Миф 1 – свою личность изменить нельзя

Можно ли изменить характер взрослого человека

В основном, это происходит уже в зрелом возрасте, когда в жизни человека идёт что-то не так, как он того хочет. Мысль о том, что, изменив своё поведение и вообще характер, жизнь пойдёт куда лучше, греет душу такого человека. От части это правда, ведь наши действия и результаты напрямую зависят от нашего поведения и типа характера.

Подробнее: igorkovalenko.com

2 Нет конечно, это исключено. Даже молодого-то нельзя! Можно в любом возрасте осознать что-то очень важное, чего не осознавал и не видел раньше. И можно не совершать после этого каких-то поступков, но характер все равно останется тем же.

Например осознать что девушек нельзя бить, и перестать навсегда это делать, но это не изменение характера. К сожалению от себя самого не убежишь.

Нужно принимать себя таким как есть, но тем не менее понимать что нет предела к совершенству и все равно стремиться быть лучше и изменить себя!

«Скажите, пожалуйста, как изменить свой характер? Мне 20 лет, и я не могу с собой совладать. Я могу быть то злая и агрессивная, то вроде нормальная и спокойная. А потом опять начинаю огрызаться на всех, могу нахамить, хлопнуть дверью. Часто обижаюсь по пустякам. Иногда пытаюсь сдерживаться, но меня не хватает надолго. Ненавижу себя такую. У меня почти нет друзей. Что мне с собой делать?»

Идеальных людей не существует. Каждый из нас бывает веселым, общительным, нервным или замкнутым. Есть преобладающие качества и именно по ним определяется характер человека.

Он во многом влияет на межличностные отношения и достижение успеха в различных отраслях.

Если выбранная модель поведения доставляет неудобства: агрессивность отпугивает людей, плаксивость раздражает окружающих, а замкнутость вообще не позволяет заводить новые знакомства, человек задумывается о том, как изменить свой характер.

Очень часто мы слышим «у меня такой характер, меня не изменить» или » по-другому я не умею, и тут ничего не поделаешь, я такой родился».

Вера в то, что человек не способен измениться, покоиться на утверждении, что человеческие вкусы, привычки, достоинства и недостатки, типичный способ мышления и реагирования, это неотъемлемая часть личности, не способная к трансформации.

Пожалуй, это убеждение одно из распространенных человеческих заблуждений, которое лишает возможности нормально адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.

Всем здравствуйте! Как вы думаете, возможно ли изменить характер? Я придерживаюсь мнения, что всё в руках того человека, который решился на изменения.

И если он к ним не готов, никто, даже психотерапевт не сможет на него повлиять.

И это происходит тогда, когда он осознаёт, что что-то в жизни происходит не так, как хотелось бы и привычные способы уже не работают, поэтому настало время что-то менять. А как это сделать, я вам сейчас расскажу.

Характер человека играет большую роль в построение взаимоотношений с членами семьи, в коллективе в школе и на работе, в личной жизни.

Человека веселого и приветливого все любят, с ним приятно проводить свободное время в компании. Девушка обратит внимание на широкую улыбку парня, а не на угрюмое лицо.

Но что делать людям, у которых нет такого завидного «золотого» характера? Все очень просто, необходимо воспитать в себе такие черты!

Подробнее: www.stopnark.com

Прежде чем браться за какие-то перемены, тщательно проанализируйте себя, свое поведение и восприятие окружающего мира. Разберитесь, какие черты характера вам в себе нравятся, а какие – нет. Поставьте себе четкую цель.

Вы должны ясно представлять, какой характер вы хотите иметь.Если вы понимаете, что что-то изменить никак не получится, ни в коем случае не превращайте это в комплекс.

Попробуйте не просто принять такие черты в себе, но и полюбить, как неотъемлемую часть вашей личности.

В переводе с греческого характер — это «чеканка», «примета». Это очень точное, очень верное определение. Характер — это закрепившиеся, устойчивые черты личности, высту-пающие как особые приметы, которые приобретает человек, живя в обществе себе подобных и вместе с тем отличающихся от него людей. Общество путем воспитания чеканит человеческие индивидуальности.

Сколько людей, столько и характеров. Идеальных людей нет, но ведь мы можем к этому стремиться. Хотя что такое ИДЕАЛ? Для каждого он разный. Кому-то радостно рядом с веселыми, болтливыми шутниками, кому-то уютно с молчаливыми и нежными, а кому-то хочется быть рядышком с «ходячей энциклопедией» и впитывать в себя как губка знания или эмоции…

Главная  ‘.$MenuList.

’  Поиск  Добавить Категории Депрессия и стресс Зависимости Общение Психические заболевания Психоанализ Работа над собой Эмоции  • Главная Психология » Работа над собой » Можно ли изменить характер взрослого человека » Полный текст : Поделиться Категории: Депрессия и стресс Зависимости Общение Психические заболевания Психоанализ Работа над собой Эмоции Можно ли изменить характер взрослого человека Текст Психология»Можно ли изменить характер взрослого человека»:

Подробнее: psihologiya.biniko.

com

Какие мы преследуем цели, когда хотим изменить характер человека? Помочь другим или осчастливить себя? Можно ли изменить характер — если да, то как мы можем его изменить? Может неправильное поведение близкого человека лишь реакция на наше неправильное поведение и нам нужно начинать с изменения своего характера? На эти и многие другие вопросы поможет ответить диалог двух подруг.

В юности люди не часто задумываются, как изменить свой характер. Как правило, эта мысль приходит с взрослением и желанием полноценно общаться с окружающими. Человек осознает, что все вокруг не обязаны любить его, если он не любит себя сам, постоянно ноет и жалуется на жизнь, злится или ленится.

Иногда приходится слышать такую фразу: «Что я могу поделать, характер у меня такой». Часто недобросовестные, ленивые или пассивные люди склонны списывать свои недостатки на «характер, который достался от рождения». Но можно ли это делать? Что такое характер? Можно ли его изменить, чтобы сделать собственную жизнь (или жизнь окружающих) качественнее?

