Путь к мечте: дневник из будущего

Создаем дневник вашей мечты

Представьте, что тот момент, когда вы приняли решение начать изменяться – это точка на плоскости, а ваши занятия – это линия со стрелкой (вектор).

Куда показывает кончик указателя? В светлое будущее? Согласитесь, было бы гораздо лучше, если бы вектор тянулся к конкретной, пусть и далекой, точке.

А еще лучше, если бы стрелка двигалась по пунктирной линии подобно тому, как поезд стремиться к пункту назначения, проезжая по дороге несколько станций.

Как понять чего мы хотим от жизни? Не так просто ответить на этот вопрос. Применим к нему тот же метод, что и для занятий. Создайте на компьютере файл под названием «Дневник из будущего». Давайте представим, что прошло несколько лет и вы живете той жизнью, о которой мечтали. Наша задача написать максимально подробный план одного дня выбранного месяца того года.

Определитесь, что это будет за месяц: летний или зимний. Какой это будет год? Прибавьте к текущему году три, пять, десять, пятнадцать лет. Главное чтобы вы верили, что в это время все ваши мечты осуществятся. Запишите в дневнике конкретный месяц конкретного года.

Где вы будете жить в это время? Сразу за датой опишите максимально подробно свое жилье: квартира в крупном городе или бунгало на берегу океана. Все что сможете представить: цвет стен, размеры окон, материал мебели.

Кто будет с вами там жить? Тут можно не сильно увлекаться конкретикой. Если пока такой человек не существует, то просто дайте ему имя, оцените возраст, наделите парой важных для вас черт: цвет волос, глаз, комплекция. Чем он занимается по жизни? В какой сфере примерно работает? По той же схеме можно описать вашего ребенка. Напоминаю, все делается письменно!

Теперь начинаем сам план из будущего.

Пишите в дневник мечты  во сколько вы будете просыпаться? Пишите конкретное время в часах и минутах. Во что вы будете одеты? Что вы будете делать дальше после того, как встанете? И так весь день: конкретное время, событие дня и подробности (одежда, предметы, продукты, торговые марки вещей).

Выполняйте это задание ежедневно по чуть-чуть. Сами определите для себя порционный минимум текста. Когда закончите этот план, то берите другой день того же года, но другого сезона. Затем можете описать один день отпуска.

Перечитывайте записи, дополняя и корректируя детали до тех пор, пока не почувствуете, что есть готовность к следующему шагу: описанию нескольких дней года, который в половину ближе предыдущего.

Ведение этого дневника доставит вам массу приятных ощущений и создаст чувство уверенности в своем будущем. Кроме того, это послужит хорошим стимулом к занятиям по книгам.

Развивайтесь в свое удовольствие!

Источник: http://www.shkolamechti.ru/stati/stati/put-k-mechte-dnevnik-iz-budushchego

Путь к мечте

У каждого из нас есть мечта. У кого-то в мечтах новая машина, у кого-то дом, с видом на море, кто мечтает о путешествии вокруг света, а кто просто быть всегда с любимыми и родными людьми. Мечты у всех разные, и путь к мечте у каждого свой.

Однако, часто бывает, что мы не можем прийти к нашей мечте, что-то на нашем пути к ней постоянно останавливает, ставит преграды, барьеры. А наша мечта уходит всё дальше и дальше от нас.

Как выбрать правильный путь к мечте? Как преодолеть все преграды? Как добиться желаемого? Почему я всего добился, но счастья и радости вовсе нет? С этими вопросами сталкивался почти каждый человек, и сейчас мы вместе постараемся ответить на них.

Для начала, давайте, чётко определим – Ваша ли это мечта. «Конечно моя, а чья же ещё?!», ответит большинство. Но ведь часто бывает, когда мы приписываем себе не свои собственные, а чужие мечты. Наша мечта – это то, что нужно именно нам, отвечает нашим потребностям, мировоззрению, желаниям.

Простой пример, если мы увидели где-то по ТВ фильм, где мечта всей жизни героя, дом на побережье, то мы сами захотим иметь дом на побережье, потому, как опытные сценаристы придумали такой текст герою, что он хочешь, не хочешь, отдаётся резонансом в умах людей. Но это будет не наша, собственная мечта, а чужая, позаимствованная нами.

Вот поэтому, путь к такой мечте так долог и тернист – мечта то, не наша и не соответствует нам, и счастье вряд ли принесёт.

Пункт второй – превращаем мечту в цель. Если мы уверены, что мечта именно наша, то почему нам о ней только мечтать можно?! Почему бы не поставить мечту, как цель, которую обязательно нужно добиться, а не просто мечтать.

Превращая мечты в цели, мы быстрей осуществим желаемое, ведь мечта – нечто к чему нужно идти долго, а цель – то чего надо добиться сейчас.

Хороший способ превратить мечту в цель – записать её на бумаге, и повесить где то рядом с компьютером, или диваном, или холодильником, в общем, где Вы точно обратите на неё внимание.

Это не только поможет никогда не забывать о поставленной задаче, но и хорошо поднять мотивацию. В один прекрасный день, в стотысячный раз, обращая внимание на свою цель, Вы подумайте «А почему бы и нет?! Я это сделаю!», и начнёте идти по пути к мечте.

Пункт третий – шаги к цели. Естественно, запись на бумаге не есть сама цель, а что бы добиться её, необходимо что-то делать, как-то идти к ней, а не стоять на месте и ждать манны небесной. Если мы будем ждать, пока наша мечта сама собой осуществиться, мы можем прожить всю жизнь в ожидании, но так и не добиться ничего.

Поэтому предпринимайте какие-то действия, господа! Медленно, но уверенно идите к своей цели. А что бы видеть результаты своего пути, и тем самым ещё больше поднять себе мотивацию к достижению желаемого, записывайте свои шаги и достигнутые с их помощью промежуточные результаты.

Когда-то именно они, промежуточные результаты и маленькие шажки, приведут Вас к заветной цели и большой мечте! И не бойтесь трудностей и препятствий, они у всех есть. Но только сильные люди, уверенные в себе, следуемые за мечтой, преодолевают всякого рода проблемы и препятствия.

Остальные, менее сильные и упорные, так и остаются у «разбитого корыта», горюя о своей несбывшейся мечте.

Не забывайте жить настоящим. Это, пожалуй, не менее важный пункт на пути к мечте, который многие пропускают. И зря! Очень часто, люди, которые ставят себе ту или иную цель-мечту, забывают про жизнь в настоящем времени. Они думают только о будущем, в то время, как настоящая жизнь проходит мимо них.

У них в настоящем может быть куча проблем, может всё идти под откос, рушиться, но они грезят о будущих великих вершинах. Надо понять для себя, что нельзя строить будущее, если нет настоящего, ведь только настоящее определяет, что будет в Вашем будущем и как обернётся для Вас мечта.

Имея кучу проблем в настоящем, но всё же каким-то образом добившись своей мечты, Вы уже не будете так рады ей, Ваши проблемы будут перегружать Вас, а для радости осуществления мечты у Вас просто не будет сил.

