Решение проблемы с участием вашего подсознания

Загляните в себя: как научить подсознание решать ваши проблемы

Автор Thrive Global Бенджамин Харди доказывает, что подсознание — вовсе не слепая сила: им можно управлять!

«Ваше подсознание работает непрерывно, пока вы бодрствуете, и пока вы спите», — Наполеон Хилл

Ваше подсознание никогда не отдыхает и всегда находится на дежурстве, потому что оно контролирует ваше сердцебиение, кровообращение и пищеварение. Оно контролирует все жизненно важные процессы и функции вашего тела и знает решения всех ваших проблем.

То, что происходит на подсознательном уровне, влияет на то, что происходит на уровне сознательном. Другими словами, то, что происходит внутри, даже бессознательно, в конце концов становится реальностью. Хилл говорит: «Подсознание преобразуется в его физический эквивалент самым прямым и практическим методом».

Следовательно, ваша задача — нацелить подсознание на результаты, к которым вы стремитесь. Кроме того, вы можете подключиться к подсознанию, чтобы высвободить скрытые связи и решения ваших проблем и проектов.

Вот простая процедура.

Десять минут перед сном

«Никогда не ложитесь спать без запроса к подсознанию», — Томас Эдисон

Это обычная практика многих самых успешных людей мира — намеренно направлять работу своего подсознания во время сна.

Как?

Выделите несколько минут перед тем, как лечь спать, чтобы помедитировать и записать то, чего вы пытаетесь достичь.

Задайте себе множество вопросов, связанных с этим делом. Если говорить словами Эдисона, сделайте несколько «запросов». Напишите эти вопросы и мысли на бумаге. Чем более конкретны вопросы, тем яснее будут ответы.

Пока вы спите, ваше подсознание начнет работать над этими вопросами.

Через десять минут после пробуждения

Исследования подтверждают, что мозг, особенно префронтальная кора, наиболее активен и креативен сразу после пробуждения. Ваше подсознание было рассеянным, пока вы спали, создавая контекстные и временные связи. Творчество наводит мосты между разными частями мозга.

В недавнем интервью Тиму Феррису Джош Вайцкин — бывший шахматный вундеркинд и чемпион мира по Тайцзицюань — рассказывает, какие утренние привычки направлены на то, чтобы выявить подсознательные прорывы и связи, испытанные во время сна.

В отличие от 80% людей в возрасте от 18 до 44 лет, которые проверяют свои смартфоны в течение 15 минут после пробуждения, Вайцкин идет в тихое место, медитирует и делает записи в дневнике.

Он «сваливает мысли» в дневник в течение нескольких минут. Таким образом, вместо того, чтобы уделить внимание входящей информации, как большинство людей, которые проверяют уведомления, Вайтцкин сосредотачивается на исходящей информации. Именно так он проникает в более высокие сферы ясности, обучения и творчества — то, что он называет «кристаллизованным интеллектом».

Если вы не опытный журналист, идею «сбрасывания мыслей» может быть трудно реализовать. По моему опыту, нужно постараться свободно направить мысли по направлению к своим целям.

Рассмотрите «запросы», которые вы обратили к своему подсознанию перед сном. Задайте себе множество вопросов. Думайте о том, чего пытаетесь достичь, и записывайте это. А первым делом с утра, когда ваш мозг наиболее творчески настроен, после его подсознательной тренировки во время сна, начните записывать все, что приходит на ум об этих вещах.

Я часто именно так нахожу идеи для статей, которые собираюсь писать. У меня появляются идеи о том, как я могу стать более достойным мужем или отцом моих трех приемных детей. Мне становятся более ясны цели, которых мне следует добиваться. Я получаю информацию о людях, с которыми мне нужно связаться, или о том, как я могу улучшить свои нынешние отношения.

Конечно, вам нужно попрактиковаться в этом навыке. Вам может понадобиться несколько попыток, прежде чем вы им овладеете. Но со временем достижение творческих и интуитивных всплесков станет легким и автоматическим.

Заключение

«Человек не может напрямую выбирать обстоятельства, но он может выбирать мысли и таким образом косвенно, но твердо формировать обстоятельства», — Джеймс Аллен

Ментальное творчество всегда предшествует физическому творению. Прежде чем здание будет построено физически, создается план.

Ваши мысли — это план жизни, которую вы строите шаг за шагом. Когда вы научитесь направлять свое мышление — и сознательно, и подсознательно, — вы создадите условия, которые сделают достижение ваших целей неизбежным.

Вы — строитель своей судьбы. Эта простая привычка поможет вам прояснить, куда вы хотите двигаться, и как вам туда попасть.

Источник: https://salik.biz/articles/34094-zagljanite-v-sebja-kak-nauchit-podsoznanie-reshat-vashi-problemy.html

Тест: какие проблемы скрывает ваше подсознание

Итак, какие картинки вы закрасили?

Пара 1 и 2 показывает ваше умение рефлексировать (обращать свое внимание внутрь себя), анализировать свои поступки, а также показывает вашу адекватность восприятия мира.

https://www.youtube.com/watch?v=bYP-60Aqt3A

Если вы закрасили картинку под номером 1, это свидетельствует о том, что вы часто размышляете о прошлом, разбираете свои давние ошибки, во многом вините себя, что что-то сделали не так.

Если вы закрасили картинку под номером 2, это свидетельствует о том, что вы умеете извлекать уроки из прошлых ошибок, причем на них не зацикливаетесь, а двигаетесь дальше.

Пара 3 и 4 показывает ваши чувства, эмоции и межличностные привязанности.

Если вы закрасили картинку 3, это означает, что вы до сих пор живете прошлыми событиями, переживаете любовные и дружеские отношения, которые когда-то у вас были.

Внутренне не можете отпустить от себя людей, которые с вами уже не общаются.

Возможно, обижаетесь, злитесь на них, испытываете чувство вины и ходите с этим грузом привязанных эмоций, не имея сил от них освободиться.

Если вы закрасили картинку 4, это означает, что вы легко и свободно распоряжаетесь своими чувствами и не считаете необходимым цепляться за прошлые расторгнутые отношения.

Пара 5 и 6 показывает ваши желания и стремления.

Если вы закрасили картинку 5, это означает, что вам сейчас сложно личностно развиваться, потому что ваши установки консервативны и желания с потребностями почти не меняются. Вам не нужно задумываться над тем, что «пора бы что-то изменить», вы вполне довольны тем, что у вас есть в данный момент.

