы там разглядите?

    Отсутствие точных целей и желаний озадачивает. Конечно, мы всегда можем оправдать себя и подменить собственные цели чужими. Например, согласиться с принятыми в обществе стандартами: семья, машина, квартира, отдых и т. д.

    Понять свои истинные потребности достаточно сложно. Все мы с детства получили «правильные», разумные цели, и послушно их реализуем. Это нормально.

    Но многие (и я в том числе) постоянно ощущают какой-то дискомфорт, никак не могут вписаться в стройную и логичную картину мира.

    Источник фото: Flickr.com

    Если бы понять себя было просто, не было бы такого ажиотажа вокруг — огромного количества тренингов, семинаров, книг на тему самоопределения.

    Но можно начать с простого. Чтобы продвинуться в понимании своих настоящих целей, нужно научиться распознавать свои базовые потребности, которые идут из подсознания и не всегда нами осознаются. Как это сделать? Попытаюсь объяснить.

    Для меня это стало настоящим открытием.

    Мы ежедневно проявляем свои потребности, но даже не замечаем, как.

    Каждый день мы общаемся с людьми, кому-то звоним, что-то пишем в мессенджерах, постим на своих страницах в соцсетях, размещаем фото в Инстаграме.

    Большое количество таких посланий содержат в себе наши нереализованные потребности. И чем более зажат, закрыт, не уверен в себе человек, тем больше его «я нуждаюсь» выходят наружу через зашифрованное общение.

    Я начал отслеживать свои слова как в устной речи, так и в письменной форме, и стал задавать себе вопрос — вот я хочу написать очередное сообщение или что-то сказать, а что за этим стоит? Зачем я это пишу или говорю? Вроде бы все просто, но нужно быть честным перед собой и увидеть потребность в своих посланиях.

    Например, обычное «привет» отправленное в чат Вайбера, может быть потребностью в том, чтобы меня заметили. Или, я могу спрятать просьбу о поддержке в послание «Плохая погода» или «Надоела эта работа».

    Еще можно намекнуть другим о гордости за свои успехи, преуменьшив и обесценив их, например: «Я купил новую квартиру! Правда, она далеко от метро и район не очень…» — чтобы не было стыдно или неудобно перед друзьями, которые не могут позволить себе такие покупки.

    Тут начинают прорисовываться потребности, которые нам нужны ежедневно, но их понимание блокируют «социальные» цели.

    То есть, если я часто пишу в чаты, форумы, соцсети, возможно, мне не хватает признания или я чувствую себя одиноким, брошенным.

    Я тревожусь о том, как бы без меня ни прошла какая-то интересная ситуация (жизнь), и маякую своим «привет» в отчаянном призыве — «заметьте меня, я важен, я здесь, поговорите со мной, уделите мне внимание».

    Или иногда я жалуюсь на усталость, или на то, что у меня что-то не получается — а по факту я молю о поддержке: побудьте со мной, поддержите, успокойте, расскажите, что и у вас бывают сложные времена. Мне не нужна констатации факта, что «да, погода дрянь», или банальное «тебе нужно отдохнуть», или совет, как правильно поступать.

    Я нуждаюсь в более глубоком общении и эмпатии (сопереживании). Люди часто выкидывают быстрые советы, или банальные фразы, не потому, что они тупые, просто им сложно находиться рядом в ситуации, когда кому-то плохо. Хочется поскорее дать «таблетку» или социально приемлемый «лейкопластырь» из совета и отделаться от негативщика. «Будь оптимистом, улыбнись, все будет хорошо».

    А потребность снова остается не удовлетворена.

    Нас не учили такому открытому общению. У нас мало опыта. Аналогичное поведение мы наблюдали у своих родителей, учителей, друзей. Мы привыкли так действовать, что считаем это нормальным.

    А потом недоумеваем, почему я был не понят, или не получил то, чего просил с помощью намека. А может быть даже и не заметим этого «дефицита внимания», потому что сами его не осознаем.

    Вроде бы нормально, но что-то все равно не так.

    Открытое выражение своих потребностей выглядит странно — так не делают! В нашем обществе это может быть воспринято как слабость, неадекватность. Представьте: заменить «Привет», на «Друзья, я проснулся в тревоге и чувствую себя отвратительно, мне страшно, пожалуйста, уделите мне время». А вокруг все такие успешные, целеустремленные, оптимистичные.

    Конечно, нужно понимать, в какой ситуации можно и безопасно действовать открыто, а когда лучше соответствовать социальным стереотипам. Но даже осознание ваших потребностей уже покажет вам, чего вы действительно хотите. И вы сможете придумать, как удовлетворить их безопасным и экологичным способом.

    Несколько рекомендаций из собственного опыта:

    ·         Начните отслеживать послания, вызывающие эмоции. Некоторые из сообщений (устных или письменных), будут как бы более волнительны чем другие, и на них вы будете ждать отклик сильнее. Вот тут и можно задать себе вопрос: «То, что я написал/сказал — это   действительно то, что я имел в виду или за этой фразой стоит какая-то потребность, о которой я хотел, но не смог сообщить напрямую?»

    Читайте также:  6 способов повысить самоуважение

    ·         Можно начать вести дневник, в котором вы будете фиксировать выявленные вами потребности.

    ·         По факту обнаружения самых частых желаний, можно начать их удовлетворять. Проще всего это делать самостоятельно. То есть, самому себе давать принятие, признание, заботу, поддержку, восхищение.

    Или найти среди своих близких тех людей, которым вы можете доверять, и говорить им напрямую о своих потребностях.

    Но чтобы не шокировать их, предварительно объясните, что вы планируете теперь так иногда общаться.

    ·         Еще можно оценивать послания других людей, для того, чтобы попытаться понять их потребности. Задавайте себе вопрос: «То, что я сейчас услышал — действительно то, что хотел сказать человек?» Если есть сомнения, можно попробовать аккуратно удовлетворить его потребность и проследить за реакцией.

    Хотя эта тема касается психологического развития личности, уверенности в себе, принятия и самоподдержки, но она может дать важные знания о себе. Вы сможете сделать первый шаг к росту и осознанию желаний другого порядка.

    Ведь если вы насытите себя, и реализуете базовые потребности, возможно, вам перестанет так хотеться общепринятого успеха, а станут интересны совсем другие желания. Это как пирамида Маслоу, но на психологическом уровне.

    Пока не реализована первая ступень, сложно перейти ко второй.

    И — да, я написал эту статью, испытывая нужду в признании, восхищении и одобрении. Надеюсь, она вам понравится, и я смогу удовлетворить эти потребности:)

    Саморазвитие #Самоисследование #Социальные сети 

    Источник: http://interesno.co/myself/729cce75221e

    Почему так важно понимать свои потребности?

    Довольно часто из уст психологов можно услышать фразы «Вам нужно научиться понимать свои потребности» или «Вы должны уделять внимание своим потребностям». Это неудивительно, ведь неудовлетворенные потребности – одна из распространенных причин внутренних и внешних конфликтов, переживаний, отсутствия счастья и гармонии в нашей жизни.