Думайте о будущем, стройте планы, мечтайте, но ни в коем случае, не забывайте про то, что происходит с Вами здесь и сейчас.

Будьте готовы к своей мечте. Очень часто бывает, что мы мечтали о чём-то очень долго, постепенно шли к своей цели, и вот она сбылась, но вот незадача, мы совсем не ждали, что она осуществиться именно в этот момент! Мы даже не знаем, как поступить, что с ней делать, радоваться ли ей, что делать дальше, мы просто в растерянности.

Всегда будьте готовы к осуществлению своей мечты, ведь она может наступить тогда, когда Вы вообще и не ждёте. Чаще думайте о ней, записывайте свои мысли, фантазируйте. Это поможет быть во всеоружии и подготовиться к осуществлению мечты. И когда она сбудется, Вы уже точно будете знать, что делать и как на неё реагировать.

Мечта сбылась – отпустите её! Только тогда, когда Вы полностью насладились своей мечтой, когда почувствовали, что она действительно сбылась, и это не сон, отпустите мечту.

Необходимо жить дальше, строить новые планы, снова мечтать и ставить себе цели. Лишь постоянно двигаясь, человек может существовать.

Поэтому идите от одной мечты к другой, от одной цели, к новой, от этапа, который уже свершился, к новым высотами. И пусть удача сопровождает Вас на Вашем пути к мечте!

Источник: http://your-happy-life.com/put-k-mechte/

5 полезных занятий на пути к мечте

Татьяна Бурцева

Вы наверняка прочитали не одну книгу по саморазвитию, и, вероятно, уже сделали несколько шагов к исполнению своей мечты. Так держать! Как пишет Найджел Камберленд в своей книге «Не жалей ни о чем»: сегодня наша задача — заполнить пространство между тем этапом, на котором мы находимся, и тем, где хотим оказаться в итоге. Вот несколько практических заданий, чтобы это сделать.

Занятие первое. Пересмотрите свои взгляды

Просто мечтать и строить планы по осуществлению своей мечты недостаточно. Чтобы начать действовать, мы должны осознать, что сами создаем свое будущее. Успех — не случайный случай и не судьба. Ради достижения цели надо работать, быть настойчивым, рисковать и даже чем-то пожертвовать.

Никогда не отрекайтесь от себя и не отдавайте свою жизнь на волю волн.

Составьте список того, что останавливает вас на пути к мечте. Попытайтесь пересмотреть свой взгляд на проблемы и негативные факторы. Мыслите позитивно.

Например, если вас уволили, считайте, что таким образом вам подарили свободу и возможность найти что-то лучшее. Если вы упустили выгодную покупку, сосредоточьтесь на том, что впереди вас ждет что-то более интересное.

Спросите себя, о чем вы больше всего беспокоитесь? Что самое ужасное может произойти? Достаточно ли это веская причина бросить все? Вряд ли.

Источник

Занятие второе. Начинайте день правильно

От того, как вы начинаете день, многое зависит. Согласитесь, что встав не с той ноги, трудно сконцентрироваться на задачах и уж тем более делать что-то ради своей мечты. Неудачи случаются, но как говорил Аристотель: «Хорошее начало — уже половина дела».

Хороший старт помогает довести начатое до конца.

Утро выходного дня не исключение. Воспитайте в себе несколько хороших утренних привычек:

  • Вставайте на полчаса раньше, чем обычно, чтобы начать день без суматохи.
  • Завтракайте, причем не на бегу, а за столом, вместе со своими близкими. Будьте с ними добры, пусть их день тоже начинается приятно.
  • Улыбайтесь, глядя в глаза членам своей семьи, интересуйтесь их чувствами и говорите о чем-нибудь хорошем.
  • Как бы вы ни добирались до работы — пешком, на велосипеде, на машине, автобусом или на метро, — решите для себя, что теперь это будет путь без стресса. Пусть дорога до офиса будет максимально комфортной: слушайте музыку, читайте или подремлите.
  • Приезжайте на работу чуть раньше, пожелайте удачного дня коллегам. Сделайте себе утреннюю чашечку кофе.
  • Будьте особенно внимательны к себе, если вы не жаворонок. Держите себя в руках и не срывайтесь на людях, если просто не выспались.

Научитесь отдыхать

Стресс, хроническая усталость и профессиональное выгорание — стали постоянными спутниками современного общества. Если мы не будем достаточно отдыхать, то вскоре просто взорвемся.

Делайте передышки, иначе однажды вашей продуктивности придет конец.

Не пренебрегайте отпуском. Начните планировать его уже сейчас. Многодневный отпуск помогает определиться, что для вас важнее, и чем бы вы хотели заниматься. Жизнь слишком коротка, так что цените каждый день вне офиса. Не берите работу на дом, отдыхайте в выходные дни.

Источник

Начните откладывать деньги

Вернемся к реальности: для достижения цели нам понадобятся деньги. Возможно, вы даже не представляете, какие затраты вас ждут, но позаботиться об этом стоит уже сегодня.

Контролируя свои деньги, вы обретаете твердую почву под ногами.

Пересмотрите вместе с домашними вашу финансовую ситуацию:

  • Каковы ваши источники дохода, сколько вы получаете?
  • Сколько вы тратите регулярно и какими бывают разовые расходы?
  • Сколько вы ежемесячно откладываете?
  • Какие у вас активы и долги?

Подумайте о своей мечте: вы хотите купить новый дом, перестать работать через десять лет или совершить путешествие на автомобиле по Европе? Не пора ли сократить расходы или найти работу, за которую будут платить больше? Сможете ли вы откладывать что-то на будущее?

Какова бы ни была ваша финансовая цель, необходимо делать накопления или инвестировать часть денег. Из каждой месячной зарплаты автоматически переводите на срочный депозитный счет сумму, которую хотите отложить. Не поддавайтесь соблазну брать кредит или рассрочку. Всегда тратьте только то, что у вас есть.

Источник

Уделите время старшим

Навестите своих пожилых родственников. Если ваши бабушки и дедушки еще живы — вам повезло. Если нет — подумайте, с кем из старшего поколения знакомых и родственников вы могли бы пообщаться?

Ваши бабушки и дедушки могут передать вам свою мудрость, понимание жизни и научить ко многому в ней относиться иначе.

Проведите со своими родными больше времени. Поделитесь с ними своими мечтами, выслушайте их истории. Они могут передать вам свою мудрость, научить ко многому относиться иначе. За их плечами большой жизненный опыт.

Собирайте истории, фиксируйте ваши встречи на камеру или диктофон.

Такое общение — прекрасный шанс ненадолго отвлечься от ежедневной суеты и напряжения и просто получать удовольствие, слушая рассказы о временах, про которые мы в силу возраста мало что знаем.

По материалам книги «Не жалей ни о чем».

Обложка поста: pixabay

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/08/5-poleznyx-zanyatij-na-puti-k-mechte/

Путь к мечте: 10 заповедей счастливого человека

С детства я был слабым ребенком и в школу пошел уже с целым букетом болезней. «Первой скрипкой» была бронхиальная астма. Принадлежность к медицинской династии и плохое здоровье — чем не повод стать врачом? Им я и стал.

