Кто такой “нормальный человек”?

Нормальный человек — кто он?

«Я ненормальный», «Я псих», «Я не такой, как все» — такие высказывания часто слышат не только психологи, но и обычные люди. Популяризация психологии в СМИ и культуре широко осветила проблемы психологического здоровья. Но, как это часто бывает, чем больше люди узнают о «симптомах», тем чаще они начинают считать себя больными.

Среди студентов медицинских институтов бытует такое понятие, как «синдром третьего курса». По большей части он связан с тем, что при знании симптомов огромного числа болезней  эти самые симптомы начинают обнаруживаться везде и всюду. И студенты тут же признают себя больными.

И кто здесь болен?

Психология, в отличие от медицины, доступна большинству людей. Такие термины, как «шизофрения», «паранойя», «депрессия» уже давно ходят в разговорном обиходе. Да даже то самое слово — «дебил», что происходит от термина «дебильность» (хоть и устаревшего) — уже прочно закрепилось в повседневной речи как оскорбление.

«Псих» – самый частый ярлык, который вешается на человека, который ведет себя не так, как «надо». Причем в большинстве случаев, ярлык этот человек вешает на себя сам. Кто же тогда нормальный человек, если взглянуть со стороны психологии?

Вопрос, на самом деле, далеко не новый в среде психологии. Психология не является медицинской наукой, но обязана учитывать все психофизиологические процессы организма человека.

В то же время, психология является той наукой, которая старается объяснить позицию человека в обществе, его развитии и понимание его идеалов.

Следовательно, «нормального» человека психология рассматривать со стороны психофизиологии (или здоровья человека в общем) и со стороны его развития, как индивидуального, так и социального. Задача не из легких, но мы попытаемся разобраться во всем по порядку.

Есть ли нормальные люди?

Вопрос о нормальности всегда вызывает улыбку у тех, кто работает со статистикой. Статистика — самый удобный инструмент для определения нормы. Психология – наука, тесно связанная со статистикой.

Поэтому, одно из первых понятий «нормы» в психологии принято понимать статистическую норму. Например, средний интеллект, выраженность определенных качеств личности или темперамента, способности к социальному взаимодействию.

Такие нормы, как правило, используются в психодиагностике при создании диагностических методик.

Но статистическое понимание нормы недопустимо для описания «нормального» человека. В реальности происходит полностью наоборот: каждый человек индивидуален и обладает своей, неповторимой личностью.

Абсолютно «нормально-статистических» людей практически не бывает, каждое отклонение от нормы — это своя особенность человека.

И эти статистические нормы нужны лишь для того, чтобы эти особенности определить.

К тому же, такие нормы не постоянны, они меняются со временем. С течением времени у людей меняются ценности, воспитание, восприятие других людей.

А ведь правда, давайте представим, что мы вдруг переместились на несколько десятилетий назад. Первое, что нам бы бросилось в глаза, это как люди ведут себя. Как живут нормальные люди сто, двести лет назад? Если не брать в расчет особенности поведения людей, то даже их одежда показалась бы нам странной.

Машины времени у нас нет, поэтому давайте тогда переместимся в другие страны. Они такие же люди, как и мы, но на ведь совершенно другие! Что делают нормальные люди в других странах? Всем известно, что англичан считают педантами и снобами. Немцев холодными и расчетливыми. Конечно, это ярчайшие стереотипы, но часто они недалеки от истины.

Культура оказывает сильнейшее воздействие на формирование нашей личности. Мы можем не замечать этого, но сообщество, в котором мы живем, подстраивает нас под него. Представьте себе девушку, гуляющую по среди улицы в одном лишь белье из листьев и с оголенной грудью. В лучшем случае её бы приняли за участницу флеш-моба. А где-то в обществе туземцев это было бы совершенно нормально.

Пример, конечно, очень контрастный, но в полной мере отражает разницу культур разных стран. Такие же различия могут проявляться и внутри даже небольших городов, где живут люди, которые в силу своих верований стараются отделиться от других людей. И кто же из них нормальный?

В психологии этот вопрос очень спорный. Есть социальные нормы, которые встречаются практически во всех культурах, вроде запрета убийства другого человека. Но с другой стороны, в каждой культуре есть свои особенности. Где-то можно класть ноги на стол, где-то можно свободно ходить голым, где-то люди не имеют права ходить, открывая чуть больше своего лица.

Прозвучит глупо, но если в одной культуре отец будет возмущаться, почему его сын в 12 лет не хочет идти работать, то в другой такой возраст для работы будет просто возмутителен. Если в одной культуре гомосексуализм никем не осуждается, то в других он запрещен под страхом смертной казни.

Психология каждого человека — всегда индивидуальна, а культура и общество, где он живет, является одной из важных сторон его личности. Поэтому нормы для разных людей из разных культур — бывают очень различны. Таким образом, еще одно из понятий нормы в психологии – это соответствие человека тому образу, который общепринят в социуме, в котором он живет.