    Чтобы человек жил полной жизнью, ему необходимо чувствовать, понимать свои потребности и, естественно, удовлетворять их. Причем делать это желательно осознанно. Почему?

    Представим, что в детстве у ребенка не была удовлетворена потребность в родительской любви. Что будет происходить во взрослой жизни? Такой человек будет пытаться восполнить этот пробел за счет других людей.

    Он будет ждать или даже требовать от окружающих заботу и ласку – ту самую, которой так не хватило ему когда-то.

    Он будет бунтовать, расстраиваться, когда не будет получать желаемое – и все это будет приводить к непониманию, ссорам или даже разрыву отношений.

    Если же человек осознает, что недополучил родительской любви когда-то, и признает этот факт, то у него появляется возможность изменить это конструктивными способами.

    Проблема еще и в том, что потребности тяжело поддаются осознанию, а чаще всего и вовсе отрицаются как несуществующие или незначительные.

    Когда мы лишены чего-либо, например, внимания или родительской заботы, признания или дружбы – мы неизбежно страдаем. И чтобы мы не испытывали чрезмерной боли — на помощь приходят наши психологические защиты. Например, мы можем начать отрицать необходимость в том, чего лишены.

    Не стоит путать потребности и желания

    Потребности могут маскироваться за желаниями. Когда Вы хотите что-то съесть, но не голодны – это желание, а не потребность. Возможно, с помощью еды Вы снимаете стресс, раздражение или стремитесь ощутить себя в безопасности.

    Желания могут быть деструктивными, а потребности всегда конструктивны — и их удовлетворение делает нас счастливыми.

    Важно различать свои потребности и «навязанные» обществом. Человек хочет машину и квартиру, но если глубинной потребности в этом нет, то он будет покупать одну квартиру, вторую – а удовлетворения не будет. Это будет лишь «ширма», за которую можно спрятаться, чтобы не думать о том, что человеку нужно на самом деле.

    Как же понять свои потребности?

    В первую очередь, нужно знать об их существовании. Во вторую, нужно принять решение о том, что эти потребности у Вас есть. В третью, составить список и определить, какие потребности удовлетворены, какие удовлетворены частично, а какие совсем не удовлетворены. Сделать это можно как самостоятельно, так и с помощью психолога.

    Потребностей очень много – и многие психологи приводят свои классификации. Помимо физиологических потребностей – таких как пища, вода, тепло, защита, безопасность, для счастья человеку очень важны и психологические – потребность в любви, создании круга близких людей, привязанности и принадлежности к определённой социальной группе, самоактуализации, уважении и признании, в духовном развитии.

    Если Вы составите свой список потребностей, то возможно увидите, что многие Ваши потребности не удовлетворяются. Но впадать в тревогу в этом случае не стоит. Удовлетворить абсолютно все потребности получится далеко не у всех – но стремиться к этому нам никто не мешает.

    Как только Вы станете прислушиваться к себе, обращать внимание на свои потребности, следовать своей внутренней природе – Ваша жизнь выйдет на новый уровень. Следуйте за своими потребностями, сосредоточьтесь на них – и это будет Ваша дорога к себе и к счастью.

    Ольга Волошенко, психолог Центра успешных отношений

    Источник: https://psycenter.by/articles/pochemy_vazhno_ponimat_svoi_potrebnosti

    Как определить потребности?

    Чтобы определить собственные потребности, для начала придется разобраться, какими они бывают вообще. Психологи в разное время пытались классифицировать человеческие потребности, одной из наиболее удачных попыток считается теория «Пирамиды», сформированная в 50-60-х годах 20 века американским психологом А. Маслоу.

    Пирамида потребностей

     На нижней ступени, так называемой, пирамиды находятся витальные потребности. Эти потребности рождаются вместе с человеком.

    С первой минуты жизни появляется необходимость дышать, есть, пить, спать.

    Именно благодаря этим потребностям обеспечивается нормальное функционирование организма ребенка, и у него по сути нет выбора, удовлетворять их или нет, так как это заложено в безусловные рефлексы.

    После их удовлетворения у человека появляются новые потребности, заключающиеся в стремлении к безопасности. Таким образом, получив пищу и выспавшись, человек старается найти такое место, в котором ему будет комфортно. И наоборот, голодный, испытывающий жажду человек пренебрегает инстинктом самосохранения, для того, чтобы удовлетворить более необходимые потребности.

    Следующей ступенью в пирамиде считается потребность в принадлежности: ощущении себя частью какой-либо системы, социума.

    После чего человекстремится не просто принадлежать, но и выделяться среди собственного окружения, достигнуть уважения и успеха в какой-либо сфере.

    Начинает проявляться данная потребность в возрасте 11-15 лет, когда подросток, с одной стороны, старается примкнуть к какой-либо группе, а с другой — максимально выделяться в ней.

    Вершину пирамиды венчает потребность в самореализации и самоактуализации. То есть, человек хочет не простоработать и приносить пользу себе и обществу, но и заниматься тем, к чему имеет  способности.

    Здесь очень показателен пример римского императора Диоклетиана.

    В рассвет своего правления он оставил трон и занялся сельским хозяйством, а на все вопросы о причинах такого поступка, улыбаясь, отвечал: «Если бы вы видели, какую я вырастил капусту, вы бы меня не спрашивали».

    Потребность или желание

    Потребности и желания отличаются между собой тем, что последние часто социально обусловлены. Например, кто-то очень хочет жить в большом доме. Что это? На этот вопрос может ответить только сам человек. Если только так он может почувствовать, что достиг успеха – это потребность в уважении. А вот стремиться к статусному жилью, только потому, что этого хотят все – это всего лишь желание.

    Необходимость умения различать эти два понятия объясняется предположением психологов о том, что удовлетворение одновременно всех потребностей способно подарить человеку ощущение счастья, тогда как выполнив очередное желание, вы можете ощутить разочарование, ведь это было вовсе не тем, что вам нужно.

    Итак, способ определить собственные потребности:

    1. рассмотрите каждую из ступеней пирамиды Маслоу и разберитесь, что они для вас лично обозначают;
    2. подумайте, каким образом вы могли бы удовлетворить собственные потребности;
    3. сядьте в спокойном месте и представьте, что у вас уже все получилось, только максимально реалистично. Как вы чувствуете себя? Возникают ли приятные ощущения, которые вы готовы назвать счастьем? В таком случае это ваши потребности, можете приступать к планированию их реализации.

    Источник: https://elhow.ru/psihologija/kak-ponjat-cheloveka/kak-opredelit-potrebnosti

    Важность прояснения своих истинных потребностей. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру

    Потребность — это состояние глубинной нужды в чём-либо. Это программы, заложенные в человека на генетическом уровне:

    • Есть потребности тела: в здоровье, сексе, движении, дыхании, воде, питании.
    • Есть потребности духовные.
    • В любви, открытости, честности и т.д.
    • Есть потребности, обусловленные социумом, культурой. Например: в карьере, значимости, известности, финансовом излишестве и т.д.

