Медитации – источник красоты и привлекательности

Работа с cвадхистхана-чакрой и медитация на привлекательность

© Gettyimages/Fotobank.ru

Я уже рассказывала о том, как проявляется дисбаланс муладхара-чакры (первого энергетического центра тонкого тела человека) и как с этим бороться (см.материал: «Алена Мордовина: работа с муладхара-чакрой или как бороться с тревожностью»). На очереди — вторая чакра, которая называется свадхистхана.

Свадхистхана-чакра

«Свадхистхана» в переводе с санскрита означает «обитель «Я»». Эта чакра расположена в области подчревного сплетения и половых органов. Ее цвет — оранжевый, стихия — вода, животное — крокодил, мантра — «вам».

Свадхистхана-чакру обычно изображают в виде круга с шестью лепестками, символизирующими препятствия на пути развития: гнев, жестокость, тягу к разрушению, иллюзии, пренебрежительность и подозрительность.

Несмотря на то, что именно в этой чакре собраны наши слабости и ошибки, в ней же содержится потенциал подъема сознания на более высокий уровень.

Энергия второй чакры начинает заметно проявляться в возрасте от 8 до 14 лет. Именно свадхистхана побуждает человека творить, общаться с другими людьми, стремиться быть привлекательным, искать приятных ощущений.

Здоровые проявления энергии второй чакры — увлеченность природой, искусством, танцами, красотой в любом ее воплощении, уверенность в себе. Негативные — зависть, ревность и зависимости, например, от сладкого, секса, алкоголя.

Кроме того, нарушение равновесия свадхистхана-чакры ведет к сомнениям в собственной привлекательности, жажде наслаждений, склонности жить в мире фантазий.

Для баланса свадхистхана-чакры нужно научиться погружаться в свои ощущения, принимая и постоянно осознавая их, а не просто стремиться получать удовольствие. Работая с энергией второй чакры, вы можете повысить творческий потенциал, наладить отношения с окружающими и освободиться от похоти, гнева, алчности, неуравновешенности и ревности.

Средство для пробуждения свадхистхана-чакры

Сядьте в ванну, полную воды с воздушной пеной, зажгите свечи и включите любимую музыку. Сконцентрируйтесь на наслаждении, ощущайте его каждой клеточкой своего тела, почувствуйте его безграничность.

Медитация для очищения и уравновешивания свадхистхана-чакры

Представьте, что вы вдыхаете оранжевый цвет. Позвольте оранжевому потоку омыть тело изнутри. На мгновение задержите дыхание, чтобы с выдохом ощутить, как ваше тело освобождается от всех блоков и токсинов. Затем представьте белый круг и полумесяц, чтобы стабилизировать в теле стихию воды.

Медитация для усиления энергии свадхистхана-чакры

Представьте, как белый луч света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, то есть в области таза.

Представьте, как цвет энергии из белого становится оранжевым. Ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что у вашей привлекательности нет предела, испытайте пробуждение собственной чувственности.

Сделайте полный выдох, посылая эту магнетическую энергию всему миру.

Медитация на привлекательность

Представьте свое сердце в виде золотой чаши. Затем визуализируйте всех тех, кого вы любите, и тех, кто любит вас. Почувствуйте, как теплая золотая энергия исходит от всех этих людей и наполняет вашу золотую чашу.

Подумайте о том, что делает нашу жизнь прекраснее: рассветах и закатах, детских улыбках, чудесной музыке, изумительной природе. Представьте, как энергия всей этой красоты тоже вливается в вашу чашу. Затем почувствуйте, как ее наполняет великая божественная любовь.

Теперь откройте свое сердце людям и идите общаться с ними.

Подробнее о работе с чакрами можно узнать на моих фитнес-выходных, посвященных чакра-йоге. Занятия по первой чакре — муладхаре — состоятся уже в этот уик-энд в подмосковном ретритном центре «Кунпэнлинг». Места в группе пока есть.

А о свадхистхана-чакре мы поговорим 16 – 19 сентября в подмосковном отеле «Фиеста-парк». В программе: дыхательные практики, медитации на привлекательность, сукшма-вьяямы, работа с мандалами, асаны на раскрытие тазобедренных суставов и многое другое.

Приезжайте — возможно, вы найдете ответы на многие важные вопросы!

Хотите заниматься йогой с Аленой Мордовиной в Армении?

Подробности о йога-туре в Армению 28 апреля – 5 мая 2013 года — ЗДЕСЬ.

Хотите заниматься йогой онлайн?

Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Источник: https://www.jv.ru/news/26350-rabota-s-cvadhisthanachakroj-i-meditaciya-na-privl.html

Медитация красоты и молодости

Хотите выглядеть моложе своих лет, быть свежими и сияющими? Научитесь ухаживать за собой не только внешне, но и внутренне. Наши мысли обладают огромной силой и давно доказано, что на что мы направляем свои мысли и энергию, то и взращиваем.

Сегодня я хочу предложить вам посетить волшебный салон красоты и с помощью мысли и энергии сделать себя более молодой и красивой. Я сама делаю эту медитацию уже более трех лет. Изначально она была немного другой, потом я видоизменила ее под себя.

И вы так же можете взять то, что вам понравится и добавить что-то свое, индивидуальное, для наилучшей пользы для вас. В любой медитации важна не техника, а ваш внутренний настрой и ваше состояние (о том, как найти свою медитацию, читайте в статье «Лучшие медитации.

