Уникальная приправа кардамон: полезные свойства и противопоказания

Уникальная приправа кардамон: полезные свойства и противопоказания

Подробности Блог 06 мая 2018 Просмотров: 62

Кардамон — жгуче-пряная специя семейства имбирных, которая снискала огромную популярность из-за особого аромата, вкуса и уникальных полезных свойств. В чем же целительные свойства кардамона, и может ли он принести вред?

Кардамон — не просто пикантная ароматная приправа, он обладает множеством полезных свойств, известных с древности. Имеет она и некоторые противопоказания, которые необходимо знать для того, чтобы не нанести себе и другим вред.

Польза кардамона
Попробуйте растереть в ладони несколько семян кардамона — его запах взбодрит вас, поднимет настроение, снимет усталость и головные боли. Эфирное масло этой специи, содержащее α-терпинеол, мирцен, лимонен, цинеол, и другие компоненты, тонизирует, придает жизненные силы и повышает иммунитет.

Лечебные свойства кардамона успешно используются медицине, в том числе аюрведической науке о здоровье и исцелении.
Аюрведа также считает кардамон эффективным натуральным афродизиаком, благодаря которому у мужчин и женщин повышается сексуальное влечение, гармонизируется супружеская жизнь.

Немаловажно влияние специи на повышение мужской силы.

Применение в медицине
Польза кардамона как компонента для лечения различных болезней и для улучшения состояния здоровья в целом определяется его составом.

Витамины группы В, которыми богата эта пряность, участвуют в работе внутренних органов человеческого организма и влияют на обменные процессы организма, воздействуют на эндокринную и нервную систему.

Присутствие в специи витамина А определяет антиоксидантное действие, а микроэлементы железо, калий, кальций, магний, цинк участвуют в пищеварительных процессах и оказывают общеукрепляющий эффект.На Востоке кардамон издавна применяли для лечения болезней желудка и кишечника.

Учеными доказано, что вещества, содержащиеся в этой пряности, улучшают аппетит, усиливают полезную микрофлору и убивают бактерии.Для улучшения состояния пищеварительной системы, снятие вздутия живота и изжоги необходимо добавлять кардамон в пищу, пить кардамоновый чай.

Специя принесет пользу при нерегулярной работе кишечника: как при расстройствах, так и при запорах. В случае диареи кардамон находит применение в сочетании с фенхелем и имбирем.

Для стимуляции обмена веществ, сжигания жиров и снижения веса молотый кардамон добавляют в чашку зеленого чая, применяя эту специю как дополнительное средство для похудения. Через несколько дней из организма начнут уходить шлаки, исчезнут запоры, появится чувство легкости.

При регулярном употреблении пряности улучшается работа сердца, снижается риск возникновения инфаркта и других сердечных заболеваний. Кардамон стимулирует кровообращение, полезен при аритмии.При простудных заболеваниях специю добавляют в раствор для полосканий и ингаляций. Заваренные молотые семена настаивают в течение 10 часов, после этого настоем можно полоскать гордо в течение дня. Если капнуть в аромалампу несколько капель масла, оно при испарении быстро снимет неприятные симптомы простуды, облегчит протекание заболевания, улучшит эмоциональное состояние.Чай с кардамоном на ночь избавит от беспокойства и бессонницы. Регулярное употребление специи полезно при нервно-психических расстройствах.

Для лечения заболеваний мочеполовых путей (цистита, пиелонефрита) семена кардамона – проверенное средство, способное помочь устранить инфекции и воспалительные процессы.

Применение в индустрии красоты
Настой специи получил применение как тоник для кожи лица, он обладает отличными антисептическими и тонизирующими свойствами. Эфирное масло кардамона улучшает внешний вид кожи, придает свежесть.

Пользу принесет это масло и для укрепления волос – его добавляют в шампуни.
Кардамоновое масло в смеси другими маслами (растительным, оливковым, миндальным) находит применение при массаже для согревания, расслабления и мышечной релаксации.

Применение в кулинарии
Кардамон входит в состав смесей специй, это компонент, который «дружит» с другими пряностями – перцем, карри, имбирем и другими.Пряность очень распространена в кулинарии как полезная и вкусовая добавка в супы — его аромат придает бульонам приятный запах и неповторимый вкус.