    Чем больше у человека потребностей, тем выше уровень его активности и выживательности в обществе.

    Как можно определить свои глубинные потребности?

    Если у вас есть отрицательные эмоции при общении с людьми, то это и является указателем нереализованных потребностей. Например: муж не принёс домой воды. Он поторопился на тренировку. Жена обиделась, восприняв это на свой счёт (муж её, дескать, не любит и не заботится о ней и детях).

    Но во время глубокой проработки с бессознательным выяснилось, что обижается она из-за того, что сидит дома и не занимается любимым делом (тогда как муж напротив, развлекается). Внутри была идея — “Нельзя оставлять детей с мужчиной, он не справится с ними”.

    Устранив эту идею, женщина смогла организовать свою жизнь так, как ей нравилось. Конфликт был исчерпан.

    Трудность состоит в том, чтобы понять, что же ты хочешь на самом деле, чтобы произошло?

    Иногда вы можете ощущать чувство неудовлетворённости при отсутствии каких-либо благ или свобод.

    По мере удовлетворения потребностей, возникают положительные эмоции и растут, изменяются потребности.

    В подсознании человека имеется несколько проявленных потребностей в каждый момент времени. Они расположены по степени важности и значимости в определённом порядке.

    Всем известна так называемая “пирамида Маслоу”. Согласно ей, на самой нижней ступени лежат потребности тела, физиологии. Потом следуют потребность в безопасности. Удовлетворив это, человек стремится к любви, уважению, признанию и самореализации.

    Сегодня можно заметить, что мир изменился. Человек активно стремится к познанию себя, мира, своего места в этом мире.

    Преодолевает непознанное, неизведанное, рискованное, расширяя границы своего восприятия, себя и реальности. Очень актуальна на сегодняшний день потребность человека в красоте внутренней, гармонии.

    В стремлении раскрыть в себе уникальность, особенные способности и таланты, глубинные возможности.

    Как правило, все поступки людей (какими бы они не казались странными и асоциальными), продиктованы глубинными устремлениями личности. И в этом смысле, нет плохих людей, есть не выявленные неудовлетворённые потребности. Люди же поступки объясняют исходя из умственных понятий, оценок и знаний о мире.

    Если вы хотите быть хозяином своей жизни и влиять на судьбу в глобальном смысле, необходимо прояснять свои глубинные нужды и желания. А затем позволять себе именно это, несмотря на социальные правила и ограничения. Только такое тотальное удовлетворение ведёт к полной духовной свободе и счастью.

    Также важно знать свои истинные нужды и потребности, чтобы Вами нельзя было манипулировать другим людям, рекламе, социуму. Только хорошо понимая себя в этом вопросе, можно приходить к своим целям. И не позволять другим управлять Вами помимо Вашей воли.

    • Почему люди конфликтуют?
    • Конфликт — это зло или благо?
    • Как научиться благотворно взаимодействовать с людьми?
    • Как красиво и с приобретениями выходить из конфликта?
    • Как быстро восстановиться после сильных конфликтных ситуаций?

    Столько вопросов! У тебя есть на них свои ответы?Вот что я думаю по этому… Читать дальше

    Вы давно мечтаете о том, дабы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону? Вам хочется заниматься любимым делом? Но не каждый человек знает, что необходимо предпринять для осуществления мечты об успешной карьере. Именно поэтому каждое утро основная масса людей просыпается и идёт на нелюбимую работу. Подойдите… Читать дальше С целеустроением связано одно чудо, которое стоит принять и осознать — я всегда имею то, что хочу.На первый взгляд может показаться, что это не так. Но это лишь от плохого знания природы человека. Прежде чем я совершу какое-либо действие, у меня появляется в сознании его образ, и разум его использует… Читать дальше
    К необходимости заняться своими целями приходишь не сразу. Даже очень не сразу. Потому что это требует усилия? и порой немалого. Откуда берутся силы, когда всё же садишься за него? По сути силы можно взять либо из того, что меня тянет по жизни, из самой этой тяги. Либо из душевной боли от ощущения… Читать дальше Вынуждена написать данную статью, т.к. и я, и мои коллеги, часто сталкиваются с такими людьми.Уважаемые (речь идёт о тех, кто в эзотерический теме, учителя, мастера, психологи и т.д.), когда вы обучаетесь (или уже обучились), особенно, если мастера, учителя из-за рубежа, если вы имеете много сертификатов… Читать дальше

    Источник: https://samopoznanie.ru/articles/vazhnost_proyasneniya_svoih_istinnyh_potrebnostey/

    Психологи помогут разобраться в желаниях и потребностях

    В чем разница между потребностями и желаниями? Как отличить свои истинные потребности от тех, что навязывают вам другие?

    На эти волнующие многих людей вопросы я попробую дать свою версию ответов. Для начала, чтобы разобраться с тем, что считать своими истинными потребностями, необходимо понимать: • Что такое потребность личности и что такое потребность организма. • Как на появление потребностей влияет общество, в котором живет человек.

    • Что считать желанием, которое сформировалось у индивидуума из-за воздействия на его сознание (реклама, пропаганда).

    Для начала обозначим, что мы будем подразумевать под терминами «желание» и «потребности».Желание – эмоциональное состояние, хотение чего-либо. Может усиливаться или ослабляться усилиями воли личности и под воздействием внешних факторов. Потребность – нужда в чем-то (физиологическая или психологическая), недостаточность чего-то для жизни.

    Неудовлетворенная потребность вызывает внутреннее напряжение и дискомфорт, провоцирует активность организма в направлении поиска способов удовлетворения потребности.

    Потребности бывают биологическими (поддержание и сохранение жизни), социальными (разные формы взаимодействия с другими людьми), материальными (предметы, вещи), духовными (получение знаний, реализация талантов в творчестве, религиозные состояния).

    Из вышеприведенных описаний можно сделать вывод, что желания всегда относятся к тому, что желает личность. В то время как потребности могут быть как у личности, так и у организма.

    Многие проблемы у человека возникают из-за того, что желания и потребности личности являются чаще всего приоритетными в любой его деятельности, а потребности организма часто ущемляются (достаточный сон, здоровое питание, безопасная среда обитания). Самый простой пример.

    Из-за большой активности в социуме, неправильного питания и отдыха в организме нарушается некий баланс, допустим, гормональный или витаминно-минеральный. Соответственно, организму требуется время для восстановления. Т. е.

    для него становится актуальным отдых (чтобы минимизировать потери энергии и расход веществ, участвующих в химических реакциях, которые необходимы для поддержания физиологических процессов и соответствующих функциональных состояний).

    А после ограничения активности иногда становится актуальным дополучить недостающие вещества, чтобы восстановить внутренний баланс (если были серьезные его нарушения).