Меня как врача всегда удручало, что нужно лечить людей, которые не желают быть здоровыми. Правда, я и сам мало чем от них отличался, разве что ходил в белом халате. Но понял я это позже.

Я изучал медицину с разных сторон: с научной, практической, со стороны бизнеса и с позиции пациента.

Карьера привела меня к беспорядочному питанию и упадку сил (10-12-часовой сон уже не мог привести меня в чувство), набору хронических заболеваний, нежеланию что-либо делать и работоспособности ниже нуля.

Медицина больше ничего не могла мне предложить, кроме пожизненного приема горсти таблеток, на которых я просидел 12 лет.

Передо мной стоял сложный выбор: путь наверх по крутому склону осознанной жизни или путь вниз, который заканчивался метра на два ниже уровня земли.

Медицинский опыт в красках рисовал дорогу к памятной табличке «Врач, который не смог вылечить себя», ум завис на вопросе «Почему я?», а воля тихо стояла в сторонке, опустив плечи. Меня захлестнуло отчаяние: надеяться я мог только на себя.

«Если вы идете сквозь ад — идите, не останавливаясь».
Уинстон Черчилль

Отступать было некуда. Я разозлился на свою беспомощность, медицину, несправедливость. Разозлился на весь мир, и это придало мне сил. Я побежал.

Я бежал от позорной эпитафии «Не смог вылечить себя», жалости и безразличия окружающих, от встреч с врачами, которые всегда знают, как лечить, но не знают, как вылечить. Я бежал с одной лишь целью: выбраться из этой ситуации и выиграть немного времени для себя, своей жизни и мечты. Я бежал этот марафон без иллюзий: стоит только остановиться, и все вернется на круги своя.

Так, на бегу, в стремительных родах появилась на свет моя осознанность. Соображать приходилось быстро, на ходу вписываясь в повороты. Впереди был долгий путь.

«Наши проблемы не исчезнут оттого, что мы закроем глаза и перестанем на них смотреть».
Уинстон Черчилль

Я попробовал набросать достойную эпитафию, но быстро понял, что написать нечего: все это время я не жил, а существовал, бегая по замкнутому кругу не своей жизни.

Прошлое висело мертвым грузом и не давало дышать. Без малейших сожалений я отправил на свалку карьеру, беспорядок в мыслях и питании – в общем, весь текущий образ жизни.

Отступать было некуда: я взглянул в лицо своим страхам, иллюзиям, обидам, разочарованиям, сожалениям… Они молча развернулись и ушли. Прошлое покинуло меня. Началась новая жизнь.

«Если ты хочешь начать свою жизнь завтра, значит, сегодня ты уже мертв и останешься мертвым и завтра».
Симеон Афонский

Начало новой жизни означает новые планы, а они, в свою очередь, порождают синдром отложенной жизни: «Когда восстановлю здоровье, начну жить». Но классик устами Воланда вернул меня к реальности: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он внезапно смертен и вообще не может сказать, что будет делать в сегодняшний вечер».

Будущее не более чем иллюзия. Ум, однако, ударился в панику: «А как же цели? Как без них? Они ведь в будущем!» И был прав – отчасти. В этом одна из основных ловушек прагматичного ума. Когда будущее становится смыслом существования, мы утрачиваем радость от жизни здесь и сейчас. Это было моей главной ошибкой: я вновь потерял себя.

Чуть позже я понял, что у всех есть цель быть счастливыми. Все остальное отговорки. Мы настолько заняты тем, что делает нас несчастными, что не находим времени на то, что делает нас счастливыми. Если вы заснули счастливым человеком, значит, завтра им и проснетесь. Так я обрел смыслы.

«Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился, и день, когда понял, зачем».
Марк Твен

Смысл жизни — быть счастливым. Приняв новый стиль мышления, я задал себе вопрос: кто я?

Годы поиска ответа на этот вопрос ничего не дали. Медицина с биологией упорно твердили про способ существования белковых тел, психология говорила загадками: бессознательное — «черный ящик» бытия, которое управляет нашей жизнью по ему одному ведомым законам. Больше всего удручало то, что сама наука о душе, психология, понятием души не оперирует.

Никто толком не знает, что такое душа, но наши культурные коды никому из русскоговорящих расшифровывать не приходится: «душа болит», «сердце плачет», «тяжело на душе», «камень на душе», «кривить душой», «душа не на месте», «жить душа в душу», «светлая душа»…

Архетипы коллективного бессознательного привели меня к изучению славянской культуры, а затем и славянской психотерапии. Я осознал себя как душу. Все встало на свои места, пазл сошелся. Но ответов на вопросы, как и почему со мной случилось все, что случилось, по-прежнему не было. Для этого нужно было понять, простить и принять себя. Это оказалось совсем непросто.

«Вы можете любить в настоящем только в том случае, если ваша любовь лишена ожиданий и требований, если она безусловна».
Ошо

Урок принятия себя был одним из самых сложных. Сколько себя помню, я никогда себе не нравился. Обида на себя, чувство вины, самобичевание — джентльменский набор, который был всегда со мной. Внутренний критик не умолкал ни на секунду и уничтожал в зародыше 99,9% моих начинаний.

Так продолжалось много лет. А потом я просто позволил себе быть таким, какой есть, видеть, понимать и принимать то, что у меня есть. Мой цензор-перфекционист остался без работы: я принял себя со всеми достоинствами, недостатками, ошибками и неудачами. Чуть позже научился принимать и ценить свои успехи.

Так я обрел целостность и полюбил себя. Впервые я перестал бежать от себя, развернулся и посмотрел на своих преследователей: вереница сомнений и страхов неумолимо тянулась за мной.

«Отвага – это не отсутствие страхов, а способность сделать так, чтобы они вас не парализовали».
Паоло Коэльо

Жизнь, засучив рукава, методично ставила меня в сложные ситуации. Конечно, можно просто «сложить лапки» и сдаться. Но сдаться не вариант для того, кто хочет вернуть себе свою жизнь. Так я научился смотреть страхам в лицо.

Я боялся высоты. Потом взобрался на трехметровую вышку и прыгнул в воду вниз головой. Избавило ли это меня от страха? Нет. Но теперь он знает, кто в доме хозяин, и больше не парализует меня.

Я боялся публичных выступлений. Карьера вынесла меня на сцену, теперь я спокойно выступаю и веду тренинги. Просто ли это было? Нет. Просто ли это сейчас? Нет.

Будет ли это когда-нибудь просто? Не думаю. Жизнь всегда найдет способ нас удивить. Но неизменно одно: как бы ни было страшно, какие бы сомнения ни терзали душу, шаг в неизвестность — это нужный нам «квантовый скачок». И только от нас зависит, вернемся ли мы на прежнюю орбиту.