Если вы предпочли фигуру 6, это говорит о том, что вам просто необходимо постоянно развиваться, что-то внутренне менять в себе. В соответствии с этим ваши жизненные установки также меняются.

Пара 7 и 8 показывает ваши действия.

Если вы закрасили фигуру 7, это означает, что вам трудно действовать самостоятельно, во всех делах вам требуется группа поддержки или хотя бы руководитель.

Если вы закрасили фигуру 8, это свидетельствует о вашей самостоятельности, уверенности и лидерских качествах.

Тест № 2: «Какую проблему вы сейчас решаете?»

Задание простое: определите, что это, и дорисуйте фигуре недостающие детали.

Расшифровка: вариантов может быть множество, тут мы расскажем о самых часто повторяющихся.

Телефон. Если вы увидели на картинке стационарный телефон, это означает, что в данный момент вы мучаетесь проблемой сопереживания. Вам просто необходимо сейчас сочувствие и поддержка со стороны, советы друзей, их энергетика и теплота. Вам очень не хватает общения.

Шар, шарик, мячик. Если вы увидели данные предметы на плоской поверхности, это означает, что в данный момент вы испытываете подавленность, фрустрацию и не можете себе в этом сознаться.

Вам очень нужно и важно понять, что за мешанина сейчас происходит в вашей жизни, почему ваши близкие или знакомые ведут себя нелогичным образом, почему постоянно появляются все новые и новые проблемы.

Вам просто необходимо сейчас получить необходимую информацию, чтобы адекватно разрулить ситуацию.

Яма, ямка, углубление на ровной поверхности означает небольшие трудности в семейных или любовных отношениях и делах. Но все это вам не в тягость – вы знаете, как действовать и что говорить.

Любая техника, прибор, механизм, деталь чего-то (я увидела напольные весы, их тоже относим к технике) говорит о вашей высокой трудоспособности в данный момент. Вы сосредоточены только на работе, а «все проблемы потом».

Часы тоже относятся к технике, но авторы их выделяют отдельно из-за часто повторяющегося варианта. Описание с небольшим различием сходно с вышеупомянутым пунктом: в данный момент вы решаете какие-то дела, составляете планы, обдумываете идеи. Вы довольно часто раздумываете о серьезных вещах, даже находясь в отпуске.

Нора животного, отверстие скворечника, круглое окно в доме говорит о вашем подозрении, что кто-то из окружающих желает вас обмануть или поманипулировать вами. Вы стараетесь найти этого провокатора и сорвать с него маску.

Кукла, матрешка, девушка в платке говорит о том, что в данный момент вам хочется нравиться окружающим. Чем лучше вы поработали над рисунком, тем сильнее это стремление. Также есть вероятность, что вы думаете о своем любимом человеке.

Теннисный корт, арена, стадион, цирковая площадка, круглая сцена свидетельствуют о том, что вы устали бегать по этому кругу. Пусть даже на вас смотрят зрители, кричат «браво!», платят вам деньги за выступление – вас это больше не устраивает.

Вам надоело изо дня в день делать одно и то же, ваши дни напоминают день сурка. А между тем вам давно хочется сменить работу, место жительства, род занятий или закончить деструктивные отношения с когда-то любимым человеком.

Вы не хотите дальше жить так, как сейчас живете.

Надгробная плита, следы землетрясений, что-то упавшее с высоты, взорванное и другие образы, связанные с экстремальной, аффектогенной ситуацией, означают острую потребность действовать и неспособность быстро найти действительно нужные формы поведения. То есть вам хочется что-то срочно сделать, но вы не знаете, что именно.

Зеркало характеризует вас как очень добродушного человека. Вы легко прощаете обиды, забываете зло. Окружающие ценят вас за отзывчивость и готовность в любой ситуации прийти на помощь. Иногда вы переживаете из-за того, что люди часто пользуются вашей добротой. Но все в ваших руках – научиться говорить «нет» и выстраивать личные границы возможно.

Любая техника, прибор, механизм, приспособление, деталь чего-то (весы, мясорубка, светофор, пресс, точилка) говорит о вашей высокой трудоспособности в данный момент. Вы сосредоточены только на работе, а «все проблемы потом».

Нора животного, отверстие скворечника, круглое окно в доме, деревенский туалет, вход в пещеру, тоннель говорит о вашем подозрении, что кто-то из окружающих желает вас обмануть или поманипулировать вами. Вы стараетесь найти этого провокатора и сорвать с него маску.

Источник: https://sunmag.me/psikho/05-09-2018-test-kakie-problemy-skryvaet-vashe-podsoznanie.html

Как решить проблему?

Опубликовано Nak 30 июня 2012

Стать волшебником?… Конечно!… А кто откажется?…

Для чего человек хочет стать волшебником?  Главное для того, что бы легко решать проблемы, видеть решение сложных задач, осуществлять свои мечты.

Ребенок лелеет эту мечту и живет в ней. В каждом событии видит что-то особенное, воспринимает мир всей глубиной ощущений!

Взрослый уж перестает верить, что такое возможно.

Существует много причин, что отодвигает нас от состояния волшебников! Ведь именно состояние считаем мы первостепенно, так как многие знания лежат внутри нас, но возможности использовать их с возрастом у нас становиться всё меньше и меньше.

Ну очень сильно мы любим логически рассуждать, всё меньше доверяем интуиции, в то же время боимся быть не такими как все… Вот и становимся некими человеческими роботами и чем старше тем стандартнее.

Но! Если вы часто задаетесь вопросом: «Как решить проблему?» и ещё пытаетесь что-либо предпринять, чтобы сдвинуть этот вопрос с места – замечательно! Значит вы не простой бесформенный мешок, который выброшен на течение жизни и плывет там по принципу, куда судьба занесет! Вы человек, который при определённых знаниях можете сделать все, что захочет.

Вспомните:  действительность предоставляет безграничные возможности и варианты! И вашей жизни обязательно были случаи, когда казалось, что всё безнадежно, но вдруг! случай, судьба дали вам неожиданный подарок. Но случай ли это? А может результат чего-то другого?

Слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, мы упускаем  нечто очень важное! У каждого из нас есть огромные резервы, скрытые в подсознании!

Подсознание – это волшебный инструмент. Научившись пользоваться им, вы действительно становитесь магом-хозяином своей жизни.

Мы проделываем долгий путь, чтобы найти ответы на волнующие нас вопросы. Но оказывается ключ к их решению лежит внутри нас. Мы действительно много знаем! Внутри нас целый кладезь полезной информации, которую мы не умеем извлекать и использовать. Опыт и знания, а еще и сущности мироздания копятся в нашем подсознании из поколения в поколение, закрепляясь личным опытом.