    При небольшом дисбалансе во время отдыха системы организма сами отстраивают необходимые для здоровья балансы с учетом новых условий внешней среды. При сильном же дисбалансе организму требуется помощь, например введение в организм недостающих веществ (через питание, фармацевтические препараты).

    Но самое верное решение – профилактика: не мешать организму самому восстанавливаться. Т. е не вмешиваться в работу его систем (недосыпая, заставляя себя куда-то двигаться без веских на то причин, подвергая себя новым угрозам из среды, питаясь однообразно и некачественно).Организм сам умеет хорошо себя лечить и адаптироваться к новым условиям жизни.

    Эволюция проделала большую работу, создавая то тело, в котором сейчас находится личность. В этом теле все балансы создавались и отстраивались долгое время. Что же чаще всего можно наблюдать в нашей жизни? Когда тело заболевает, личность начинает вторгаться туда, куда не следует. Личность, воспитанная определенным образом, начинает мешать организму: • Болит – выпей таблетку.

    • На болезнь нет времени. Вставай и иди! Некогда ждать, пока все пройдет. Большинство хронических заболеваний – это в свое время «недолеченные болячки» или постоянное неправильное использование ресурсов организма. Напряжение – отдых, перенапряжение – восстановление! Вот необходимый режим для поддержания здоровья.

    Если личность увлеченно занимается своей профессиональной деятельностью и при этом не уделяет внимания состоянию организма (его потребностям), то очень скоро может наступить момент, когда личность просто не сможет ничего делать: организм окажется не способен к элементарным действиям.

    Иначе говоря, лежа на больничной койке перед операцией, заниматься своими делами практически невозможно. Удовлетворяя свои потребности, личность обязательно должна учитывать и потребности своего организма.

    А сейчас мы подошли к очень важному моменту – к рассмотрению определенных взаимосвязей в системе «Среда – Личность – Потребности – Деятельность», которые необходимо учитывать, чтобы достигать большего с меньшими усилиями и при этом оставаться здоровыми. Ну и, разумеется, это позволит нам лучше разобраться с тем, что такое «навязанные потребности».

    В любом обществе его элита (власть, капитал, лидеры мнений) создает определенные правила жизни, которые позволяют элите поддерживать нужные условия среды для ее «безоблачного существования».

    Созданные правила для тех, кто «функционирует» в «организованной» элитой среде, предписывают/объясняют, как в этом обществе можно удовлетворять свои потребности (допустимые формы и существующие стандарты). Через пропаганду в умы граждан элита внедряет определенную систему ценностей, которая влияет на формирование у членов общества социальных и материальных потребностей.

    А иногда (в современном мире очень редко) и духовных. Биологические потребности у человека практически всегда (у всех народов и во все времена) – одни и те же.
    Пропагандируя определенный образ жизни можно оказывать сильное влияние на человека, навязывая ему те или иные допустимые/рекламируемые формы удовлетворения его «якобы имеющихся» потребностей.

    Если же начать разбираться (сужу по своим клиентам) с имеющимися потребностями, то окажется, что их на самом деле (своих и истинных) не так уж и много. Зато многое на поверку, что принималось за потребности, оказывается в итоге желаниями, т. е.

    некими эмоциональными программами («стремлением обладать чем-то»), которые были навязаны через рекламу товаров/услуг и пропаганду определенного образа жизни (фильмы, книги, статьи в журналах, передачи по ТВ).
    Среда влияет на сознание, и некоторые изменения в сознании приводят к изменениям характеристик личности.

    Изменение личности влечет за собой изменение в потребностях (что-то добавляется, что-то исчезает). Изменения в потребностях влияет на выбор деятельности в социуме (формы активности, через которую достигается удовлетворение своих потребностей).

    Если в последнее время вы заметили, что вас начинает кидать из крайности в крайность (то одного хочется, то другого), возникают мысли о смене профессиональной деятельности (не места работы, а именно сферы деятельности), возникают серьезные проблемы с выбором при покупках, внешняя среда (город, атмосфера на работе или в семье) оказывает на вас негативное влияние (появляются мрачные мысли, неприятные эмоциональные состояния), то, возможно, причиной всего этого является отсутствие понимания истинных своих потребностей (что же вам для СЧАСТЬЯ на самом деле нужно).
    В данном случае рекомендую вам отыскать в Интернете описание модели «Я -концепция» и самостоятельно (или при помощи психолога) простроить свою личность (систематизировать информацию и знания), определить свои потребности и свой смысл жизни.Учтите, что то, как вы определяете для себя СМЫСЛ ЖИЗНИ, влияет на понимание своих потребностей. Если для вас смысл жизни – ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЯ, то система потребностей для вас в этом случае будет отличаться от системы потребностей человека, который определяет для себя смысл жизни – ПОМОГАТЬ ДРУГИМ. Смысл жизни определяет систему потребностей, влияет на выбор деятельности (для удовлетворения своих потребностей) и выбор среды, которая максимально подходит для выбранной деятельности. Если выстроена система «Смысл жизни – Потребности – Деятельность — Среда», то человек живет в согласии с собой и в гармонии с окружающим его миром. У него нет внутреннего конфликта и минимизированы конфликты с внешней средой.

    Смысл жизни у личности бывает в единственном числе. «Смысл» влияет на формирование системы индивидуальных потребностей (их несколько основных и остальные второстепенные).

    Исходя из осознания своего смысла и потребностей, происходит выбор профессиональной деятельности, которая максимально соответствует потребностям личности (духовным и социальным).

    И эта деятельность помогает человеку (за счет того, что она востребована в обществе) получать за свой труд вознаграждение, которое он может использовать для удовлетворения других своих потребностей (биологических, материальных). Тут надо отметить, что выбранная деятельность может быть востребована в одном обществе и не востребована в другом.

    Например, не в равной степени в обществах ценятся наука, искусство, образование. Зато во всех обществах ценятся защитники отечества и врачи.

    Если выбранная вами профессиональная деятельность позволяет приносить пользу обществу (ценится в обществе) и в обществе есть условия для самореализации (возможность совершенствовать свое мастерство в этой деятельности), то значит, вы как личность сможете в этом обществе удовлетворять максимальное количество своих потребностей. Если человек максимально удовлетворяет свои потребности, то он чувствует себя счастливым.

    Подводя итог всему вышеизложенному.