Как выбрать?»).

Медитация «Волшебный салон красоты»

Как и перед любой медитацией, вам надо расслабиться (как это делать, читайте в статье «Польза медитации»). Ваша задача уяснить основные принципы этой практики, а затем уже добавлять что-то свое. Основа – это посещение вашего личного места, куда любит ходить ваша душа.

Там вам надо создать Храм Красоты такой, какой позволит вам ваша фантазия. Во время медитации вам надо будет пройти через три комнаты этого Храма. Если вы не знаете, что это за место, просто попросите своих Ангелов-Хранителей переместить вас туда.

Скажите: «Сейчас я прошу своих Ангелов Хранителей и свое Высшее Я переместить меня в Храм Красоты для омоложения и исцеления».

Представьте, что вы находитесь перед красивым храмом, окруженным природой и удивительными пейзажами. Зайдите туда и представьте, что вас встречают ваши невидимые помощники. Кто это будет – на ваше усмотрение. Феи, ангелы или люди, которые будет обслуживать вас во время посещения Храма Красоты. Можете не представлять их детально, это не так важно. Важно просто знать, что они есть.

Медитация для красоты. Посещение волшебного салона

Снимайте с себя всю одежду и заходите в первую комнату. Это комната очищения, в которой вы будете избавляться от всего ненужного. Ощутите, как ваши невидимые помощники натирают вас специальным волшебным скрабом, который растворяет все ваши недостатки. Если у вас лишние килограммы, представьте, как ваши помощники просто стирают их этим скрабом.

Так же они стирают и морщинки, и неровности. Ваше тело полируют и очищают. Затем вы идете в космический душ, который льется на вас прямо с неба. Это не просто вода, она наполнена сильными, мощными энергиями. (Кто владеет какими-либо энергетическими настройками, могут их подключить.

Например, у меня есть посвящение в Рейки, и я провожу очищение космическим душем с помощью этой энергии. О том, что такое энергетические настройки и как с ними работать, читайте здесь).

Просто ощущайте, как мощный поток смывает с вас все ненужное, проходит через все ваше тело и омывает не только физическое тело, но и другие ваши тела (энергетическое, духовное, и так далее). Он очищает вашу ауру и уходит в Землю, унося с собой то, что вам не нужно.

Ваши помощники закутывают вас в красивый халат или полотенце, и вы идете во вторую комнату. В первой комнате вы очищались о того, что вам мешает, что вам не нужно. А во второй комнате вы, наоборот, получаете то, что вам не хватает. Сначала представьте, как ваши помощники умасливают все ваше тело волшебным эликсиром, который наполняет вас, питает, омолаживает.

Затем открывайте створки балкона и выходите на цветочный луг. Какие это будут цветы – на ваше усмотрение. Вполне возможно, это будут розы. Ложитесь на землю и вдыхайте аромат цветов, ощущая как вся красота этих цветов входит в вас и наполняет. Можно сделать практику «Женщина – Цветок», она описана в статье «Два шага к раскрытию женственности: очищение и наполнение».

Полежите так немного и идите к выходу из комнаты. Сбоку от дверей увидьте большое зеркало в синей раме. Встаньте перед ним и увидьте себя такой, какая вы сейчас. Может с лишним весом, может уставшая и измученная, может совсем без сил и энергии.

Затем просто возьмите и отодвиньте зеркало в сторону вместе с этим своим отражением. Под этим зеркалом увидьте другое зеркало, в белой раме и новую себя, такую, какую вы хотите себя видеть. Красивую, сияющую, стройную, молодую, радостную.

Создайте свой идеальный образ, полюбуйтесь на него, а затем сделайте шаг и войдите в него.

И уже в этом образе отправляйтесь в третью комнату. Это комната Безусловной Любви. Зайдя туда, ощутите, какие там высокие и красивые вибрации. Воздух сияет солнечным светом и переливается.

В центре комнаты находится бассейн, который наполнен не водой, а энергией любви. Поместитесь туда, лягте удобно и попросите Божественные силы наполнить вас энергией Безусловной любви.

Ощутите, как это самая лучшая и самая сильная из всех энергий, которые существуют на Земле, струится сквозь вас и наполняет каждую клеточку вашего тела.

После того, как ощутите себя наполненной, выходите из комнаты и отправляйтесь к выходу из храма. Перед выходом поблагодарите ваших невидимых помощников, ваших ангелов и всех тех, кто помогает вам по жизни. Пошлите им лучик света и энергию благодарности.

Выйдя из храма, можете погулять по окрестностям, насладиться природой, посетить березовую рощу и пообниматься с этими прекрасными деревьями (береза – это женское дерево, которое наполняет). Можете поплавать в чистой, прозрачной воде горного озера.

А можете просто попросить своих Ангелов переместить вас обратно в вашу комнату.

Сколько раз в месяц вы будете делать эту медитацию красоты и молодости, опять же, на ваше усмотрение. Хоть каждый день делайте. Направляя свои мысли и энергию на омоложение и исцеление, вскоре вы получите результат. Вы станете более наполненными, молодыми и лучезарными.