Пожалуй, одним из самых распространенных и опасных человеческих заблуждений касательно человека является вера в то, что себя, свою личность изменить нельзя.

Эта вера покоится на убеждении в том, что существуют закрепленные за нами качества, способности, вкусы, привычки и недостатки, которые являют собой суть нашей личности и не поддаются изменению.

Часто приходится слышать «Ну такой я человек(ленивый, без определенных способностей, нужных качеств итд) я по-другому не могу и тут ничего не поделаешь». Так считают многие и носятся с этим убеждением всю жизнь.

Золотой характер! У него трудный характер! Характер «не рыба, не мясо».

Слышали такое? Хотите изменить себя? Да! Есть такое намерение? Да! Тогда вперед! Читайте в статье, можно ли изменить характер человека и как это сделать.

Характер — совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации. Он устойчив и чаще предсказуем.

Подробнее: SchastliviyMir.ru

Многие люди считают, что у них плохой, или не такой как им хотелось, характер, и они хотят знать, можно ли изменить характер человека.

Конечно, в жизни можно многого достичь, если в это сильно верить и стремиться.

Прочитав статью до конца, вы сможете не просто понять, можно ли изменить характер человека, но и начнете действовать и поменяете, свой характер на тот, который сами хотите.

Фильм «Игра Джери» У человека может быть несколько характеров, для разных ситуаций. скачать видео Можно ли самому человеку менять свой характер? И да, и нет. Теоретически — можно, практически — мало реально.

То есть — можно, но дело это не простое. Поскольку всерьез такую задачу ставит мало кто, а как грамотно работать над собой — никого не учили, то обычно результаты этой деятельности никакие.

В результате чего большинство специалистов констатируют, что характер не меняется.

Подробнее: www.psychologos.ru

Источник: http://www.chsvu.ru/mozhno-li-izmenit-xarakter-vzroslogo-cheloveka/

Свою личность изменить нельзя?

Каждая личность индивидуальна и неповторима. У любого человека есть сильные и слабые качества характера. Всегда приятно осознавать присутствие достоинств, но вот что делать с недостатками? Принять их как неизменную данность или осознанно и постепенно превращать минусы в плюсы? Давайте попробуем разобраться в этом.

Лучшие и худшие качества человека

В народе говорят: «Горбатого могила исправит». Этот обобщающий постулат слышится почти каждый день с разных сторон. А так ли это? Давайте подумаем. Личность рождается в определённой семье, с индивидуальным набором качеств характера, формируется в среде социальных условий. Это те «данные» при рождении, на которые мы не можем повлиять. Но то, какой наша личность станет, зависит от того, насколько мы готовы себя изменить. Можем ли мы усилием воли превратить себя из пессимиста в оптимиста, из раздражительного в уравновешенного, из угрюмого в жизнерадостного, из чёрствого в чуткого, из нерешительного в уверенного и так далее? Ответ очень простой. Да! Только есть один нюанс: мы можем изменить свою личность тогда, когда осознанно принимаем наличие внутренних недостатков и готовы решительно и настойчиво действовать на пути к их устранению.

Когда личность начинает меняться?

В жизни любого человека наступает такой этап, когда его начинает что-то не устраивать. Возможно, внешние факторы повлияли на то, что изменился взгляд на жизнь. Или просто появились новые цели, и для их достижения потребуется в корне изменить свою личность. Человек начинает задумываться: «Что-то не так.

Как дальше действовать?» И вот этот момент неудобства, непринятия своих сегодняшних качеств, является ключевым для дальнейшего саморазвития и изменения своей личности. Итак, в голове произошёл щелчок. Включилась осознанность.

Человек начинает анализировать особенности своей личности, отслеживать внутренние состояния и пересматривать привычный уклад жизни. Здесь очень важно максимально объективно увидеть начальное состояние тех качеств характера, которые, по мнению самого человека, ему неудобны.

Могу сказать, что без мотива, просто так, по наитию, никто ничего делать не будет. Так уж мы, русские люди, устроены: «Гром не грянет, мужик не перекрестится». Только если есть глубокое понимание того, зачем я изменяю свою личность, тогда будут результаты. Все действия должны быть целенаправленны, все усилия оправданы.

Тогда и гордиться собой приятней, когда есть заметные результаты работы над собой. Мотив к действию может быть любой: желание получить лучшую работу, создать семью, обзавестись новыми знакомствами, освоить новое занятие и так далее.

Личный опыт – «он трудный самый»

Могу привести несколько личных примеров того, как после выявления ряда проблем своей личности начала сознательно работать над их устранением.

Подчёркиваю слово сознательно, потому что потребовалось немало усилий для того, чтобы объективно себя оценить и признаться, в первую очередь, себе самой, что, да, оказывается я не такая идеальная, как мне хотелось бы, и нужно над собой поработать.

Куда пойти, куда податься?..

Первая проблема была связана с выбором занятия в жизни. После окончания университета захотела пойти работать не по специальности, так как предлагались лучшие условия оплаты труда. Сфера деятельности, которой я решила себя посвятить, была связана с продажами.

Хочу сказать, что с детства была больше погружена в себя и никогда ничего никому не навязывала, выбирала усидчивые, сосредоточенные занятия. Нет, я не была стеснительной, просто была спокойной и не привлекала к себе лишнего внимания, этакий флегматик-интроверт. Так моей душе было комфортно.

И вообще, тогда казалось, что чрезмерное общение с людьми меня истощает. А здесь мне приходилось выступать инициатором общения, принимать решения по ситуации, живо поддерживать интерес собеседника и так далее. В общем, мне пришлось выйти из так называемой «зоны комфорта» и немножко себя изменить.

Практика необходима

Для достижения хорошего результата в финансовом эквиваленте и дальнейшего профессионального роста необходимо было максимально развить в себе коммуникабельность и инициативность.

Пришлось посетить тренинги, почитать умные книги по теме, а потом… практика, практика, и ещё раз практика. Вначале я составила себе план действий. К примеру, мне нужно было совершить 30 телефонных звонков в день и назначить пять встреч с целью презентации определённого товара.

