Медитация вишуддхимагга как путь очищения

“Вишуддхимагга”. Подготовка к медитации (общеобразовательное:))

Те, кто не очень хорошо знаком с путём общей махаяны (который чаще называют путём Сутры), вряд ли знает, что там есть методы, очень схожие с методами ваджраяны.

Например, в “Трактате об основах совершенствования сознния” Пятого чаньского патриарха Сю Синь Яо Луня мы можем встретить такое: “Если вы занимаетесь медитацией ночью, то вы можете пережить всевозможные благие и неблагие состояния сознания; вступите в самадхи зеленого, желтого, красного или белого; представляйте, что ваше тело то испускает сияние, то вбирает его в себя; созерцайте телесные признаки Татхагаты; используйте и другие многочисленные способы практики посредством трансформации сознания”.Чтобы понять это, стоит изучить трактат “Вишуддхимагга”. В пятом веке нашей эры монах Буддагхоша создал свое толкование той части “Абхидхармы”, которая посвящена медитации. Это и есть “Вишуддхимагга”, “Путь очищения”. Буддагхоша объясняет, что конечное очищение должно пониматься как “нирвана” – пробужденное состояние сознания.”Вишуддхимагга” веками служила частью устного учебника буддийской философии, который монахи во вдохновении заучивали наизусть и потом дословно пересказывали. “Вишуддхимагга” начинается с советов по выбору лучшего места для медитации и соответствующего душевного настроя. Затем описываются специфические методы тренировки медитирующим своего внимания и те этапы, которые он проходит на своем медитативном пути к состоянию нирваны. Заканчивается она психологическими выводами для медитирующего о его переживании нирваны.

Как пишет Дэвид Гоулмен, “Вишуддхимагга” – это традиционная книга рецептов по медитации, но она не обязательно рассказывает нам о практиках современных буддистов. Она описывает путь идеального образца, который не обязательно должен соответствовать опыту конкретного человека. Но те, кто имеют опыт медитации, вероятнее всего увидят там много знакомого.

Практика начинается с того, что называется “шила” (добродетель, моральная чистота). Это систематическое культивирование добрых мыслей, слов и дел, сосредотачивает усилия медитирующего для изменения его сознания во время медитации. Психологическое очищение означает сокращение числа отвлекающих мыслей.

Процесс очищения представляет собой одну из трех главных частей в общей буддистской системе тренировок, а двумя другими являются “самадхи” (медитативная концентрация) и “праджня” (проницательность). Проницательность здесь понимается в специфическом смысле – имеется в виду “видеть вещи такими, какие они есть в действительности”.

Очищение, концентрация и проницательность тесно связаны. Усилия по очищению ума облегчают начальную концентрацию, а она развивает проницательность. Развитием концентрации либо проницательности чистота для медитирующего становится не чем-то таким, для достижения чего нужно напрягать волю, а легкой и естественной.

Взаимодействие не является линейным, и развитие одной из этих трех способностей вызывает развитие и двух других. Развитие всех трех происходит не по прямой, а скорее по спирали. Хотя здесь описано их линейное взаимодействие, на самом деле существует сложная взаимосвязь в развитии у медитирующего чистоты, концентрации и проницательности.

Это три грани одного и того же процесса.Активное очищение в традиции “Вишуддхимагги” начинается с соблюдения кодексов поведения для мирян, неофитов – новоообращенных – и монахов. Для мирян имеется пять предписаний: воздержание от убийства, воровства, внебрачных половых связей, лжи и опьяняющих напитков.

Для неофитов этот список расширяется до десяти предписаний, а первые пять становятся более строгими. У монахов существует более двух сотен предписаний и правил, которые регулируют каждую деталь повседневной монастырской жизни. Хотя практика чистоты меняется в зависимости от образа жизни, цель ее остается той же самой: она является необходимой подготовкой для медитации.

На одном и том же уровне существуют кодексы надлежащего социального поведения, но той чистоте, которая обуславливается их соблюдением, придается лишь второстепенное значение. Чистота понимается не только в обычном смысле внешней пристойности, но как склад ума, которым определяются соответствующие слова, действия и мысли.

Так, например, “Вишуддхимагга” дает совет при возникновении похотливых мыслей немедленно пресекать их созерцанием своего тела и размышлением о его отвратительности. Это должно освободить медитирующего от стыда, вины и угрызений совести, точно так же, как и от похоти. Поведение контролируют, потому что оно воздействует на ум.