Мы можем научиться извлекать информацию с помощью интуиции. А можно с помощью особых трансовых состояний сопровождаемых возникновением образов.

Читайте также:  Медитация для привлечения любви: техника и популярные практики

Войти в такое состояние вполне возможно,  и вы часто там бываете, когда завороженно смотрите любимый фильм, или чем-то сильно удивлены, или когда ваша логика не может объяснить происходящее и просто в шоке!….

С этим состоянием работают и психологи и психотерапевты – вводя вас в транс и помогая найти ресурс для решения вашей проблемы!

Мы предлагаем одно упражнение, с помощью которого вы можете поговорить со своим подсознанием и получить ответы, на волнующие вопросы. Будем ловить транс в релаксирующем, расслабленном состоянии (лучшее когда вы уже засыпаете – состояние между сном и бодрствованием). Убедитесь, что вам никто не мешает, представьте своё тело в виде теста или парящее в воздухе…. и начните модулировать образ:

Представьте природу, лес. Вообразите, какие деревья растут в том лесу, какая трава, послушайте звуки, ощутите запахи. Проникнитесь в ваш образ всеми органами чувств. Ощутите себя! Во что вы одеты (это может быть совершенно другая одежда, помимо той в которой вы проделываете данное упражнение), обуты, какая у вас прическа, настроение.

Представьте, что вы идете по этому лесу. Под ногами хрустят ветки. Ощутите касание травы, температуру воздуха…. Через некоторое время выйдите на опушку леса. Посреди опушки стоит старый дуб. Это древнее дерево прожило немало поколений. Оно знает множество судеб и историй… Под эти деревом сидит старец.

Рассмотрите его внимательно: одежду, обувь, фигуру, окружающие предметы… Вы даже не можете представить сколько ему лет, но по его виду и опытному взгляду – ооооочень много!!! Подойдите к нему поближе – он долго ждал вас! Он знает, что в вашей жизни много вопросов, которые вы хотите разрешить.

Задайте ему сегодня три (по-очереди), самые, самые важные и прислушайтесь к его ответам. Ответы он вам будет присылать в виде ваших мыслей, которые тут же будут всплывать в вашем сознании.

Не удивляйтесь, если некоторые ответы покажутся банальными или абсурдными. Во-первых помните, что всё гениальное просто! Во-вторых разрешение сложной ситуации часто начинается с бредовой идеи!

Удачи вам! И помните! Когда ваша логика остается бессильной, только подсознание сможет решить сложные проблемы!

Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт http://leusdiv.ru/. Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!

Источник: http://leusdiv.ru/skazka/kak-reshit-problemu

Решаем проблемы используя подсознание

Как решить любую проблему с помощью подсознания. Общая методология этого процесса состоит из 2-х этапов:

1. Удовлетворённость и принятие

На первом этапе необходимо устранить сопротивление текущей реальности. Текущая реальность — это обратная связь, без принятия обратной связи невозможно закончить цикл жизнедеятельности живой системы и начать новый.

Ведь смысл (функция) обратной связи именно в том, чтобы направить систему к цели кратчайшим из возможных путей. И если обратная связь оценивается индивидом как отрицательная, то это вовсе не означает, что она «плохая». Она просто неприятная, не наслаждающая.

Она не несёт информацию, закодированную как «удовольствие», но зато несёт информацию, закодированную как «правда».

Таким образом, неприятная (отрицательная, уравновешивающая) обратная связь — это сигнал, который позволяет системе (индивидуальному сознанию) скорректироваться относительно цели, и принятие этого сигнала совершенно необходимо.

Сопротивление обратной связи как правило обусловлено тем, что называется «инфляция эго» или наличием эгоцентрических требований к реальности. Представления индивида о том как «должно» быть, чтобы было хорошо, справедливо и т.д. Именно эгоцентрическая установка по отношению к текущей реальности не позволяет состояться так называемому принятию.

Если, например, я верю в то, что «люди должны быть честными, добрыми и т.д., а иначе — это плохие люди», то если в наблюдаемой мной реальности я сталкиваюсь с событиями, не соответствующими моему эгоцентрическому критерию, то я впадаю в иллюзию и сопротивляюсь обратной связи, усиливая её.

Я не осознаю, что «честные, добрые люди» — это всего лишь моё эгоцентрическое предпочтение. Мне нравится иметь дело с такими людьми, потому что они наслаждают меня, а «нечестные» и «недобрые» не наслаждают меня.

Но из этого логически вовсе не вытекает, что все люди «должны» меня наслаждать, то есть соответствовать моим критериям «честности» и «доброты».

Может заинтересовать:   Работаем с самооценкой

Система жизни соответствует 3-м характеристикам:

  • синхронность,
  • интегральность,
  • голографичность.

Из этого следует, что если я столкнулся с проявлением «нечестности» и «недоброты», то, во-первых, это мои собственные свойства, во-вторых, я сам (как целостная система) являюсь причиной того, что привлёк их к себе здесь и сейчас. А в-третьих, сопротивление обратной связи приводит к её усилению. Чем больше я осуждаю «нечестность» и «недоброту», тем больше получаю этого в своё пространство.

Таким образом, устранив эгоцентрические требования относительно того как «должно быть», индивидуальное сознание продвигается в направлении общесистемного вектора, то есть осознаёт себя как всё более синхронизированное, интегральное и голографичное сознание.

На практике можно использовать любые удобные инструменты, чтобы прийти к принятию и удовлетворённости, но суть их всегда сводится к прекращению сопротивления тому, что есть, отказу от долженствований и обвинений себя ли, других ли.

К сожалению, большинство людей недостаточно искренни и честны с собой в этом процессе. Люди лишь думают, что они «простили», не обижаются и не обвиняют. Это очень высокая планка, намного практичней смотреть на это как на вектор развития, который необходимо постоянно обновлять, а не однажды достигнутый и незыблимый результат.

2. Устранение ограничивающих верований — причин сопротивления переменам

Они, как правило, подсознательны и обнаруживаются как образы — ассоциации.

Например, какая женщина не хотела бы, чтобы её мужчина был верен ей? Сознательно. Но вот подсознательно, образ верного мужчины может ассоциироваться с никому не интересным тюфяком, а мужчина, которого она хочет, интересен и другим женщинам.