Читайте далее: Психически нормальный человек — это про кого?

Источник: http://psyhologia.club/person/normalnyj-chelovek-kto-on.html

Кто такой «нормальный человек»?

В этой статье мы поговорим о «нормальных людях». Может ли каждый из вас считать себя нормальным? Кто же такой вообще этот нормальный человек?

Считается, что нормальные люди большую часть времени испытывают положительные эмоции. Если они и грустят, то не делают это без веской причины – может, ушел из жизни близкий человек, или произошла большая неприятность.

«Нормальный человек» не подвержен иррациональным тревогам, не чувствует необъяснимого страха. Вся его мыслительная деятельность рациональна и взвешена. Он всегда полон энергии, четко знает, чего он хочет от жизни, редко сомневается и всегда на все имеет готовое решение.

Большинство из нас хочет быть «нормальными». И в своих мыслях мы часто сравниваем себя с каким-то абстрактным «здоровым», «нормальным» человеком.

Часто приходится слышать:

  • «Такие мысли не могут приходить в голову нормальному человеку»
  • «Так как я испытываю грусть без всякой причины, значит что-то со мной не так»

В этой статье я докажу, что в так называемом «нормальном человеке» нет ничего нормального. Что, наверное, вообще нет никаких нормальных людей!

Откуда это взялось?

Образ «нормального» человека сформировался в силу развития массовой культуры с ее идеализированными, глянцевыми персонажами, а также из-за влияния некоторых взглядов в психологии.

Большинство школ психологии основано на механистической философии. Эта философия рассматривает человека, как некий механизм с различными, разделенными частями.

Она верит в то, что какие-то части нашей психики являются «неправильными», «патологическими».

С ее точки зрения существуют воспоминания, эмоции, мысли, состояния сознания, которые являются «проблемными», «ненормальными» и поэтому должны быть исправлены или удалены.

«Знаете, какие люди никогда ни в чем не сомневаются? Это те, кто обматываются взрывчаткой и взрывают себя в людных местах!»

Проникая в общественное сознание, подобный способ мышления и рождает представления о «нежелательных» эмоциях, «плохих» мыслях, формирует образ «нормальных» и «ненормальных» людей.

Другая возможная причина подобного восприятия «нормальности» — это активность многомиллиардной фармацевтической индустрии.

Производителям лекарственных препаратов выгодно поддерживать веру в то, что некоторые проявления нашей психики являются патологическими.

Вкупе с отсутствием доступной информации о естественных методах борьбы с тревогой, бессонницей, плохим настроением, эта вера получает большое подкрепление.

Но действительно ли многие наши мысли и чувства могут считаться болезненными отклонениями от нормы, которые преобладают лишь у единиц? Давайте попробуем в этом разобраться.

«Плохие мысли» приходят в голову только ненормальным

Канадский психолог Стэнли Ратман провел исследование на студентах, которые по всем показателям считались «здоровыми». Выяснилось, что практически каждому из испытуемых время от времени приходят мысли о сексуальном насилии, извращениях, а также богохульные идеи, картины насилия над старыми людьми или животными.

Другие исследования продемонстрировали, что 50% всех людей хотя бы один раз в жизни серьезно рассматривают вариант самоубийства (Кесслер, 2005)

Где же все эти «нормальные люди»? Ведь считается, что негативные мысли — это ненормально! Но они есть у всех.

Тревога – это нечто ненормальное!

Тревога – это естественный эволюционный механизм. Тревожное ожидание опасности (даже там, где ее нет), паника, проявляющаяся в непроизвольные моменты, не раз выручала человека в джунглях и пустынях древности, полных угроз и опасностей.

«…примерно треть всех людей (но скорее всего больше) когда-либо страдали тем, что называется «психические заболевания»…»

Почему же тогда часть людей имеет склонность к чрезмерной тревоге, а часть людей — нет? Американский психотерапевт Дэвид Карбонелл, опять же, отсылает нас к эволюционной психологии, утверждая, что в каждом племени в интересах всеобщего выживания должны были присутствовать как люди, имеющие повышенную склонность к риску, так и люди, чрезмерно тревожные. Первый тип людей оказывал поддержку племени в охоте и войнах, там, где требовалась бескомпромиссная отвага. Второй тип помогал племени выжить, предвидя угрозу, предотвращая неоправданный риск.

Конечно, не всегда чрезмерная тревожность приводит к тревожным расстройствам, хотя может стать одной из предпосылок возникновения этой проблемы. Но и это не является чем-то «ненормальным» и редким.

Согласно статистике, с тревожными расстройствами в произвольный период жизни сталкивается до 30% людей! Специфическими фобиями страдает 12 процентов человечества, а социальной тревогой – 10. А в США и Европе эти цифры еще выше!