Акт очищения означает создание спокойного и подчиненного ума, и моральная чистота имеет значение только как чистота ума.Поскольку целью очищения является ум, находящийся под контролем, обуздание чувств является частью процесса очищения. Средством для этого служит “сати”, полнота внимания (англ.”mindfullness”).

При полноте внимания контроль над чувствами возникает через привычку просто наблюдать чувственные восприятия, не позволяя им возбуждать в уме цепочки мыслей и реагирования. При систематичности полнота внимания превращается в практику “випашьяны” – видения вещей, как они есть.

Ежедневная практика полноты внимания приводит медитирующего к отстраненности от его собственных мыслей и восприятий. Он становится посторонним наблюдателем потока своего сознания, привлекательность обычных состояний ума ослабевает и подготавливается путь к пробужденным состояниям сознания.

https://www.youtube.com/watch?v=mhudrWrfjfQ

На начальных стадиях, прежде чем утвердиться в полноте внимания, медитирующий может отвлекаться окружающими факторами. В соответствии с этим, “Вишуддхимагга” дает начинающему рекомендации по оптимальному стилю жизни. Он должен жить “честным трудом”, чтобы источник его финансовой поддержки не вызывал опасения.

Трапеза должна быть умеренной – принятой пищи должно быть достаточно для поддержания физического здоровья, но его не должно клонить в сон после еды. Место его обитания должно быть уединенным и находиться в стороне от населенных пунктов. У домохозяев, которые не могут жить изолировано, должна быть комната для медитации.

Следует избегать чрезмерного внимания к телу, но в случае заболевания нужно принимать определенные лекарства. При добывании необходимого он должен действовать без жадности, с тем чтобы даже его материальные нужды не были затронуты нечистотой.

Так как на состояние ума человека действует состояние людей, с которыми он сталкивается, серьезный ученик должен окружить себя людьми такого же образа мыслей, как и у него. У сангхи (общины), которая определяется в узком смысле как те люди, которые достигли Нирваны, а в широком – как общность людей Пути, есть одно преимущество.

Группа сосредоточенных, целеустремленных людей способствует медитации, а компания людей возбужденных, сбитых с толку и поглощенных мирскими заботами мешает ей.

Общение с возбужденными, мирски настроенными людьми не ведет к отрешенности, бесстрастию и спокойствию – качествам, которые ученик стремится культивировать, – подобно тому, как не приводит к этому и пустая болтовня на пути.

Буддой были перечислены, как типично мирские и бесполезные разговоры – о царях, ворах, министрах, армиях, голоде и войне; о еде, питье, одежде и жилье; о женщинах и вине, уличных сплетнях; о предках и о различных пустяках; разговоры о возникновении мира; разговоры о том, является ли какая-либо вещь тем или иным и тому подобные разговоры. (Nyanaponika Thera, 1962, p.172)На дальнейших стадиях медитирующий может обнаружить, что вещи, когда-то оказывавшие помощь, становятся препятствием.”Вишуддхимагга” перечисляет 10 видов привязанностей, которые препятствуют прогрессу в медитации:

Постоянное место обитания – если содержание его в исправности доставляет хлопоты. Семья, если ее благосостояние вызывает озабоченность. Увеличение талантов и повышение репутации, что влечет за собой необходимость много времени проводить с последователями. Занятость обучением и наставлением учеников. Деятельность и планы “сделать что-либо” Предстоящие поездки. Бродяжничество. Поглощающие внимание нужды дорогих и близких людей. Заболевание, требующее соответствующего лечения. Теоретическое обучение, не сопровождающееся практикой. Свехъестественные психические силы, достижение которых начинает увлекать больше, чем

медитация.

Избавление от привязанностей такого рода освобождает человеку путь для медитации: таково “очищение” в смысле освобождения ума от всех беспокоящих вещей. Жизнь монаха, например, предназначена для свободы такого рода; что же касается мирянина, то передышку на короткое время дает ему временное уединение.

Читайте также:  Что дает медитация - развитие души и тела

Эти аскетические методы не обязательны для “срединного пути” Будды. Серьезный монах может практиковать это, если найдет для себя полезным. Но он должен быть осторожен в занятиях ими, чтобы они не приковывали к себе его внимание чрезмерно.

Так, практика аскетизма включает в себя ношение одежды только из лохмотьев, съедание не более одной тарелки пищи один раз в день; жизнь в лесу под деревом; обитание на кладбище или открытой местности; бодрствование по ночам.