Может заинтересовать:   Внутренняя стойкость

То есть в данном примере, подсознательно женщина сопротивляется своей цели иметь верного мужа, так как верный муж — это муж, с которым она сексуально неудовлетворена.

Надо понимать, что это вовсе не факт реальности и не закон природы. Это ассоциация в уме и мозге, которая выступает как ограничивающее верование.

Именно неосознаваемые ассоциации являются триггерами — рефлексами, которые запускают наше поведение. Именно реагируя на них наш мозг синтезирует соответствующие гормоны счастья: дофамин, серотонин, окситоцин.

Многие хотят иметь много денег, но у многих ли такие виды деятельности как «бизнес» и «продажи» запускают нейроцепочки, ассоциированные с удовлетворением и счастьем?

Мозг не может нас мотивировать на деятельность, которая не рассматривается им как не приносящая удовлетворение. Даже если мы делаем что-то неприятное и неинтересное, то только потому, что отказ от этих действий приведёт к последствиям, которые прогнозируются мозгом как ещё более неприятные.

Таким образом, сопротивление переменам или анти-желание, это подсознательная ассоциация сознательно желаемого с неприятным последствием.

Эта ассоциация выступает своего рода подсознательным решением — запретом на желаемое. Ассоциацию необходимо найти, осознать и отменить, принять новое решение.

То есть фактически создать в разуме и мозге новую модель реальности, новую ассоциацию.

Если негативность и сопротивление устранены, то индивидуальное сознание продолжает своё развитие в поле эволюции, автоматически двигаясь в цикле потребность — удовлетворение. Всё более и более осознавая, что «мои» желания — это разворачивающийся танец жизни.

Источник: https://ezopage.com/reshaem-problemy-ispolzuya-podsoznanie/

Решение проблем

Решение проблем является твоим ежедневным занятием. Ты всё время решаешь проблемы, если не большие и явные, то мелкие, текущие.

Перед тобой и сейчас стоят какие-то проблемы, которые ты можешь осознавать или нет.

Тебя не нужно учить решать проблемы — с большинством из них ты прекрасно сам справляешься, какие-то ты просто не хочешь решать или даже обманываешь себя, что у тебя проблем нет. Согласно википедии, проблема —

Так нужно ли учить людей решению проблем? Думаю каждый сам может научиться на личном опыте. Можно предложить только способы, инструменты решения проблем — ведь возможно какие-то из них тебе до сих пор не знакомы.

А подходящий инструмент всегда приносит больше пользы, чем неподходящий. Например, если ты умеешь ловко орудовать плоскогубцами, ты, в принципе, сможешь с помощью них забить гвоздь. И ты можешь смело утверждать, что ты умеешь забивать гвозди.

Но ведь есть ещё молоток — с ним твоя эффективность в забивании гвоздей повыситься в разы.

Вот полный список инструментов решения проблем с источниками на подробное описание:

Чтобы далеко не ходить, вот практические примеры, как эти инструменты могут помочь при решении проблем.

1. Превращение проблемы в задачу

Решение проблемы заключается в постановке конкретной задачи, которая её решает. Например, если есть проблема с квартирой, преврати эту проблему в задачу с позитивной формулировкой:

чтобы задача была более конкретной, определись, что ты хочешь:

  • построить квартиру или
  • купить квартиру или
  • что-то ещё (напиши, что конкретно).

Некоторые задачи полезно смартовать — переформулировать их в соответствии со SMART-критериями, т.е. задача (цель) должна быть:

  • конкретной (specific);
  • измеримой (measurable);
  • достижимой (attainable);
  • значимой/соотносящейся с другими задачами (relevant);
  • соотносимой с конкретным сроком (time-bounded).

Какие цели стоит смартовать какие нет? Об этом Стив Павлина рассуждает в статье End Goals vs. Mean Goals. Общая рекомендация — если засмартовать получилось и полученная формулировка стала более сексуальной (привлекательной) для тебя — отлично.

Например, задачу «купить квартиру» — полезно засмартовывать — указать какую конкретно квартиру ты хочешь, в каком районе, поставить срок, такой, чтобы ты мог поверить в решение этой задачи.

Ежели стоит задача «приобрести квартиру» — то можно оставить её такой, так как вариантов разрешения может быть несколько, и решать её используя другие инструменты.

Решение проблем с помощью ИКР осущесвляется следующим образом — опиши идеальное конечное решение и стремись к его осуществлению.

Например, «у меня есть 2-х комнатная квартира в Минске, общей площадью менее 45 метров, оформленная на моё имя, поблизости есть парк, на улицах тихо, этаж между первым и последним, метро в 15-ти минутах ходьбы».

Опиши также текущую ситуацию — «я живу в съёмной квартире за 350$ в месяц, поблизости есть озеро, на улицах шумно, в 15-минутах ходьбы метро». Дальше от тебя требуется концентрация на ИКР и большая бдительность — как только происходят какие-то события, определяй, помогают ли они тебе приблизиться к ИКР.

Если помогают, пользуйся этой возможностью. После превращения проблемы в задачу — это уже не проблема, это задача или цель, которую ты знаешь, как достигнуть. Способов достижения целей — так же много, как много способов решения проблем и некоторые из них пересекаются.

2. Принятие рационального решения

Переход от проблемы к решению описывается картинкой.

Подробнее читайте на странице http://www.college.ru/economics/part2/24.htm.

3. Консультация с подсознанием

Решение проблем с помощью визуальных образов. Задаёшь проблему, закрываешь глаза, расслабляешься и наблюдаешь фильм, который тебе показывает подсознание. Позволяешь картинкам плыть, менятся и перетекать из одной формы в другую.

Всё что от тебя требуется — это наблюдать, стараться рассмотреть картинки поподробнее. Когда картинка стабилизируется, спрашиваешь, что это значит. Например, подсознанию поставлена такая проблема — как сегодня лечь в 11 вечера и не отвлечься на другие дела.

Допустим ты сразу увидел тёмные тонкие облака вдали и в течение секунд 20 изображение не менялось, как ты ни старался в него всматриваться. Спрашиваешь себя, что значат тёмные облака? Появляется мысль — самодисциплина, контроль. Почему облака вдали? Ответ — контроль должен быть внешним.

Почему облака тёмные? — Угроза. Вот тебе и ответ — если ты хочешь лечь сегодня в 11, установи внешний контроль (попросить кого-нибудь или создать систему, будильник, например) над этим, чтобы нарушение было угрозой.

Облака были тонкими, поэтому и контроль и угроза лёгкие, чтобы не испытывать негативных эмоций. Полученный ответ сработает в конкретной ситуации для конкретного человека, и будет очень точным и полезным.