Депрессия и другие недуги

Статистика по депрессии в разных странах отличается. Например, в Японии процент людей, которые сталкиваются с хроническим унынием – 7%. А во Франции – 21% (!). Примерно 8% людей сталкиваются с пищевыми расстройствами – анорексией и булимией.

4 процента взрослых людей подвержены дефициту внимания. Но я считаю, что в силу весьма неопределенных критериев диагностики и споров по поводу этого диагноза, эти цифры могут быть заниженными. Мне кажется, что если учесть современный темп жизни, то с плохой концентрацией внимания, неконтролируемой моторной активностью, импульсивностью, постоянной спешкой встречается куда больше людей.

Постоянное счастье – «нормальное состояние человека»

Нормальный человек, якобы, всегда испытывает положительные эмоции.

Но если мы посмотрим на данные, которые я приводил выше, то выяснится, что примерно треть всех людей (но скорее всего больше) когда-либо страдали тем, что называется «психические заболевания»!

«…почему-то количество людей, страдающих психическими расстройствами растет теми же темпами, что и развитие фарминдустрии!»

Если говорить об отклонениях не в клиническом, а в бытовом контексте, то можно подчеркнуть, что почти всех людей время от времени посещают неконтролируемые, иррациональные мысли, «беспричинные» изменения в настроении, страхи и сомнения.

Это миф, что «нормальный» человек никогда не сомневается! Знаете, какие люди никогда ни в чем не сомневаются? Это те, кто обматываются взрывчаткой и взрывают себя в людных местах! Вот они всегда во всем уверены и не испытывают больших мук выбора.

Кого же тогда считать «нормальным»? Получается, что либо нормальные все, либо все ненормальные!

Как сказал психолог Джозефф Циароччи: «Ментально больной, ненормальный — это просто слова из человеческого языка. Никто не должен считаться больным или здоровым. Мы все в одной человеческой лодке».

Жизнь вообще сложная штука, как говорит британский психотерапевт Расс Харрис: «вряд ли кто-то мне когда-нибудь скажет: «мне живется слишком легко, не хватает трудностей в жизни!»»

А Будда вообще говорил, что «все существование пронизано страданием».

Жизнь полна тяжелых испытаний, трагичных событий, стресса, мучений, боли, старения, смерти. И эти вещи сопровождают всех людей, независимо от их статуса, материального благополучия, здоровья.

Душевные страдания являются непременной составляющей нашей жизни, а не позорным исключением из правил, не постыдным отклонением.

Боль, грусть, уныние – это нормально!

И человек научиться справляться с этим страданием только тогда, когда перестанет его стыдиться, усиленно скрывать, глушить и подавлять.

Читайте также:  Мужчина стрелец + женщина скорпион: совместимость в любви

Нас научили смотреть на это, как на «вещь, которой не должно быть» в нашем «нормальном мире». Мы не признаем того, что не соответствует образу «нормального человека», пытаемся всеми силами вытеснить это за рамки нашего обыденного существования.

Поэтому, согласно статистике, половина или большинство людей с психическими проблемами не обращаются за своевременной помощью: они стесняются этого, боятся или вовсе не признают или считают, что это не для них («к психологической помощи прибегают только психи!»).

Поэтому, когда приходят неприятные эмоции или мысли, люди упорно пытаются их подавить. Перестать чувствовать. Перестать думать.

Наверняка каждому из нас неоднократно давали совет: «Не бойся!», «Просто не думай об этом!» Бред! Доказано, что попытки подавить эмоции или выкинуть из головы мысли приводят парадоксальным образом к обратному результату: нежелательных эмоций и мыслей становится еще больше.

Поэтому для многих людей вошло в норму принимать таблетки по каждому поводу: ведь тревога, грусть, раздражение – это ненормально! Этого не должно быть! Но почему-то количество людей, страдающих психическими расстройствами растет теми же темпами, что и развитие фарминдустрии!

И хочу привести еще одну цитату из Джозефа Циароччи:

«В западной культуре принято подавлять плохие эмоции и акцентироваться на хороших. Многие книги по саморазвитию и популярной психологии утверждают, что если у вас будет положительное отношение к миру, вы сможете все: заработаете миллионы долларов, победите рак и устраните стресс из своей жизни.

Родители часто говорят мальчикам, что они не «должны» чувствовать страх, а девочкам, что они не «должны» чувствовать злобу. Взрослые притворяются, что все в их жизни идеально. Хотя, нам известно, что на самом деле, у многих людей удивительно высокий уровень депрессии, тревоги и злобы.

Пожалуй, верны слова Генри Торо: «большинство людей влачат жизни в тихом отчаянии». Мы столкнулись с парадоксом: Мы, как общество, десятилетиями старались стать счастливее, но до сих пор нет никаких свидетельств, что мы на самом деле становимся счастливее».