Приятной вам медитации!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: http://happyticket555.ru/archives/8530

Тайны медитации – секрет женских чар

Древние индейцы четыре тысячи лет назад открыли действенный секрет красоты, преображающий человеческое тело. И, если знать, как им пользоваться и делать это регулярно, можно не только придать своей внешности очарование, но и активизировать женские чары…

Речь идет о медитации. Оказывается, способов медитировать довольно много. Все они разные и направлены на определенные результаты. Сегодня мы поговорим о двух действенных методах. Первый – преобразит внешность в сторону молодости и красоты, второй – поможет пробудить женскую привлекательность и женские чары.

Внешнее преображение

Прежде о том, что дает это упражнение. Оно помогает достичь гармонии и спокойствия, улучшить в организме обменные процессы. Продлить молодость, подтягивает кожу лица и тела. В глазах появляется искорка молодости, задора и блеск. Волосы и ногти укрепляются. Знатоки уверяют, что эффект от такого упражнения может заменить много дорогостоящих кремов и косметических процедур.

Техника выполнения. Проводить упражнение нужно в темноте. Для этого нужно присесть на пол или на стул. При этом спину – держать ровно. Положите ваши ладошки на колени. На поверхность стола или стула на уровне своих глаз – на расстоянии примерно вашей вытянутой руки поставьте горящую свечу. На кончике ее пламени нужно сосредоточить свой взгляд.

Старайтесь моргать как можно меньше. Смотрите на пламя минут пять. Затем закройте глаза. При этом горящее пламя свечи держите в своих мыслях, представляйте, как оно мерцает. Дышите через нос. Через десять выдохов и вдохов – откройте глаза.

Затем глубоко вдохните (опять же через нос) – три раза, и один раз нужно будет выдохнуть через рот. К переносице приложите кончики своих указательных пальцев, слегка надавливая ими меж бровями. Еще раз через нос вдохните глубоко и глубоко выдохните.

Затем вновь опустите свои ладони на колени.

Читайте также:  Фэн-шуй для одиноких женщин: активируем зону любви

Далее – упражнение стоит повторить трижды с самого начала. На переносице есть некая энергетическая точка, которая отвечает за молодость и, кроме того – за красоту. Именно ее и активизирует это упражнение. Одно условие – заниматься нужно регулярно не менее двух месяцев. Зато результат вас очень удивит. А окружающих – поразит.

Женское очарование

Это упражнение посылает специальные импульсы в ваш мозг, помогая визуализировать свой желаемый образ в реальный. Оно повышает (со временем) вашу самооценку и вызывает восхищение окружающих. Упражнение избавляет от посторонних комплексов, пробуждает женские чары и привлекательность.

Техника выполнения. Лягте в ванну с теплой водой, добавив в нее несколько капель ваших любимых эфирных масел. Предварительно – зажгите свечи, включите приятную спокойную мелодию, что-то релаксационное. Закройте глаза. Успокойтесь. Дышите глубоко.

Теперь представьте, что ваше сердце – золотой сосуд. Сосуд сияет, сосуд искрится. Он прекрасный божественный источник Любви. Теперь вспомните всех людей, которых вы искренне любите.

И тех, кто очень сильно любит и когда-либо любил вас. Ощутите эту энергию искренней Любви, исходящую от их сердец. Она идет золотыми лучами прямо в ваш золотой сосуд-сердце и заполняет его полностью, до самых краев.

Сосуд полный Любви. Сердце, наполненное Любовью.

Теперь вспоминайте самые приятные моменты вашей жизни, то, от чего ваше сердце трепетало от радости и счастья. Нежные прикосновения, солнечные лучи, очаровательные пейзажи, смех, любимые платья, роскошные волосы…

Отправляйте в свой сердечный сосуд все эти воспоминания, прямо в любовный нектар, которым он наполнен. Затем, скрестите на груди руки и вслух произнесите следующие слова: «Я – полна любви. Я – полна женственности. Я – Любовь. Я – Женственность».

Через некоторое время таких регулярных медитаций ваш внутреннее «Я» примет вашу установку и активизирует ваши женские чары.

Читайте также – про Волшебную мантру Любви, которая помогает обрести и вернуть Любовь и любимых. 

Источник: http://osekretah.ru/relaksatsiya/183-tajny-meditatsii-dlya-zhenskoj-krasoty

Эффективная медитация на молодость и красоту!

Медитации не только положительно влияют на организм, но и повышают уверенность в себе. Чтобы всегда быть на высоте, воспользуйтесь эффективной медитацией на молодость и красоту.

Медитации придуманы несколько веков назад. Они помогают избавиться от негативных мыслей, отказаться от вредных привычек, привлечь благополучие, найти свое предназначение. Работа с энергетическим полем дает возможность создать вокруг себя защиту от любого зла, поверить в себя и начать новую жизнь, полную прекрасных моментов.

Как медитировать на молодость и привлекательность

Чтобы уверенность вас не покидала, воспользуйтесь медитацией, которая омолодит организм и притянет в жизнь позитивные эмоции. Выполнению медитации нужно посвятить несколько дней, чтобы закрепить эффект.

Во время медитации важно находиться в состоянии внутреннего равновесия. Останьтесь в одиночестве, займите удобную позицию и прогоните все посторонние мысли. Чтобы быстрее расслабиться, можно включить умиротворяющую музыку и зажечь благовония. Как только вы почувствуете, что страхи уходят, а в душе наступает сладкое чувство уединения и комфорта, лягте на спину.