В блюда из рыбы, мяса, птицы или дичи кардамон добавляют для придания пикантной нотки, особенно хороша эта специя в тефтелях, тушеных блюдах, плове, в фарше и паштетах.В кондитерских изделиях эту ароматную специю добавляют в пряники, печенье, торты и пирожные, в различные десерты.

Восточные сладости обязательно содержат эту добавку – халва, пахлава, сладкие индийские шарики имеют характерный неповторимый кардамоновый аромат.С помощью молотого кардамона можно облагородить вкус напитков.

Но, применяя кардамон для приготовления различных блюд и напитков, нужно помнить, что эта приправа содержит жгучие вещества, и пользоваться ею нужно осторожно, чтобы не причинить вред желудку.Особую известность в кухнях народов Востока получили такие напитки как кардамоновый чай и кофе. Ароматный пряный кофе имеет богатый вкус и полезен для нервной системы.

Арабы часто пользуются специальными кофейниками для приготовления кофе по-бедуински, в их носики помещают несколько семян – их аромат переходит в горячий напиток при наливании в чашку. Кардамон в таком кофе уменьшает возбуждающее действие кофеина, снижая опасность тахикардии и чрезмерного повышения давления.

Не только в арабских странах пьют такой кофе — все больше ценителей полезного напитка появляется и в Европе. Чай с кардамоном любят и часто пьют в Индии, Таиланде и Африке. Искусство приготовления чая со специями освоили ценители этого благостного напитка и в Европе.

Может ли кардамон причинить вред
Для того, чтобы ароматная добавка не принесла вред здоровью, следует прежде всего учитывать дозировку. Как и любое вещество, кардамон может стать и лекарством, и ядом – все дело в его количестве.

Жгучая пряная специя может негативно отразиться на состоянии здоровья, если не учитывать особенности и правила его употребления.Первое и главное — начинайте применять кардамон в маленьких дозах и не увлекайтесь специей без необходимости.

Второе правило – проверьте, нет ли индивидуальной непереносимость или аллергии на пряность.

Нельзя добавлять в пищу кардамон тем, кто имеет заболевания желчного пузыря: холецистит, камни в желчных проходах.

Специя повышает секреторную функцию желудка, поэтому людям, страдающим заболеваниями слизистой оболочки желудка, специя может причинить вред, вызвать болевой синдром при язвенной болезни и гастритах.

Кардамон не дают детям до 7 лет, а беременным женщинам и кормящим матерям нужно помнить о том, что их пища – это питание малыша: жгучий компонент проникнет в организм крохи, вред от него может быть заметен только через некоторое время.

Вред эта уникальная специя может принести только в том случае, если бездумно злоупотреблять ею и не слушать свой организм. Огромная польза кардамона определяется ведическими знаниями о том, как, куда и в каком количестве добавлять эту пряность.

Читайте также:  Чтобы всего хватало: чем заменить мясо вегетарианцу

Источник: http://india-bazar.ru/blog/32-unikalnaya-priprava-kardamon-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya

Кардамон – полезные свойства и противопоказания

Главным преимуществом любой пряности является ее магические способности обогащать пищу изысканным ароматом и улучшать вкусовые качества.

Но, кроме этих уникальных свойств, некоторые из них оказывают еще и положительное влияние на здоровье, являясь целебным средством от многих заболеваний.

Лидером в королевстве ароматных и полезных приправ является кардамон – многолетнее растение родом из Индии, нашедшее применение во многих сферах жизнедеятельности человека.

1

Особенности применение кардамона

На сегодняшний день наиболее распространенные регионы выращивания кардамона – это просторы Центральной Америки, Цейлон и плантации Индии. По количеству экспортируемой продукции лидирует индийская пряность, ввиду более выраженного аромата и вкусовых особенностей.

  • Стручки кардамона содержат пряные зерна, которые при правильном хранении сохраняют свой аромат и полезные свойства. Молотая пряность со временем теряет свои свойства, уступая вкусовым качествам свежемолотым зернам, поэтому хранить приправу предпочтительнее в виде сухих плодов.
  • Жгучая приправа является отличным лекарственным и профилактическим средством среди почитателей народной медицины. Не менее известен кардамон и в кулинарии, улучшая вкус самых разных блюд и напитков, начиная от кондитерских и мясных изделий, и заканчивая кофе.
  • Эфирное масло кардамона применяют в косметологии и парфюмерии, улучшая качество и эффективность многих омолаживающих и тонизирующих средств.