«Хотя голос разума очень тих, он не перестает звучать до тех пор, пока не будет услышан»
Зигмунд Фрейд

Урок доверия дался очень нелегко. Я долго не обращал внимания на знаки, касающиеся моего здоровья. Однажды, когда стало совсем плохо, я сделал шаг в неизвестность и доверился себе, а не медицине, к которой привык. Это было доверием от безысходности, и шаг оказался правильным — болезнь отступила.

Болезнь — знак того, что мы что-то делаем не так. Не так живем, питаемся, думаем, относимся к миру.

Покаяние, прощение, отпускание обид, чувства вины, примирение с миром и с собой сделали свое дело: забрезжил свет в конце тоннеля, и я устремился к выходу.

Было много ситуаций отчаяния, и каждый раз приходилось доверяться себе и осознанно вручать свою жизнь в чьи-то руки без страха и сомнений: просто сделать выбор, принять решение и не сожалеть о нем.

Доверие себе — наш самый верный маяк на пути к мечте. Следующим на очереди был урок терпения.

«Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать».
Лев Толстой

Раньше на многое в жизни мне не хватало терпения. Все изменилось, когда ребром встал вопрос со здоровьем: цена нетерпения была слишком высокой.

Переосмысление жизни, примирение с собой, осознание причин происходящего, избавление от иллюзий, ожиданий, привязок прошлого и будущего заняло несколько лет. Я выкинул 90% ненужного, похудел на 36 кг, провел без еды 60 дней.

Прошлое казалось каким-то недоразумением, а здоровье перестало быть недостижимым.

7 лет осознанной жизни принесли плоды: многотомная история болезни, включающая в себя массу диагнозов от бронхиальной астмы до гипертонической болезни, теперь пылится на полке. Я избавился от медикаментозной зависимости и восстановил здоровье. Следующим стал урок любви.

«То, что мы получаем, обеспечивает наше существование. То, что отдаем, творит нашу жизнь».
Уинстон Черчилль

Выживать я научился, оставалось научиться жить. Без боли и отчаяния, просто жить и быть счастливым. Настало время ответить на вопрос «зачем?». В этом мне помог Ошо: «Первый урок любви заключается в том, что нужно не просить любви, а просто дарить ее. Стань дающим».

Я обрел смысл жизни, осознал свою миссию: делиться опытом, знаниями, помогать людям увидеть источник счастья в них самих и находить путь к мечте.

Подобное притягивает подобное. Путь к себе привел меня к новому окружению и той жизни, о которой мечтал. Сейчас я все чаще встречаю близких по духу людей, а искренность и душевное общение стали постоянными спутниками жизни.

Все возвращается на круги своя: теперь я живу своей жизнью, ложусь спать и просыпаюсь счастливым.

«Лучшее, что вы можете сделать, — поступить правильно. Если это невозможно, то лучшее — поступить неправильно. А худшее — вообще ничего не делать».
Теодор Рузвельт

Время — наш самый ценный ресурс. Рождение нового требует настойчивости, особенно если это рождение себя. Шаг за шагом идите к мечте и однажды с удивлением осознаете, что уже обрели ее. Идите вперед и не опускайте руки, если у вас что-то не получается.

Не ждите идеального момента, просто действуйте. Все происходит неожиданно, в самый неподходящий, как нам кажется, момент. Каждый момент жизни идеален, осознайте это и сделайте его таким.

Дмитрий Бакбардин – психолог, коуч, эксперт в области осознанной реализации личного потенциала в творчестве, отношениях, бизнесе, здоровье, основатель школы осознанной жизни «Созерцание». Подробнее на его сайте.

Источник: http://www.psychologies.ru/story/put-k-mechte-10-zapovedey-schastlivogo-cheloveka/

3 простых шага на пути к мечте. С примерами из моей жизни

Тот самый момент, когда мечта сбылась

Последние несколько лет я не желаю друзьям, чтобы их мечты сбывались. Мы, взрослые дяди и тети на пороге тридцатилетия, уже не верим в сказки. Волшебник в голубом вертолете не прилетит и Дед Мороз не упакует и не положит мечту под елочку. Я желаю, чтобы мои друзья свои мечты осуществляли. Сами.

И сейчас я расскажу о том, как я сама стараюсь следовать этому принципу.Сразу скажу, что я буду делиться очень личными вещами, но уверена, что здесь нет случайных людей, поэтому я могу быть откровенна. И еще, я не маг, не все мои мечты сбываются. Но все же чаще всего это работает. При том порой очень неожиданно.

Итак, что я делаю на пути к мечте.

шаг #1: ЗАПИСЫВАЙТЕ

Да, это очень просто: нужно записывать свои мечты. Даже самые смелые. Поделюсь примером. В конце 2014 года мы встречались с подругами в Барселоне. Так получилось, что я прилетела первая и полдня гуляла по городу в ожидании девчонок.

Выйдя к набережной, я села на лавочку и, греясь под теплым испанским солнцем, начала подводить итоги года и строить планы на будущий. Я много чего написала, в том числе «что мне мешает пробежать марафон в следующем году». Вот так и написала в заметках айфона. И забыла об этом.

В конце прошлого года, начав подводить его итоги, я открыла ту самую заметку и обалдела. Я совсем забыла о том, что в планах на год писала про марафон.

А ведь я его пробежала! Мечта сбылась, хотя тогда, в декабре, в Барселоне я просто записала свою мечту, совершенно не представляя, как я буду ее осуществлять и буду ли.

шаг #2: СДЕЛАЙТЕ ДОСКУ МЕЧТЫ И ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ

Я уже рассказывала, как проверяла механики из фильма «Секрет» в действии. Техника визуализации желаний с помощью «досок мечты» как раз оттуда. И это мой любимый прием, который я практикую еще со студенческих лет. Тут все тоже очень просто.

Берите доску (хорошо подойдет пробковая) или плотный лист бумаги, цепляйте на нее изображения своих заветных желаний. Я обычно делаю себе доску на год. Где ее потом повесить — дело ваше. Кто-то считает, что она должна находиться на видном месте, чтобы глаз за нее постоянно цеплялся.

А мне, к примеру, не хотелось бы, чтобы все, кто попадает в наш дом, видели мои еще не сбывшиеся мечты. Я часто вешаю доску мечты в спальне. Еще рекомендуется как можно чаще, желательно каждый день, визуализировать свои желания. Представлять, что они уже сбылись, представлять, что вы чувствуете в этот момент.

Но человек — создание ленивое, и я часто пропускаю этот пункт. Может быть, как раз поэтому не все мои мечты получается воплощать в жизнь. Кто знает.

шаг #3: ДЕЙСТВУЙТЕ

Конечно, мечты не будут сбываться, если их только записывать и заносить на доску или карту желаний. Я бы не пробежала марафон в октябре прошлого года, если бы просто записала свою мечту.

Поняв, чего ты по-настоящему хочешь, создав визуальный образ своих желаний, нужно приступать к действиям. Вернусь к истории с марафоном. За четыре месяца до заветного дня я начала тренировки. За два месяца я зарегистрировалась на марафон.