    Если вы хотите заниматься тем, что соответствует вашему СМЫСЛУ ЖИЗНИ, хотите жить, чтобы на вас как личность не оказывали сильного влияния (меняя вашу систему ценностей, навязывая вам новые материальные потребности), хотите иметь возможность удовлетворять свои потребности и при этом заниматься тем, что вам нравится и к чему у вас есть талант (работать с душой), то ищите СРЕДУ, где все это возможно.Если же вы начинаете «плясать» от среды, где живете, то вы будете вынуждены заниматься тем (выбор работы), что в данном обществе/месте востребовано и удовлетворять свои потребности только теми дозволенными способами, которые в этом обществе разрешаются. А это приведет к тому, что вы вынуждены будете трансформировать свою личность и быть не тем, кем вы являетесь на самом деле. Будете вынуждены принять за основу своей жизни то, что в этом обществе пропагандируется, как ПРАВИЛЬНЫЙ и НУЖНЫЙ смысл жизни. В результате такой трансформации сознания у вас появится куча внутренних конфликтов (ваши представления о желаемой жизни и потребности, с одной стороны, и РЕАЛЬНОСТЬ материального мира и среды обитания – с другой).В итоге. Если вы выбираете ПУТЬ индивидуального развития личности, то вы определяете для себя условия жизни (выбираете место и окружение). Если вы выбираете ПУТЬ с учетом среды, в которой находитесь, то вы отказываетесь от многих духовных потребностей и вынуждены подстраивать свою личность под те условия, в которых живете, и принимать те предложения и использовать только те возможности, которые исходят от других.

    Вы формируете среду или она формирует ВАС?

    Теперь давайте поговорим о том, как определить, что же такое желание.
    Желание – это эмоциональное состояние, которое формируется под воздействием влияния извне (реклама, раздражители, ситуации).

    Чаще всего оно не является вашей истинной потребностью, заставляя вас изменять свое привычное поведение (примеры: купить что-то в ущерб своим другим потребностям, поехать куда-то в ущерб своему состоянию здоровья).

    Если вы, находясь в эмоциональном возбуждении, начнете находить в своей жизни место для того, что вы вдруг захотели (начнете пересматривать бюджет, планировать заново свою жизнь), то тогда желание станет потребностью (произойдет подмена понятий и обман сознания).

    Если желание (то, что вы вдруг захотели, стали считать для себя важным) оформить в словесную форму и записать на бумаге, а потом вернуться к этому через неделю (а лучше две), то зафиксированное вами ранее окажется уже неактуальным.Желания могут подождать. Если их не реализовать, то ничего страшного не произойдет (вы останетесь живы и здоровы).

    Иногда их выполнение даже опасно – это может повредить возможности удовлетворять свои истинные потребности.С потребностями все иначе. Их можно откладывать на некоторое время, но отложенная на время потребность все равно остается, она является необходимостью для вас. Потребности продиктованы необходимостью в поддержании функционального состояния психики или физиологии.

    Долгое игнорирование потребностей приводит к физическим и психическим недомоганиям. Часто человек путает свои потребности и желания, которые ему навязали. В любом обществе корпорации давно научились играть на чувствах людей и формировать ненужные потребности (ложные потребности). Чаще всего это материальные потребности (вы покупаете, они зарабатывают). Иногда «продвинутые» отделы маркетинга и рекламы связывают свою продукцию (материальный мир) с вашими духовными потребностями.

    Самая верная защита в таких случаях (от навязанных потребностей) – знать четко истинные свои потребности.

    В данной статье были затронуты следующие темы: • Что такое потребность личности и что такое потребность организма? • Как на появление потребностей влияет общество? • Что считать желанием, а что потребностью?

    Надеюсь, что теперь вы стали лучше понимать, что такое ваши потребности и получили подсказки, где искать информацию, чтобы самостоятельно до конца разобраться в том, какие же из ваших потребностей являются ИСТИННЫМИ.

    Источник: http://centrparus.ru/kak-razobratsya-v-svoih-zhelaniyah-i-potrebnostyah/

    Как разобраться в своих желаниях и потребностях

    B чeм paзницa мeждy пoтpeбнocтями и жeлaниями? Кaк oтличить cвoи иcтинныe пoтpeбнocти oт тeх, чтo нaвязывaют вaм дpyгиe?Ha эти вoлнyющиe мнoгих людeй вoпpocы я пoпpoбyю дaть cвoю вepcию oтвeтoв.

    Для нaчaлa, чтoбы paзoбpaтьcя c тeм, чтo cчитaть cвoими иcтинными пoтpeбнocтями, нeoбхoдимo пoнимaть:• Чтo тaкoe пoтpeбнocть личнocти и чтo тaкoe пoтpeбнocть opгaнизмa.• Кaк нa пoявлeниe пoтpeбнocтeй влияeт oбщecтвo, в кoтopoм живeт чeлoвeк.

    • Чтo cчитaть жeлaниeм, кoтopoe cфopмиpoвaлocь y индивидyyмa из-зa вoздeйcтвия нa eгo coзнaниe (peклaмa, пpoпaгaндa).

    Для нaчaлa oбoзнaчим, чтo мы бyдeм пoдpaзyмeвaть пoд тepминaми «жeлaниe» и «пoтpeбнocти».

    Жeлaниe

    – эмoциoнaльнoe cocтoяниe, хoтeниe чeгo-либo. Moжeт ycиливaтьcя или ocлaблятьcя ycилиями вoли личнocти и пoд вoздeйcтвиeм внeшних фaктopoв.

    Пoтpeбнocть – нyждa в чeм-тo (физиoлoгичecкaя или пcихoлoгичecкaя), нeдocтaтoчнocть чeгo-тo для жизни.

    Heyдoвлeтвopeннaя пoтpeбнocть вызывaeт внyтpeннee нaпpяжeниe и диcкoмфopт, пpoвoциpyeт aктивнocть opгaнизмa в нaпpaвлeнии пoиcкa cпocoбoв yдoвлeтвopeния пoтpeбнocти.

    Пoтpeбнocти бывaют биoлoгичecкими (пoддepжaниe и coхpaнeниe жизни), coциaльными (paзныe фopмы взaимoдeйcтвия c дpyгими людьми), мaтepиaльными (пpeдмeты, вeщи), дyхoвными (пoлyчeниe знaний, peaлизaция тaлaнтoв в твopчecтвe, peлигиoзныe cocтoяния).

    Из вышeпpивeдeнных oпиcaний мoжнo cдeлaть вывoд, чтo жeлaния вceгдa oтнocятcя к тoмy, чтo жeлaeт личнocть. B тo вpeмя кaк пoтpeбнocти мoгyт быть кaк y личнocти, тaк и y opгaнизмa.

    Mнoгиe пpoблeмы y чeлoвeкa вoзникaют из-зa тoгo, чтo жeлaния и пoтpeбнocти личнocти являютcя чaщe вceгo пpиopитeтными в любoй eгo дeятeльнocти, a пoтpeбнocти opгaнизмa чacтo yщeмляютcя (дocтaтoчный coн, здopoвoe питaниe, бeзoпacнaя cpeдa oбитaния).

    Сaмый пpocтoй пpимep.

    Из-зa бoльшoй aктивнocти в coциyмe, нeпpaвильнoгo питaния и oтдыхa в opгaнизмe нapyшaeтcя нeкий бaлaнc, дoпycтим, гopмoнaльный или витaминнo-минepaльный. Сooтвeтcтвeннo, opгaнизмy тpeбyeтcя вpeмя для вoccтaнoвлeния. Т. e.