~ Мой перевод цитаты из книги «CBT Practitioner’s Guide to ACT»

Цитата только на первый взгляд мрачна. Она вовсе не о том, что счастье невозможно. Она просто констатирует тот факт, что принятая в западной культуре практика избегания (или даже табуирования) негативных эмоций, попытки «мыслить позитивно» не оправдывают себя. Кажется, что чем больше мы пытаемся жить без неприятных эмоций, стресса, негативных переживаний, тем несчастнее становимся.

И, быть может, пора сменить тактику, раз она не действует? Может пора двигаться в сторону признания неприятных эмоций, в качестве справедливой части жизни? Подружиться со своей печалью, тревогой, злобой! Нет, вовсе не потакать им, а просто уделить им внимание, перестать отрицать их, убеждать себя, что мы «не должны их испытывать» Просто научиться их принимать, как естественные свойства человеческой природы, как временные явления, как закономерные феномены внутреннего мира, как неотъемлемый атрибут жизни, которая проходит как через радости, успехи, так и через печали и страдания. Принимать и отпускать.

В заключение я хочу привести любопытную заметку о так называемой «шаманской болезни». Это пример того, как в разных культурах различается понятие «нормы».

Навязчивый бред или шаманская болезнь?

Данный пример взят из книги Е.А. Торчинова «Религии мира и опыт запредельного».

В культурах, где развит шаманизм, присутствует такое понятие как «шаманская болезнь». Что это такое? Это целая совокупность различных симптомов: постоянные головные боли, тревога, ночные кошмары, слуховые и зрительные галлюцинации, с которыми сталкиваются некоторые представители племени.

Что бы у нас сделали с таким человеком? Его бы стали немедленно лечить, пытаясь устранить любые симптомы этого недуга, изолировали бы «больного» его от общества. Но для шаманских культур – это не проблема, требующая немедленного разрешения, не болезнь, которую «лечат». Это залог избранности человека, свидетельство его будущего предназначения.

Именно тот, кто столкнулся с «шаманской болезнью» и станет будущим шаманом. Самое интересное, что все эти неприятные симптомы проходят после шаманской инициации. Но на время самого посвящения они, наоборот, сильно обостряются.

Ведь во время инициации будущий шаман погружается в транс при помощи ритмичных напевов, церемоний и психоактивных веществ. Он переживает глубокий трансперсональный опыт, который может быть подчас очень пугающим. Многие пережившие говорят о неведомых, ужасных сущностях, которые раздирают тело шамана на куски, чтобы потом обратно его собрать.

Но зато после церемонии будущий шаман, вступая в свою роль, избавляется от пугающих симптомов. Он чувствует невероятное облегчение, некое духовное обновление. И на этом его мучения заканчиваются.

Интересно здесь то, что в отличие от западной культуры, галлюцинации не пытаются подавить, заглушить «тормозящими» препаратами. Их, наоборот, стараются максимально усилить, довести до крайности во время церемонии. Стремясь погрузить человека в самый омут его потаенных страхов и маний.

Я не пытаюсь сказать, что подход к лечению шизофрении, принятый в нашей культуре, непременно плохой и неправильный, и что шаманы на самом деле правы. Я просто хотел продемонстрировать, насколько условны и относительны могут быть понятия о «норме» и «отклонениях».

Хотя, позволю себе осветить здесь собственное предположение относительно шаманской болезни. Если отбросить всякую мистику, то смысл всех этих церемоний может быть таков.

Вполне возможно, что шаман не имеет никаких магических способностей (я их не отрицаю, а просто выношу за скобки данных рассуждений).

Просто это, как правило, достаточно тонко чувствующий человек, у которого существует весьма тесная связь со своим бессознательным.

А в нем и покоятся все архаичные образы, картины демонических и божественных битв, понятия о духах и предках, которые человек, став заклинателем, через свои камлания уже транслирует соплеменникам.

И весьма вероятно, что у такого человека в подростковом периоде могут возникнуть определенные проблемы, непонятные симптомы (психические недуги часто возникают как раз у «тонко чувствующих» людей).

И когда его отберут для инициации, его подвергнут, можно сказать, экспозиции (практика, которая используется во многих психотерапевтических методах и заключается в том, что человек подвергается контакту с предметом своих фобий) в рамках этих ритуалов.

И через катарсические переживания, через встречу с собственными страхами, шаман от этих галлюцинаций и освобождается.

А даже если симптомы сохраняются, то человеку намного легче их принять, ведь ему не говорят, что он «больной» и «ненормальный».

А что вы думаете о феномене шаманской болезни? Буду рад, если поделитесь этим в комментариях. Мне очень интересно обсудить этот вопрос.

Источник: https://salik.biz/articles/46931-kto-takoi-normalnyi-chelovek.html

Нормальные люди — только те, которых вы мало знаете?

«Нормальные люди – только те, которых вы мало знаете», – заявлял Адлер. Учитывая, что Альфред Адлер является основателем системы индивидуальной психологии, к его точке зрения имеет смысл прислушаться.