Хотя все это не обязательно, Будда хвалит тех, кто следует такому образу жизни “ради умеренности, умиротворенности, простоты, отреченности”, и в то же время критикует гордящихся своей практикой аскетизма и смотрящих сверху вниз на тех, кто этого не делает.

В любом из аспектов тренировки духовная гордыня нарушает чистоту. Все, что приобретается аскетизмом, может быть утрачено из-за гордости. Цель очищения – это ум, не озабоченный внешними вещами, спокойный и готовый для медитации.

Источник: https://nandzed.livejournal.com/4632966.html

Медитация Кутхуми – очистка от привязки сущностей

Медитация Кутхуми для очистки от привязки сущностей используется в тех случаях, когда вы чувствуете, что в вашей жизни наступила непроходящая черная полоса. Разберемся, в чем суть метода и как его применять.

Виды сущностей

Энергетические сущности, которые создают привязки к вашей ауре — это плотный сгусток отрицательной энергии, который воздействует на ваше подсознание самым негативным образом.

В эзотерике различают несколько видов сущностей:

  • «Лживый дух». Эта сущность проявляется в тех случаях, когда человек зарабатывает на жизнь при помощи рискованных предприятий. Чаще всего это игра на деньги, ставки, посещение игорных домов, ипподромов. Вы можете касаться этого даже косвенно — например, иметь в ближайшем окружении наркомана или игромана
  • «Люцифер». Проявляется ярче всего в полнолуние или новолуние. Человек под влиянием этой сущности становится агрессивным, превращается в спорщика. Гармония его существования нарушается, появляется склонность к насилию, спорам. Он источает негатив, и с каждым днем ситуация все ухудшается
  • «Архимания» — это воплощение жадности, жажды власти и наживы вкупе с полным игнорированием и презрением духовных ценностей
  • «НЛО» — возникает после контакта с внеземными существами. Первый признак — сновидение, в котором человека похищают инопланетяне. Могут появиться небычные отметины на теле

В том месте, где сущность привязывается к телу, могут возникнуть различные заболевания без явных причин. Например, образуются язвы или незаживающие раны. Это происходит в особо запущенных случаях.

Очень важно при появлении первых признаков принять меры, иначе влияние сущностей на энергетическую оболочку будет прогрессировать, и рано или поздно человеку будет поздно чем-либо помочь.

Суть медитации Кутхуми

Чувствуете, как на вас навалилось множество проблем? Усталость не проходит, вы вынуждены лишать себя отдыха снова и снова? Постоянно возникают какие-то негативные обстоятельства, не дающие добиться успеха в жизни?

С точки зрения эзотерики, причиной чёрной полосы может быть негативное воздействие особых программ или сущностей. Они могут появиться по двум причинам:

  1. Вы сами, из-за негативных установок, существующих в подсознании, навлекли все проблемы на себя
  2. Кто-то со стороны, ваш тайный недоброжелатель преднамеренно навел порчу или сглаз, пожелав вам всего самого плохого

В результате происходит поражение вашей ауры, а именно её важных энергетических центров — чакр. Вы становитесь очень уязвимым и буквально притягиваете, словно магнит, негатив в свою жизнь.

В процессе медитации вы входите в особое тета-состояние под звуки приятной музыки с определенными вибрациями. Вы расслабляетесь, стираете грань между сознанием и бессознательным. Происходит устранение негативных блокировок, вы исцеляете свою ауру, в результате черная полоса в жизни сменяется на белую позитивную.

Техника медитации Кутхуми

До начала сеанса медитации вам нужно найти подходящую аудиозапись. Мелодия для Кутхуми должна соответствовать некоторым требованиям: она звучит с определенными вибрациями, которые благоприятно воздействуют на подсознание и позволяют достичь тета-состояния.

Важно: у данной медитации есть противопоказания. Ее нельзя использовать людям с расстройствами психики, паническими атаками. Также нельзя прослушивать музыку для Кутхуми во время вождения автомобиля.

Что нужно делать:

  • Включите музыку для медитации. Обязательно в стереонаушниках, потому что мелодия записана особым образом, частоту вибраций невозможно услышать из обычных динамиков
  • Примите комфортную позу, убедитесь, что сможете пробыть в ней достаточно долгое время. Идеальный вариант — позиция лотоса, но если для вас она недостаточно удобна, просто присядьте или лягте. Обязательное условие — спина должна быть полностью прямой
  • Закройте глаза, сконцентрируйтесь на дыхании и сосредоточьтесь на своих ощущениях
  • Постарайтесь полностью погрузиться в звуки музыки, следите за голосом диктора. Не отвлекайтесь на посторонние мысли, абстрагируйтесь от лишних эмоций
  • Почувствуйте, что вы оказались словно внутри музыки. Повторяйте за диктором слова медитации вслух. Не забывайте чутко следить за своими ощущениями и эмоциями

После сеанса медитации вы можете заниматься своими обычными делами. Повторяйте практику ежедневно. Лучше делать это перед сном.