Дышите размеренно и представляйте себе, насколько вы красивы и молоды. Подумайте о том, что время летит с огромной скоростью, но вас оно не касается. Вы по-прежнему красивы и привлекательны. Вас не беспокоят чужие мысли и разговоры, вы уверены в себе и поэтому чувствуете себя прекрасно.

Пробудите внутреннее время. Оно живет в каждом из нас, но подчиняется только сильным духом людям. Учитесь им управлять, чтобы замедлять процессы старения.

Представьте, что внутри вас находятся большие часы. Стрелки на них указывают не время, а годы, прожитые вами. Найдите ту цифру, к которой вы бы хотели вернуться.

Расцвет сил и вашей красоты в этот год будет отправной точкой для омоложения.

Как только вы установите правильное время, в котором чувствуете себя прекрасно, начинайте мысленно произносить:

«Мне легко и комфортно, я чувствую себя в безопасности. Мое тело наливается силой, красотой и молодостью».

Повторяйте этот текст столько раз, сколько потребуется. Вам нужно быть уверенными, почувствовать себя так, как говорите. Через несколько минут произнесите:

«Мое намерение заставляет время повернуться вспять. Для меня нет ничего невозможного, мои слова — это действительность, в которой я хочу оказаться».

Медитацию выполняйте один раз в день столько времени, сколько потребуется. Через несколько дней вы сможете с удивлением отметить, что процесс омоложения и привлекательности начался.

Не допускайте мыслей о том, что у вас ничего не получится. Будьте уверены в себе, и тогда вы сможете привлечь в свою жизнь все, что вам захочется. Помните о том, что позитивное мышление и отказ от вредных привычек дадут вам стимул развиваться, пробудят внутренние резервы, с помощью которых вы сможете получить желаемое.

Источник

Источник: http://o-zhenskom.ru/krasota/effektivnaya-meditatsiya-na-molodost-i-krasotu/

Настрой Для Усиления Женской Привлекательности

 Намасте, моя статья и новое видео будут только для Женщин, поэтому мужчины могут смело листать страницу ниже)

А мы с девочками будем усиливать свою женственность, усиливать привлекательность и магнетизм, чтобы красивых, привлекательных, а главное счастливых женщин становилось все больше! В помощь нам будет настрой на усиление главных женских качеств! У него большой плюс — он короткий, но эффективный, нечего размазывать кашу по тарелке — зарядились женственностью и вперед! Ниже я предлагаю текст этого настроя или по простому аффирмаций, а также видео где вы можете повторять его вместе со мной, выбирайте чт вам приемлемее и комфортнее! И наполняйтесь, расцветайте, цветите, напившись из бездонного колодца женских энергий!

Настрой Для Усиления Женской Привлекательности

Я счастлива, что Бог создал меня женщиной!

Мне очень нравится жить в женском теле!

Я нравлюсь сама себе. Я безусловно привлекательна.

Я молода, и всегда буду молода.

Я принимаю свое тело таким, как оно есть. Мне нравится мое тело.

У меня масса достоинств. Я обладаю множеством привлекательных качеств.

Я такая, как есть – одна-единственная.

Я неповторима. Я уникальна.

Я достойна любви! Я достойна уважения.

Я достойна того, чтобы относиться к себе хорошо, чтобы одобрять себя, чтобы восхищаться собой.

Я люблю себя, я люблю свое тело!

Моя любовь к миру, к Вселенной, к самой себе так велика, что в душе моей рождается огромная радость от того, что я живу, я люблю!

Сила любви и сила радости рождает в моем теле мощный светлый энергетический вихрь, который мгновенно охватывает все тело, омолаживая и оздоравливая каждую его клеточку.

Эта сила, эта энергия как пружина раскручивается во мне, и я становлюсь молодой, веселой, сильной!

Тело становится молодым и упругим, здоровым и сильным.

Я вся свечусь молодостью, радостью, здоровьем, любовью!

Энергия жизни, любви, здоровья раскручивается как пружина, и наполняет силой, свежестью, молодостью мою душу и тело, мое сердце, все мои органы чувств.

Мои чувства свежи и молоды! Я сильна, энергична!

Пружина энергии молодости и здоровья раскручивается – и заполняет светом, силой юности все мои женские органы.

Сила любви вспыхивает во мне, чтобы светиться ярким, мощным светом!

Я люблю, я любима!

Вселенная благоволит ко мне, делится всей силой любви со мной.

Сила любви наполняет все мое тело.

Сила любви, молодости, здоровья наполняет все женские органы, оздоравливает и омолаживает их.

Свет энергии здоровья, молодости, любви вмиг уносит все неполадки, все лишнее.

Я излучаю только здоровье, молодость, свет, любовь!

Природа наделила меня женственностью, природа дала мне дар любви, и я с благодарностью принимаю этот дар.

Отныне любовь всегда со мной, всегда во мне. Она в моей душе и в моем теле.

А там, где любовь – там здоровье, молодость, счастье.

Я счастлива быть молодой, здоровой, нежной, любящей, привлекательной женщиной!

Моя женская сила, молодость, красота расцветают в полную силу, как прекрасный яркий цветок, созданный для сияющего, вечного, бесконечного цветения!