Однако, прежде всего, необходимо определиться с терминологией, и, в частности, с самим понятием нормальности. В медицине (и в психологии в том числе) под нормой понимается определенное состояние организма, которое не вредит его функциям.

Психиатры же определяют нормальное состояние как комплекс показателей, соответствующий определенным ожиданиям и представлениям.

В принципе, уже на основании этого можно сказать, что «нормальный человек» – это достаточно гибкое определение, во многом зависящее от оценочных суждений других людей, считающих себя нормальными.

Конечно, поскольку речь идет о социальных взаимодействиях, мнение общества необходимо принимать в расчет, однако нельзя забывать, что даже очень большое количество людей способно ошибаться.

Особенно ярко это заметно на примере средневековых ученых, которые столкнулись с жестким неприятием своих открытий и идей, а некоторые даже были казнены.

Однако если все-таки представить, что существуют относительно объективные критерии нормальности того или иного человека, утверждение Адлера, действительно, будет справедливо.

Имеется ввиду, что чем меньше известно о человеке, тем меньше проявлений его индивидуальности, по которым и можно составить представление о том, нормален ли он.

Кроме того, недостаточно близкое знакомство лишает вас не только информации о значимых событиях и поступках в жизни этого человека, но и сведений о его мотивах, переживаниях, эмоциях и желаниях, причем как явных, так и скрытых, подавленных.

При этом большинство людей бессознательно исповедует концепцию позитивного мышления, иначе говоря, исходит из того, что человек нормален, пока не доказано обратное. Естественно, что чем формальнее общение, тем ниже вероятность получения доказательств той или иной девиации.

С другой стороны, не стоит впадать в крайности и обобщения и подозревать в психологических отклонениях всех подряд, основываясь на одной цитате немецкого психолога.

Не забывайте, что общепринятое определение нормы вполне может отличаться от вашего собственного, тем более что оно весьма расплывчато, и то, что считалось ненормальным еще пятьдесят лет назад, сегодня уже никого не удивляет.

Конечно, в тех случаях, когда психические отклонения очевидны и опасны для окружающих, необходимо принимать срочные меры, но безобидное увлечение африканскими бабочками, например, вряд ли является поводом для волнений.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-830887-normalnye-lyudi—-tolko-te-kotoryh-vy-malo-znaete

Как стать тем самым “нормальным” человеком?

На днях клиентка говорит мне с мучительным стыдом: – Никто из нормальных людей не будет жрать чипсы в подъезде прямо из пакета. Вы, например, так не делаете наверняка.Да ладно.

По-моему, если уж жрать чипсы, то именно так – в подъезде, радостно, тайком от родных, хрустя пакетом и облизывая с пальцев соль. Что там еще вредного, глютамат натрия, специи? Вот их еще облизывать.

Ну а как еще прикажете есть чипсы – ножом и вилкой, с фарфора?

Но тут, конечно, не в чипсах дело.

Дело в этих мифических “нормальных людях”. Я постоянно о них слышу от клиентов, причем самые противоречивые вещи. Они, как призраки, возникают отовсюду.

Нормальные люди никогда не жрут всякую дрянь. Нормальный человек не позволил бы себе так распуститься. Или наоборот: нормальный человек не стал бы заморачиваться диетами и всей этой ерундой. Нормальный человек не орет на ребенка при людях.

Нормальный человек не устает от детей и занимается их развитием. Нормальный человек не позволил бы себе жить в такой грязи. Нормальный человек стремился бы к чему-то, социализировался, а не покрывался плесенью дома.

Нормальный человек не стал бы работать за такие деньги.

Нормальный человек обожает тусовки. Нормальный человек не тратит время и деньги на кабаки, а только на учебу и спорт. Нормальный человек склеил бы ребенку календарь адвента. Нормальный человек заработал бы на нормальную квартиру. Нормальный человек не против групповухи. Нет, нормальный человек, наоборот, даже думать не будет о групповухе.

Особенно в том, что касается чувств, нормальный человек преуспевает.

Он идет по жизни, смеясь. Он всегда на позитиве. Сомнения ему чужды. Он в любой момент готов рискнуть всем. Он никогда не орет, не чувствует тревоги, страха или угрызений совести. Его не огорчают дети, не задевают оскорбления, не расстраивают ссоры с мужьями. Он неуязвим.

Нормальный человек после ссоры с отцом не чувствовал бы себя говном неделю, говорят мне. А сколько можно чувствовать, день? Полчаса? Пять минут? Нет, оказывается, вообще нисколько. Усмехнулся бы и дальше пошел. Был бы “выше этого”.

Нормальный человек к окончанию университета уже знал бы, в чем состоит его призвание. Каким образом он бы это узнал? Да бог знает. Вещий сон, щучье веление.

Читайте также:  Йога для женщин за 50 — начать никогда не поздно!