Лучше всего медитировать под звуки специально разработанного видео:

Другие способы очистки от сущностей

Кроме медитаций есть и другие методики, позволяющие очистить ауру от влияния сущностей.

Что вы можете сделать:

  1. Выразите четкое намерение освободиться от контакта с «темными» сущностями и расторгнуть энергетическую привязку. Это можно сделать при помощи аффирмаций или визуализации. Формулировки: «Я отвергаю всю деятельность тьмы», «Я отменяю и аннулирую все контракты и договоры с тьмой»
  2. Развивать осознанность: каждую минуту своей жизни помните, что только вы — вершитель своей судьбы и ответственность за весь негатив лежит на вас. Установите вокруг себя мысленный барьер, сквозь который зло не проникает
  3. Постепенно избавляйтесь от негативных мыслей, чувств, действий и поступков. Работайте с техниками позитивного мышления
  4. Повышайте свои энергетические вибрации. Для этого используйте медитации, молитвы, творческие занятия, пение, танцы, йогу, мантры и прочие духовные техники
  5. Обращайтесь к Высшим силам и своему ангелу-хранителю с призывом избавить вас от влияния темных сущностей

Освободив свое сознание от всего негативного, прекратив совершать дурные поступки и настроив мышление на позитивную волну, вы установите мощный энергетический барьер. Благодаря ему вы будете недоступным для постороннего вмешательства со стороны, защитите себя от порчи, сглаза и влияния сущностей.

Источник: https://TayniyMir.com/meditatsiya/kuthumi-ochistka-ot-privyazki-sushhnostey.html

Медитация Кутхуми – очистка от привязки сущностей

x

Check Also

Медитация прощения и отпускания: как избавиться от обид и старых связей Медитация прощения и отпускания используется в случаях, когда человеку необходимо избавиться от обид и очистить сознание от негативных мыслей.

Как раскрыть в себе сверхспособности и научиться исполнять любые свои желания 6 дней, после которых Ваша жизнь кардинально изменится. *Количество мест ограничено. Осталось всего 10 мест Наверняка Вам это знакомо.

Вечерние медитации Ошо: техника и польза Вечерние медитации Ошо помогают расслабиться перед сном, снять накопившуюся за день усталость и отправиться в царство Морфея спокойным и умиротворённым.

Энергия Рейки Система естественного исцеления В этой статье я расскажу что представляет собой Энергия Рейки и о целительстве энергией Рейки. Вопрос этот интересный: метод и сама система с одной стороны очень просты, а с другой — многозначны.

Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин Медитация прощения помогает избавиться от груза обид и разочарований, отпустить прошлое и нейтрализовать страхи, мешающие двигаться дальше.

Студия +375 29 6999 248 Кали-медитация Кали-медитация – это динамическая медитация, раскрывающая наше дыхание, пробуждающая энергию Кундалини, освобождающая от травматического прошлого опыта.

Медитация Кундалини: что такое энергия Кундалини и как её высвободить Кристофер С. Килхэм – ” Пять тибетских жемчужин” Повторяя избитую, но верную фразу, замечу: медитация – это не то, что вы думаете.

Медитация на деньги – правила проведения и особенности Мир вокруг нас полон изобилия. Посмотрите вокруг себя – сколько плодов дает земля. Стоит лишь протянуть руку и сорвать спелый плод с дерева или куста.

Медитация: как найти гармонию внутри себя Фрагмент книги Тит Нат Хан. Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией.

Как медитировать перед сном? Инструкция от А до Я Медитации перед сном не просто помогают не уснуть. Они обеспечивают хорошее качество ночного отдыха. А это больше, чем сон.

Медитация Хоопонопоно — гавайский метод очищения от негатива Медитация хоопонопоно — один из самых мощных методов очищения от негатива. Это древний гавайский способ, который представляет собой повторение четырёх фраз: «Мне очень жаль», «Прости меня», «Благодарю тебя», «Люблю тебя». Хоопонопоно — лучшая практика очищения Автор методики Хоопонопоно — гавайский доктор Хью Линн.