Насколько я знаю, решение проблем с помощью визуальных образов должно получиться почти у каждого, но возможны исключения. Если получится, то это будет самый быстрый способ интуитивного решения проблемы.Есть более сложные методы, с перепрыгиванием через стену, например. На странице Image-Streaming можно почитать подробнее об этом.

Читайте также:  Аффирмации для успеха в бизнесе и предпринимательстве

Решение проблем с помощью переключения внимания работает следущим образом — ставишь перед собой проблему или задачу, можно также сформулировать ИКР, и переключаешься на не связанное с проблемой дело, требующие концентрации внимания.

Получается, что проблема загружается в сознание, подсознание её подхватывает, потом сознание очищается и в это время подсознание ищёт решение. Через какое-то время ты снова вспоминаешь о проблеме и получаешь решение. Подсознание отчитывается о проделанной работе сознанию.

Это работает лучше, чем постоянно пытаться сознательным способом решить проблему, так как объём памяти и знаний сознания ограничен. Чего не скажешь про ресурсы подсознания — они безграничны.

Подсознание работает всё время, даже когда ты спишь. Отсуда вытекает способ 3.3 — решение проблем во сне. Перед сном ставишь проблему, утром спрашиваешь подсознание о результатах.

4. Решение проблем с помощью дневника

Говорят, психологи здорово помогают решать проблемы. К сожалению, не могу подтвердить или опровергнуть это утверждение, ибо ни разу не консультировался с психологом-специалистом. Не прижилось это ещё пока в славянской культуре.

Вот за бутылочкой с друзьями обсудить, а лучше покритиковать кого-нибудь — это запросто :). Но так как есть 100 причин не пить, могу порекомендовать бесплатного и очень профессионального психолога — личный дневник.

Он даёт высказать всё, что тебя тревожит, зафиксирует все проблемы и позволит очистить сознание от заблудившихся там навязчивых мыслей, дать волю подсознанию.

Дневник позволяет развить одну из четырёх уникальных человеческих дарований (согласно Стивену Кови) — самосознание. Никакое другое существо не обладает этим даром — осознавать себя.

Решение конкретной проблемы происходит следующим образом — пишешь вопрос и дальше выписываешь ответы, каждый с новой строчки. При этом чем быстрее ты пишешь/печатаешь — тем больше шансов глубинным мыслям из подсознания вылиться на бумаге. Пиши долго, чтобы выкинуть всё стандартные ответы эго.

Тут два варианта — или задаёшь минимальное время, в течение которого ты будешь непрерывно отвечать, например, 10 минут. Или задаешь минимальное количество ответов, например, 25. Пиши постоянно, если писать нечего — пиши что-угодно, что приходит в голову, даже если это трудно считать за ответ на вопрос.

Быть может, это и будет лучшим решением, которого ты так долго ждал, но просто не был готов принять.

5. Решение проблем используя модель намерение-воплощение

Модель «намерение-воплощение» — это одна из моделей достижения желаемых результатов, подробнее с которой можно познакомиться в статье «Модель намерение-воплощение». Модель основывается на универсальном законе, благодаря которому доминирующая мысль воплощается в материальном мире. Кто думает о здоровье — становится здоровым.

Кто думает о богатстве — становится богатым. Кто думает о тёплых и доверительных отношениях — тот привлекает тёплые и доверительные отношения в свою жизнь. Кто думает о там, как вылечиться — лечится. Кто думает о том, как выбраться из долгов — сидит в долгах. И так далее.

Чтобы решить проблему используя модель намерение-воплощение, необходимо правильно сформулировать намерение, наполнить его энергией и держать в сознании. Когда намерение вытеснит все противоречащие намерения, оно воплощается.

Использованию модели намерения-воплощения можно научиться на практике, сложность состоит в том, чтобы удерживать намерение и продолжать думать о том, что ты хочешь, а не о том чего ты не хочешь.

6.  Изменение взгляда на проблему

Способ решение проблем, выражающийся советом, который мы часто слышали: «Посмотри на это другими глазами». Как это сделать? Поиграй со временем, посмотри на проблему глазами себя, каким ты был 1,5,10,20 лет назад.

Затронула ли эта проблема тебя, будь ты моложе? Посмотреть на это глазами себя, каким ты будешь через год, 5, 10, 20, 50. Будет ли проблема ещё иметь место? Какой она приобретёт характер? Можно посмотреть на проблему глазами другого человека. Я знаю, это сложно сделать без привычки. Но всё же попробуй прямо сейчас. Представь себя на месте другого.

Что ты думаешь об этой проблеме? Что ты думаешь о том другом человеке, которым являешься ты на самом деле? После того как получилось, взгляд на проблему стал гораздо шире. Ты можешь посмотреть на проблему глазами любого человека. И не только человека, посмотреть на проблему глазами любой сущности — животного, рыбы, птицы, неба, песка.

Как относится к проблеме камень? Дерево? Река? Представь это и ты увидишь новые грани. Или проблема исчезнет вообще.

7. Устранение полярностей сознания

Мощная техника работы с подсознанием, которая гарантированно решает узкие личные проблемы за несколько десятков минут.

Проблемы решаются на глубоком уровне, что позволяет избежать появления подобной проблемы в дальнейшем, а также улучшает целостное восприятие мира, даёт способность действовать и заниматься любимым делом без ограничений.

Использование техники происходит при помощьи специалистов — процессоров. При обретении необходимых навыков, может проводиться самостоятельно. Подробности на сайте Deep-Peat.ru.

8. Выбор вариантов решения проблемы

Когда есть несколько решений проблемы, возникает другая проблема — какое решение выбрать? Принцип Парето, или принцип 80/20 (20/80) говорит о том, что существуют решения, которые при минимальных усилиях с твоей стороны принесут максимальные результаты. Подумай, какие из решений таковы. Например, ты хочешь научиться фоточитать, но не знаешь с чего начать. Варианты решения:

  1. Изучить весь доступный материал по фоточтению.
  2. Изучить основные принципы, и начать фоточитать простые книги, при возникновении сложностей обращаться к дополнительной литературе.
  3. Прочитать книгу по фоточтению.
  4. Провести 30-дневный эксперимент по фоточтению с ежедневной публикацией результатов в блоге.

Какой из вариантов даст при наименьших затратах усилий и времени наибольший результат? Я думаю 2-й. Усилия минимальные, результат максимальный. Приготовился-выстрелил-прицелился, ещё раз выстрелил.