Было очень некомфортно знакомиться с новыми людьми, проявлять к ним интерес, самой завязывать беседу и выступать инициатором знакомства. Но я поняла, что, чем больше боишься чего-то, тем чаще нужно идти туда, где страшно.

Читайте также:  Вегетарианский суп с крупой: польза круп

Поэтому звонки совершались, встречи назначались и в скором времени появились хорошие результаты в работе.

Всё познаётся в сравнении

Сегодня я сопоставляю себя ту, которой была несколько лет назад, с той, какая я сейчас. Изменения налицо. Например, раньше мне было очень сложно представить, как можно просто заговорить с посторонним человеком на улице, переубедить его в чём-то, самой завязать диалог. На начальных этапах заинтересованность была искусственной, улыбка поддельной.

Просто волевым усилием заставляла себя поддерживать беседу. Но сейчас открытое общение с моей стороны происходит уже неосознанно, автоматически, комфортно и привычно. Коммуникабельность стала положительной чертой моего характера.

Когда стала больше разговаривать, узнавать других, для меня было большим открытием то, что люди, когда видят к ним расположение и интерес, «зеркалят» меня и отвечают мне тем же. И самое главное заключается в том, что и правда столько вокруг интересных людей! Понимаю, что именно благодаря работе у меня очень стремительно развились коммуникативные навыки.

В дальнейшем, конечно же, они были перенесены во все сферы моей жизни. И с уверенностью могу сказать, что приобретённые умения нисколько не мешают, а наоборот пошли на пользу, потому что я всё-таки в некоторых ситуациях научилась не скрывать собственные эмоции и высказывать свои мысли, находить оптимальные совместные решения, а в жизни это бывает просто необходимо.

Хочу сказать, что сложно было «вывернуть себя наизнанку» и показаться окружающему миру, но нет ничего невозможного, а главное, что результатом я очень довольна.

Свои «грабли» «ближе к телу»!

Хочу перейти к следующему душещипательному (особенно для женщин) примеру из своей жизни. Проблема вторая: не сложились отношения с любимым человеком. Пришлось расстаться. Не буду подробно описывать весь спектр депрессивных состояний, которые меня посетили, скажу только одно, через полгода этот красавец женился. И не на мне.

Мне стало ещё хуже, чем было. Сразу в голове возникла куча вопросов. А чем же я такая хорошая, умная и красивая ему не подошла? Может мне нужно что-то в себе изменить? Самой разобраться было очень сложно. Опять же было перечитано множество книг, прослушано множество семинаров, даже к психологу пришлось обращаться.

Меняем минусы на плюсы

Оказалось всё очень просто: я не проявляла в общении с ним женские черты характера, и совершила все возможные ошибки, которые только могла совершить женщина по отношению к мужчине. Во-первых, была очень категоричной. Если белое – то белое. Если чёрное – то чёрное. А нельзя, оказывается, женщине так себя вести. Нужно быть мягче.

Если что-то хочешь сказать, то можно использовать разные полутона, смягчить информацию, чтобы она не звучала, например, как требование, а как просьба. Во-вторых, всячески пыталась показать, что я умнее и даже спорила с ним.

А можно было просто сделать вид, что согласна, а потом ненавязчиво убедить его в обратном (если действительно так было бы лучше в определённой ситуации). Хитрость (в хорошем понимании) – это тоже женская черта характера. В-третьих, не высказывала ему одобрения его поступков и не говорила комплиментов.

А для мужчины, оказывается, это очень важно. В общем, много открытий я для себя сделала. Хочу подчеркнуть, что по времени целых два года понадобилось, чтобы перепрограммировать себя. Пришлось в буквальном смысле этого слова развивать в себе женственность. В последующих отношениях, конечно же, я этих ошибок старалась уже не допускать.

«Тренироваться» (если можно так выразиться) было и сложно, и интересно. Например, ставила себе задание сказать своему мужчине за вечер как можно больше ласковых слов, и прямо искусственно «выдавливала» из себя все комплименты и сравнения. Ему было очень приятно от меня слышать тёплые слова, поэтому это очень быстро вошло в привычку.

И так поэтапно, день за днём выстраивались наши гармоничные отношения, не без моих усилий, конечно же.

Так всё-таки: к умным или к красивым?..

В завершении хочу сказать, что люди делятся на два лагеря. В первом лагере твердят, что изменить себя невозможно, и если вам больше в жизни нечем заняться, займитесь самокопанием. Для них поговорка, приведённая мной в начале статьи – это народная аксиома и неоспоримый факт. Они думают: «Вот я самый (-ая) хороший (-ая).

А если что-то не так в жизни происходит, то это просто окружающие настроены против меня, и обстоятельства складываются не в мою пользу». Для них идея о том, что можно изменить себя, – это миф. Во втором лагере находятся люди с более активной жизненной позицией, которые живут по принципу: «Хочешь изменить мир – начни с себя».

Для них утверждение о том, что свою личность можно изменить – это не миф, а руководство к действию. Всё в мире меняется. И в новых условиях жизни человек должен суметь проявить себя как личность, которая способна к самоанализу и самосовершенствованию.

Да, есть наследственность, есть условия жизни, есть обстоятельства, но есть, в первую очередь, сам человек и его желание добиться результата.

Бонус

Предоставляю любопытные ссылки по теме, с упражнениями: kolesnik.ru — о развитии проектов; lifeidea.org — статьи и эксперименты по личному развитию; lief.ru — о личном развитии; webradar.ru — про саморазвитие;

gilbo.ru — Школа эффективных лидеров (дистанционное обучение).

Источник: http://levelberi.ru/svoyu-lichnost-izmenit-nelzya.html

Как изменить свою личность? Воспитание личности

0:00, 18 июля 2013 67   0   5920

Каждый человек это уникальная, непохожая ни на кого личность. Все мы отличаемся между собой своими взглядами, чертами характера, психологическими установками. Эти отличия и формируют нашу личность. Поэтому не может быть двух одинаковых людей. Бывает, что сходятся взгляды, но никогда они не будут на 100% такими же.