С любовью, Анастасия)

Источник: http://blog.yoga-secrets.ru/meditacii/nastroj-dlya-usileniya-zhenskoj-privlekatelnosti.html

Аффирмации на развитие женственности

Аффирмации на развитие женственности и практика “Пробуждение внутренней Богини”

  • Я счастлива от того, что я родилась женщиной.
  • Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!
  • Я достигаю свои цели легко и по-женски!
  • Я могу проявлять энергичность и настойчивость, активно отстаивать свои интересы, когда мне это нужно. В другое время я открытая, ласковая, обольстительная и сексуальная.
  • Я могу быть женственной и могу быть уверенным в себе лидером.
  • Быть женщиной – счастье для меня!
  • Я благодарна своей Внутренней женщине за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью.
  • Я осознаю и проявляю свою женственность.
  • Я замечательная, любящая и надежная жена.
  • Я легко и радостно забочусь о своём теле. Я сосредоточена на своем теле.
  • Я в восторге от своего лица, своих глаз, своих волос, своих рук.
  • Я дарю своему телу внимание и заботу.
  • Мое тело – источник моей радости и внутреннего восторга.
  • Я с удовольствием забочусь о себе.
  • Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю женщину.
  • Я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия.
  • Мое Женское Состояние – это легкость, любовь, принятие!
  • Я женственная и чувствительная, когда мне это нужно
  • Мой Внутренний Мужчина проявляется только на работе.
  • Я очень благодарна моей Внутренней женщине за ту любовь и мягкость, которую она мне дарит.
  • Вне работы я открыта, эмоциональна и женственна.
  • В моей душе достаточно любви, чтобы относиться с принятием ко всем людям и прощать им все их особенности.
  • Я с любовью и благодарностью открываюсь своей женственности во всех ее проявлениях.
  • В своей женственности я чувствую комфорт и защищенность.
  • Я с готовностью делюсь волшебством моей женственности со всем миром.
  • Моя Внутренняя женщина помогает мне быть более женственной и привлекательной
  • Я позволяю себе быть обольстительной и сексуальной, когда я этого хочу.
  • Иногда я позволяю себе капризничать и позволяю мужчинам заботиться обо мне.
  • Я благодарна Жизни за то, что я родилась женщиной.
  • Моя Внутренняя женщина – это моя мягкость, доброта, чувствительность, отзывчивость
  • Мой внутренний Мужчина помогает мне достигать успехов в делах.
  • Вне работы я проявляю лучшие качества настоящей женщины.
  • Я с легкостью оставляю моего Внутреннего мужчину на работе.
  • Я благодарю Жизнь за то, что она дала мне возможность родиться женщиной.
  • Я люблю свои ласковые руки!
  •  . 
  • Я люблю свои блестящие шелковистые волосы!
  • Я люблю свои сияющие глаза!
  • Я наслаждаюсь своим чувственным телом! Я с наслаждением забочусь о себе.
  • Я наслаждаюсь своим женским состоянием.
  • Мои движения плавные и грациозные. У меня грациозная походка..
  • Я восхищаюсь, ценю и лелею свою женственность и уникальность.
  • Мое женское состояние – это состояние принятия, благодарности, прощения и безусловной любви к близким мне людям.
  • Я всегда остаюсь истинной женщиной и позволяю мужчинам делать то, что им предназначено делать по природе.
  • Я легко и с удовольствием позволяю мужчинам проявлять лучшие свои качества и свою мужественность рядом со мной.
  • Я легко обращаюсь к мужчинам за помощью и поддержкой.
  • Иногда я позволяю себе быть слабой и получать помощь от мужчин.
  • Я ценю свою женственность.
  • Я с удовольствием позволяю мужчинам ухаживать за мной.
  • Я позволяю мужчинам добиваться меня.
  • Я позволяю мужчинам делать мне подарки – я достойна этого!
  • Я прекрасная волнительная женщина!
  • Я излучаю волны женской красоты и притягательности.
  • Я привлекаю внимание самых достойных меня мужчин. В моем присутствии они испытывают особый трепет.
  • Я наслаждаюсь вниманием окружающих мужчин.
  • Я легко и с благодарностью принимаю заботу и восхищение мужчин.
  • Моя женственность позволяет мне легко проявлять гибкость, легкость и принятие.
  • Я умелая темпераментная и страстная любовница.
  • Моя женственность и сексуальность привлекает ко мне самых лучших мужчин.
  • Я легко свожу любимого мужчину с ума в постели своей чувственностью.
  • Я — воплощение богини Афродиты.
  • Моя женственность и чувственность вдохновляют мужчин добиваться меня.
  • Я обожаю заниматься любовью с любимым мужчиной.
  • Я легко воспламеняю любовные желания в любимом мужчине.
  • Я наслаждаюсь своей магической женской притягательностью.
  • Я в восторге от сексуальной чувственности моего тела.
  • Я легкая и жизнерадостная, я делюсь счастьем своей женственности.
  • Я абсолютно уверена в своей женской привлекательности.
  • Моя женственность привлекает в мою жизнь мужественного мужчину.
  • Я в восторге от моей женственности.
  • Я обворожительная и гармоничная.
  • Я ласковая и игривая. Я нежная и отходчивая.
  • Я чувственная и желанная.
  • Я открыта для любви и гармоничных отношений с мужчинами.
  • Я достойна быть любимой.
  • Я достойна жить в гармоничной, счастливой, наполненной любовью и заботой семье.
  • Я легко устраиваю свою личную жизнь.
  • Я легко строю счастливые и долговременные отношения с любимым и любящим меня мужчиной, я прикладываю усилия для сохранения этих отношений на многие годы.
  • Я пришла в этот мир развить свою женственность.
  • Я в восторге от своей очаровательной женственности.
  • Я в восторге от своей женственности
  • Я с любовью и благодарностью выполняю свое женское предназначение в жизни.
  • Моя женственность дарит мне счастье гармонии и удовлетворенности жизнью.
  • Моя энергия женственности дарит мне благополучие.
  • Я благодарю себя за свою реализованную женственность.
  • Я наслаждаюсь дарами своей женственности.
Читайте также:  Аюрведческие препараты - средство очищения и оздоровления организма