И, наконец, 18 октября я пробежала все 42 километра 195 метров. На финише я плакала. Я часто плачу, когда сбываются настоящие мечты.

Если ваша мечта кажется настолько большой (масштабной, глобальной), что вы даже не знаете, с чего начать, за что хвататься, то советую прочитать вот эту статью из блога «Пора начать», в ней Анастасия Руденко крассказывается как шаг за шагом выстроить маршрут на пути к цели.

если не сейчас, то когда

Именно начало, а не конец года, как мне кажется, идеальное время для того, чтобы уделить время себе, помечтать и создать доску желаний. А уже потом, набравшись сил во время долгих каникул, начать действовать. В этом году даже звезды нам в помощь.

Новолуние, идеальный момент для начала чего-то нового, наступает 10 января, до этого времени у нас есть возможность подготовить образы (картинки, вырезки из журналов, фотографии), а в день новолуния оформить все это в доску желаний.

Кстати, как работают карта желаний с точки зрения психологии и астрологии очень доступно рассказывается вот тут.

 Чтобы у нас не осталось сомнений в том, что эти шаги могут помочь вам в осуществлении желаний, расскажу еще несколько историй из своей жизни. К сожалению, после переезда у меня не сохранились сами доски, которые я могла бы вам показать, поэтому прийдется верить на слово :)Еще 7 лет назад, когда я училась в Китае, у меня над столом висела карта мира, которая служила базой для доски желаний. Именно на нее я клеила картинки, изображающие мои мечты. На одной из такой картинок был салон первого класса в самолете. Да, я хотела хотя бы раз полетать в первом классе, Но тогда бедной студентке это казалось чем-то на грани фантастики, примерно как в космос слетать. Прошло 5 лет, мы с мужем летим из Каракаса в Москву, где не были уже три года. Летим первым классом. Нет, мы не стали в Венесуэле миллионерами, хотя и очень неплохо зарабатывали, мы купили билеты в первый класс за 700$ туда-обратно. Кто бы мог подумать, что это возможно, когда средняя стоимость билетов эконом класса в Южную Америку всегда была порядка 1000-1500$?

Ушуайя, Аргентина 2012 год

Часто мои мечты были связаны с путешествиями. Например года четыре назад, живя на острове Маргарита в Карибском море, я мечтала много путешествовать по Южной Америке. На карте были изображения Перу, Аргентины, Колумбии, Бразилии. И в течение года мы побывали в половине этих стран.

Два раза мы слетали в Аргентину, а потом отправились в автомобильное путешествие по Венесуэле и Колумбии, доехав аж до Картахены. Не сбылись Бразилия и Перу, но если честно, то в какой-то момент мне просто расхотелось туда ехать. А вот впечатления от посещения Картахены и аргентинской Патагонии были очень яркими.

Стоя на набережной Ушуайи, рядом с табличкой «El fin del mundo» (Край света), я плакала от счастья. Такие сильные ощущения пребывания в моменте осуществления своей мечты я испытывала на балконе колониального ресторанчика в историческом центре Картахены.

Играла музыка, внизу суетились торговцы и туристы, а я думала: «Да, это оно!». Я всем желаю испытать эти эмоции.

Остров Маргарита 2013 год

И напоследок расскажу про историю создания заглавного фото для этого поста. С самого переезда на Маргариту я мечтала о том, чтобы встретиться с лучшими подругами на нашем острове. Я визуализировала свою мечту, сделав коллаж — мы все пятером на фоне самого знаменитого маргаритянского пейзажа.

Мечта казалась несбыточной: половина девчонок жила в России, половина в Штатах, и мы никак не могли встретиться. Забегая вперед, скажу, что все пятером на Маргарите так и не встретились, но двое из моих самых близких подруг приехали к нам на свадьбу. Это были одни из самых счастливых дней в моей жизни.

Мечта, пусть и не в том виде, в котором я ее представляла, но сбылась.

Записывайте свои мечты, визуализируйте их, но самое главное вовремя превращайте их в цели и достигайте этих целей!

Источник: http://wayorstay.com/2016/01/08/3_shaga_na_puti_k_mechte/

Читать

Прошло уже два месяца, как я поступила в академию. Потихоньку наладились отношения с сокурсниками, с сестрами Ниной и Нейлой даже подружилась. Девушки оказались искренними, не чванливыми и очень веселыми.

А после того как я поставила в комнате отдыха напольное зеркало – подарок отца, с разрешения куратора, конечно, к нам стали бегать и девчонки с третьего курса. Кстати о подарке, первое желание было выкинуть его из окна, но Габ меня отговорил, ведь это он его втаскивал на третий этаж.

Я согласилась не принимать радикальных действий в отношении ни в чем не повинного предмета, но и оставлять это постоянное напоминание не хотела. Да, собственно, для него и места не было. Так зеркало обосновалось в комнате отдыха.

С Габом, он же Габриэль, Риль, вампирюга, и дальше в зависимости от настроения, мы уживались почти мирно. Наша комната была поделена на день и ночь. День – это моя половина, штора с моей стороны окна всегда была открыта, а чего закрываться, голая по комнате не хожу, толку дергать штору туда-сюда.

Ночь – это сторона Габриэля, он, наоборот, запрещал отдергивать штору со своей половины окна. Видите ли, солнечный свет навевает на него депрессию и грустные воспоминания о прошлой жизни. Он вообще оказался крайне флегматичен, все свободное время проводил лежа на кровати, смотря в потолок.

Благо свободного времени у нас на первом курсе было немного. В выходные он смывался незадолго до захода солнца, а возвращался утром крайне довольный. Я даже начала подозревать, что в нем опять проснулась жажда крови, вот он и ходит «на сторону». Я уже подумывала, как его незаметнее проверить.

Пусть он мне и должен, но кто его знает, вдруг переклинит, и проснусь я с дырками в шее, или вовсе не проснусь. Но недавно стала невольной свидетельницей пикантного разговора. Я встаю рано, с рассветом, в прошлые выходные тоже поднялась как обычно, обратила внимание, что Габ еще не вернулся и пошла в купальню.

Я почти завернула за угол, как услышала шепот перемежающийся с поцелуями.

– Приходи сегодня, – настойчиво шептал девичий голос. – Я буду ждать.

– Не могу, Лиана, только одну ночь в декаду можно ночевать вне общежития, – ответил ей грустный голосок Габриэля. Вот ушлый тип, уже девицу себе нашел.

– Ну ты же в общежитии ночевать будешь, – хихикнула Лиана. Последовали звуки интимного содержания, от которых меня обуяла легкая зависть, они там милуются, а мне Орвида еще четыре месяца ждать. «И Дирк уехал», но эту провокационную мысль я постаралась спрятать поглубже и подальше.

На миг я вырвалась из воспоминаний, чтобы отметить, все сосредоточенно пишут, одна я витаю где-то в облаках. Тут же склонилась над конспектом, делая донельзя занятой вид.

Рыжик действительно уехал, как и обещал, через десять дней. В мой первый выходной с самого утра помчалась к Россу. Все восемь дней я волновалась, переживала за братика, и только обещание Дирка присмотреть за ним, удержало меня от необдуманных поступков, в частности, от похода через тень ночью.