   Мы привыкли считать, что приходим в этот мир с определенными задатками, которые в процессе жизни можно развивать, но нельзя в корне изменить. Как часто можно услышать от окружающих: «У меня такой характер».

Это значит, что человек определенным образом оценивает свои данные от рождения качества и предлагает всем остальным, а в первую очередь самому себе принять их, а значит и его самого.

Большинство из нас уверены: характер изменить невозможно. Если, например, нам не дано достаточно решительности от рождения – нечего и пытаться ее каким-то образом развить в себе. Это же «не в нашем характере».

Если мы не достаточно смелы, позитивны, упорны – ничего не поделаешь, просто мы такими родились. Мы относимся к своим качествам как к чему – то устойчивому, неизменному, постоянному.

Однако, существует немало случаев того, когда люди меняли свой характер коренным образом, а значит меняли и свою личность. Воспитание личности возможно!

Никто не сомневается в том, что путем регулярных физических упражнений можно изменить свое тело. Но мало кто задумывается о том, что путем таких же регулярных упражнений можно изменить и свое сознание, воспитывать личность. Да, не удивляйтесь.

Сознание можно тренировать и развивать, трансформируя тем самым и свою личность. Осознание этого факта открывает нам практически неограниченные возможности. Теперь не стоит переживать о том, что во мне нет достаточного количества того или иного качества – все поправимо.

Вы хотите стать уверенным, смелым, настойчивым? Тренируйте свое сознание, и Вы станете таким.

Как это действует? Ученые доказали, что каждая мысль активизирует определенные участки нашего мозга, изменяя его структуру. А мысль, прокрученная множество раз сохраняет эти изменения в структуре мозга.

Это означает, что многократно повторенные мысли способны изменить наш мозг, а значит воспитывать нашу личность! Таким образом, природа наших мыслей изменяет наш характер. Это дает нам в руки замечательный инструмент изменения себя.

Используя его, мы можем стать такими, какими хотим. И это не сказка, это реальность!

Представляете, что это означает? Если Вы считаете, что Вам не хватает каких-то способностей, или они не достаточно развиты, нужно всего лишь сконцентрироваться мыслями на своем желании.

Та часть мозга, которая отвечает за подобные качества, будет укрепляться Вашими мыслями, и в результате Вы получите то качество, которое хотите.

Если Вам не хватает, например, смелости, думайте, что Вы ею наделены в полной мере и ваш мозг постепенно выделит ту его часть, которая отвечает за смелость.

Учеными также был проведен эксперимент, подтверждающий подобную теорию. Спортсменам предлагали не заниматься физическими упражнениями, а представлять это.

И что Вы думаете? В процессе исследований выяснилось, что когда испытуемый думал, например, о том, как он качает пресс, в его мозгу активизировались именно те участки, которые активизируются во время физических упражнений над прессом.

Значит теперь, для того, чтобы получить результат, нам нужно регулярно думать об этом.

Если Вы не довольны собой как личностью, Вас не устраивают какие-то свои качества, подобное знание дает Вам в руки уникальный инструмент по изменению себя, своего характера. Вы можете стать тем, кем хотите: успешным, остроумным, находчивым. И точно также, если Вы постоянно думаете о себе как о неудачнике Вы таким и становитесь.

Любая наша мысль, прокрученная многократно в нашем мозгу меняет наше сознание, воспитывает нашу личность, помните об этом.

Поэтому гоните прочь любые мысли, мешающие Вашему развитию, делающие Вас несчастным, и меняющие Ваш характер в худшую сторону. Ваша личность – это результат тренировки вашего сознания.

Пусть эти тренировки будут регулярными и изменяют ее только в лучшую сторону.

А что Вы думаете по поводу того, что наши мысли способны воспитывать личность? Согласны ли Вы с этим? Поделитесь с нами своим мнением, мы обязательно разместим его на сайте.

Источник: http://your-happy-life.com/kak-izmenit-svoyu-lichnost/

Меняться к лучшему или оставаться собой? | Саморазвитие | Наша Психология

В последнее время в своей практике я нередко слышу этот вопрос. Большинство людей рано или поздно сталкиваются с определенным внутренним конфликтом: с одной стороны, меняться к лучшему – это здорово, но с другой – хочется оставаться собой, не изменять себе, не терять собственной индивидуальности.

Психика человека вообще меняться не любит. Она худо-бедно приспосабливается к нашему миру и стремится сохранить себя в состоянии этой адаптированности (в т.ч. неполноценной). Многие изменения она воспринимает сначала неохотно или даже сопротивляется им. Классический пример – зависимые люди (от табака, компьютерных игр, алкоголя или другого человека).

Отучить зависимого удовлетворять свои потребности выбранным им способом (курение, прием алкоголя и т.д.) очень сложно, а иногда – невозможно, особенно без его желания. Именно поэтому существует гипотеза о том, что «люди не меняются».

Если бы это было действительно так, то вымерла бы психотерапия и сама профессия практического психолога, однако в настоящее время они только процветают. Почему? Да потому что гипотеза эта давно опровергнута – люди могут меняться, если только захотят.

Скажу больше – некоторые способны измениться очень сильно, любой психотерапевт и ответственный клиент, посещавший терапию, не только согласится с этим, но также сможет указать, в чем именно произошли эти изменения.

Должен ли человек меняться?

Никто не обязан менять себя и даже хотеть менять себя: наличие психологических проблем – ответственность и выбор каждого. То есть каждый из нас имеет на них право. Трудность состоит лишь в том, что они делают жизнь человека гораздо менее счастливой, чем она могла бы быть.

Конфликты с людьми, негативные эмоции, неадекватное поведение, неустойчивая и низкая самооценка – все это отравляет жизнь. Здоровый человек не должен, а хочет менять то, что делает его несчастным.

И это не мир, в котором он живет, и не люди, которые его окружают, а он сам – своими нерешенными проблемами.

На своих консультациях я иногда встречаю людей, которые хотят стать счастливее, но не желают для этого менять что-то в себе. Каждый такой клиент полагает, что измениться должны другие – муж, дети, начальник на работе, друг и т.п.