Читайте также:  Подавление эмоций vs. управление эмоциями

Исцеляющие медитации Синельникова: жизнь без болезней и стрессов Медитации Синельникова направлены на самоисцеление. Человек устраняет негативные эмоции и чувства, которые являлись причиной болезней, и становится здоровым.

Тета хилинг: новая технология исцеления. Тета хилинг: отзывы Тета хилинг (theta healing) является новой технологией исцеления, подразумевающей проведение человеком медитаций, которые полностью изменяют его реальность.

Медитация от негативных программ Медитация очистка от негативных программ – это простая техника доступная всем людям, кто готов менять свою жизнь к лучшему. При помощи обычной визуализации вам удастся избавиться от накопленного негатива, который образовал в вашем поле сгустки темной энергии.

Глава 6 Гарантированное удовлетворение Для женщин Эта глава написана для Вас как партнерши мужчины, который практикует Сексуальное Кунфу («Кунг- фу» буквально обозначает «практика», так что Сексуальное Кунфу обозначает просто «практика любви»). В этой главе вы найдете краткое объяснение того, как даосизм истолковывает понятие сексуальных способностей и как это поможет вам и вашему партнеру сделать ваши половые взаимоотношения более приятными, здоровыми и близкими.

Медитация для начинающих – как правильно проводить практику Огромный интерес к духовным практикам не случаен – человечество осознало пользу саморазвития и значение его в жизни.

Медитация для начинающих в домашних условиях Для чего нужно медитировать В западных странах проводилось множество научных исследований о влиянии медитации на организм человека.

Динамические медитации Ошо. Техники медитации Одни из самых мощных медитативных техник на сегодняшний день – это динамические медитации Ошо. Принадлежат они индийскому учителю Ошо Раджнишу, создателю системы новой саньясы.

Трансцендентальная медитация: техника и самостоятельное обучение Трансцендентальная медитация — индийская техника, которая широко практикуется в мире. В ней заключена вся мудрость древней культуры.

Как правильно медитировать: 5 ступеней В этой статье я расскажу о том, как правильно медитировать, приведу пример конкретной медитации, которой вы сможете начать заниматься хоть сегодня и расскажу про правильную позу, в которой должно пребывать ваше тело во время сеанса.

МЕДИТАЦИИ РЕЙКИ Медитация – это чудесная и очень полезная духовная практика и важный метод самопознания, который приводит к покою и гармонии. Она позволяет погрузиться в себя, успокоить разум и остановить поток мыслей.

Випассана – древнее таинство, лечащее тело и душу В Европе, России и странах СНГ в последнее время открылось много центров, посвященных обучению и изучению методике випассаны.

Техника медитации: три способа для начинающих Если вас интересует, какая техника медитации наиболее эффективна для расслабления, вы не узнаете ответ, пока не попробуете.

Очищение Кундалини В Америке к ней относятся негативно. Нам необходимо увидеть ее позитивные, благоприятные возможности: новые горизонты в понимании и сострадании, глубину, мудрость и большие творческие способности.

Источник: https://selvamarine.ru/meditaciya/meditaciya-kutxumi-ochistka-ot-privyazki-sushhnostej

Как очистить сознание? Медитация «Чидакаша Дхарана»

28 июль 2014, 09:48

Как очистить ум от нежелательного содержимого: неприятных ситуаций на работе или в семье, случайно увиденного ДТП, зловещих новостей по телевизору, эмоционального подтекста финансового осложнения или конфликта в семье? Любой здравомыслящий человек, не только психолог, подтвердит, что снятие эмоционального напряжения в таких случаях — вовсе не подавление, «уход» от проблемы, а часть процесса ее интеграции. Зачастую более действенная, чем попытка решить ее каким-либо другим способом.

У вас бывало так, что навязчивая популярная мелодия или глупая, но запомнившаяся реклама преследует вас целый день, а то и несколько дней? Вспоминали уже в постели, засыпая, лицо диктора в телепрограмме новостей или другой эпизод прошедшего дня? Это, если брать состояние среднего современного человека, нормально, хотя и вовсе не желательно.

Проблема так называемого «стресса» зачастую лишь в том, что «буфер» нашего сознания не всегда сразу опустошается. Как писал Шекспир в сонетах, «Ни днем, ни ночью нет отдохновенья: Забиты ночи горестями дня, А дни — тревогами ночного бденья». Очевидно, в 21м веке стресса стало больше, чем во времена Шекспира.

Но, конечно, страдать от стресса, хранить в подсознании «мусорную» информацию — совершенно не обязательно, есть способы как с этим бороться.