Нормальный человек понимал бы, что выбирает, когда рожал ребенка. Каким образом он мог это понять? Каким образом это вообще можно понять, если все книги о материнстве в лучшем случае охватывают, что называется, техническую сторону? А в худшем – нагло врут, что вас ждет беспробудное счастье, иногда омрачаемое легким желанием поспать?

Иногда я представляю себе нормального человека как несуществующее животное.

Химера.

Голова кошки, хвост лошади, одна нога от крокодила, одна от курицы, и питается гвоздями.И бесполезно вот так сходу пытаться показать клиенту несостыковки. Сомневаться в жизнеспособности кадавра. В том, что он реален. Потому что реальность в одной плоскости, а “нормальный человек” – он в другой.

По сути, это контур, который мы наполняем ядовитым, очень едким стыдом. Своим собственным. В результате такого психологического маневра, как расщепление, нормальному человеку мы приписываем все прекрасное, он непогрешим, совершенен и на все имеет право. Жить имеет право, черт возьми.

А нам остается все постыдное и жалкое.
И хочется съежиться, исчезнуть, раствориться.

Тут можно идти глубже и долго рассуждать о нарциссическом стыде, о нарциссизме современного общества, но как-нибудь в другой раз.

Обычно мы с клиентами – чуть раньше или чуть позже – приходим к тому, что это наше сознание жестоко играет с нами. Мы все ненормальные люди. В разной степени. Мы все срываемся в истерики, тревожимся из-за ерунды, совершаем ошибки и часто с трудом принимаем их последствия. И время от времени чувствуем себя говном.
И одновременно мы все – нормальные.

Чтобы превратиться из ненормального человека в нормального, нужно совершить всего одну вещь.

Очень простую.
Но очень сложную.

Нужно расширить границы этой нормальности и включить в них себя.

Некоторые нормальные люди не любят вечеринок и тусовок. Некоторых раздражают дети, некоторых – родители. Некоторые не могут отказать себе в сладком, но остаются при этом нормальными. Некоторые ленятся брить ноги зимой, а другие грызут ногти. Нормальные люди косячат. Плачут. Не могут справиться с тревогой. Не успевают склеить календарь адвента.

Жрут чипсы из пакета.

Нормальные люди делают все то же самое, что и мы. Потому что мы – они и есть.

Почти все правила современного нам мира не спущены Моисею на скрижалях, а выдуманы относительно недавно, как целлюлит и борьба с ним.

Мы с вами гораздо нормальнее этих правил.
И, может, такого уж обжигающего стыда они не стоят?

Источник: https://pics.ru/kak-stat-tem-samym-normalnym-chelovekom

Что значит нормальный человек и кто это оценивает. Блог психотерапевта

Наши люди очень озабочены соответствием какому-то мифическому понятию нормы, границы, содержания, смысл которой никем не сформулирован и не существует в природе

Якобы есть какие-то “нормальные люди”, которые живут, думают или чувствуют вот то-то, а я вот какой-то весь “ненормальный”, потому что жить, как они, у меня совсем не получается. Хоть я стараюсь изо всех сил. 

Если вы не в психозе и не страдаете антисоциальным поведением, то вы – в норме. Поскольку вот такое оно обширное – это понятие. И служит для возможности изоляции от общества индивидов, несущих угрозу этому обществу или самим себе.

В разных традициях, культурах, группах и отношениях есть скорее вопрос уместности и соответствия тем договоренностям о норме, которые приняты в данной конкретной среде. Будь-то семейная пара, компания в баре, корпорация или страна. И нормы эти могут от группы к группе крайне сильно разниться.

В работе с одной клиенткой я выяснила, что она себя считает «ненормальной» и мучается от ощущения собственной ущербности из-за того, что с ней с подросткового возраста случаются панические атаки. Мама ей в ответ крутила у виска, мол, «не придуривайся» и игнорировала ее жалобы. Ну как будто не существует проблемы.

Не бывает таких проблем у нормальных людей. Хочешь быть дочерью нормальной мамы, не рассказывай о той части себя, которая не похожа на маму, даже если тебе очень плохо. Такой вот поддерживающий материнский посыл.

У нечувствительных мам вообще часто растут очень чувствительные дети, как-бы восполняя собой этот пробел в родительской эмоциональности.

Есть статистика, что панические атаки сегодня, к сожалению, явление настолько распространенное, насколько и продолжающее замалчиваться теми, кто их переживает. И получается, что и ПА – становится печальной нормой, и необращение за помощью к терапевту, потому что стыдно, такой же нормой. И что выбирать, на что ориентироваться, к каким из нормальных себя причислить?

Иногда человек вынужден выбирать между своими близкими и собой

Моей клиентке стало значительно легче от этой информации. И только позже для нее стало возможным рассказать мне о своем симптоме подробнее, а потом и прикоснуться к своему страху.

Сильному детскому страху остаться не услышанной, отвергнутой, если она признается, что ей плохо.

