Медитация как способ достижения астральной проекции

Читать

Войдите в мир, в котором время и пространство не имеют значения; в мир, где действия совершаются силой мысли и одно лишь ваше желание может переместить вас куда угодно, — войдите в астральную область.

Книга «Астральная проекция для начинающих» предоставляет поэтапные инструкции для применения шести различных методов астральной проекции: общее перемещение сознания, медитация с целью выхода на астральный план, управляемая медитация, использование символических ворот, проекция с помощью чакр и выход за пределы ваших снов. Если вас всегда привлекало астральное путешествие, но вы беспокоились по поводу его безопасности, эта книга придаст вам уверенности.

Узнайте, как семь чакр используются для связи нашего физического тела с астральным миром и как они участвуют в дистанционном исцелении.

Обретите духовное понимание и развитие при знакомстве с «Памятью времен», эфирной записью всех прошлых и будущих событий, мыслей и действий для каждой живой души с начала ее создания.

Отправьтесь в другие времена и измерения, чтобы посетить мир иллюзий, увидеть прошлые жизни или воссоединиться с ушедшими из жизни близкими людьми.

Безграничная Вселенная находится внутри вас и окружает снаружи. Она ждет, когда вы обнаружите и раздвинете общепринятые границы.

Добро пожаловать в мир, в котором время и пространство не имеют значения и ни на что не влияют. Это мир, известный как астральное измерение, эфирный план, который часто воспринимается как параллельный нашему материальному миру и взаимопроникающий с ним, но остающийся невидимым для глаз человека, сознание которого находится в обычном состоянии.

В соответствии со старым оккультным изречением: «Что вверху, то и внизу; что внутри, то и снаружи», астральное измерение существует как внутри нас, так и снаружи.

Это изречение также напоминает о том, что мы способны создавать свой мир, то есть то, что имеем внутри себя (в нематериальном мире сознания), находит отражение во внешних условиях (в материальном мире). Таким же образом то, что оказывает на нас воздействие извне, со временем проявляется внутри нас.

Мы можем перемещаться в любой из этих миров или оказывать помощь в их создании — внутреннего или внешнего, используя астральную проекцию.

Астральная проекция является способом перемещения сознания силой воли в другие места, миры или времена и возвращения его обратно вместе с приобретенным знанием того, что оно увидело и испытало. Иногда такое спроецированное сознание называют астральным телом, отсюда и термин астральная проекция.

Рассмотрение многочисленных синонимов, которые существуют для обозначения астральной проекции, дает нам много информации о людях, которые вводят в обращение эти термины, и о тех, кто их до сих пор использует.

Известны такие синонимы, как ментальная проекция, путешествие разума, перемещение души, путешествие сознания, переход к духовному восприятию, переход в эмоциональное тело, дистанционное наблюдение, сны наяву, одновременное нахождение в двух местах.

На фоне существования всех этих терминов не вызывает удивления спор между практиками астральной проекции, который ведется по поводу того, что включает в себя астральное тело. Спорным также является вопрос, какая часть нас (если это действительно так) отправляется в эти астральные путешествия.

Некоторые заходят настолько далеко, что утверждают, будто это часть души, которая по собственному желанию отделяется от своего материального убежища и путешествует, оставаясь связанной с основным телом только при помощи тонкой «серебряной» нити, разрыв которой влечет за собой гибель физического тела. Часто сторонники этой теории называют астральную проекцию внетелесным путешествием.

Другие говорят, что в путешествие отправляется лишь астральное «Я».

Они определяют астральное «Я» как эмоциональную оболочку наших нематериальных составляющих — эфирное тело, которое плотно окружает нас как вторая аура и играет роль проводника между сознанием, высшим «Я» и внешним миром. Сторонники этой точки зрения рассматривают астральный уровень как определенную внешнюю географическую зону.

Кроме того, есть те, кто считают, что путешествовать может только сознание. Они предполагают, что часть нашего сознания выходит из тела, на самом деле углубляясь само в себя. Они часто называют астральный мир внутренними уровнями и воспринимают самих себя как зеркало мироздания — как отражение всей Вселенной.

Большую часть путаницы, связанной с тем, что собой представляет астральная проекция и какие ощущения она вызывает, можно также отнести на счет терминологии, поскольку слова часто не способны описать феномен проекции.

При обсуждении ощущений мы постоянно используем такие слова, как внешний, внетелесный, выходящий, летящий и так далее, потому что именно так их воспринимаем.