В современном смартфоне или компьютере предусмотрены утилиты (приложения, программы) для очистки оперативной и физической памяти и удаления ненужных программ, а также блокировки нежелательных процессов.

Примерно так же и в йоге есть ряд «упражнений-утилит» по очистке сознания, удалению негармоничных и неэффективных психических программ (в йоге такая структура называется «клеша» или «самскара») и общему «ускорению» ума.

Эффективность работы всех приоритетных процессов повышается, проверено!

Зачем делать?

«Как стать спокойнее? Как стать счастливее? Как меньше реагировать на „негатив“ других людей?
Можно ли жить, работать, общаться без стресса вообще?» Ответы на все эти вопросы лежат почти на поверхности, их решение — практика медитации. Уже несколько месяцев регулярных занятий (а зачастую и уже первые 10 сеансов) дают заметный человеком и окружающими эффект.

Выполнение:

  1. Садимся в любую удобную позу. Можно даже делать на стуле, если вам некомфортно сидеть, скрестив ноги. Устраиваемся устойчиво, так чтобы тело нигде не напрягалось и «повисало». Вес тела должен равномерно «уходить» в пол через таз. Копчик, поясница, спина, шея и голова составляют одну условную прямую, не горбимся и не прогибаем поясницу. Если нужно, используйте плед, подушки: комфорт должен быть таким, чтобы можно было «забыть» о теле. Устраиваемся около 1 минуты. Глаза во время всей практики закрыты.
  2. Практикуем Кайя Стхайрам (каменную неподвижность тела) 3-5 минут или больше.
  3. Повторяем (пропеваем) мантру АУМ, не менее 7 раз — вслух, медленно и громко (если позволяют условия), понижая тон насколько комфортно. Почувствуйте, как ОМ отзывается, резонирует во всем теле. Мысленно сливаемся со звуком, как будто ничего нет кроме ОМ.
  4. Наблюдение за дыханием. Дышит нормально, внимательно наблюдая дыхание. 3-5 минут или больше.
  5. Чидакаша Дхарана. Основная практика: расслабленно, без напряжения всматриваемся в темноту за закрытыми глазами. Темнота может быть серой, темно-оранжевой, «в точечку» или еще какой-то — неважно. Мы словно вошли с яркого света в пещеру, и глаза должны привыкнуть к темноте. Постепенно мы сможем различить предметы в этой «темноте». Не переживайте, если поначалу вы ничего осмысленного не видите. Обращайте внимание на все: световые пятна, цвета, отвлекающие мысли. Не ждите ничего — тогда практика получится. В пустом пространстве перед закрытыми глазами могут возникать (порой очень яркие, «живые») образы из подсознания. Если это происходит, не надо нервничать, это вполне нормальный, расчетный, результат практики. Наблюдаем беспристрастно — это и есть процесс очищения. Если мы видим что-то неприятное, тем более остаемся спокойны. 3-5 минут или больше.
  6. Антар Тратака («концентрация на внутреннем символе»). Если у вас уже есть объект (символ) для медитации, визуализируем его. Это может быть светящаяся точка, «АУМ», золотой Будда, цветок лотоса или любой другой выбранный вами несложный объект. Объект для медитации не стоит менять, выбрав один раз. Эта стадия — не обязательна для тех, кто не практикует другие медитации. Время — по ощущениям (0-10 минут).
  7. Опять повторяем мантру АУМ 7 раз (или больше, если есть время). От 2 минут.
  8. Снова обращаем внимание на Чидакашу («мысленный экран» перед закрытыми глазами). 1-5 минут.
  9. Возвращаем внимание в тело, чувствуем конечности, кожу. Открываем глаза — практика закончена. Желательно выделить еще пару минут на то, чтобы не спеша «прийти в себя»: не стоит сразу начинать разговаривать, пользоваться телефоном, вскакивать и выходить на улицу. Почувствуйте «послевкусие» практики!

Какие могут быть сложности?