Аффирмации из настроя “Ласковая амазонка” А. Г. Свияша http://psymarket.ru

Практика-медитация для развития женственности  “Пробуждение внутренней Богини” 

Данная практика поможет Вам стать более целостной, спокойной, повысить свою самооценку, стать магнетически привлекательной для мужчин. Думаю это важно для каждой женщины, а поэтому смотрим, делаем и наслаждаемся результатом).

Медитация “Пробуждение Женщины” 

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Если статья понравилась и была полезна – подписывайтесь на обновления.

Источник: http://xfresh.info/zhivi-s-lyubovyu/razvitie-zhenstvennosti/5-afffirmatsii-na-razevitie-zhenstvennosti

Волшебная медитация для женщин – Йога с Аллой Воронковой

Мои дорогие девочки-красавицы! Сегодня я хочу поделиться с вами одной интересной практикой — волшебная медитация для женщин. Она и правда волшебная, в чем вы убедитесь сами, когда начнете ее практиковать.

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

И хотя в наше время женщины часто берут на себя мужские роли, лишь возвращение к истоку — к своей женской сути, может сделать женщину по-настоящему счастливой. 
Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает.

В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин. Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная. Женская слабость делает мужчину сильным.

К тому же, когда женщина находится в гармонии с собой и своей женской энергией, она становится Богиней и может реализовать любые свои желания и помочь своим близким.

Что даст нам эта практика?

Ну во-первых, ощущение счастья. Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами), то и все в жизни становится на свои места. И то, что раньше казалось сложно и неестественно, приходит в нашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.

Когда мы наполнены своей женской энергией и концентрируем свое внимание на матке, тогда весь мир начинает заботиться о нас. Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее повсюду окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных. Потому, что привлекательность — это свойство женской энергии. Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат — эта практика способствует освобождению от блоков в области матки. И, как следствие, решение многих гинекологических проблем. Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и т. д.

Волшебная медитация для женщин

Поставьте спокойную приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте тепло, исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как со вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И с выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды. И выдыхаете их.

Затем представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и множество цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы.

Почувствуйте, что это за запахи? Это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им.

С каждым вдохом он наполняет вашу матку, а затем постепенно наполняет все тело.

Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состоянии еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае не подскакивайте. Очень хорошо делать эту медитацию перед сном. Тогда после окончания медитации просто потянитесь и погрузитесь в сладкий сон….

Проделывайте это ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше использовать ее как ежедневную медитацию). И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин..

А начинать свой день хорошо с этой медитации…

Подпишитесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео! Теперь вы можете скачать мои видео-уроки. Отзывы, предложения и пожелания оставляйте в комментариях здесь. Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку!

Поехать со мной в йога-тур можно здесь…

Источник: http://allavoronkova.com/volshebnaya-meditatsiya-dlya-zhenshhin/

Медитация для женщин “Цветок Силы” и аффирмации уверенности и красоты

Те, кто практикуют медитирование, знают, что существуют специальные комплексы упражнений, предназначенные именно для представительниц прекрасного пола. Такие медитации для женщин помогают раскрыть женское начало, высвободить скрытые в душе признаки женственности и дать силу подавленному либидо.

Начинать медитацию женщина должна с подготовки своего сознания с помощью аффирмаций, то есть таких себе фраз-лозунгов, способных при ритмическом декламировании заложить в подкорке мозга нужное нам руководство к действию. Большинство из женских аффирмаций полезны будут девушкам и дамам не только в качестве подготовки сознания к занятиям, но и в деле ежедневного поднятия собственной самооценки и процесса самоорганизации.

Аффирмации

Итак, самые популярные из аффирмаций:

  • С этого момента я буду жить по-новому!
  • В моей жизни начинается период благоденствия!
  • Моя душа радуется и находится на вершине блаженства!
  • На моем лице блуждает улыбка!
  • Я единственная полноправная хозяйка своей жизни и судьбы!
  • Я сильная женщина и нет препятствий для этой силы!
  • Каждое мгновение из отпущенного мне жизненного пути я проведу среди Света, Достатка, Любви и Наслаждения!
  • Внутри меня постоянно находиться счастье!
  • Я иду по дороге, ведущей к познанию себя и последующему самовыражению!
  • Я сумею раскрыть свою данную Богом женственность!
  • Я Богиня, которой подчинена Вселенная!
  • Я источаю радость и божественные лучи умиротворения!
  • Я пойду по дороге, ведущей к мудрости и буду жить в гармонии с окружающим миром!
  • Я сумею раскрыть потенциал своей внутренней энергетики!
  • Я понимаю, каким бесценным даром есть моя жизнь!
  • Мое тело превращается в цветок, излучающий красоту и женственность!
  • Я раскрываю себя для проникновения вселенской энергии и благодати!
  • Я открываю для себя все тайны мироздания и становлюсь умиротворенным Божеством, созерцающим окружающий мир!
  • Во мне нет места злу и раздражению, ведь я наполнена умиротворением, любовью и чувством признательности к силам, создавшим мое прекрасное тело!
  • Я полностью сроднилась с огромным миром Вселенной!