Даже те, кто считает, что мы никуда не перемещаемся, кроме как в глубь себя, не имеют выбора и вынуждены использовать подобный язык для описания процесса и обучения ему. Никакие другие слова не подходят.

В результате языковые неточности приводят к весьма ошибочным представлениям, от которых мы надеемся избавиться. Это способствует тому, что у начинающих формируется предвзятое мнение о том, что означает успешная астральная проекция.

Многие оккультные книги, как художественные, так и научные, изображают астральную проекцию в форме, которая не соответствует действительности. Никто не будет спорить, что при астральной проекции не возникает каких-то захватывающих моментов, но чаще всего возникающие ощущения не являются такими ошеломляющими, как нас уверяют.

Осложняет проблему и то, что каждый раз при астральной проекции вы можете испытывать разные ощущения, в зависимости от астральной ситуации, в которую попадаете.

Истина заключается в том, что во время астральной проекции вы почти всегда сохраняете ощущение своего физического тела, а не полностью отделяетесь от него.

Слишком многие люди разочаровываются и переживают неудачу в связи с тем, что они не погрузились в мир, где материальное полностью исключено.

Когда такое происходит, вы обычно просто переходите в состояние расширенного восприятия, при котором оба мира становятся одинаково реальными. Другими словами, приходите в полное сознание, возможно, более полное, чем в любые другие периоды вашей жизни.

Вы получаете доступ к мыслям, воспоминаниям и впечатлениям со всех уровней вашего сознания, разума и души. Более того, в состоянии проекции по своему выбору вы сможете направить большую часть своей ментальной энергии на события и ощущения астрального мира, а не материального.

Когда вы полностью погружаетесь во время или место, удаленное от вашего физического тела, или одновременно воспринимаете свое физическое «Я» и «Я», которое каким-то образом отдаленно от тела, вы находитесь в астральной проекции. Одним из видов астральной проекции является глубокое погружение в грезы или мечты.

Вспомните все случаи, когда вы глубоко погружались в свои мысли, — случаи, когда внутренний мир становился таким реальным, что вы на время забывали обо всем материальном. Например, кто-то мог проходить мимо и помахать рукой перед вашим лицом, чтобы вывести вас из транса, и спросить: «Где ты витаешь?» Обратите внимание на слова, которыми вы описывали свое состояние.

Читайте также:  10 простых практик, чтоб добиться заветной мечты

Кроме того, вспомните случаи, когда испытывали сильную физическую или душевную боль.

Удавалось ли вам воспроизвести какие-то события так, как будто вы не полностью там присутствовали, а каким-то образом отделились от своего физического тела и наблюдали, как оно совершает действия, в то время как сами вы находились где-то в другом месте? И то, и другое является астральной проекцией, хотя многие люди не осознают этого.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=282359&p=24

Советы и предложения по выполнению астральной проекции на основе медитации

Вернитесь к главе 1, в которой даются советы и рекомендации относительно общих принципов медитации. Это будет полезно для вас при использовании данного метода астральной проекции. Кроме того, это может помочь подключить использование благовония в качестве вспомогательного средства для проведения медитации или астральной проекции. Эти рекомендации обсуждались в предыдущих главах.

Метод на основе медитации хорошо подходит в том случае, если цели вашей астральной проекции касаются просмотра прошлых жизней и созидательного устранения проблем (это будет рассмотрено в главе 13) или если вы просто хотите произвести мягкое разделение астрального и физического тел и испытать удивление от полученного результата.

Чтобы оценить свои достижения при использовании этого метода, засеките время перед началом сеанса и после его окончания. Это поможет определить, сколько времени вы потратили на работу с этим методом.

При повышении уровня ваших умений потраченное на него время будет существенно сокращаться, пока продолжительность процесса станет не больше, чем любой другой техники осуществления астральной проекции.

Краткие выводы

Помните, что в самом начале применения этого метода сеансы будут длиться существенно дольше, чем при использовании других методов. Вы должны будете удвоить время, которое ежедневно планировали посвящать практическим занятиям астральной проекцией. Если у вас есть время, этот метод стоит таких затрат. Когда вы достигните мастерства, он покажется очень легким по сравнению с другими методами.

e-puzzle.ru

Глава 8

Из всех методов, с помощью которых можно осуществить астральную проекцию, управляемая медитация, без сомнения, является моим любимым. Он объединяет в себе текучесть состояния сна и способность управлять контролируемым сознанием.