При разборе решений, нужно учиться отличать хорошие решения, которые подкинула интуиция, от плохих решений, которые подкинуло эго. Вот советы от Стива:

  • решения эго основаны на страхе, решения интуиции на бесстрашии;
  • решения эго основаны на принципе снаружи-внутрь, требует внешних ресурсов, чтобы было хорошо, решения интуиции основаны на принципе изнутри-наружу, работаешь сначала над собой, и как следствие получаешь результат;
  • эго полагает, что ресурсы ограничены и их нужно делить, интуиция знает, что всего хватает в изобилии;
  • решения эго можно и нужно оправдывать логически, решения интуиции идут из сердца, ты просто чувствуешь, что так будет лучше.

Когда получается, что есть два решения, одно взаимоисключает другое и необходимо найти компромис, выкинь оба решения, как недостойные. Тебе не нужен компромис, тебе нужно идеальное конечное решение, по принципу выиграл-выиграл. И овцы целы, и волки сыты. Серьёзно задействуй один из инструментов 1-6 , который ты ещё не пробовал.

Прими только такое решение, которое будет со всех сторон привлекательным. Не важно, что подумают другие, что подумает твой разум, эго — главное, чтобы ты чувствовал — это решение использует гениальность «И», а не тиранию «ИЛИ».

Также, как в деятельности великих компаний существует множество очевидных противоречий и парадоксов (согласно книге «Построенные навечно» Джима Коллинза):

С одной стороныИ всё же, с другой стороны
цель помимо прибыли И прагматичное преследование прибыли
относительно прочная ключевая идеология И энергичные изменения
консерватизм ключевых ценностей И смелые, рискованные шаги
чёткое понимание направления И поиск на ощупь и эксперименты
БИХАГи И постепенная эволюция
руководители — приверженцы ценностей И руководители, стимулирующие перемены
идеологический контроль И операционная автономия
жёсткая культура (почти культ) И подвижность и адаптивность
долгосрочные инвестиции И требование сиюминутных результатов
философия и пророческий дар И упорный ежедневный труд
равнение на ключевую идеологию И приспособление к внешней среде

Вот пожалуй и все инструменты. Можешь сделать закладку на эту страницу, чтобы использовать её в качестве памятки при необходимости решить нерешаемую проблему. Если тебе помогают при решении проблем какие-то другие инструменты — напиши об этом в обсуждениях, так что другие также смогут воспользоваться ими.

Кстати, существуют ещё маленькие хитрости, такие как метод помещения себя в долину смерти, что может существенно ускорить поиск решения, как это было при решении конкретной проблемы — как починить мобильный, если сломался микрофон.

Источник: http://lifeidea.org/2008/08/problems-solving/

Подружитесь с подсознанием | Саморазвитие | Наша Психология

Наше подсознание до сих пор является для нас самой большой загадкой. Внезапные озарения, неожиданные ассоциативные связи, блестящие догадки – практически каждому хоть раз да снились вещие сны или же («Семен Семеныч!») вы испытывали проблески интуиции.

Механизм интуиции основан не на чуде, а на определенном количестве информации. Современный человек ни на минуту не остается вне стремительного информационного потока, который не дает отдыха ни одному из органов чувств.

Объем же сознательного внимания, как выяснили экспериментальные психологи, составляет всего 5—9 единиц. Именно столько объектов внимание человека может удержать одновременно.

Ускользая от сознательного внимания, они могут просто-напросто скрыться в пучине бессознательного.

Подсознание в плане автоматизма гораздо надежнее нашего сознательного внимания. Недаром говорят: «Повторение — мать учения».

Наше подсознание — это наш друг, однозначно! Все наши необъяснимые оговорки (в том числе пресловутые «оговорочки по Фрейду»), внезапная забывчивость, упорное нежелание сосредоточиться в нужный момент делаются со скрытым намерением.

И если мы вдруг сами себе начинаем резко мешать: опаздывать на важную встречу, потому что чрезмерно долго на нее собирались, или же случайно путать имя-отчество важного начальника, оказываться жертвой странной забывчивости — надо задать вопрос, какой цели добивается наше подсознание.

А может, эта работа вовсе не для вас, а встреча вам совершенно не нужна? Интуитивно вы это чувствуете вопреки, возможно, даже здравому смыслу.

Сделать это можно несколькими способами. Во-первых, спросить напрямую.

Так вот взять с самим собой и честно поговорить! «Дорогое подсознание, я понимаю, что ты чего-то хочешь для меня, причем явно хорошего! В чем твое намерение?» Априори подсознание вам «плохого не посоветует», оно по определению действует в ваших интересах, оно — на вашей стороне! Просто оно думает за всю систему в целом, а не только за ту отдельную часть, которая отвечает за карьеру. Возможно, вы сами подсознательно чувствуете, что работа не принесет вам ни денег, ни радости.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Елена Улыбина, доктор психологических наук (РГГУ) По Фрейду, в бессознательное, точнее в формирующееся при жизни предсознательное, вытесняются самые разные стремления. В числе них может быть желание кого-то убить, получить наказание, чтобы уменьшить чувство вины. Опаздывать на службу можно не только потому, что неинтересная работа, но, скажем, подсознательно избегая успеха. Мысли о деструктивности неотреагированных эмоций хорошо разработаны в гештальтпсихологии и много раз изложены в популярной литературе. Стоит отметить, что во многих случаях сильные негативные эмоции по поводу официанта или начальника нуждаются не только и не столько в выражении, сколько в понимании того, почему некоторые действия воспринимаются как задевающие.

А потом нужно помнить, что, во-первых, периодическая система химических элементов может присниться только после упорных занятий химией, а во-вторых, далеко не всем!

Может, подсознание давным-давно ждет этих слов и с удовольствием вам о своем намерении расскажет!

Во-вторых, можно воспользоваться методом ассоциаций — любимым инструментом подсознания. Например, поработать со снами и сновидениями.

Только не пытаться толковать сны с помощью шаблонных сонников, а постараться проанализировать. Вообще вести дневник, куда, в частности, записывать все сны, — это очень полезная практика.

Можно смотреть, какие повторяются, что там происходит. Можно их сопоставлять с событиями, которые происходят в реальности.

Увы, наше подсознание не всегда готово ответить сразу — оно привыкло, что вы его задвигаете, не слушаете.

Попробуйте написать сказку, выдумать персонажа, с которым происходило то, что происходит с вами, — не ставьте себе никаких рамок, а пишите то, чего вам хочется.