Рыжик уже ждал там, мне даже стало неловко от того, какой радостью озарилось его лицо при виде меня. Он вел себя как ни в чем не бывало, так же шутил, подначивал с долей наглости и заботы.

А еще я заметила, что за дни общения с Дирком, Росс к нему стал относиться намного лучше и был сильно расстроен, когда мы провожали Рыжего в порт.

Проводы Дирка это вообще отдельная песня, он смотрел на меня, ожидая каких-то слов или действий, но я не знала, что ему сказать. Хотя бы потому, что для себя не решила чего хочу больше: чтобы он уехал или остался. Я помнила его последнее пожелание – разобраться в себе, но первые восемь дней учебы в академии мне было не до копания в своих чувствах.

Он, так и не дождавшись от меня действий, решил, как водится, все сделать сам, обнял и поцеловал, ни капли не смущаясь присутствия посторонних людей на пристани. Пока я восстанавливала дыхание, перехватившее от такой наглости, и унимала сердце, грозящее выпрыгнуть из груди от нахлынувших опять эмоций, Дирк прочел мне небольшую нотацию.

Чтобы вела себя прилично, училась хорошо, заботилась о брате, пока он отсутствует, при этом нагло ухмылялся, забавляясь моим пунцовым лицом. А на заинтересованные взгляды окружающих добавил, как бы ни к кому не обращаясь: «За свою невесту глотку порву любому» и провел частичную трансформацию, продемонстрировав публике внушительные когти.

Окружающие моментально перестали обращать на нас внимание.

Как бы меня ни раздражал этот рыжий наглый тип, но с ним не было скучно. Своим жизнелюбием он освещал все вокруг, как маленькое солнышко. Да он и походил на него, такой же яркий, обжигающий. Может, поэтому меня к нему тянуло? Или потому что он для меня олицетворял любимую осень?

– Марта, а ты совсем скучать по Дирку не будешь? – спросил меня братик, когда Рыжий садился в лодку.

– Буду, – ему я могла сказать правду. Тут Рыжик оглянулся, задорно мне подмигнул, как бы говоря, что он не сомневался. Неужели услышал? Я посмотрела на Росса, думая спросить у него, возможно ли, что Дирк мог услышать мой ответ. Но наткнулась на смущенно отводящего глаза паренька.

– Росс, ты с ним специально сговорился? – спросила я у брата.

– Нет, он был против, но ты же ему ни одного доброго слова не сказала на прощание, – возмущенно заявил он, напрочь забыв о смущении. – Дирк, он хороший, а ты его обидела.

Ну да, такого обидишь. Глянула на внушительную фигуру, обаятельную улыбку и задумалась, а что я, собственно, о нем знаю? Ничего.

Вдруг эта наглость и самоуверенность всего лишь маска и он действительно переживает? Вспомнила его эмоциональные объяснения в подворотне, там он точно был настоящим, я это чувствовала. Встретившись с ним взглядом, прошептала: «Удачной дороги, Рыжик».

Он встрепенулся, то ли расслышал, то ли прочел по губам, достал что-то из кармана. Небольшая вспышка и вот уже в моих руках вестник, от прочтения которого мне захотелось задушить одного наглого рыжего типа.

Малышка, я знал, что ты ко мне неравнодушна, как вернусь, продолжим с того места, на котором остановились. Отращивай ногти, я с удовольствием предоставлю свою спину в твое полное владение. Целую. Твой Рыжик.

Ногти я все-таки отращу, хотя бы для того, чтобы расцарапать эту самоуверенную физиономию. Как я могла поддаться на жалость и провокацию? Братику я это тоже припомню, будет у меня учиться день и ночь. Жаль, в будние дни я не смогу его проверить, опять до выходных переживать и волноваться о нем.

На первом курсе все были обязаны ночевать в своих постелях, но на одну ночь закрывали глаза, на ту, которая выпадала между двумя выходными. Причем в первый месяц куратор регулярно наведывался в нашу комнату, каждый раз меняя время посещения.

Я так и не поняла, он стремился застать нас с Габом за чем-то неподобающим или проверял наше с ним наличие вообще? Кстати, с куратором мы вполне ладим, он меня не задевает, а я стараюсь обходить его стороной.

Думаю, с приездом других студентов, внимание господина Аднета переключилось на них, оставив меня в покое.

Правда, есть кое-что, к чему мне тяжело было привыкнуть – ежедневная утренняя разминка под руководством все того же куратора. Бег, приседания, растяжка и другие упражнения на полчаса. Как нас обрадовали девчонки с третьего курса, со второй половины учебного года продолжительность разминки вырастет на четверть часа.

Вроде бы и немного, но очень ощутимо. Я неплохо бегаю и растяжка у меня хорошая, все-таки занималась танцами в пансионе, а там стоять в одной позе по часу или повторять её из раза в раз было в порядке вещей. Так наш эльф добивался отточенности движений. Так что физические упражнения меня не пугали.

А вот вынужденно находиться в обществе куратора, чувствовать на своем теле его руки, если я делала неправильно упражнение, он считал своим долгом поправить, меня это напрягало. Рядом с ним мне было неловко. Я все время ждала какого-то подвоха, насмешки, удара в спину, даже не знаю, как выразить это чувство.

Хотя он вел себя со мной, как и со всеми, ровно, снисходительно и по-хамски.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=211448&p=1

Алёна Егорова. Путь к Мечте

Конкурс творческих работ “В фарватере памяти” Лига мастеров

Номинация “Причалы Александры Хрусталёвой”

  Алёна Егорова (филиал № 15 Центральной детской библиотеки, г.Мурманск)

 Путь к Мечте


Беседа-размышление по рассказу А.С. Хрусталёвой «Картинка из журнала «Нива»

Слайд 2

У вас есть Мечта? Не нужно сейчас рассказывать о ней. Я попрошу вас подумать, что бы вы сделали ради того, чтобы ваша мечта сбылась? (Варианты ответов ребят).

Возможно, кто-то из вас подумал, что готов ради мечты на всё. Так часто случается в жизни.

Вы готовы ради своей Мечты на все? Не торопитесь говорить «да». А вдруг для того, чтобы сбылась ваша Мечта, придется переступить через мечту другого человека? Или забыть о близких вам людях, тех, кто вас любит?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивает со сложным жизненным выбором, который сделать очень непросто.  При этом иногда случается идти на жертвы, а потом расплачиваться за этот выбор.

Слайд 3

Проблема выбора – одна из вечных тем литературы, и классической, и современной. Писатели ставят своих героев в экстремальные ситуации, заставляя делать непростой выбор. Перед таким выбором стоит главный герой рассказа А.С. Хрусталёвой «Картинка из журнала «Нива» – Серапион Хрусталёв. Давайте перелистаем страницы рассказа в книге «Бриллианты моей бабушки».