2

Химический состав

Ознакомившись с составом семян восточного растения, становится понятной востребованность пряности древними лекарями Востока, применявшим данное снадобье для лечения многих недугов. Ведь кардамон является источником множества ценных компонентов, таких как:

  • цинеол;
  • эфирные масла;
  • белки;
  • насыщенные жирные кислоты;
  • витамины группы В;
  • микро и макроэлементы – медь, магний, фосфор, кальций;
  • ниацин;
  • клетчатка.

Целебные качества кардамона обнаружены за несколько столетий до нашей эры. На сегодняшний день пряность является не только прекрасным дополнением вкусовых качеств пищи, но и оказывает благоприятное воздействие на организм человека, улучшая самочувствие и укрепляя иммунитет.

Чем же полезен кардамон для организма, и какими свойствами он обладает?

  1. Настой из пряности обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его полезным при простудных заболеваниях, бронхите, ангине.
  2. Обладая очищающими характеристиками, кардамон улучшает обмен веществ и нормализует вес, выводя из организма накопившиеся токсины и шлаки.
  3. Регулярное употребление пряности благотворно влияет на процесс пищеварения, снижает приступы тошноты и устраняет вздутие кишечника.
  4. Кардамон обладает тонизирующими и укрепляющими свойствами, тем самым активируя умственную деятельность, нормализуя работу нервной системы и улучшая настроение.
  5. Эфирное масло пряности – отличное косметическое средство, которое оказывает омолаживающее и очищающее воздействие на кожу лица, а также укрепляет волосы и способствует их росту.
  6. Кардамоновое масло обладает легким обезболивающим эффектом, снимая болезненные ощущения и дискомфорт в период менопаузы.
  7. Ароматный чай положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и нормализует артериальное давление.
  8. Масло из кардамона используют при первых проявлениях целлюлита, ввиду его способности усиливать кровообращение и улучшать состояние кожного покрова.
  9. Кардамон помогает избавиться от неприятного запаха из ротовой полости, а также оказывает мощный антибактериальный эффект.
  10. Щепотка молотого кардамона с теплым молоком благоприятно влияет на мужское здоровье, а также является профилактикой от заболеваний мочеполовой системы.

4

Противопоказания

Несмотря на ряд полезных свойств, людям, склонным к аллергическим реакциям стоит с осторожностью отнестись к применению кардамона в тех или иных целях. Также стоит с осторожностью применять и употреблять пряность беременным и кормящим мамам. Не рекомендуется употребление кардамона больным, страдающим гастритом и язвой желудка.

Источник: https://sovetclub.ru/kardamon-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya

Кардамон: полезные свойства и противопоказания

Благодаря разнообразным полезным свойствам, кардамон широко применяется в кулинарии, косметологии, медицине и ароматерапии. Семена пряного растения укрепляют иммунную систему, положительно влияют на разные системы организма, повышают сексуальную активность женщин и мужчин.

Кардамон – что это такое? Виды кардамона

Кардамон – восточная специя, отличающаяся богатым вкусом, включающим как мягкую сладость, так и обжигающую остроту, имеющая приятный насыщенный аромат с нотками камфоры. В переводе с хинди название приправы означает «райские зерна».

Получают специю из семян вечнозеленого растения, принадлежащего семейству Имбирных, произрастающего в Индии и на Шри-Ланке, достигающего в высоту 4 м. Растение культивируется с целью добычи семян в Гватемале и иных тропических странах.

https://www.youtube.com/watch?v=_dAoyyxu_6c

Источником душистых семян являются два растения семейства Имбирных:

  • черный кардамон – крупные коричневые стручки с семенами, имеющими цитрусово-камфорный аромат, применяющимися в мясных и овощных блюдах;
  • зеленый кардамон – мелкие зеленые стручки с семенами, имеющими камфорно-эвкалиптовый аромат, используемыми при приготовлении десертов.

Зеленый вид (кардамон настоящий), также называется малабарский или элачи. Растение принадлежит роду Элетария. Черный вид принадлежит роду Амомум.