То есть он отказывается признавать тот факт, что это именно он породил свои проблемы, перекладывая всю ответственность за их возникновение на внешний мир. Кому-то такая позиция покажется весьма удобной.

Читайте также:  10 проблем с которыми сталкиваются все начинающие вегетарианцы и как с ними бороться

На самом же деле она делает человека слабым, рабом внешних обстоятельств – ведь он признает, что не может повлиять на свою судьбу и счастье в необходимой ему мере. Любое перекладывание ответственности – это возможность ничего не делать для достижения своей цели, но оно лишает нас возможности быть хозяином своей судьбы.

Получается, что принятие на себя определенной ответственности за возникновение своих проблем – это сильная позиция, в которой человек может максимально определять свою судьбу и в гораздо меньшей степени зависеть от внешних обстоятельств. Разве не к этому мы все стремимся?

Как изменить себя, не изменяя себе?

Итак, мы уже поняли, что девиз «Принимайте меня таким, какой я есть!» не всегда оправдан. Иногда действительно стоит изменить что-то в себе, если это порождает определенные проблемы. Вот только как измениться и остаться при этом самим собой?

В своей практике я обнаружила интересную закономерность – чем больше проблем человеку удается решить, тем в большей мере он становится самим собой. Поясню на примере. Представьте себе, что «Я-настоящий» – это определенное ядро, с которым мы рождаемся и которое развиваем в процессе своей жизни.

Однако к этому ядру, как у капусты, с годами прикрепляются слоями наши психологические проблемы (страхи, комплексы, трудности в отношениях с окружающими, сложности в управлении эмоциями, проблемы самооценки и т.д.). И это довольно сильно изменяет нашу личность (тем сильнее, чем больше проблем).

Таким образом, большинство людей, по сути, не являются собой, а содержат в себе сочетание «Я-настоящий + мои проблемы».

Меняться можно по-разному. Каждый из нас может добавлять к своей личности проблемы или разрешать их. В первом случае человек будет все дальше уходить от «Я-настоящего», а во втором – все ближе приближаться к нему. Вот и получается, что можно одновременно меняться к лучшему и становиться все больше самим собой, если решать свои психологические проблемы.

На пути к себе

Проблема № 1: зависимость от мнения окружающих

В наше время эта проблема в той или иной мере встречается у большинства людей, что, правда, нисколько не уменьшает ее серьезности.

Почему? Потому что она порождает весомую часть всех сложностей в отношении к себе, в особенности – проблему неустойчивой, или нестабильной, самооценки, когда под давлением стороннего мнения ее конкретный показатель, если можно так выразиться, постоянно изменяется: ходит то вверх, то вниз, не принимая устойчивой позиции.

А ведь одна из главных целей каждого из нас – стремиться к повышению своей самооценки и уверенности в себе, но это невозможно сделать, если на нее с легкостью влияют внешние обстоятельства.

Оптимальное решение

В данном случае главная задача, стоящая перед человеком, работающим с психологом, — стабилизировать свою самооценку, снизить зависимость от чужого мнения.

Если у вас есть такая проблема, то для вас самое главное – создать и упрочнить некий «внутренний стержень» – собственное представление о себе, стабильное и опирающееся на объективные критерии. И, конечно, научиться ему доверять.

Ведь именно из-за такого недоверия вы в прошлом опирались на мнения других людей, а не на свое собственное, считая его не достаточно достоверным.

Проблема № 2: страх неудачи

Наверняка вы слышали, что страх неудачи – это один из главных страхов, который мешает человеку реализовывать себя так, как ему бы хотелось, мешает достигать целей, быть успешным, понимать свои собственные возможности и пределы. Этот страх – очень яркий пример проблемы, которая мешает быть собой. Думаю, что это и так ясно. Но как же победить его?

Оптимальное решение

Конечно, лучшее решение – проработать страх неудачи на психологической консультации. При самостоятельной работе со страхами вы можете навредить себе, не зная общих законов функционирования психики (например, того, что многие страхи нельзя убирать до конца, т.к.

они выполняют защитную функцию). Психолог же может предложить десятки способов работы со страхами, каждый из которых ничуть не уступает другому.

Это и работа с образом страха, и проработка причин его возникновения, и рисуночные техники, и рациональные приемы, и поведенческие методики (с использованием положительного и отрицательного подкрепления – «кнута» или «пряника»), и работа со страхом через тело, и выработка общих навыков управления негативными эмоциями, и т.д. Специалист поможет подобрать вам именно те методы работы, которые для вас будут наиболее эффективными.

Проблема № 3: депрессия

Интересно, что основная психологическая причина депрессии заключается в том, что человек не может делать того, что он хочет, или в его жизни происходит то, чего он не желает, но изменить этого не в состоянии. Например, женщина, вынужденная сидеть на нелюбимой работе из-за ипотеки, или музыкант, который не нашел применения своему таланту в жизни.

Почему причина эта является общей для всех депрессий? Потому что она связана с самой сущностью понимания этого термина. Человек постепенно теряет интерес к жизни, в которой нет места тому, чего он хочет, вместо этого обстоятельства «заставляют» его заниматься чем-то другим.

Получается, что депрессия – это реакция на невозможность в необходимой мере быть самим собой.

Оптимальное решение

Для выхода из депрессии вам необходимо, в первую очередь, помочь себе найти силы и мотивацию двигаться дальше. Затем вы должны осознать, что многие преграды придумали себе сами, их на самом деле не существует, ведь для реализации одной и той же цели существуют сотни и тысячи разных способов, просто надо найти свой. И это действительно возможно.

Конечно, перечислены не все случаи, когда пора заново выстраивать путь к своему истинному Я. Однако я надеюсь, что данные в статье примеры помогут вам осознать всю необходимость активных действий по решению своих психологических трудностей.

Успехов вам на пути к Себе настоящему!