Слайд 4

В деревне Быково Вологодской губернии, задолго до свержения самодержавия, жил мельник Николай Гаврилов. У него было два сына: старший Серапион, младший Капитон. У Серапишки был закадычный друг Гриша, сын школьной учительницы. У нее была подшивка журнала «Нива».

Слайд 5

Ребята забирались на печку, без конца перелистывали журналы. Серапишке очень нравилась фотография, где у красивого дома стоит мужчина в шляпе, облокотился на тросточку и смотрит на вывеску: «Лавка купца Алмазова».

По деревням ездил портной дядя Михей, обшивал деревенских жителей. Серапиону нравилось крутиться около. Портной, видя старание парнишки, привечал его и давал легкую портновскую работу.

Потом мастеровые перебрались в другую деревню. Серапион оставил школу и уехал с портными. Ему хотелось в большой город, вспоминалась картинка в «Ниве». Стал просить Михея помочь добраться в Питер, к мастеру, который учил его.

Слайд 6

Из Вологды до Питера Серапион ехал зайцем, забившись под нижнюю полку. Боялся вылезти, высадят с поезда. Решил, что все стерпит, лишь бы добраться до цели.

Слайд 7

В Питере нашел мастерскую. Хозяин сначала не хотел брать незнакомого мальчишку. Серапион несколько дней сидел на крыльце и плакал. Разжалобился хозяин.

Слайд 8

Со временем Серапион стал одеваться по-городскому: драповое пальто, шляпа и трость, как у купца Алмазова в «Ниве».

У Серапиона появилась зазноба Аннушка. Жила Аннушка со старой бабкой в крошечной комнатушке на соседней улице. Иногда бабка уходила к подружке, они оставались одни. Тогда и узнали, что любовь — это услада жизни.

Так было, пока Аннушка не сказала, что беременна. Серапион до смерти испугался. Ребенок нарушит все его планы, мечты о будущей жизни. Рушится все, что с таким трудом достиг. Серапион себе этого не позволит.

Но тогда, как же быть с Аннушкой и будущим ребенком? Все мысли днем и ночью были только об этом.

Он должен достичь цели: дом, мастерская, сам себе хозяин, магазин с вывеской, и только тогда может он позволить себе жениться и вместе с женой строить свое будущее. Решил, в конце концов, просить хозяина дать ему звание мастера мужской верхней одежды. И решил учитель дать ученику такую бумагу, заверенную подписью и печатью нотариуса.

Тогда же Серапион сменил фамилию Гаврилов на Хрусталев.

Аннушке Серапион сказал, что получил письмо из деревни: мать при смерти, зовет домой, хочет проститься перед смертью. Анна плакала, уговаривала не ездить, не оставлять ее, не верила, что вернется обратно. Так и уехал Серапион из Питера.

Слайд 9

В деревне своим приездом произвел много шума.

Родители говорили о богатых невестах, а он все о Клаше Разумовой, портнихе отменной, расспрашивал, и казалось ему, что это, как раз та жена, которая будет помощницей в городе, когда начнет собственное дело.

В то самое время в Питере Аннушка от дружка закадычного Серапионова узнала, что женится ее милый в деревне и не собирается возвращаться в Питер. Побежала к хозяйке Серапионовой. Все рассказала, не таясь, просила совета, как вернуть отца ребенку.

Хозяйка посоветовала послать жалостливое письмо невесте, рассказать, что есть ребенок, который останется сиротой, что Серапион два года был Анне мужем. Может быть, невеста прочитает письмо и сама откажется от такого жениха. Хозяйка знала, что у Серапиона есть мать крестная, в его старых оставшихся вещах нашли конверт с адресом.

Так и написали адрес: Вологодской губернии Кадниковского уезда село Старое, Марье Трупниковой, для невесты.

Повертела в руках крестная письмо, вскрыла, прочитала, схватилась за голову и побежала к Клавдии, обе ревели, тужили, судили-рядили и решили никому не говорить. Нельзя, чтобы люди узнали накануне свадьбы. За Клашу никто никогда не посватается потом, быть ей старой девой. Только бы священник на исповеди не узнал.

Слайд 10

Свадьба состоялась. У них было две машины «Зингер», немного денег, четыре умелых руки и большая жажда работы.

Молодые уехали в Вологду, а потом в Великий Устюг, где открыли швейную мастерскую и магазин готового платья.

Слайд 11

Серапион Николаевич стал известным не только в Устюге. Мечта жизни сбылась.

Слайд 12

Однажды вошли трое в кожаных тужурках и предъявили хозяину бумагу. Из нее следовало, что решением Городского Совета рабочих, крестьянских и казачьих депутатов недвижимое и движимое имущество купца Хрусталева в составе дома, портновского инвентаря и земельного надела национализируется и с сего дня передается в собственность Городского Совета.

И мечта кончилась.

Семья переехала в город Данилов, где Серапион до конца жизни проработал плотником. Клавдия вся ушла в молитву, она считала, что это им за тот грех расплата, за Аннушку…”.

Давайте подумаем, как могли бы поступить герои по-другому, если можно было вернуть все назад.

(Ответы ребят)

Каждый из вас по-своему прав. История жизни каждого человека не знает сослагательного наклонения. Нельзя вернуться в прошлое и сделать работу над ошибками.

Мечты озаряют и движут нашу жизнь. Дороги к ним ведут разные. В пути приходится делать выбор.  Хорошо бы помнить при этом, что не всегда цель оправдывает средства.

Источник: http://murmansk-nordika.blogspot.com/2012/03/blog-post_5950.html

путь к мечте

«Если не знаешь, куда идешь, то именно туда и придешь».

В жизни каждого человека закономерно возникают такие моменты, когда необходимо выскочить из бурного потока событий и сделать паузу. В психологии это время называется кризисом. О том, что помогает справиться с трудностями в это время, мы говорили в одной из предыдущих статей «На пути к мечте». Этот период всегда наполнен вопросами: « Кто я есть?», «Где я нахожусь?», «К чему я стремлюсь?».

И, конечно, каждый для себя найдет ответы на возникшие вопросы. И у каждого они будут свои. Однако часто люди, особо не задумываясь, дают общие ответы, типа: «Я просто человек и хочу быть счастливым».

Но ведь ты не просто человек, а индивидуальность, уникальное существо и неповторимое творенье в этом мире! И счастье у каждого свое: у одного это вилла на морском берегу, у другого – сытый ребенок, у третьего – длинные ноги…». Иногда так и хочется крикнуть: «Люди! Любите себя!» Ведь некоторым не хватает даже смелости помечтать о чем-то.

Я не перестаю повторять, что все перемены начинаются в наших головах и лишь потом в жизни. А кому-то легче признать себя неудачником и «отползти» после очередного провала в свой кокон. Но с таким подходом к жизни в бабочку им уже не превратиться.

Такие люди жалуются на постоянные невезения и проблемы, не осознавая, что главная проблема находится в них самих, а точнее в их «мозговом чердаке».

Если у вас сейчас в жизни возникли какие-то трудности и кажется все серым и мрачным, попробуйте сказать: «У меня все плохо!» Ну как? Полегчало? Нет?