Хозяйки чаще всего используюткардамон в молотом виде, но в магазинах также можно увидеть немолотые зерна и цельные стручки. Порошковый вариант специи имеет малый срок годности, а дольше всего сохраняет вкус и запах стручковый вариант.

Цветет кардамон красиво, цветок белый, сиреневый или зеленоватый, необычной формы. Цветки образуют гроздья, после увядания формируют стручки с кожистой оболочкой, содержащие душистые семена. Стручки созревают в осенне-зимний период, с октября по декабрь.

Химический состав и калорийность

Полезные свойства душистых семян кардамона обусловлены содержанием в них большого количества биоактивных веществ:

 белков;
 углеводов;
 клетчатки;
 эфирных масел;
 аскорбиновой кислоты;
 ретинола;
 рибофлавина;
 тиамина;
 пиридоксина;
 кальция;
 цинка;
 фосфора;
 железа;
 меди.

Калорийность 100 г семян кардамона составляет 310 – 320 ккал. Калорий немало, но в приготовляемые блюда добавляют щепотку специи, поэтому волноваться за фигуру не нужно.

Полезные свойства и применение

Кардамон обладает разнообразными лечебными свойствами, оказывает следующее воздействие на человеческий организм:

  • нормализует кровообращение;
  • стабилизирует кровяное давление;
  • укрепляет суставные и хрящевые ткани;
  • является сильным антиоксидантом, затормаживает процессы старения;
  • очищает пищеварительный тракт от вредных накоплений;
  • устраняет тошноту, стимулирует работу органов пищеварения;
  • укрепляет иммунитет;
  • поддерживает остроту зрения;
  • нормализует состояние нервной системы;
  • тонизирует организм, улучшает эмоциональное состояние;
  • предупреждает простудные и вирусные заболевания;
  • ослабляет симптомы цистита и прочих воспалительных болезней мочеполовой системы;
  • освежает дыхание, очищает ротовую полость от патогенных бактерий (при жевании семян);
  • снижает вероятность онкологических заболеваний;
  • является афродизиаком, повышает сексуальную активность.

Выраженными лечебными свойствами обладает черный чай с кардамоном. Напиток укрепляет иммунную систему, тонизирует организм, при простуде избавляет от кашля и головной боли, применяется при диабете. Чтобы приготовить лечебный чай, нужно в заварочный чайник вместе с чайными листьями бросить несколько зерен кардамона.

Кофе с кардамоном – восточный вариант напитка. Такой кофе рекомендуется гипертоникам, так как специя ослабляет вредное действие кофеина, но бодрящий эффект остается. Готовится напиток обычным способом в турке, добавляются цельные зерна или порошок в небольшом количестве, чтобы не перебить кофейный вкус.

Пить восточный кофе запрещается при гастрите, язвенной болезни, камнях в желчном пузыре, нарушениях работы кишечника.

Источник: http://superpolezno.com/kardamon-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya/.html

Кардамон – полезные свойства и противопоказания

Приправа кардамон – одна из основных составляющих большинства азиатских и африканских блюд. Пряность кардамона не каждому приходится по душе, но поклонники всего пикантного и оригинального обязательно добавляют эту специю в свой арсенал.

Немногие знают, что кроме восхитительного необычного вкуса кардамон может похвастаться лечебными свойствами. Азиатская народная медицина эту приправу использует давно и очень активно. Нередко кардамон используется даже в косметологических средствах. Кажется, самое время рассказать поклонникам этой пряной приправы, как еще ее можно применять.

Полезные свойства кардамона

Итак, кардамон – многолетнее травянистое растение. Узнать его можно по мощному и мясистому стволу, но вся суть этого растения скрывается в небольших плодах.

Плоды кардамона принято называть коробочками. В них хранится самое ценное, что есть в этом растении – семена, которые являются отличными афродизиаками.

Достаточно разжевать пару семечек кардамона, чтобы снять усталость и придать бодрости организму.

Разновидностей кардамона существует немало, притом все виды отличаются один от другого и по вкусу, и по запаху довольно сильно. Самые популярные разновидности – черный и зеленый кардамон, полезные свойства которых влияют на здоровье лучше всего. Это растение – антиоксидант, который выводит из организма вредные вещества.