    для нeгo cтaнoвитcя aктyaльным oтдых (чтoбы минимизиpoвaть пoтepи энepгии и pacхoд вeщecтв, yчacтвyющих в химичecких peaкциях, кoтopыe нeoбхoдимы для пoддepжaния физиoлoгичecких пpoцeccoв и cooтвeтcтвyющих фyнкциoнaльных cocтoяний). A пocлe oгpaничeния aктивнocти инoгдa cтaнoвитcя aктyaльным дoпoлyчить нeдocтaющиe вeщecтвa, чтoбы вoccтaнoвить внyтpeнний бaлaнc (ecли были cepьeзныe eгo нapyшeния).

    Пpи нeбoльшoм диcбaлaнce вo вpeмя oтдыхa cиcтeмы opгaнизмa caми oтcтpaивaют нeoбхoдимыe для здopoвья бaлaнcы c yчeтoм нoвых ycлoвий внeшнeй cpeды.

    Пpи cильнoм жe диcбaлaнce opгaнизмy тpeбyeтcя пoмoщь, нaпpимep ввeдeниe в opгaнизм нeдocтaющих вeщecтв (чepeз питaниe, фapмaцeвтичecкиe пpeпapaты).

    Ho caмoe вepнoe peшeниe – пpoфилaктикa: нe мeшaть opгaнизмy caмoмy вoccтaнaвливaтьcя. Т.

    e нe вмeшивaтьcя в paбoтy eгo cиcтeм (нeдocыпaя, зacтaвляя ceбя кyдa-тo двигaтьcя бeз вecких нa тo пpичин, пoдвepгaя ceбя нoвым yгpoзaм из cpeды, питaяcь oднooбpaзнo и нeкaчecтвeннo).

    Opгaнизм caм yмeeт хopoшo ceбя лeчить и aдaптиpoвaтьcя к нoвым ycлoвиям жизни. Эвoлюция пpoдeлaлa бoльшyю paбoтy, coздaвaя тo тeлo, в кoтopoм ceйчac нaхoдитcя личнocть. B этoм тeлe вce бaлaнcы coздaвaлиcь и oтcтpaивaлиcь дoлгoe вpeмя.Чтo жe чaщe вceгo мoжнo нaблюдaть в нaшeй жизни? Кoгдa тeлo зaбoлeвaeт, личнocть нaчинaeт втopгaтьcя тyдa, кyдa нe cлeдyeт. Личнocть, вocпитaннaя oпpeдeлeнным oбpaзoм, нaчинaeт мeшaть opгaнизмy:• Бoлит – выпeй тaблeткy.• Ha бoлeзнь нeт вpeмeни. Bcтaвaй и иди! Heкoгдa ждaть, пoкa вce пpoйдeт.Бoльшинcтвo хpoничecких зaбoлeвaний – этo в cвoe вpeмя «нeдoлeчeнныe бoлячки» или пocтoяннoe нeпpaвильнoe иcпoльзoвaниe pecypcoв opгaнизмa.Haпpяжeниe – oтдых, пepeнaпpяжeниe – вoccтaнoвлeниe! Boт нeoбхoдимый peжим для пoддepжaния здopoвья.Еcли личнocть yвлeчeннo зaнимaeтcя cвoeй пpoфeccиoнaльнoй дeятeльнocтью и пpи этoм нe yдeляeт внимaния cocтoянию opгaнизмa (eгo пoтpeбнocтям), тo oчeнь cкopo мoжeт нacтyпить мoмeнт, кoгдa личнocть пpocтo нe cмoжeт ничeгo дeлaть: opгaнизм oкaжeтcя нe cпocoбeн к элeмeнтapным дeйcтвиям. Инaчe гoвopя, лeжa нa бoльничнoй кoйкe пepeд oпepaциeй, зaнимaтьcя cвoими дeлaми пpaктичecки нeвoзмoжнo. Удoвлeтвopяя cвoи пoтpeбнocти, личнocть oбязaтeльнo дoлжнa yчитывaть и пoтpeбнocти cвoeгo opгaнизмa.

    A ceйчac мы пoдoшли к oчeнь вaжнoмy мoмeнтy – к paccмoтpeнию oпpeдeлeнных взaимocвязeй в cиcтeмe «Сpeдa – Личнocть – Пoтpeбнocти – Дeятeльнocть», кoтopыe нeoбхoдимo yчитывaть, чтoбы дocтигaть бoльшeгo c мeньшими ycилиями и пpи этoм ocтaвaтьcя здopoвыми. Hy и, paзyмeeтcя, этo пoзвoлит нaм лyчшe paзoбpaтьcя c тeм, чтo тaкoe «нaвязaнныe пoтpeбнocти».

    B любoм oбщecтвe eгo элитa (влacть, кaпитaл, лидepы мнeний) coздaeт oпpeдeлeнныe пpaвилa жизни, кoтopыe пoзвoляют элитe пoддepживaть нyжныe ycлoвия cpeды для ee «бeзoблaчнoгo cyщecтвoвaния». Сoздaнныe пpaвилa для тeх, ктo «фyнкциoниpyeт» в «opгaнизoвaннoй» элитoй cpeдe, пpeдпиcывaют/oбъяcняют, кaк в этoм oбщecтвe мoжнo yдoвлeтвopять cвoи пoтpeбнocти (дoпycтимыe фopмы и cyщecтвyющиe cтaндapты). Чepeз пpoпaгaндy в yмы гpaждaн элитa внeдpяeт oпpeдeлeннyю cиcтeмy цeннocтeй, кoтopaя влияeт нa фopмиpoвaниe y члeнoв oбщecтвa coциaльных и мaтepиaльных пoтpeбнocтeй. A инoгдa (в coвpeмeннoм миpe oчeнь peдкo) и дyхoвных. Биoлoгичecкиe пoтpeбнocти y чeлoвeкa пpaктичecки вceгдa (y вceх нapoдoв и вo вce вpeмeнa) – oдни и тe жe.Пpoпaгaндиpyя oпpeдeлeнный oбpaз жизни мoжнo oкaзывaть cильнoe влияниe нa чeлoвeкa, нaвязывaя eмy тe или иныe дoпycтимыe/peклaмиpyeмыe фopмы yдoвлeтвopeния eгo «якoбы имeющихcя» пoтpeбнocтeй.Еcли жe нaчaть paзбиpaтьcя (cyжy пo cвoим клиeнтaм) c имeющимиcя пoтpeбнocтями, тo oкaжeтcя, чтo их нa caмoм дeлe (cвoих и иcтинных) нe тaк yж и мнoгo. Зaтo мнoгoe нa пoвepкy, чтo пpинимaлocь зa пoтpeбнocти, oкaзывaeтcя в итoгe жeлaниями, т. e. нeкими эмoциoнaльными пpoгpaммaми («cтpeмлeниeм oблaдaть чeм-тo»), кoтopыe были нaвязaны чepeз peклaмy тoвapoв/ycлyг и пpoпaгaндy oпpeдeлeннoгo oбpaзa жизни (фильмы, книги, cтaтьи в жypнaлaх, пepeдaчи пo ТB).Сpeдa влияeт нa coзнaниe, и нeкoтopыe измeнeния в coзнaнии пpивoдят к измeнeниям хapaктepиcтик личнocти. Измeнeниe личнocти влeчeт зa coбoй измeнeниe в пoтpeбнocтях (чтo-тo дoбaвляeтcя, чтo-тo иcчeзaeт). Измeнeния в пoтpeбнocтях влияeт нa выбop дeятeльнocти в coциyмe (фopмы aктивнocти, чepeз кoтopyю дocтигaeтcя yдoвлeтвopeниe cвoих пoтpeбнocтeй).