Прикоснуться к боли, когда ты все, с самого детства держишь в себе, чтобы мама не расстроилась, не испугалась и от испуга и неспособности выдерживать напряжение своего ребенка не отругала.

И оказалось, что паническая атака – это способ сообщить, что больше нет сил терпеть, что нужна помощь, нужен кто-то живой рядом. Хоть кто-нибудь, кто не будет холодно и отстраненно делать вид, что быть такой, как ты, чувствовать то, что ты чувствуешь – это не нормально.

Получается, что с детства дочь со своей потребностью в искреннем внимании, заботе и любви в систему ценностей своей мамы просто не вписывается. Хотя вообще-то эти потребности – это такая общечеловеческая норма.

Пока она взрослая принимает эту систему ценностей как свою – она продолжает оставаться отвергнутой уже самой собой. Либо встает перед выбором искать для себя другую среду.

Там, где норма – когда тебя замечают, слышат, не отвергают за то, что тебе плохо, хотят и могут помочь.

Иногда человек вынужден выбирать между своими близкими и собой. Этот выбор может быть осуществлен ценой временного ухудшения отношений с родными, когда один член семьи вдруг перестает быть таким удобным и привычно предсказуемым, как раньше, и это, конечно, никому обычно не нравится.

Со временем, родные свыкаются с новым порядком вещей и с новым поведением близкого. Но иногда бывает так, что себя можно выбрать только на условиях полного разрыва отношений и отречения. Или не выбрать, ради сохранения этих связей.

И, пожалуй, я думаю, что это самый сложный и печальный выбор из всех, какие человеку приходится делать.

«Опинион дилер» с Юлией МакГаффи

Каждую пятницу главред NV.ua о том, что, по её мнению, нельзя пропустить: самые интересные и важные материалы на сайте за неделю.

Подписаться на рассылку

Источник: https://nv.ua/style/blogs/chto-znachit-normalnyj-chelovek-i-kto-eto-otsenivaet-blog-psihoterapevta-261076.html

Немного теории о Нормальности и Нормальном человеке

Хочу предложить вам выдержки из предисловия писателя Григория Климова к одной книге: «Социальные и биологические условия, необходимые для существования нормального человека.»
Я читал с большим интересом.
Хотелось бы узнать ваше мнение.

“НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Норма не возникает сама по себе, на пустом месте. Норма имеет исходные данные. Такими исходными данными являются условия внешней среды (физический, растительный, животный и социальный мир), в которых живет и функционирует организм.

Внешняя среда, ее требования закладывают биологические условия и требования к норме, формируют норму.
Исходя из условий и требований внешней среды (среды обитания), будем рассматривать норму. Она может быть нескольких видов.

Норма может быть:

  1. генетическая.
  2. биологическая.
  3. анатомическая.
  4. функциональная.
  5. психическая.
  6. социальная:
  7. индивидуальная;
  8. семейная;
  9. родовая;
  10. коллективная;
  11. производственная;
  12. союзная;
  13. государственная;
  14. общественная;
  15. общечеловеческая.

Нормальным можно считать человека, если он

  1. рожден от психически нормальных родителей;
  2. воспитан социально нормальным человеком;
  3. живет в социально нормальном обществе;
  4. осуществляет социально нормальную деятельность.

Но находясь в нормальной социальной среде, нормальный человек и развивается социально нормальным.

Уровень и вид общественной нравственности

Вид общественной нравственности — это нравственность нормальных людей, и это может быть нравственность обманщиков, убийц, насильников, мазохистов, воров, некрофилов, поджигателей и так далее.

Уровень общественной нравственности — это количественное соотношение в обществе (в процентах) нормы и извращенцев какого-то одного вида.

В безнравственном обществе даже человек, имеющий психотип нормы, не может переделать общество и навязать ему свои социально нормальные ценности. Общество извращенцев поглотит его и навяжет ему свои нравы.

Только человек нормальный и с высоким уровнем совести способен оценить критически чужие нравы и самокритически свои, осознать нормальные нравы и активно их предлагать извращенному обществу.

Извращенные нравы всегда активны, и всегда их активность выше, чем активность нормального человека.

Как видим, нравы извращенного общества (извращенцев) сильнее и большей частью торжествуют, особенно если нормальный человек не осознает своей нормальности и не ценит социально нормальность. Самое опасное и самое страшное, что ведет к вырождению нормы,— это то, что норма социально не осознает значение своей нормальности.

Количество нормальных людей в обществе определяет уровень нормальности общества, а количество и вид извращенцев влияют на извращенность общества и вид извращенности.

Уровень социальной морали

Уровень социального развития совести, или уровень социальной морали общества, определяет моральное формирование и осознание человеком морали. Совесть человека проявляется в его морали.

Совесть руководствуется биологическим принципом «не навреди своему ближнему». Физическим носителем морали является не общество как таковое, а люди в обществе, имеющие совесть.