Главные преимущества кардамона заключаются в следующем:

  1. Кардамон можно добавлять в чай и кофе. Это не только придаст напитку пикантности, но и нейтрализует негативное воздействие кофеина.
  2. Семена кардамона можно также использовать в качестве основы для профилактического противопростудного средства.
  3. Кардамон с медом благотворно влияют на нервную систему. Употреблять это средство рекомендуется ежедневно.
  4. Подробленные семена с кунжутным или оливковым маслом – классная маска для жирной кожи.
  5. Кардамон зеленый, и любой другой обладает свойствами, повышающими иммунитет.

Есть еще одно секретное свойство кардамона: он ускоряет сжигание жиров и помогает похудеть. Кардамон способствует улучшению пищеварения и обмена веществ, а в сочетании с корицей и красным перцем эта приправа становится эффективным средством для похудения.

Кардамон – противопоказания к применению

Не стоит забывать, что кардамон – растение довольно-таки специфическое. Оно, конечно же, обладает массой полезных свойств, но, как и любое другое лекарство (если рассматривать кардамон именно с медицинской точки зрения), имеет некоторые противопоказания к применению.

Мы уже поведали о том, какие имеет кардамон полезные свойства, и противопоказания к применению этой специи теперь опишем ниже:

  1. Индивидуальная непереносимость составляющих кардамона – одно из основных противопоказаний к применению приправы.
  2. Людям, страдающим от заболеваний желудка (язвы и прочих недугов), употреблять кардамон не рекомендуется. На крайний случай можно время от времени добавлять приправу в рацион в ограниченных количествах.
  3. Беременным женщинам и кормящим матерям также не следует увлекаться кардамоном.

Специалисты отмечают, что полезные свойства кардамона одновременно могут быть и противопоказаниями, в зависимости от рациона человека. Так, например, если человек будет в больших количествах употреблять кардамон и масло, то это никак не поможет похудеть, напротив – вес будет увеличиваться.

Очень важно соблюдать дозировку при приготовлении блюд и лекарственных средств из кардамона. В пищу за один раз нельзя употреблять больше четверти размолотых семян.

Источник: https://womanadvice.ru/kardamon-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya

Полезные свойства кардамона и противопоказания, лечебные свойства, применение для похудения

Ароматные пряности занимают достойное место в кухонных шкафчиках у многих хозяек.

С добавлением специй готовятся изумительные на вкус блюда, часть пряностей обладает и лечебными свойствами, кардамон именно такими качествами и обладает.

Полезные свойства и противопоказания кардамона

Полезные свойства и противопоказания кардамона желательно знать каждому из тех, кто решил разнообразить свою пищу экзотической пряностью.

Большая часть кардамона экспортируется из Индии, тропический климат этого государства идеально подходит для произрастания растения Elettaria cardamomum.

Целебными свойствами и уникальным составом обладают семена кардамона и для того чтобы не допустить потери большей части полезных микроэлементов и сохранить ценный аромат плоды сушат прямо в оболочке.

Польза и вред кардамона определяется его химическим составом.

Семена пряности почти на 8% состоят из ценного эфирного масла, по запаху сходного с камфарой.

Масло кардамона включает в себя такие вещества (кроме прочих) как:

  • лимонен — вещество с антивирусным действием, разжижающие кровь
  • борнеол — вещество с антидепрессивным и антисептическим действием

которые предают этой пряности его характерные свойства.

Кроме эфирного масла в кардамоне определяется большое содержание:

  • цинка,
  • фосфора,
  • кальция,
  • магния,
  • некоторые витамины из группы В.

Уникальный состав пряности позволяет с успехом использовать ее для лечения внутренних болезней и кожных заболеваний.

Вместе с тем кардамон может и негативно отразиться на общем здоровье, если не учитывать некоторые противопоказания к его использованию. Не советуют увлекаться специей тем, кто имеет такие заболевания:

  1. Болезни желчного пузыря.
  2. Специя повышает секрецию и желудка, поэтому не рекомендована к применению при гастритах с высокой кислотностью, наличии язв.
  3. Осторожность следует проявлять при использовании кардамона людям со склонностью к росту артериального давления.
  4. Не дают пряность маленьким детям.