консультация психологамотивацияпсихологические установкисамооценка

Источник: https://www.psyh.ru/menyatsya-k-luchshemu-ili-ostavatsya-soboj/

Если нельзя изменить ситуацию, то нужно изменить к ней отношение?

Изменение жизни – это обычно результат очень конкретных действий, которые, в конечном счете, приводят к реорганизации жизни. Принято считать, что если нельзя что-то изменить, то нужно изменить к этому отношение.

И в своей практике я периодически сталкиваюсь с запросом – “а можно сделать так, чтобы я стал(а) по-другому ко всему этому относиться – менять что-то я бы не хотел(а), но хочу большую удовлетворенность чувствовать”.

Но тут есть сложность, поскольку одна из функций эмоций, как писал классик отечественной психологии А.Н. Леонтьев, – это оценка внешних обстоятельств в соответствии с тем, как они соотносятся с наиболее важными потребностями личности.

Это означает ровно следующее: если человек испытывает негативные эмоции в отношении какой-либо ситуации, значит эта ситуация отрицательно влияет на возможности этого человека удовлетворять свои наиболее значимые личностные потребности.

То есть, изменить исключительно эмоции невозможно, так же как нельзя испытать удовлетворенность без удовлетворения потребности (невозможно ощутить утоление жажды, пока не найдешь воду и т.д.)

Вернемся к фразе “если невозможно что-то изменить, то нужно изменить свое отношение к этому”. В. Франкл впервые использовал ее в своей книге.

Он сидел в концентрационном лагере и там писал свой знаменитый труд, ставший классическим в психологической литературе, – “Человек в поисках смысла”.

“У заключенного остается только одно – “последняя свобода человека”, способность “выбрать свое отношение к данным ему обстоятельствам”.

Важно, на мой взгляд, то, что просто так это отношение к внешним обстоятельствам или ситуации не меняется.

Этому предшествует изменение личности в целом. А изменения личности происходят редко и медленно, в то время как многие (родители, воспитатели, политические деятели, психологи…) тысячелетиями пытаются понять факторы им способствующие.

Мне близка точка зрения, что изменения личности не контролируемы извне (даже если допустить абсолютную познаваемость человека). Спор об этом состоялся между А.Н.

Леонтьевым, утверждавшим, что в случае, если было бы возможно познать все закономерности психического, можно было полностью управлять формированием личности (мечта любого политического режима) и С.Л. Рубинштейном.

Последний придерживался позиции, что любые внешние обстоятельства всегда действуют через внутренние условия, поэтому при совершенно одинаковом воздействии мы всегда получим множество уникальных личностей.

В любом случае, теоретические психологи и психотерапевты-клиницисты сходятся на том, что при работе с личностью человека, необходимо сформировать условия для потенциальных изменений.

Итак: то, что предшествует конкретным действиям и изменениям в жизни, это изменение динамики внутренних психических процессов. Наверное, в наибольшей степени это возможно через реальный опыт, опыт взаимодействия с другим человеком, миром или самим собой.

Данная статья посвящена одному из возможных, и в то же время необходимых, шагов к внутренним изменениям.

Этот шаг заключается в отказе от чувства защищенности, неуязвимости.

Существует два принципиально противоположных состояния сознания – состояние обучения и состояние безусловного знания. Дети очень легко меняются и подстраиваются к внешним условиям.

Это легко объяснимо – иначе они бы просто не смогли адаптироваться в социуме. Они постоянно находятся в состоянии обучения и каждый день впитывают много нового.

Такая позиция подразумевает некоторое унижение, чтобы учиться необходимо признать свою несостоятельность в чем-то.

Смотреть на себя с точки зрения своих слабых сторон (мыслить себя как человека “не знающего”, “учащегося”) предполагает состояние дискомфорта, неопределенности, неуверенности, зависимости. Оно может и вовсе избегаться во взрослом возрасте, поскольку всегда можно опереться на свои сильные стороны и воспользоваться уже проверенными средствами.

Например, вы много лет развивались в своей профессии и пришли на очередную конференцию/собрание коллег.

Вы можете прийти туда как потенциально “учащийся”, что подразумевает восприятие себя, в первую очередь, как человека нуждающегося в чем-то, чего у вас пока нет.

Или вы можете прийти как “эксперт”, не акцентироваться на своих нуждах и мыслить себя исключительно с точки зрения своих сильных сторон (вы уже знаете все, что нужно, и не готовы для новых исканий).

В последнем случае вы не получите чего-то нового и будете потенциально закрыты для трансформаций своей личности и соответственно жизни. С возрастом соблазн не входить в состояние потенциальной уязвимости, нужды в чем-то внешнем увеличивается.

Обучение больше не является необходимостью для выживания в социуме и становится делом исключительно добровольным. Тем более, что с увеличением продолжительности жизни все чаще приходится учиться уже не у учителей старшего поколения, а своих же ровесников, что еще более “унизительно”.

Поскольку требует признания больших достижений другого в чем-либо и своего несовершенства.

Многие люди в какой-то момент просто закрываются для потенциальных изменений себя, преимущественно опираясь на уже накопленные опыт и знания. Но тогда становится невозможным или сильно замедляется личностное развитие, уменьшается спонтанность и креативность человека, появляется состояние подавленности, которое можно так часто увидеть на лицах пожилых людей.

Таким образом, состояние потенциальной уязвимости и открытости, для нового взгляда и впечатления, является необходимым шагом к возможным личностным изменениям, которые необходимы для реорганизации жизни. Мне близка точка зрения, что изменения, внутренние или внешние, в первую очередь возможны там, где есть выход из зоны комфорта – зоны уже изведанного, познанного, изученного и безопасного.

Если отойти от размышлений абстрактно-теоретических, то следует отметить, что люди сильно различаются по своей способности обучаться на собственном опыте.

Например, в психотерапевтической практике я замечала, что кто-то способен открыть для себя что-то принципиально новое даже в самых простых повседневных непримечательных ситуациях. Другие же, наоборот, склонны воспринимать все происходящее, как само собой разумеющееся и ничего особенного не приносящее.