Повторяя эти фразы нужно избежать машинального повторения, отдав все силы душевной вере в смысл произносимого. Ведь способность аффирмаций изменить не только самооценку, но и образ жизни представительницы слабого пола уже давно доказана психологами.

Медитация Цветок Силы

Сама медитация, именуемая Цветок Силы происходит следующим образом:

  1. Женщина должна лечь так, что бы тело испытывало полное расслабление.
  2. Глаза нужно закрыть, а из мыслей изгнать любые тревоги и переживания.
  3. Ни о чем не думая, нужно глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. Сделать так несколько раз подряд.
  4. Затем левая рука располагается ладонью вниз на животе таким образом, что бы центр ладошки накрыл чакру, которая находится на расстоянии пяти сантиметров вниз от пупка.
  5. Теперь следует почувствовать то, как из чакры в ладонь выходит пульсирующее излучение теплого света. Тело нужно расслабить полностью, мысли прогнать и превратиться в наблюдателя, который созерцает этот блаженный поток света.
  6. Дальнейшее наблюдение за сиянием приводит к тому, что источаемый свет обретает форму белого цветка, бутон которого начинает раскрываться, демонстрируя свою неземную красоту.
  7. Нельзя терять возможности насладиться ароматом невиданного по красоте сияющего растения, поэму следует вдохнуть его запах, а затем поиграть пальцами другой руки с его бархатными и притягательными лепестками.
  8. И в этот момент по всему телу пойдет волна благодатной энергии, которую даст женщине цветок. И вместе с этой силой в душу медитирующей проникнет радость, спокойствие, умиротворение, вера в себя и желание жить!
  9. Завершают все медитации для женщин словами благодарности Вселенной, Творцу и Жизни за такие сладостные ощущения.

Открыв глаза и поднявшись, можно еще раз прочитать аффирмации.

Медитация для женщин “Цветок Силы” и аффирмации уверенности и красоты was last modified: Февраль 8th, 2013 by adminАффирмацииМедитации для женщинМедитация

Источник: http://yasnodar.ru/meditatsiya-dlya-zhenshhin-ldquo-tsvetok-silyi-rdquo-i-affirmatsii-uverennosti-i-krasotyi.html

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту

История одной некрасивой девочки. С Ленкой мы учились вместе  с 8 класса, ее отец -военный был перемещен на службу в наш город. В нашу компанию она влилась быстро и незаметно, будто всегда была рядом. Веселая девчонка, всегда готовая прийти на помощь.

После выпускного наши пути разошлись, мы изредка созванивались, поздравляли друг друга с праздниками. Я знала, что Ленка, поздно вышла замуж, далеко за 30, родила девочку.

К несчастью, ребенок появился на свет  с тяжелым врожденным заболеванием, и как это часто бывает, супруг не выдержал и ушел из семьи. Моя одноклассница осталась один на один со своими проблемами, работать она не могла, жила на случайные заработки и социальную помощь.

Постоянный стресс привел к тому, что подруга постарела лет на десять. Сухая кожа, морщины, на лице выступили шелушащиеся пятна, которые не поддавались лечению.

Елена пребывала в глубокой депрессии, не видя выхода из ситуации.  На себя махнула рукой, мол, выжить бы, ребенка поднять, не до красоты.

Но как говорится , не было бы счастья, да несчастье помогло. У нее случился роман с врачем, которым вел дочку. Легкие отношения переросли в брак, Ленка стала задумываться о внешности. “Игорь хороший, порядочный человек, любит нас, но боюсь, что с таким лицом он рано или поздно меня бросит”:- говорила она.

И намекнула, что начала практиковать интересные вещи для омоложения и красоты. Я запомнила этот  разговор и часто думала о том, что может произойти.

Мы встретились случайно, в торговом центре перед Рождественскими праздниками. Меня кто-то позвал, я оглянулась и не поверила своим глазам: передо мной стояла Красавица с персиковым цветом лица, светящейся кожей и смеющимися глазами.

“Господи, Ленка, ты ли?. Это пластика?”- в недоумении сказала я. “Нет, это аффирмации на красоту лица” засмеялась подруга.

Читайте также:  Овощные смузи на столе - порядок в организме

Как выяснилось, аффирмации на омоложение и красоту и были тем самым секретным оружием, которое помогло решить проблему. Сейчас моя приятельница вполне счастлива, Игорь помогает ей во всем, дочь  постепенно реабилитируется, и, прогнозы врачи дают самые благоприятные.

   Правила работы с аффирмациями

Аффирмация —  это  положительное утверждение, которое мы произносим, остающееся в подсознании и формирующее реальность.