Управляемая медитация является такой же доступной, как ваше воображение, и точно такой же безграничной. Она похожа на обычную медитацию, но от астральной проекции отличается тем, что предоставляет вам особые критерии для исследования.

Это может оказать большую помощь как во вхождении в астральный мир, так и в выходе из него, а также может ускорить появление астральных видений, если они возникают медленно.

Под термином «управляемая» я подразумеваю наличие готового описания, подробных указаний, которым надо следовать, где используется четкий язык символов или образы, известные под названием архетипы, чтобы направить наш расслабленный разум в тот астральный мир, который мы для него создали.

Находясь в слабо измененном состоянии, мы следуем за этими заранее выбранными образами на астральный уровень и в те места, которые хотели исследовать с помощью медитации. Когда разум привыкнет исследовать астральный уровень в рамках указаний готовой медитации, вы обнаружите, что скоро он сможет делать это самостоятельно.

Вам понадобится только описание процесса вхождения в астральный мир и выхода из него. Остальная часть астрального путешествия будет зависеть от вас.

Рекомендации по возвращению в физическое тело полезно иметь под рукой, если вы боитесь заблудиться. Управляемая медитация дает структурную схему исследования, которая позволяет неуверенным в себе путешественникам чувствовать себя более спокойно.

Это можно сравнить с составлением четкого маршрута поездки до того, как вы отправитесь в путь. Обходные пути также могут быть выбраны по вашему усмотрению, но вы все-таки всегда будете знать, как вернуться на главную дорогу.

Когда вы станете более опытными в осуществлении управляемой медитации — а также в быстром и грамотном подключении к ситуации и отключении от нее, — вам станет неинтересно строго придерживаться ее рамок, все больше и больше захочется рисковать и самостоятельно исследовать астральный мир. Как результат — полностью контролируемая, сознательная проекция!

Вначале управляемая медитация может восприниматься как обычное лежание с закрытыми глазами, в то время как кто-то читает вам приятный рассказик.

На самом деле так может показаться в первый раз или два, но через какое- то время вы обнаружите, что внезапно оказались там, куда направляет вас медитация. Вы ощутите себя участником событий, а не простым наблюдателем свысока.

Вы увидите вокруг себя неожиданных участников событий, с которыми можете вступать в контакт.

Основу данного вида проекции составляет воображение. Если вы относитесь к людям, способным глубоко погружаться в свои грезы, этот метод не вызовет у вас проблем.

Противники метода управляемой медитации утверждают, что участие воображения делает увиденное недействительным, превращая его в нечто, не относящееся к настоящей астральной проекции.

Причина их критики заключается в том, что они автоматически воспринимают внутренний или «образный» мир как менее реальный, чем все остальные.

Представители оккультизма давно пришли к выводу, что разум представляет собой Вселенную, и все, что там происходит, они считают абсолютно реальным. Рассмотрите суть этой идеи на примере человеческой цивилизации; все, созданное человеком, сначала было разработано его разумом и получило выражение в виде отдельной астральной мыслеформы.

Другая причина для критики этого метода заключается в том, что с опытом вы начинаете перемещать свое сознание из одного состояния в другое и обратно очень быстро. Это должно рассматриваться не как отрицательный признак, а как показатель того, что вы полностью контролируете передвижение своего сознания.

Другими словами, это желаемый результат, который подтверждает ваше оккультное мастерство, а не недостаток. К тому же это умение может быть использовано в различных ситуациях, в которых более традиционные методы астральной проекции применить нельзя.

Например, когда я была студенткой первого курса колледжа и занималась какой-то скучной работой, для которой не требовалось мышления, я использовала вариант этого вида астральной проекции, чтобы отвлечься от нудной работы.

Временами я была на семьдесят процентов в астральном мире и на тридцать — в материальном, иногда соотношение изменялось в ту или другую сторону между мирами, но это позволяло мне работать и сохранять здравый ум.

Читайте также:  Бизнес и профессии козерога: как строить карьеру?

Никакая критика не убеждает нас в том, что результатом управляемой медитации не является настоящая астральная проекция. Опытным оккультистам известны двойная природа человеческого сознания и его склонность к перемещению перспективы туда-сюда во время практически всех видов астральных проекций. В книге «Магия эзотерических рун» (издательство Llewellyn, 1994) оккультный колдун Д.