Написанную сказку нужно дать прочитать друзьям, оценивать ваше литературное дарование им не обязательно, объясните им, про что эта сказка.

«Дружить» с подсознанием в нынешние времена нужно еще и потому, что на работе сейчас как никогда от сотрудников ждут нестандартных решений.

И «божий дар», перешедший в ранг ремесла, сопровождают такие прозаические вещи, как медиапланы. От творческих сотрудников уже никто не ждет, когда они родят гениальную идею.

Читайте также:  Медитация для спортсменов: как ее использовать для получения результатов

Им просто ставят в план через три дня выдать эту идею во что бы то ни стало, и никто у них не спросит, как они собираются это сделать.

Поэтому «божий дар», нацеленный на конечный результат, обрел технологию. Но озарение по плану и вдохновение по расписанию, представьте, возможны.

Существуют специальные инструменты для того, чтобы пригласить и удержать музу, или, другими словами, привести себя в творческое состояние. Например, «якорение», когда мы своего рода якорем связываем внутреннее состояние с внешним.

Из любой музыки можно сделать ритуальную, слушать ее только во время работы и больше никогда нигде не включать. И если нужно «разогнаться» — просто запустить этот рок-н-ролл, или лютню, или испанскую гитару. «Якорем» может стать одежда, особенно если вы фрилансер и работаете дома.

Надел особенный джемпер — на работе, снял — рабочий день окончен.

Еще один способ «запустить процесс» — это отложить задачку на потом, то есть «свернуть» активное окно, которое не видно на мониторе. Процесс продолжается, пока вы гуляете с собакой, или моете посуду, или смотрите комедию.

Ваш внутренний компьютер урчит, и посреди комедии вам вдруг приходит в голову идея нужной концепции, или же начало текста, над которым вы долго бились, или же выход из трудной ситуации. Кстати, самое подходящее состояние для этого — сон. Не зря же говорят: утро вечера мудренее.

На свежую голову решение проблемы, которая мучила вас бессонницей накануне, предстает перед вами во всей своей ясной простоте.

Очень помогает физическая активность: поплавать в бассейне, позаниматься на тренажерах. Одна моя знакомая журналистка, приезжая к друзьям на дачу, всегда просит дать ей не лопату, не вилы, а тяпку.

Говорит, что под незамысловатые движения тяпкой ей хорошо думается, и, поработав в саду, обычно садится за ноутбук со словами: «Землю попашешь — попишешь стихи».

В этом контексте цитата как раз и будет технологией вхождения в творческое состояние.

Контакт с подсознанием не менее важен и для того, чтобы «приручить» свои эмоции. О «приветах из глубины души» — озарениях, «эвриках», внезапных догадках — принято говорить в позитивном ключе. Но когда вы вдруг ни с того ни с сего наорали на кого-нибудь, хлопнули дверью так, что посыпались стекла, или громыхнули стаканом об стену — это пришло оттуда же.

Действие равно противодействию. Наорал начальник. Обсчитал официант. Но я же интеллигентный человек, я же не буду ему отвечать тем же! Но чем больше и дольше вы втягиваете голову в плечи, тем сильнее потом извергается вулкан эмоций. Проблема не в том, что мы эту эмоцию рано или поздно выражаем, а в том, что выражаем не там и не тогда.

Наступили на ногу утром в автобусе, не дали сдачу в магазине, клиент обхамил — а вечером пришли домой и наорали на своего ребенка, который вообще здесь ни при чем. А ребенок должен понять, за что — что я сделал не так? И такой ребенок — потенциальный невротик, который начинает бояться собственного папы или мамы и уже привычно ждет, что он опять сделает что-то не так.

Он еще не может осознать, что это к нему не относится. Но если даже от сдерживаемых вами эмоций не страдают окружающие, страдаете вы сами. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые целыми днями вынуждены улыбаться «по должности», более остальных склонны к депрессиям и суициду.

И когда давление опасно нарастает, на мельчайшую, ничтожную, совершеннейшую ерунду человек взрывается и выдает неадекватную реакцию.

А потом сам удивляется, что это на него нашло.

Стадии гнева мы достигаем не сразу, он накапливается. Не понимая его причин, стараемся его запихнуть поглубже, вместо того чтобы разобраться, что случилось, и сразу же показать свою реакцию. Поэтому именно на раннем этапе нужно прислушаться к себе и выразить отношение, не позволяя ему уходить в глубину подсознания.

Если вы стравливаете напряжение сразу же, как только оно появляется, то ваш «паровой котел» работает в штатном режиме. По крайней мере, остается некоторый запас хладнокровия, когда вы можете сознательно оценить, что произошло и стоит ли сейчас выражать эмоции или нет.

Если вы всегда понимаете и осознаете, что происходит, если у вас налажен контакт со своим внутренним «Я», ваше подсознание никогда не отзовется взрывом, а будет дарить вам только вдохновение и чудесные озарения.

МНЕНИЕ Владислав Божедай, издатель Решать, что будет для нас самой большой загадкой, а что самой маленькой, — удел составителей Книги рекордов Гиннесса. Большей загадкой, по-моему, является, как отличить вещий сон от «невещего». Следующая загадка для меня — ускользнувшие от «экспериментальных психологов» пять — девять объектов внимания, которые скрываются в «пучине бессознательного». Что касается автоматизма, то я предполагаю, что автоматизм свойственен исключительно подсознанию, а не сознанию. Таким образом, то, что человек делает сознательно, он не делает автоматически. Поэтому сравнивать надежность сознания, сознательного внимания, и подсознания в плане автоматизма, по-моему, недостаточно корректно. Сознание не может быть автоматическим по определению. Будет ли подсознание нашим однозначным, двузначным или даже многозначным другом? Вопрос не простой — подсознательные процессы на то и подсознательные, что протекают вне сознания человека и напрямую не контролируются. Если в подсознании человека заложены деструктивные и антисоциальные программы, например серийного маньяка-убийцы, то назвать такое подсознание своим однозначным другом может, например… палач. А Татьяна Мужицкая утверждает, что подсознание — наш друг однозначно. По-моему, более интересен вопрос не доверия подсознанию, а отличия ценных сигналов подсознания от информационного шума. Что касается проявления эмоций, то, на мой взгляд, проявлять их «там и тогда» можно только социально приемлемым и безопасным для себя способом. Основная проблема не в том, что мы выражаем эмоции несвоевременно и неуместно, а в том, что возникшая эмоция — именно такой направленности и именно такой силы. Если на вас наорал начальник, а вы в ответ по совету автора статьи решили сразу же выплеснуть накипевшее, то, скорее всего, вы будете уволены и у вас, возможно, возникнут новые эмоции… к автору статьи. Мне кажется, что один из способов изменить картину мира — относиться к происходящему менее серьезно, с большим юмором. Тем самым вы обесцениваете те отрицательные чувства, которые готовы вот-вот захлестнуть вас. Вы можете устроить скандал с официантом, из-за того что он вас обсчитал, или пошутить — что в официанты берут тех, кто считает, что два умножить на два равняется пяти. Выбирать вам!