При использовании кардамона следует учитывать и индивидуальную переносимость, в редких случаях на эти плоды бывает аллергия.

Применение кардамона

Молотый кардамон используют при приготовлении пищи, в восточных странах на основе порошка готовят и снадобья с помощью которых лечат внутренние болезни. Применение кардамона особенно полезно в следующих ситуациях:

  • При респираторных заболеваниях кардамон используют для полосканий и ингаляций. Раствор для полосканий готовится из ½ части чайной ложки порошка кардамона и стакана кипятка. Заваренная специя настаивается в течение двенадцати часов и используется несколько раз в день.
  • Кардамон в несколько раз повышает кровообращение и способствует насыщению тканей сердца необходимым кислородом. При регулярном включении в пищу пряности снижается риск развития инфаркта и осложнений в виде пороков сердца.
  • Специя полезна и для работы ЖКТ, она улучшает пищеварение, избавляет от запоров, действует как антисептическое средство и позволяет удалить из организма скопившиеся шлаки.
  • Кардамон улучшает качество сна, способствует лучшей переносимости стрессов.
  • Жевание специи освежает дыхание и помогает справиться со стоматитами.
  • Ароматная приправа кардамон считается и хорошим афродизиаком. Многие с успехом используют кардамон и для лечения бесплодия.
  • Настой кардамона можно использовать для протирания лица, он обладает самыми оптимальными антисептическими свойствами и помогает избавиться от прыщей.

Как специю кардамон добавляют в выпечку, используют для приготовления мяса, в качестве заправки для салатов из овощей.

Порошок кардамона подходит для приготовления бодрящих напитков – чая, кофе.

Готовят с использованием пряности и глинтвейн.

Кардамон для похудения

Полезные свойства кардамона помогают нормализовать вес, при условии его регулярного включения в употребляемую пищу.

Происходит это за счет улучшения работы органов пищеварения, пряность устраняет запоры, выводит все шлаки и ускоряет процессы обмена. Активизация метаболизма и ведет к тому, что ненужные килограммы начинают уходить.

Кардамон для похудения используют и специально, готовя на основе специи напитки.

  1. Настой для похудения:
    • ложку семян свежего кардамона нужно залить стаканом кипятка ;
    • настоять не менее 15 минут;
    • настой пьется по половине стакана примерно за 20-30 минут до каждого приема пищи;
    • принимать не меньше двух недель.
  2. Чай с кардамоном готовится из:
    • литра воды;
    • четырех семечек специи;
    • после заваривания напиток нужно подержать на огне пять минут;
    • затем добавить в него ложку любого чая и несколько ломтиков лимона;
    • настаиваем в термосе;
    • приготовленный чай можно пить в любом объеме и когда пожелается.

Свежий, правильно высушенный и самый полезный кардамон не может стоить дешево.

Эта пряность относится к группе дорогих приправ,

но отказывать себе в удовольствии оздоровления не стоит — красота тела, хорошее самочувствие и отличная фигура стоят гораздо дороже.

Видео

Представляем Вашему вниманию видео об использовании этой пряности.

Источник: http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/kardamon-poleznye-svojstva.html

Плавательные бассейны в Балашихе: список – Образ жизни для хорошего здоровья

Плавание — это универсальный вид спорта, в котором можно себя попробовать в любом возрасте. Эффект от регулярных занятий не заставит себя долго ждать: укрепляются сердце, сосуды, иммунитет, развиваются мышцы, тренируется дыхание, снимается стресс. Физическая нагрузка в воде уникальна, она помогает оздоровить организм и получить удовольствие.

В Балашихе, как и в других городах, есть несколько крытых водных комплексов, в которых можно заниматься круглый год. Список бассейнов Балашихи с кратким описанием представлен ниже.

«Нептун»

«Нептун» — это современный спортивный центр, который предоставляет большое количество фитнес-услуг. Здесь есть зал с тренажерами, кардиозона, летняя площадка для занятий спортом, спиннинг-класс, зал для занятий единоборствами, зал для занятий групповыми программами, два бассейна и уютное кафе.

Бассейн «Нептун» в Балашихе имеет длину двадцать пять метров, пять дорожек, современную систему обеззараживания. Здесь проводятся групповые занятия, сеансы свободного плавания и обучение.