Еще один вспомнившийся пример: проходил многодневный зарубежный интенсив по психологии. Обращало на себя внимание то, что некоторые участники довольно быстро начинали испытывать благодарность к учителям, лекторам и организаторам. Они же делились про то, сколько им уже удалось почерпнуть для себя и своей работы.

Другие же участники были менее удовлетворены работой тех же учителей-организаторов-лекторов и гораздо реже отмечали, что смогли получить для себя что-то ценное.

Вне сомнения, учителя или другие деятели бывают талантливы в большей или меньшей степени, но идея этой статьи состоит в том, что умение получать во многом зависит и от самого человека. Поэтому возможность изменения себя можно рассматривать в контексте открытости неизведанному и желания искать-брать что-то новое от окружающих людей и текущих событий.

Читайте также:  Как привлечь благосостояние в дом, используя денежное дерево фэн-шуй

Источник: https://www.all-psy.com/stati/detail/2317

Как изменять свою личность и зачем это нужно делать?

Что такое личность? Обычно под этим словом подразумевают нечто постоянное, неизменное и неподвластное человеку, который данной личностью обладает. Но, на мой взгляд, это вовсе не так.

Личность — это вполне себе изменяемая вещь. В конце концов, человеческая личность в детстве, юности, зрелости и старости достаточно сильно отличается.

А значит, это явление является переменным, а не постоянным.

Но что же это такое? На самом деле, сразу стоит сказать, что понятие «личности» — достаточно условно. Фактически, под словом «личность» люди понимают лишь некоторые устойчивые формы поведения, присущие тому или иному человеку.

И вот на это очень важно обратить внимание. Личность — это поведение. Последовательность действий. Естественно, здесь подразумеваются не только физические, но и «психические» действия — мысли, эмоции, фантазии. Но это — тоже поведение.

В психологии есть даже такое понятие, как «я-концепция» или «я-образ». То есть представления человека о самом себе. Причём эти представления касаются не только того, каким человек себя воспринимает и считает сейчас. Это касается и того, каким он желает стать в будущем.

Отсюда, собственно говоря, и следует вывод о том, как изменять свою личность. Для этого надо придумать себе новую я-концепцию. А проще говоря — придумать себе новую личность, вообразить её.

Но зачем это может быть нужно? По очень простой причине. Любой человек в той или иной степени стремится к развитию. Любого человека рано или поздно перестаёт удовлетворять он сам. Любой человек желает стать лучше. А стать лучше — это значит изменить свою личность так, чтобы она стала лучше.

И если вам это надо — нужно начать придумывать себе новую личность. И это сделать, кстати, не так уж и сложно! Вам нужно лишь начать регулярно задумываться о том, какие свойства должны быть у этой личности, как эта личность должна себя вести, какими достоинствами обладать.

Причём многое из этого даже не обязательно придумывать. Вокруг нас полным-полно людей, которые по тем или иным параметрам лучше нас. Вы можете взять у этих людей всё, что считаете достоинствами, и добавить эти достоинства в образ своей новой личности.

И это, между прочим, вполне естественный процесс. Ведь, по сути, большую часть своих личностных характеристик человек приобретает, копируя поведение других людей. Мы все поступаем так ещё с младенческого возраста, сознательно или нет. Создавать себе образ авторитета, идеала — это вполне нормальное явление для человека.

Что самое главное при создании образа своей личности — это представлять себе этот образ максимально подробно, максимально детально. И это должен быть именно образ личности, а не чего-то другого.

Это должен быть образ того, как вы хотели бы себя вести, хотели бы себя чувствовать, хотели ли бы мыслить. Это не должен быть образ того, что вы хотите этим получить.

Потому что, чтобы что-то получить, надо сначала стать личностью, способной это получить.

И ещё что важно понимать — вы совершенно свободны в выборе образа своей новой личности. И вы свободны в любой момент этот образ поменять.

И более того, вам будет нужно его регулярно менять — потому что ни одна личность не является идеальной или окончательной. Жизнь меняется, и люди должны меняться вместе с ней.

Люди должны уметь постоянно менять свои личности, чтобы всегда быть адекватными новым обстоятельствам.

Поэтому — учитесь воображать свою новую личность. Учитесь придумывать новые я-концепции. Учитесь менять своё поведение и свои личностные характеристики. Учитесь создавать идеального себя.

Ведь вы, возможно, уже выросли. И кем вы теперь хотите стать?

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/77140/

Может ли человек измениться кардинально?

Может ли человек измениться кардинально?

Как правильно говориться “каждому по вере его!”. Но по собственному опыту и по тем наблюдениям, которые я успел сделать за 16 лет работы над собой и помощи другим людям – скажу непременно “да, человек может измениться кардинально”.

Изменение человека – это, прежде всего, изменение его программ сознания: убеждений (жизненных установок), программ восприятия себя, своей жизни и окружающего мира. Но далеко не все т.н. матера развития действительно умеют это делать и этому научить:)

А теперь обо всё подробнее…

Может ли человек измениться кардинально?

Приветствую вас друзья! Вопрос от нашего читателя Александра: Может ли человек по-настоящему измениться? То есть, работая над собой, стать фактически качественно другим человеком, другой, более сильной, уверенной и светлой Личностью? Или всё предопределяется генами и как вы писали в статье «Этапы формирования Личности», родительским программированием с детства?

Великолепный вопрос! И ответ на него нужно знать всем людям, особенно тем, кто хочет в себе что-то изменить, раскрыть какие-то таланты, сформировать в себе сильные личные качества и избавиться от слабостей, пороков и  недостатков.

Ответ: Да! Человек может измениться кардинально, измениться именно как Личность, а не только внешне, сменив имидж и всё такое. То, что человека изменить нельзя — это миф! Нельзя изменить только того, кто не хочет меняться.

Так же, я сразу же хочу снять опасение многих людей, которые считают, что если они будут меняться, то они потеряют себя! Это абсурд и беспредельная глупость! Человек теряет себя, свою душу, свою индивидуальность, когда хоронит их под толстенным слоем своих проблем, накопленных страданий и слабостей, размножившихся пороков, разъедающих душу негативных эмоций и разрушающих тело вредных привычек. Вот что в действительности ведёт к полной потере себя и своей индивидуальности.