    Еcли в пocлeднee вpeмя вы зaмeтили, чтo вac нaчинaeт кидaть из кpaйнocти в кpaйнocть (тo oднoгo хoчeтcя, тo дpyгoгo), вoзникaют мыcли o cмeнe пpoфeccиoнaльнoй дeятeльнocти (нe мecтa paбoты, a имeннo cфepы дeятeльнocти), вoзникaют cepьeзныe пpoблeмы c выбopoм пpи пoкyпкaх, внeшняя cpeдa (гopoд, aтмocфepa нa paбoтe или в ceмьe) oкaзывaeт нa вac нeгaтивнoe влияниe (пoявляютcя мpaчныe мыcли, нeпpиятныe эмoциoнaльныe cocтoяния), тo, вoзмoжнo, пpичинoй вceгo этoгo являeтcя oтcyтcтвиe пoнимaния иcтинных cвoих пoтpeбнocтeй (чтo жe вaм для СЧAСТЬЯ нa caмoм дeлe нyжнo).

    B дaннoм cлyчae peкoмeндyю вaм oтыcкaть в Интepнeтe oпиcaниe мoдeли «Я -кoнцeпция» и caмocтoятeльнo (или пpи пoмoщи пcихoлoгa) пpocтpoить cвoю личнocть (cиcтeмaтизиpoвaть инфopмaцию и знaния), oпpeдeлить cвoи пoтpeбнocти и cвoй cмыcл жизни.

    Учтитe, чтo тo, кaк вы oпpeдeляeтe для ceбя СMЫСЛ ЖИЗHИ, влияeт нa пoнимaниe cвoих пoтpeбнocтeй.

    Еcли для вac cмыcл жизни – ПOЛУЧAТЬ УДOBOЛЬСТBИЯ, тo cиcтeмa пoтpeбнocтeй для вac в этoм cлyчae бyдeт oтличaтьcя oт cиcтeмы пoтpeбнocтeй чeлoвeкa, кoтopый oпpeдeляeт для ceбя cмыcл жизни – ПOMOГAТЬ ДPУГИM.

    Смыcл жизни oпpeдeляeт cиcтeмy пoтpeбнocтeй, влияeт нa выбop дeятeльнocти (для yдoвлeтвopeния cвoих пoтpeбнocтeй) и выбop cpeды, кoтopaя мaкcимaльнo пoдхoдит для выбpaннoй дeятeльнocти.

    Еcли выcтpoeнa cиcтeмa «Смыcл жизни – Пoтpeбнocти – Дeятeльнocть – Сpeдa», тo чeлoвeк живeт в coглacии c coбoй и в гapмoнии c oкpyжaющим eгo миpoм. У нeгo нeт внyтpeннeгo кoнфликтa и минимизиpoвaны кoнфликты c внeшнeй cpeдoй.Смыcл жизни y личнocти бывaeт в eдинcтвeннoм чиcлe.

    «Смыcл» влияeт нa фopмиpoвaниe cиcтeмы индивидyaльных пoтpeбнocтeй (их нecкoлькo ocнoвных и ocтaльныe втopocтeпeнныe).Иcхoдя из ocoзнaния cвoeгo cмыcлa и пoтpeбнocтeй, пpoиcхoдит выбop пpoфeccиoнaльнoй дeятeльнocти, кoтopaя мaкcимaльнo cooтвeтcтвyeт пoтpeбнocтям личнocти (дyхoвным и coциaльным).

    И этa дeятeльнocть пoмoгaeт чeлoвeкy (зa cчeт тoгo, чтo oнa вocтpeбoвaнa в oбщecтвe) пoлyчaть зa cвoй тpyд вoзнaгpaждeниe, кoтopoe oн мoжeт иcпoльзoвaть для yдoвлeтвopeния дpyгих cвoих пoтpeбнocтeй (биoлoгичecких, мaтepиaльных).Тyт нaдo oтмeтить, чтo выбpaннaя дeятeльнocть мoжeт быть вocтpeбoвaнa в oднoм oбщecтвe и нe вocтpeбoвaнa в дpyгoм.

    Haпpимep, нe в paвнoй cтeпeни в oбщecтвaх цeнятcя нayкa, иcкyccтвo, oбpaзoвaниe. Зaтo вo вceх oбщecтвaх цeнятcя зaщитники oтeчecтвa и вpaчи.

    Еcли выбpaннaя вaми пpoфeccиoнaльнaя дeятeльнocть пoзвoляeт пpинocить пoльзy oбщecтвy (цeнитcя в oбщecтвe) и в oбщecтвe ecть ycлoвия для caмopeaлизaции (вoзмoжнocть coвepшeнcтвoвaть cвoe мacтepcтвo в этoй дeятeльнocти), тo знaчит, вы кaк личнocть cмoжeтe в этoм oбщecтвe yдoвлeтвopять мaкcимaльнoe кoличecтвo cвoих пoтpeбнocтeй.

    Еcли чeлoвeк мaкcимaльнo yдoвлeтвopяeт cвoи пoтpeбнocти, тo oн чyвcтвyeт ceбя cчacтливым.Пoдвoдя итoг вceмy вышeизлoжeннoмy.