Находится он по следующему адресу: улица Разина, 2. Время работы: с 6.45 утра до 23.00 вечера, в воскресенье — с 8 утра до 22 вечера.

«Фитнес Стар»

На территории спортивно-оздоровительного центра для всей семьи «Фитнес-стар» находится еще один бассейн в Балашихе. Здесь можно позаниматься танцами, записаться в различные секции, посетить салон красоты и банный комплекс.

В бассейне фитнес-центра есть сеансы плавания для детей, групповые занятия ЛФК, аквааэробика и свободное плавание.

Находится он по адресу: Ленина, 40. Работает каждый день с 7 утра до 22 вечера.

Сок «керамик»

В многофункциональном спортивном центре находятся стадион, бассейн и ФОК «Спортивная Купавна». Бассейн построен в 1990 году, имеет длину двадцать пять метров, четыре дорожки. В физкультурном центре есть секции для детей и взрослых, обучающие программы по плаванию, самостоятельные тренировки, для желающих работает зал с тренажерами.

Бассейн в Балашихе «Керамик» можно найти по адресу: улица Береговая, 8А. Время работы: каждый день с 9 утра до 21 вечера.

Аквацентр «Волна»

В семейно-оздоровительном водном центре проводятся несколько видов занятий в бассейне:

  • грудничковое плавание;
  • обучающие программы для детей с четырех лет;
  • семейные тренировки;
  • занятия для будущих мам;
  • аквааэробика.

Все занятия проводятся в бассейне с неглубокой чашей, при температуре 30-32 градуса, в группах по шесть-семь человек. Есть возможность записаться на индивидуальные занятия.

Адрес: улица Четвертая, 25. Время работы: ежедневно с 6.00 до 00.00.

Фок «метеор»

Этот физкультурно-оздоровительный комплекс открылся в конце 2017 года. В спортивном центре есть бассейн размером 25 × 16 метров с шестью дорожками. Максимальная глубина чаши — 1,8 м.

Плавательный центр оснащен раздевалками, душевыми, медицинской комнатой, сесть спортивный зал и мини-кафе. Сеансы плавания проходят каждый час, записаться можно по телефону или в самом комплексе.

Где находится: улица Заречная, 25А. Время работы: ежедневно с 7 утра до 23 вечера.

«Реал-Спорт»

В этом многопрофильном спортивном центре находится еще один бассейн в Балашихе. Он имеет 4 дорожки по двадцать пять метров, гидромассаж и водопады.

Предоставляемые услуги:

  • сеансы детского плавания;
  • группы обучения для взрослых;
  • самостоятельное плавание;
  • занятия по аквааэробике.

На территории спортивного центра есть хамам, сауна, тренажерный зал, два стола для занятий настольным теннисом и кафе.

Где находится: Балашихинский район, улица Агрогородок, 15. Время работы: по понедельникам — с 12 дня до 23 вечера, все остальные дни — с 8 утра до 23 вечера.

«Орион»

«Орион» — это универсальный спорткомплекс, общая площадь которого более 5000 квадратных метров. В «Орионе» находится двадцатипятиметровый плавательный бассейн, небольшой бассейн для детей, стадион, спортивный зал, тренажерный зал и много другое. Все площадки и бассейны оборудованы по международным стандартам.

Находится на улице Пионерская, 1А.

Время работы: по будням — с 7.00 до 23.00, по выходным — с 8.00 до 23.00.

«Альбатрос»

Бассейн в Балашихе «Альбатрос» предоставляет услуги в сфере водных видов спорта. Здесь есть секции по плаванию для взрослых и детей разного возраста, занятия в группе или индивидуально с тренером, аквааэробика. Помимо этого, можно позаниматься в тренажерном зале и перекусить в кафе.

Бассейн имеет четыре дорожки по двадцать пять метров с максимальной глубиной 2,5 метра. Вода прогрета всегда до 28 градусов и очищается при помощи хлорирования.

Адрес: улица Ленина, 40. Спортивный центр открыт с 7 утра до 22 вечера каждый день.

Плавательные бассейны в Балашихе: список — все нюансы красоты и здоровья на Pitanie4Zdravie.ru

Источник: https://pitanie4zdravie.ru/2018/page/95/?random-post=1

Ссылка на основную публикацию