Целебные свойства утверждений:

  • вытеснение из головы плохих, навязчивых мыслей и как результат концентрация только на положительных эмоциях. Когда мы думаем о хорошем, не остается места для тяжелых мыслей или мыслей -пустышек, которые как клубок змей роятся в сознании и мешают продуктивно жить;
  • посыл подсознанию на реализацию желаемого. Наше подсознание воспринимает любое мысленное утверждение как сигнал к действию;
  • по невидимым каналам наш заказ на добро поступают в единое информационное поле Вселенной, где трансформируется в конкретный результат и направляется обратно в форме исполненного желания.

Основные правила произнесения аффирмаций

  • всегда думать или говорить утвердительно, без частицы “не”, которая отметается подсознанием автоматически;
Неправильная установка Верное утверждение
“Я не хочу быть толстой” “Я стройная и легкая”
“У меня не будет морщин” “Моя кожа гладкая и напитанная влагой”
“Я не буду болеть” “Я совершенно здорова и полна сил”
  • аффирмация всегда произносится в настоящем времени. “Буду” — корень слова “будущее”, которое как известно всегда где-то вдали, за горизонтом. Поэтому произносим все утверждения в настоящем времени: “ Я (уже) хороша, здорова, любима”;
  • посылы нужно повторять в спокойном, расслабленном состоянии и с крепкой верой в победу. Это можно делать в любое время:  утром по дороге на работу или перед сном, лежа в кровати. Четких правил по частоте и продолжительности такой работы нет- психологи рекомендуют занятия 2 раза в день по 20 повторений в течение, минимум, месяца.

Большую помощь в работе с аффирмациями окажет визуализация желаемого события. Нужно представить себя такой, какой Вы хотите стать. Увидеть каждую деталь, каждый волосок, цвет кожи, очертания фигуры.  И конечно, не забывайте повторять аффирмации на молодость и богатство.

Не только создавайте образ, а войдите в него: почувствуйте запахи, вглядитесь в цвета, ощутите как ветер ласкает кожу, а главное- визуализируйте свои радостные эмоции!

Как только вы поймаете тот самый энергетический канал, который дает ощущение счастья и радостнодушия, знайте — визуализация прошла успешно!

Проверенные аффирмации на красоту и стройность

Лучшие утверждения, позволяющие при правильном применении добиться успеха в нелегкой борьбе за красоту и молодость:

  1. Я — воплощение божественной красоты и здоровья.
  2. Мое тело-идеальное пристанище для моей чистой души.
  3. Я желанна и привлекательна.
  4.  Здоровье и гармония освещают меня изнутри.
  5. Я обожаю упражнения, делающие мое тело совершенным.
  6. Я здоровая и цветущая женщина.
  7. Моя кожа сияет и светится.
  8. Каждую секунды мой организма омолаживается.
  9. Мое тело молодеет с каждым днем, мне так легко в нем жить.
  10. Я чиста и непорочна как дитя, свежа как роза.
  11. Любая часть моего тела молода и здорова.
  12. Я в гармонии с красотой этого мира, я его часть.
  13. Я — воплощение молодости и красоты.
  14. Мое тело сильное, гибкое, полное сил.
  15. Я полна женской созидательной энергии.
  16. Я молодею день ото дня.
  17. Я нравлюсь себе, я великолепна и привлекательна.
  18. Я наполнена молодостью, красотой и здоровьем.
  19. Мои внутренние ресурсы безграничны.
  20. Я с благодарностью принимаю дар любви и красоты, данный мне Вселенной.
  21.   Чистый Божественный свет наполняет мои тело и душу.
  22. Я прекрасное творение Природы, молодое и здоровое.
  23. Я счастлива от того, как хороша.
  24. Я лучшая частичка Вселенной.
  25. Мое женское мягкое начало полность реализовано.
  26. Я уверена в себе и своем теле.
  27. Красота, молодость и здоровье всегда со мной.
  28. Я выбираю только полезную и вкусную пищу.
  29. Моя женская сила пылает  как яркий  цветок.
  30. Свет любви и здоровья уносит от меня все лишнее и не нужное.

Вы можете сами оформить для себя оздоровительные утверждения, которые близки по смыслу именно вам. Только помните правила, о которых мы говорили в этой статье- никаких частиц ”не” и констатируем уже свершившийся факт!

Действуйте!

Теперь, когда у нас есть великое секретное оружие превращения мечты в реальность пришло время действовать!

Ничего нельзя откладывать на “потом”, ибо “потом” не наступит никогда, он всегда где-то за горизонтом. А мы формируем нашу жизнь уже сейчас своими мыслями, словами и поступками.

Итак, начинаем преображаться:

  • четко сформулируйте свои желания, ожидаемый результат;
  • определите наиболее близкий и понятный вам перечень аффирмаций.

Можно приступать к практике и вы удивитесь каким чудесным образом изменится сначала сознание, а потом и сама действительность. Удачи!

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/affirmatsii/effektivnye-na-omolozhenie-i-krasotu.html

14 способов повышения женской энергетики

***

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

https://www.youtube.com/watch?v=fMlyHfSwuOE

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Как повысить женскую энергетику — 14 правил

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё — гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта «Ключи Мастерства»

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/14-sposobov-povyisheniya-zhenskoy-energetiki

Ссылка на основную публикацию