  1. «Не получается!» Самая основная сложность — невозможность расслабиться. Это, можно сказать, вообще «чума 21» века. Решение проблемы — в комплексном подходе. Кроме ядра практики, существует ряд вспомогательных элементов, которые как ракета-носитель выводят вас в «космос» успешной практики. Не ждите быстрого результата, в зависимости от качества ума может понадобиться от 1 попытки (у человека с большой медитативной подготовкой) до 3 месяцев ежедневных тренировок (для новичка в йоге), чтобы добиться убедительного результата. Не отчаивайтесь, если сразу не получается — получится.
  2. «Слишком получается» Результат практики может вас ошеломить: «на поверхность» полезут из подсознания такие пугающие или агрессивные проекции, что вас может «вышибить» из практики. Важно не поддаваться панике, и помнить, что все это как во сне — лишь проекции подсознания или ваши давно забытые воспоминания. Важно сохранять настроение беспристрастного наблюдателя. Словно вы смотрите фантастический фильм. Если вы сами эмоционально не поддаетесь страху, то реальной опасности от таких видений нет.
  3. Невозможность сосредоточиться, засыпание во время практики, либо сильный физический дискомфорт. В этом случае надо уделять больше внимания регулярной практике Хатха-йоги и Йога-нидре. В совокупности умеренная физическая нагрузка (Хатха-йога) и полное мышечное и эмоциональное расслабление (Йога-нидра) делают тело гораздо более пригодным к медитации.
Читайте также:  Фэн-шуй советы для создания богатства

А что дальше?
Конечная цель Чидакаша-Дхараны, Тратака и других подобных практик гораздо шире, чем просто избавиться от психических проблем (блоков), которые есть у каждого человека.

С помощью медитации, мы можем погрузиться в таинственные пучины человеческого сознания и подсознания, с такой же целью, с какой мореплаватели средневековья отправлялись в дальние плавания, а ученые 21 века исследуют границы физики и космоса — познать мир, познать себя!

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga

Источник: https://hanuman.ru/blog/yoga-reshayet-problemy/kak-ochistit-soznaniye-meditatsiya-chidakasha-dkharana

Что такое Медитация Чакра Шуддхи? Медитация Чакра Шуддхи — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Чакра Шуддхи, или техника очищения чакр, представляет собой одну из самых интересных практик кундалини-йоги.

Будучи ориентированной на очистку тонких энергетических каналов, пронизывающих всё наше тело, практика Чакра Шуддхи ставит целью при помощи сакральных знаний и чтения древних мантр возродить человеческое здоровье.

Пробудить змею

Традиционно считается, что потенциал личности пребывает в виде свернувшейся змеи в чакре муладхара.

При помощи ряда йогических практик человеческий потенциал переходит из статической формы в динамическую.

Медитация Чакра Шуддхи (или медитация семи чакр) нацелена на устранение блокировок, мешающих полноценному раскрытию чакр, а также их полноценному очищению от отрицательной энергии.

Очищение чакр напрямую связано с уничтожением прошлого негативного опыта.

Неверные мысли, неправильные слова, ложные действия — всё это способно существенно загрязнить человеческую духовность и стать серьёзным препятствием на пути к самосовершенствованию.

Подобно тому, как водопроводные трубы подчас засоряются мусором, точно таким же образом наши души подчас засоряются гордыней, злобой и гневом.

Благодаря медитации Чакра Шудди возможно очистить эти засоры и наполнить чакры любовью ко всему живому. Это достигается благодаря определённым техническим практикам, которые способствуют оттоку плохой, вредной энергии и улучшению общего энергообеспечения организма человека.

Секреты чакр

По сравнению с другими техниками кундалини-йоги Чакра Шуддхи довольно проста в выполнении. Всё, что требуется от новичка, решившего начать практиковать Чакра Шуддхи — это принять удобное сидячее положение и закрыть глаза, приготовившись к глубокому погружению в свою истинную суть.

Вначале следует сосредоточить внимание на чакре муладхара, одновременно медленно произнося мантру “АУМ” и пытаясь синхронизировать ритм пульса и ритм мантры.

Потом необходимо переместить свой внутренний взор на чакру свадхистана, продолжая читать мантру, а затем — на последующие чакры.

Если существует возможность, то стоит непременно проделать всю процедуру ещё раз с начала до конца.

Главное, на что следует обращать внимание при медитации Чакра Шуддхи — это вибрирование звуков мантры в точках чакр. Благодаря этому совершается глубинная личностная трансформация, связанная с расширением сознания.

Помимо этого, происходит гармонизация ума и тела, а также обретается чувство личностной целостности. Как говорил однажды Беллур Айенгар, “йога — это свет, который, если зажёгся однажды, никогда не погаснет”.

Поэтому так важно последовательное очищение чакр — ведь именно благодаря ему жизнь человека способна наполниться светом.

Преобладающий поток энергии, в течение большей части июля, приходит к нам из созвездия Рака, астрологически представленный знаком Рака.