Джейсон Купер пишет, что во время астральной проекции всегда присутствует осознание обоих миров; мы «просто игнорируем [физический] ради видений, которые [мы] созерцаем». В книге «Путешествие во времени: новые перспективы» (издательство Llewellyn, 1997) Дж. Г.

Бреннан утверждает, что любое медитативное занятие действительно может дать нам возможность воспринимать «две параллельные реальности» (курсивом выделила я). Он пишет, что «средством, с помощью которого это можно сделать, является человеческое воображение, психологическая функция, обесцененная большинством из нас… Когда вы используете воображение…

вы фактически смотрите в другой мир, отличающийся во временном и пространственном отношениях от окружающей вас материальной реальности, но такой же действительный и реальный».

Когда ваше воображение в чем-то задействовано, в этом принимают участие и эмоции. Ввиду того что астральная проекция является, прежде всего, тренировкой эмоционального сознания, управляемая медитация создает надежный трамплин в астральный мир.

Я по опыту знаю, что процесс, который начинается как фантастическая проекция, стремится перейти к самостоятельной жизни, как только мы добиваемся прогресса в астральных занятиях.

У меня тоже была возможность использовать некоторые из этих проекций в качестве инструмента для созидательной визуализации, способствующей проявлению моих идей на материальном уровне (подробнее я рассматриваю визуализацию в главе 13).

Если уровень, где задействован мой разум, нереален, то каким образом тогда мне удается размещать там идеи и желания, которые позже проявляются в материальном мире — в той единственной реальности, которую признает большинство других людей?

Там, где нет плодородной почвы, не может быть выращен урожай; а там, где собирают урожай, должна быть плодородная почва.

Источник: https://cyberpedia.su/9x1c6d.html

Книга – Астральная проекция для начинающих. Шесть техник для путешествия в другие миры – Мак-Кой Эдайн – Читать онлайн, Страница 5

Закладки

Кроме того, такая аффирмация служит для того, чтобы убедить все уровни сознания в ее истинности. Многие читали достаточно об исследованиях связи мозга, сознания и тела, дающих некоторое понимание того, каким образом мы формируем собственную реальность. Если сознание в чем-то убеждено, то почти ничто не сможет помешать остальному вашему существу последовать его намерениям.

Придерживаться одной-единственной мысли не так просто, как кажется. В самом начале ваш разум будет пытаться отойти от этого и заняться чем-то более развлекательным. В этот момент некоторые люди могут в отчаянии прекратить свои занятия. Не поддавайтесь желанию оставить попытки или даже остановиться и сказать себе, что завтра вы начнете все снова.

Это будет способствовать тому, что сопротивляющаяся часть сознания одержит верх, и, как избалованный ребенок, оно будет плакать все громче всякий раз, когда вы будете делать то, что ему не нравится, пока снова это не прекратите.

Такой подход направит вас по нисходящей спирали неудач, от которых будет трудно избавиться в дальнейшем, когда вы в конце концов поймете, в чем изначально ошибались.

В какой бы момент ваше сознание не отклонялось от цели, настойчиво возвращайте его обратно к мыслям, которые хотите ему внушить, и продолжайте как ни в чем не бывало.

Постепенно добивайтесь того, чтобы удерживать одну-единственную мысль хотя бы на протяжении десяти минут.

Помните, что во время медитации вы не будете осознавать ход времени, поэтому не забывайте смотреть на часы или контролировать свои результаты непосредственно перед началом или сразу после окончания каждого сеанса.

Создание яркого сценария

Когда вы овладеете этой частью искусства медитации, на что может потребоваться несколько недель или месяцев, в зависимости от вашего предыдущего опыта и усилий, следующим шагом будет погружение в медитативное состояние и создание в вашем сознании ярких, драматических сцен.

Выберите сценарий, который вам кажется наиболее ярким, и позвольте ему развернуться перед внутренним взглядом, как будто он проецируется на киноэкране с обзором в триста шестьдесят градусов.

Это даст возможность погрузиться в самую великолепную виртуальную реальность — возможность пережить вашу самую возвышенную мечту. Здесь нет никаких ограничений. Вы можете вообразить себя кинозвездой, автором сценария и режиссером, а потом вручить самому себе «Оскар».

Ощущение, которое вы испытаете при совершении этого в контролируемом медитативном состоянии, похоже на то, которое вы получите при астральной проекции, и часто один лишь просмотр подобных сцен со своим участием может действительно поместить вас в то окружение.