Другой способ управлять эмоциями — разотождествление с собой, а значит и с нарождающимися отрицательными эмоциями. Попробуйте перенести внимание вне тела, ощутить, что злость, гнев, обида — вне вас. Представьте, что вы режиссер и сценарист одновременно и вы снимаете кино. И вот тогда вы сами сможете выбирать, какой будет сценарий вашей жизни — впрочем, это долгий путь святых и мудрецов.

интуициякарьерапсихологические установкисновидениятренингудачачудоэмоции

Источник: https://www.psyh.ru/podruzhites-s-podsoznaniem/

Схема работы с подсознанием или как решать проблемы в своей жизни

Чтобы начать работать с подсознанием необходимо принять как аксиому одну очень важную вещь — Всё, что происходит в Вашей жизни, — создано вами самими, осознанно или не осознанно, в сотворчестве с Подсознанием.

Если в Вашей жизни есть муж-алкоголик, сын-наркоман или какая-либо другая проблема «якобы другого человека» — все это создано Вами. Это принципиальная концепция жизни человека, который является Хозяином своей жизни. Можно жить в другой модели — «Жертва-Тиран«.

Эта концепция предполагает страдания от действий или не действий других людей, внешних сил, удачи или неудачи и т.п. Выбирайте сами, какая вам больше нравится.

Схема общения с подсознанием, которую я здесь приведу, разработана В. Синельниковым и описана во многих его книгах: «Возлюби болезнь свою», «Сила намерения» и т.д.

Итак первое, что вы делаете, когда у вас есть какая-то проблема (это может быть что угодно, что вы хотите изменить, от чего испытываете страдания или дискомфорт.

Единственное условие — поскольку вы сами несете ответственность за все события, происходящие в вашей жизни, проблема должна звучать, к примеру, так «Чем или какими своими действиями или мыслями я в своей жизни создала мужа-алкоголика»  т.е. звучать от Вас.

Первый шаг: Расслабьтесь, успокойтесь, прислушайтесь к своему дыханию. Задайте подсознанию вопрос: «Уважаемое мое подсознание, готово ли ты сейчас со мной работать по проблеме….» Дальше нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям внутри. Вы можете получить ответ либо в мыслях, либо в ощущениях либо в картинке.

Почувствовать, это больше да или больше нет. Если вы не получили ответа, В. Синельников приводит другой способ — с помощью пальцев рук или просто тела. В этом способе вы просите подсознание самому выбрать сигнал с помощью тела или пальцев рук, который будет означать «да» и тот, который будет означать «нет».

Обязательно нужно после каждого взаимодействия с подсознанием не забывать его благодарить.

* Что делать если Вы получили от подсознания отрицательный ответ? В данном случае Вы благодарите свое подсознание и просите его выбрать ту проблему, над которой, оно считает, вам нужно поработать в данный момент.

Второй шаг: Итак Вы получили ответ или сигнал «Да». Подсознание готово с вами работать. Теперь необходимо сформулировать проблему. В.

Синельников всегда задает один и тот же вопрос: «Как Вы узнаете о том, что у Вас есть эта проблема?».

Что Вы чувствуете? Ощущаете? Что происходит в теле? Или же вы ничего не чувствуете и показателем являются анализы? Подробно все это представьте.

Третий шаг: Обратитесь к Подсознанию: «Уважаемое мое подсознание, скажи, пожалуйста, какие мои мысли, эмоции или действия привели к возникновению …..

(проблема) в моей жизни?» Теперь ждите от реакции от подсознания. Оно может выдать вам ответ в виде воспоминания, в виде картинки, в виде потока внезапно нахлынувших эмоций.

Если вам не понятен ответ, обратитесь к подсознанию, скажите, что вам не понятно, и попросите его расшифровать ответ.

Четвертый шаг: Поблагодарите за ответ. Задайте вопрос: «Уважаемое подсознание, а какую позитивную роль эта программа играла в моей жизни? Для чего она мне была нужна? »

* Важный момент: ответ во всех случаях не должен содержать в себе частицу «не» или какую-то другую отрицательную информацию. Вы всегда можете сами переформулировать его в позитивный. К примеру, не избавиться от нелюбви к себе, а Начать любить и уважать себя.

Пятый шаг: На этом этапе нужно вновь обратиться к подсознанию: «Спасибо тебе мое подсознание за то, что ты хотело научить меня….. (ваш предыдущий ответ).

Создай как минимум 3 новых способа поведения, мышления для реализации тех важных позитивных намерений, которые ты для меня осуществляешь. Пусть эти способы будут более гармоничны, чем старые (*которые привели к проблеме*) и несут благо мне и всему окружающему миру.

» И здесь в этом шаге вы внимательно получаете от подсознания 3 новых способа мысли или поведения, записываете их и обязательно ВЫПОЛНЯЕТЕ.

Шестой шаг: Теперь необходимо произвести коррекцию.

Обращаетесь к подсознанию: «Все ли части моего подсознания согласны с новыми способами поведения? » Ответ «Да» — отлично, реализуйте! Ответ «нет» — обращаетесь к тем частям подсознания, которые не согласны, и просите их объединиться с теми частями, которые создавали новые способы поведения и вместе провести коррекцию. Когда все части подсознания согласны с новыми моделями поведения, можно переходить к следующему шагу.

Седьмой шаг: Запустить на реализацию. Обращаетесь: «Мое подсознание, возьми на себя ответственность за реализацию новых способов поведения в моей жизни в нужно время и в нужном месте и как только будешь готово дай мне ответ «Да».»

Для того, чтобы разобраться в теме, советую почитать книги В. Синельникова, сходить на его семинар или посмотреть видео в youtube. Там все выложено.

Удачи! Будьте счастливы, гармоничны и здоровы!

Источник: http://www.lerelin.ru/2013/03/21/sxema-raboty-s-podsoznaniem-ili-kak-reshat-problemy-v-svoej-zhizni/

Ссылка на основную публикацию