В этом году солнце перешло в созвездие Рака буквально наступая на пятки очень мощному июньскому солнцестоянию, в течение которого мы получили… Читать дальше

Начиная разговор о тибетской йоге, следует сразу же уточнить, что тибетская, тантрическая йога — это всё-таки “не совсем йога”. Вернее, последователи тибетского буддизма понимают цель комплексов психофизических упражнений совсем не так, как, например, индусы. Само слово “йога” произошло от санскритского… Читать дальше

Что такое даосские практики?

Любая красивая женщина чувствует себя немного кошкой: грациозной, мудрой, пластичной, уверенной в себе, мягкой, сексуальной, хитрой одновременно.

Даосские практики — это путь, знания и умения, с помощью которых она всегда будет желанной, источающей сильную сексуальную… Читать дальше

Спасибо, за интерес к теме “что такое Медитация Чакра Шуддхи”!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/meditaciya_chakra_shuddhi/

Основы очищения чакр с использованием мантр и медитаций — Философия

Объясните, пожалуйста, чем засоряются энергетические центры и как происходит очищение чакр?

Говоря о блокированных чакрах, специалисты называют их заблокированными. В результате блоков энергетические центры работают в неполную силу, такое состояние называется угнетенным.

Необходимость в очищении чакры появляется в результате ее угнетения. Блоками могут выступать различного рода негативные эмоции, мысли, они являются последствиями неправильных и недостойных поступков.

Например, Анахата, сердечный центр, блокируется обидами на другого человека.

Самостоятельное очищение чакры сердца происходит путем прощения. Забыв обиды, мы ликвидируем блоки. Манипуру, центр самореализации, засоряют страхи. Чтобы справиться с такого рода блоками, необходимо взглянуть в них и отпустить.

Прочувствовав страх до конца, вы перестанете его “бояться”. Существуют комплексные методы очищения чакр на теле человека, направленные на всю энергетическую систему в целом. Тем не менее, ликвидация четко определенных блоков является более эффективной техникой.

Результат от проработки каждого блока в отдельности оказывается более стабильным.

Что способствует очищению чакр и можно ли стимулировать этот процесс самостоятельными упражнениями?

Если блокировку энергетических центров провоцируют негативные эмоции, то позитивные переживания имеют кардинально противоположный эффект. Для очищения чакр большое значения имеют чувства радости, позитива, любви и так далее. Каждая чакра реагирует на соответствующие эмоции и переживания, а, следовательно, и на определенные действия.

Так, для быстрого очищения чакры Муладхара отлично подойдет хождение босиком. Ощущение стопами травы, снега, земли дает благодатный эффект на корневой центр. Водные процедуры, вроде сауны, ванны и бани, очищают Свадхистану.

Огонь убирает блоки в Манипуре, для очищения центра самореализации полезно смотреть на пламя. Дыхательные практики оказывают отличный эффект на сердечный центр, Анахату. Для очищения чакры Вишудха подходят пение и крик.

Высшие энергетические центры развиваются путем стимуляции умственных и духовных возможностей.

Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ….

Какова польза мантр для очищения чакр?

Звучание мантр для очищения чакр порождает специальные вибрации, являющиеся отдельными потоками энергии. Они имеют очень сильное влияние на энергетические центры человека. Мощный резонанс этих вибраций влияет на раскрытие, очищение и развитие чакр. Кроме того, мантры помогают четко ощутить свои энергетические центры.

Каждый энергоузел имеет собственную мантру для очищения, чакры активно реагируют на звуковые вибрации. Мантры необходимо пропевать, произнося их протяжно. Для правильного произнесения стоит сначала прослушать, как звучать мантры для очищения чакр. Это можно сделать в режиме онлайн.

Приведите пример эффективной медитации очищения чакр

Существует большое количество медитативных практик по очищению чакр. Медитация, которую я приведу, является довольно простой и, в то же время, эффективной. Эта техника предполагает очищение энергетических центров потоком благодати, так называемым Латиханом. Необходимо визуализировать поток золотистого света, льющийся на вас сверху.

Предварительно представьте каждую чакру в виде сосуда, наполняемого светом Латихана. Поток благодати наполняет каждый энергоузел светом, очищая его. Затем откройте нижнюю пробку сосуда, выпустите поток очищения чакр на теле у человека. Наполните их еще более ярким светом, наполните Латиханом все свое тело до ощущения ватности в ногах. Насладитесь ощущением света.

Поблагодарите поток благодати.

Слушать на видео сильную мантру медитацию на очистку чакр человека

Источник: http://filosofia.ru/osnovy-ochishheniya-chakr-s-ispolzovaniem-mantr-i-meditacij/

Ссылка на основную публикацию