Таким же образом вы сможете отправиться куда угодно (см. главу 8).

Я убедилась, что людям, которые всегда имели живое воображение и богатую фантазию, лучше удается осуществлять астральную проекцию. Между этими двумя аспектами, несомненно, существует связь, поэтому начните развивать свой внутренний мир сейчас, если вы не сделали этого раньше.

Мысленный счет

Мысленный счет является еще одним популярным методом достижения или углубления измененного состояния сознания.

Он обычно осуществляется при помощи повторения про себя цифр в обратном порядке, чтобы войти в измененное состояние, а потом, когда вы будете готовы к выходу из него, цифры повторяются в прямом порядке.

Это успокаивает сознание и имеет тот же эффект, как подсчет овец при борьбе с бессонницей.

Мысленный счет помогает многим людям расслабиться и достичь восприимчивого состояния сознания. Выбор чисел для начала и окончания счета предоставляется на ваше усмотрение и может сочетаться с регулируемым дыханием, если это помогает сконцентрироваться. Вы можете также повторять про себя снова и снова систему чисел.

Если вы придерживаетесь оккультной традиции, которая считает семерку священным числом (как многие христианские эзотерические школы), или если эта цифра просто является вашим счастливым числом исходя из личного опыта или нумерологии, то можете несколько раз сосчитать от семи до одного, чтобы начать медитацию, и от одного до семи, чтобы выйти из нее.

Ритуальное песнопение

Использование в помощь себе ритуального песнопения — дополнительный способ применения мантры или ритмичной аффирмации, повторяемой вслух или мысленно снова и снова, пока сознание фокусируется на ее более глубоком смысле.

Читайте также:  Что дает медитация - развитие души и тела

Трансформационное ритуальное пение или пение, используемое для перехода из одного состояния в другое, имеет очень древнее происхождение.

Оно вновь приобрело популярность среди представителей современных религиозных культов, шаманов нового времени и язычников, а также для формирования женского духовного начала.

Для осуществления ваших целей на данном этапе оно как нельзя лучше способствует подбору коротких, простых фраз, соответствующих вашим намерениям, таких как: «Я осуществляю астральную проекцию» или «Я лечу». Точно так же, как и в предыдущих аффирмациях, следите, чтобы фраза была короткой, положительной и в настоящем времени.

Сила регулируемого дыхания

Самым основным из всех медитативных упражнений является регулируемое дыхание — умение, относящееся к высокому духовному мастерству в восточноазиатских и ведических эзотерических традициях. Для того чтобы выполнить его, вы должны позволить естественному ритму дыхания привести вас к более глубокому измененному состоянию, когда медитируете.

Именно сейчас в мире отмечается возросшая интеллектуальная активность и другие преимущества, достигнутые при помощи правильного дыхания. Возможно, потому, что несколько смекалистых людей нашли способы извлечения из этого выгоды.

В Лос-Анджелесе, который всегда следует последним модным тенденциям, вы теперь можете посетить кислородные бары, чтобы выпить на свежем воздухе, пока обсуждаете ваше последнее рейдерское вторжение.

Профессиональные спортсмены стремятся нанять инструкторов по правильному дыханию, которые, как они считают, раскроют им секреты достижения наилучших результатов с помощью изменения способа дыхания.

Так, книга «Активизируйте свой обмен веществ силой дыхания» (SkillPath, 1997 год), написанная Пэм Грут, многопрофильным наставником по фитнесу, обещает быстрое избавление от лишнего веса благодаря только освоению методов правильного глубокого дыхания.

Выгодно это или нет, но правильное дыхание относится к важным элементам астральной проекции. Одной из причин, осложняющих работу начинающих по вхождению в измененное состояние, является неправильное дыхание.

Это утверждение звучит странно для многих людей, которые думают, что дыхание является настолько естественным, что никто не должен этому обучаться. Однако это не так. Здоровое дыхание представляет собой естественное, глубокое дыхание, осуществляемое диафрагмой, а не грудью. Диафрагма — это вытянутая мышца, находящаяся внизу легких.

Она отвечает за их расширение и сокращение. Когда вы делаете глубокий вдох, работает мышца диафрагмы, а не легкие (рис. 1 и 2).

Обратите внимание на то, как вы дышите. Во время дыхания движется ваша диафрагма или у вас неглубокое дыхание, сосредоточенное в верхней части грудной клетки? Теперь сделайте несколько медленных, глубоких вдохов.