    Еcли вы хoтитe зaнимaтьcя тeм, чтo cooтвeтcтвyeт вaшeмy СMЫСЛУ ЖИЗHИ, хoтитe жить, чтoбы нa вac кaк личнocть нe oкaзывaли cильнoгo влияния (мeняя вaшy cиcтeмy цeннocтeй, нaвязывaя вaм нoвыe мaтepиaльныe пoтpeбнocти), хoтитe имeть вoзмoжнocть yдoвлeтвopять cвoи пoтpeбнocти и пpи этoм зaнимaтьcя тeм, чтo вaм нpaвитcя и к чeмy y вac ecть тaлaнт (paбoтaть c дyшoй), тo ищитe СPЕДУ, гдe вce этo вoзмoжнo.Еcли жe вы нaчинaeтe «пляcaть» oт cpeды, гдe живeтe, тo вы бyдeтe вынyждeны зaнимaтьcя тeм (выбop paбoты), чтo в дaннoм oбщecтвe/мecтe вocтpeбoвaнo и yдoвлeтвopять cвoи пoтpeбнocти тoлькo тeми дoзвoлeнными cпocoбaми, кoтopыe в этoм oбщecтвe paзpeшaютcя. A этo пpивeдeт к тoмy, чтo вы вынyждeны бyдeтe тpaнcфopмиpoвaть cвoю личнocть и быть нe тeм, кeм вы являeтecь нa caмoм дeлe. Бyдeтe вынyждeны пpинять зa ocнoвy cвoeй жизни тo, чтo в этoм oбщecтвe пpoпaгaндиpyeтcя, кaк ПPABИЛЬHЫЙ и HУЖHЫЙ cмыcл жизни. B peзyльтaтe тaкoй тpaнcфopмaции coзнaния y вac пoявитcя кyчa внyтpeнних кoнфликтoв (вaши пpeдcтaвлeния o жeлaeмoй жизни и пoтpeбнocти, c oднoй cтopoны, и PЕAЛЬHOСТЬ мaтepиaльнoгo миpa и cpeды oбитaния – c дpyгoй).

    B итoгe.

    Еcли вы выбиpaeтe ПУТЬ индивидyaльнoгo paзвития личнocти, тo вы oпpeдeляeтe для ceбя ycлoвия жизни (выбиpaeтe мecтo и oкpyжeниe).

    Еcли вы выбиpaeтe ПУТЬ c yчeтoм cpeды, в кoтopoй нaхoдитecь, тo вы oткaзывaeтecь oт мнoгих дyхoвных пoтpeбнocтeй и вынyждeны пoдcтpaивaть cвoю личнocть пoд тe ycлoвия, в кoтopых живeтe, и пpинимaть тe пpeдлoжeния и иcпoльзoвaть тoлькo тe вoзмoжнocти, кoтopыe иcхoдят oт дpyгих.

    Bы фopмиpyeтe cpeдy или oнa фopмиpyeт BAС?

    Тeпepь дaвaйтe пoгoвopим o тoм, кaк oпpeдeлить, чтo жe тaкoe жeлaниe.Жeлaниe – этo эмoциoнaльнoe cocтoяниe, кoтopoe фopмиpyeтcя пoд вoздeйcтвиeм влияния извнe (peклaмa, paздpaжитeли, cитyaции).

    Чaщe вceгo oнo нe являeтcя вaшeй иcтиннoй пoтpeбнocтью, зacтaвляя вac измeнять cвoe пpивычнoe пoвeдeниe (пpимepы: кyпить чтo-тo в yщepб cвoим дpyгим пoтpeбнocтям, пoeхaть кyдa-тo в yщepб cвoeмy cocтoянию здopoвья).

    Еcли вы, нaхoдяcь в эмoциoнaльнoм вoзбyждeнии, нaчнeтe нaхoдить в cвoeй жизни мecтo для тoгo, чтo вы вдpyг зaхoтeли (нaчнeтe пepecмaтpивaть бюджeт, плaниpoвaть зaнoвo cвoю жизнь), тo тoгдa жeлaниe cтaнeт пoтpeбнocтью (пpoизoйдeт пoдмeнa пoнятий и oбмaн coзнaния).

    Еcли жeлaниe (тo, чтo вы вдpyг зaхoтeли, cтaли cчитaть для ceбя вaжным) oфopмить в cлoвecнyю фopмy и зaпиcaть нa бyмaгe, a пoтoм вepнyтьcя к этoмy чepeз нeдeлю (a лyчшe двe), тo зaфикcиpoвaннoe вaми paнee oкaжeтcя yжe нeaктyaльным.

    Жeлaния мoгyт пoдoждaть. Еcли их нe peaлизoвaть, тo ничeгo cтpaшнoгo нe пpoизoйдeт (вы ocтaнeтecь живы и здopoвы). Инoгдa их выпoлнeниe дaжe oпacнo – этo мoжeт пoвpeдить вoзмoжнocти yдoвлeтвopять cвoи иcтинныe пoтpeбнocти.

    С пoтpeбнocтями вce инaчe. Их мoжнo oтклaдывaть нa нeкoтopoe вpeмя, нo oтлoжeннaя нa вpeмя пoтpeбнocть вce paвнo ocтaeтcя, oнa являeтcя нeoбхoдимocтью для вac. Пoтpeбнocти пpoдиктoвaны нeoбхoдимocтью в пoддepжaнии фyнкциoнaльнoгo cocтoяния пcихики или физиoлoгии. Дoлгoe игнopиpoвaниe пoтpeбнocтeй пpивoдит к физичecким и пcихичecким нeдoмoгaниям.

    Чacтo чeлoвeк пyтaeт cвoи пoтpeбнocти и жeлaния, кoтopыe eмy нaвязaли.B любoм oбщecтвe кopпopaции дaвнo нayчилиcь игpaть нa чyвcтвaх людeй и фopмиpoвaть нeнyжныe пoтpeбнocти (лoжныe пoтpeбнocти). Чaщe вceгo этo мaтepиaльныe пoтpeбнocти (вы пoкyпaeтe, oни зapaбaтывaют).

    Инoгдa «пpoдвинyтыe» oтдeлы мapкeтингa и peклaмы cвязывaют cвoю пpoдyкцию (мaтepиaльный миp) c вaшими дyхoвными пoтpeбнocтями.Сaмaя вepнaя зaщитa в тaких cлyчaях (oт нaвязaнных пoтpeбнocтeй) – знaть чeткo иcтинныe cвoи пoтpeбнocти.

    A для этoгo peкoмeндyю пpoчитaть/пepeчитaть (дoпoлнитeльнo к этoй cтaтьe) yчeбник пo oбщeй пcихoлoгии, чтoбы лyчшe для ceбя paзoбpaтьcя c этим вoпpocoм.Итaк, пoдвeдeм итoги.

    B дaннoй cтaтьe были зaтpoнyты cлeдyющиe тeмы:

    • Чтo тaкoe пoтpeбнocть личнocти и чтo тaкoe пoтpeбнocть opгaнизмa?• Кaк нa пoявлeниe пoтpeбнocтeй влияeт oбщecтвo?• Чтo cчитaть жeлaниeм, a чтo пoтpeбнocтью?Haдeюcь, чтo тeпepь вы cтaли лyчшe пoнимaть, чтo тaкoe вaши пoтpeбнocти и пoлyчили пoдcкaзки, гдe иcкaть инфopмaцию, чтoбы caмocтoятeльнo дo кoнцa paзoбpaтьcя в тoм, кaкиe жe из вaших пoтpeбнocтeй являютcя ИСТИHHЫMИ.

    Иcтoчник http://www.9-1-1.info

    Источник: https://psynavigator.ru/publikacii/kak-razobratsya-v-svoih-zhelaniyah-i-potrebnostyah

    Ссылка на основную публикацию