А человек, который не знает кто он, зачем он живёт, зачем был рождён и что он хочет хорошего сделать со своей жизнью — себя и своей индивидуальности и не знал никогда, не обрёл ещё.

Поэтому такому человеку и терять то нечего, кроме своих слабостей, неведения, заблуждений и проблем. Этот человек и не начинал ещё познавать себя и свой внутренний мир.

Хотя мог прочитать кучу «умных» книг на тему «Как нужно жить» и забить до отказа свой интеллект теоретическими знаниями, но реально, на практике, в жизни так и не сдвинуться с места.

Большинство людей, которые так боятся потерять себя и свою индивидуальность, в действительности, себя ещё даже не находили! Потому что 99% из них понятия не имеют кто они такие! Кто такой Человек!

Основы, откуда происходят способности человека к изменению и развитию

Конечно, есть ещё приверженцы старого материалистичного мировоззрения, которые наивно верят, что — всё в генах, и ничего изменить нельзя! Но их теория ни исторически, ни фактически себя нигде не подтвердила. Ведь миллионы людей поставивших соответствующую цель успешно себя меняют, развивают, побеждают свои проблемы и раскрывают таланты, свой потенциал!

Посмотрим в историю! Сколько выдающихся гениальных учёных вышло из рабоче-крестьянских семей! Михаил Ломоносов — из деревни, был сыном помора из семьи рыбаков. Откуда тогда гены гениального учёного? Шуберт — был сыном мастера, который делал кареты. Виктор Гюго — был сыном фермера.

Все родственники Бетховена занимались виноградниками. Художник Кипренский Орест — был сыном крепостной. И так далее и тому подобное.

 И причём здесь гены, спрошу я вас? Кстати говоря, три современных президента — Путин, Лукашенко и бывший президент Украины, Янукович, тоже выходцы из глубинки, из деревень и простых рабочих семей.

Обратное тоже справедливо! Когда современные отпрыски королевских семей, благородных кровей, герцогов и князей — повсеместно демонстрируют слабость характера, впадение в пороки, тупость, глупость и всякое отсутствие благородства. Чем разрушают сложившуюся веками достойную репутацию своих благородных предков и все мифы о том, что гены определяют всё, и личные качества человека в том числе.

Благородство, достоинство, честь, сила характера, таланты и качества — во все времена определялись целенаправленным многолетним воспитанием, духовным наставничеством и непрерывной работой человека над собой! И об этих системах воспитания и развития человека можно почитать в Интернет.

Теперь к сути! Чтобы понять, почему человек может изменяться, необходимо для начала понять кто такой Человек, что такое Душа и чем является Сознание человека.

Ведь учёные до сих пор не нашли ни в теле человека, не в его генах, тех сотен и тысяч духовных качеств и личностных характеристик, которыми люди обладают.

Где именно в теле находится Честь, Достоинство, Вера в Себя, Уважение, Доброта, Смелость, Искренность, Влияние, Лидерство, Харизма, Любовь, Благодарность,Верность и сотни других качеств, ценностей и чувств? Потому что всё это — качества Души человека, его сознания!

Поэтому каждый человек, если он захочет, сможет изменить себя кардинально, сформировать необходимые качества, ценности, чувства, эмоции, привычки и реакции. Если, конечно, он будет знать, как это сделать.

Но нужно иметь в виду, что изменять себя — это всегда очень сложный, кропотливый и длительный душевный труд. Но он стоит того! Ведь избавившись хотя бы от одной пагубной привычки, которая портит человеку жизнь (алкоголизм например), его судьба может измениться в лучшую сторону кардинально.

А сформировав в себе всего одно ключевое качество, например дисциплину, человек может достичь в своей жизни в 10 раз больше, чем имел до этого.

Поэтому стремиться изменять себя — стоит всегда! Только нужно разобраться и не ошибиться в том, от чего нужно избавляться, что в себе культивировать, и как это делать эффективно.

Но, прежде чем перейти к вопросу — как человек изменяется, напомню известную мудрость — «Невозможно изменить человека, если он сам этого очень сильно не захочет». Поэтому первое условие, чтобы человек смог измениться — он сам должен захотеть этого всей душой!

Если подходить к своему развитию серьёзно, профессионально — измениться можно очень сильно, ведь развить в себе можно практически всё! Любую проблему можно решить! И любой талант, любую способность или качества, о которых вы когда-либо слышали, в себе можно раскрыть. Основа для этого — это Знания, соответствующие Методики и работа над собой!

И ещё!  Когда вам кто-то говорит, что человек измениться не может, всегда зрите в корень — смотрите мотивы человека, почему он так говорит.

Очень часто так говорят те, кто хотят оправдать себя и свои недостатки, свою собственную духовную и умственную лень что-то менять в своей жизни и в себе! А так же те, кто в действительности не желает вам добра и может умереть от зависти, если вдруг у вас получится стать лучше, сильнее, умнее и достичь намного большего, чем они.

Никогда не ориентируйтесь на таких людей! Ориентируйтесь на лучших! На тех, кто никогда не останавливается на достигнутом и не оправдывает свои проблемы и слабости, а решает их! Кто знает, что такое работа над собой и сам сделал себя!

Таких примеров много не только в историино и в современном мире, это бизнесмены-миллиардеры, общественные деятели, учёные и мн. др.

Большинство из них это выходцы не из богатых семей и среди их предков не было гениальных учёных или потомственных миллиардеров. Они, кстати, пишут об этом в своих книгах.

Они на собственном примере, на собственной судьбе доказывают всему миру в миллионный раз, что человек может и должен меняться, если хочет чего-то достичь в этой жизни!

А напоследок, я хочу порекомендовать вам посмотреть фильм «16 кварталов», с Брюсом Уиллисом в главной роли. Вся соль в конце фильма:) Удачи!

С уважением, Василий Василенко

Смотреть на сайте автора…

Источник: https://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/7922702/

Ссылка на основную публикацию