Что у вас работает при вдохе и выдохе: средняя часть, близкая к диафрагме, совершает большинство расширений и сокращений, или всю работу выполняет грудная клетка? Какое положение занимают ваши плечи? Если вы стоите или сидите, а плечи при каждом вдохе и выдохе поднимаются и опускаются, то вы делаете что-то неправильно. Когда вы дышите, плечи должны оставаться неподвижными.

Рис. 1. Вид диафрагмы при вдохе

Рис. 2. Вид диафрагмы при выдохе

Мы совершаем распространенную ошибку, присущую всем еще с детского сада, когда называем сопение и пыхтение глубоким дыханием. Понаблюдайте за детьми, которых попросили сделать глубокий вдох, посмотрите, какое представление они из этого устраивают, выпячивая вперед грудь и надувая щеки.

Ни одно их усилие не сосредоточено там, где оно должно быть. Взрослыми мы прибегаем к этим неправильным способам дыхания, чтобы потешить свое тщеславие. И мужчины, и женщины стремятся иметь плоский и незаметный живот, акцентируя внимание на груди.

Крепкая диафрагма в действительности помогает подтянуть мышцы живота, не подчеркивая их.

Источник: https://detectivebooks.ru/book/43288950/?page=5

*Астральная проекция*

Астральный выход во время медитации наименее энергоемок и является одним из самых простых. Этот вывод подтверждают многочисленные свидетельства людей, имевших спонтанный астральный опыт в состоянии медитации. Некоторые традиционные способы астральной проекции сопряжены с упорной и продолжительной тренировкой, в то время как медитационный метод не требует дополнительных усилий.

Сядьте в удобное кресло с откидной спинкой, закройте глаза, расслабьтесь и думайте о приятном. В течение нескольких минут последовательно расслабляйте все мышцы до тех пор, пока все тело не станет “ватным”.

Итак, физически вы расслаблены. Отбросьте все мысли и добейтесь того, чтобы ваше сознание слилось с абсолютной пустотой.

Иногда во время умственного расслабления приходят необычные ощущения, например чувство прохлады, как от дуновения легкого ветерка. Время от времени я слышу тихий, приятный гул в ушах.

Перед внутренним взором могут появиться различные формы и очертания. Созерцайте их, но не допускайте активизации мыслительного процесса.

Полностью расслабив тело и ум, ложитесь и ждите. Может возникнуть ощущение того, что ваша голова увеличилась в размере. Спонтанные движения также не исключены. Легкое покачивание может перейти в ощутимую, непрекращающуюся вибрацию. Именно в этот момент важно ни о чем не думать, так как появление вибрации указывает на то, что вы вот-вот покинете физическую оболочку.

Подумайте о маршруте предстоящего путешествия. Призовите на помощь фантазию и создайте мысленный образ. При этом старайтесь не думать о том, что видите. Постарайтесь слиться воедино с воображаемой картиной.

Теперь вы можете отправиться куда угодно: в гости к близкому человеку; в прошлое, для беседы с древним мыслителем; туда, куда стремились попасть всю жизнь. Не составит труда созерцать себя самого в настоящем, прошлом и будущем. Беседа с таким триединым “я” может оказаться полезной и поучительной.

Внимательно осмотритесь вокруг. Не пытайтесь анализировать происходящее – для оценки событий у вас будет достаточно времени после эксперимента.

Завершая опыт, прикажите себе вернуться в физическое тело. Пару минут полежите неподвижно и, сосчитав до пяти, откройте глаза. Подумайте о том, что вам довелось испытать.

Этот метод вызывает некоторые сомнения и ряд вопросов.

Являлся ли выход астральным или мысленным? Достаточно ли яркими были зрительные ассоциации? Насколько легко проходило общение? Если ваши ощущения не отличались от привычных – вы были в астрале.

Если у вас остались сомнения, повторите опыт еще несколько раз. Как и в любом другом деле, навыки приобретаются с практикой. Будьте настойчивы и упорны, и в один прекрасный день вы выйдете в астрал с помощью медитации.

Не исключено, что выход будет настолько неожиданным, что вы сразу же вернетесь в исходное состояние. Тем не менее с этого момента вы осознаете действенность метода.

Медитационных способов существует немало. Например, можно повторять мантры или сосредоточивать взгляд на свече; важно эффективно использовать медитацию как трамплин для астрального полета.

Источник: http://priroda.inc.ru/astral/astral14.html

Ссылка на основную публикацию