Ну а теперь сядьте перед зеркалом, выпрямите спину, поднимите голову выше, расправьте плечи, немного улыбнитесь и повторите ту же фразу: «У меня все плохо!». Мне, по меньшей мере, от этого становится смешно.

В одной из книг Пауло Коэльо каждый раз, когда главный герой думал плохо о себе или мысленно себя ругал, его заставляли причинять себе телесную боль (щипать со всей силы за руку), чтобы он понимал, насколько становится его душе от подобных мыслей.

Сегодня книжные магазины просто заполонили книги «Как стать счастливым», «Как достичь успеха» и т.д. Что самое интересное, они пользуются огромным спросом. А еще интересней то, что подобные книги лежат и у меня на полке. Сюда же я отнесу и всеми полюбившийся фильм «Секрет».

Но присмотритесь! Несмотря на их популярность, богатых и счастливых людей у нас в стране больше не стало.

Так в чем же дело? А все потому, что мы читаем, смотрим, соглашаемся, иногда восхищаемся и … продолжаем жить привычной для нас жизнью.

А если взять и собрать все эти книги, фильмы, то главная истина может поместиться в одном предложении: «Поверь в себя!», «Мысли позитивно!» и мое любимое «Все в твоих руках!».

И мы смотрим на все это и начинаем мечтать, рисовать плакаты визуализации и т.д. Но пропущено одно маленькое, но очень значимое звено.Действуй!Без него все предыдущие этапы будут бессмысленны.

Когда цель поставлена, есть вера в победу и силы для преодоления трудностей, возникающих на пути к ней, только тогда есть шанс добиться успеха. Остается только действовать.

И я желаю всем: будьте здоровы, верьте в себя, идите к своей мечте, ошибайтесь и вновь идите. Но только действуйте! И никогда не отчаивайтесь,ведь вместе с трудностями в нашу жизнь приходят силы на их преодоление.
Отбросьте страхи и сомнения и отправляйтесь в свой путь к мечтеБуду рада прочитать ваши мысли по этому поводу!))

Источник: https://nwagold.ru/put-k-mechte.html

Движение к целям. С чего начать. | Вдоxновленная жизнью

Друзья, я уже писала вам о том, что мне помимо марафона «Лето писателя» посчастливилось попасть на чудесный летний марафон, который связан с мечтами и достижением целей .

Благодаря интереснейшим ежедневным заданиям удалось выудить ту самую главную мечту жизни, которую я все откладывала, переносила из месяца в месяц из-за различных страхов, неуверенности, убеждений, что еще не время…

И вот цель сформулирована, распланированы конкретные шаги к ее достижению. И у меня осталось всего-то полтора месяца, чтобы придвинуться к ней ближе под четким руководством организаторов марафона и благодаря поддержке участников, и еще месяц, чтобы доделать все самостоятельно.

Пока не буду озвучивать саму цель, чтоб  не сглазить и не напустить на себя взрыв негативных флюид недоброжелателей. Но в сентябре вы обо всем узнаете, если я успею в намеченный срок.

Понятное дело, что я очень волнуюсь. Когда заданий в марафоне по целям нет или они отходят от темы, мне бывает достаточно сложно собраться и продолжать идти дальше. Так что «Дневник стремлений» мне в помощь.

Тут я не буду озвучивать конкретные шаги на примере своей цели, но могу совершенно спокойно писать об инструментах и практиках, которые для этого использую. Для меня это будет как шпаргалка и подведение итогов. А кому-то из вас может помочь двигаться к собственным целям.

Нам всем в любом случае нужна поддержка.

Сегодня пошел 18 день марафона. Многое сделано, многое продумано и расписано. И тут я хочу оставить для себя напоминание о том, что, как и зачем нужно делать, чтобы приблизиться к мечте. С чего начинать движение к целям, о чем помнить в пути, чтобы подвести наконец черту под подготовительным этапом и стартовать, разогнаться и гнать на всех парах, потому что мне это нужно.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛЯМ

1. Главную цель на данном этапе жизни никто не может нам навязать

Она идет от сердца. Она связана с тем, что в первую очередь крутится в наших мечтах, с тем, кем мы себя видим в будущем, тем, что нам нравится делать в свободное время, чем заняты наши мысли перед сном или во время долгих поездок.

2. Прежде чем определяться с приоритетной целью, нужно хорошенько помечтать.

Представить свой идеальный день (как советует Барбара Шер в книге «О чем мечтать»), во всех подробностях расписать свою идеальную жизнь, почувствовать вкусы, запахи, ощущения, увидеть обстановку вокруг. Очень важно в мечтах задействовать все органы чувств, чтобы сформировать четкий зрительный и чувственный образ. Тогда очень легко понять, что нам нужно на самом деле.

3. Обязательно необходимо записать цель и распланировать конкретные шаги.

Записать! Ручкой! На бумаге! На электронном носителе недостаточно. Планирование в электронном виде создает кашу в голове (во всяком случае у меня). Расписывать нужно все-все шаги, максимально детально. Потому что наше движение и состоит из мини-шажков, накопительный эффект от которых со временем превращается в реализованную мечту.

4. Записанная цель должна быть постоянно в зоне ближайшего доступа для вас

Лучше прицепить или поставить ее на видное место (текст, картинку, ассоциирующуюся с целью, какие-то вещицы может быть), чтобы все время напоминать сознанию и подсознанию, в какую сторону вы хотите двигаться.

5. Для цели нужна постоянная эмоциональная подпитка

Чтобы не только понимать, зачем это нужно, но и чувствовать это, ощущать кайф от процесса и от будущих результатов. Для этого существует множество инструментов. Перечислю то, что использую на данный момент:

  • Воображаемая фотография будущего успеха (одно из заданий марафона). Нужно представить, что ваша мечта, которая сейчас цель, уже сбылась. Что будет являться главным показателем того, что все осуществилось? И это нужно представить именно в застывшем, запечатленном моменте — в фотографии. Описать во всех подробностях, во что вы одеты, какая обстановка вокруг, кто окружает вас (если окружает), выражение лиц — ваше и тех, кто вокруг и т. п. Должна сказать, что это было самым ярким и важным для меня заданием. Оно помогает почувствовать уверенность, абстрагируясь от всех страхов и сомнений, увидеть себя живущей той жизнью, которая наступает после достижения цели. Очень заряжает эмоционально и настраивает только на успех, доказывая, что все возможно.
  • Фрирайтинг по целям. Просто садиться и писать все, что приходит в голову по целям. Все страхи, сомнения, неуверенность, задавать себе вопросы, отвечать на них, искать письменно пути, новые возможности и новые идеи. Желательно ежедневно, но я не всегда это делаю. Порой я очень устаю от этой бесконечной спешки и гонки за своей же целью и хочу обо всем забыть и отдохнуть, будто и не было никакого марафона, и жизнь моя не выходит на дорогу резких перемен.

    Источник: http://inspired-by-life.ru/pro-dostizhenie-celej-tochka-otscheta.html

Ссылка на основную публикацию