Количество в обществе людей, имеющих высокий уровень совести, и определяет мораль общества.

Для людей с высоким уровнем совести общество, требования общества вторичны, первично требование его внутренней (биологической) совести, и это требование (его внутреннее требование совести) он приносит в общество в виде социального осознания морали, и он просвещает общество, и он создает социальный прогресс для общества, а не общество для него.

Уровень веры, убеждений, взглядов, идеологии

Общественная вера основана на усредненном общественном психотипе. Если в обществе больше всего нормальных людей, то и верования людей нормальны. Люди верят в этом случае в любовь, в семью, в своих родителей и в своих детей. Если в обществе превалирует извращенный тип, то и вера людей извращается.

Такое общество считает, что семья — это рабство, дети — выродки, любовь — глупость идиотов, счастье — обман для дураков.

А если в извращенном обществе еще есть и понятийный интеллект, и понятийные знания, то его «мыслители» приводят «разумные» доказательства, почему дети — это выродки, семья — рабство, а счастье — обман.

Чем больше в обществе процентное содержание людей с извращенным психотипом, тем труднее нормальному человеку отстаивать себя, свою веру, свои убеждения, свое мировоззрение, свои взгляды. Особенно когда у нормального человека нет нормальной идеологии, идеологии нормального общества.

В этом случае он вынужден обращаться к религии и в ней, как в принципиальном выразителе идеи нормальности человека и человечества, искать свой путь истины (что по большому счету, в вопросах отношений людей, религия и делает), что крайне важно во мраке извращенных социальных потребностей.

Уровень социальных способностей и общественных возможностей

Если рассматривать людей и социальные группы, то существуют люди, которые хотят работать, создавать, любить, рожать, воспитывать, жить и продолжать жизнь.

Их притязания направлены на созидание, познание, любовь, воспитание и продолжение жизни.

Предоставляет им общество такую возможность или нет, они все равно сами осуществляют эту деятельность, в этой социальной деятельности они утверждают себя.

Читайте также:  Мужчина – дева, женщина – водолей: совместимость в любви

Существуют люди, которые хотят обманывать, быть обманутыми, хотят жить в мире обмана, и ничего другого они не хотят. И их притязания в жизни построены на стремлении обманывать.

Пусть погибнет человечество, пусть погибнет Земля, пусть погибнет Солнечная система, пусть погибнет Вселенная, но патологические потребности извращенцев должны удовлетворяться и торжествовать.

Вот если этой опасности нормальный человек не поймет, если общество нормальных людей этого не осознает, то, в самом деле, будут гибнуть люди, будет уничтожено общество, будет уничтожена Земля, а с ростом знаний и технологий будут уничтожены и Солнечная система, и Вселенная.

В отличие от извращенцев, нормальный человек способен дать обществу те социальные способности, которые обществу нужны.
Социальные потребности общества меняются, но нормальный человек биологически и социально более гибок, более способен (социально более приспособлен).

Человек извращенный не гибок, он способен только удовлетворять свои извращенные потребности, не считаясь с социальными возможностями и социальными потребностями общества.

Быть нормальным в обществе извращенцев нормальному человеку очень тяжело и не менее тяжело содержать общество извращенцев, которое не хочет работать и жить за счет своего труда, не хочет создавать материальные ценности, а хочет обманывать, убивать, разрушать, насиловать, воровать, поджигать, бродяжничать и нищенствовать.

Социально нормальное общество

Очень важно знать, в каком обществе нормальный человек реализует свой нормальный психический образ и свой нормальный социальный образ жизни и деятельности.

Если человек живет в нормальном обществе, у него будет и нормальный образ жизни и деятельности.

А нормальное общество — это общество, которое:

  1. живет по законам морали нормального человека (имеет совесть и руководствуется принципом «не навреди человеку и человечеству»), имеет общественную нормальную совесть — мораль нормы как мораль общества;
  2. живет по нравам нормы, имеет общественные нравы нормы — труд, познание, развитие и совершенствование, любовь, счастье, сохранение, размножение и распространение;
  3. имеет системные, достоверные и истинные знания, которые служат для пользы человека и всего общества,— это общественное мировоззрение;
  4. успешно использует знания для удовлетворения нормальных потребностей человека и человечества — это общественный интеллект и его направленность.

В нормальном обществе человек способен удовлетворять свои нормальные потребности, он способен нормально психически функционировать и нормально социально себя реализовывать. Извращенное общество

Если же человек живет не в нормальном обществе, а в обществе, которым руководят извращенцы и навязывают всему обществу свои извращенные потребности — нравы извращенцев, то в этом случае меняются мораль, нравы, мировоззрение и общественный интеллект.

Извращенцы навязывают извращенное понимание совести — совесть извращенцев. Извращенцы направляют общественные знания на удовлетворение извращенных потребностей и используют общественный интеллект для успешного решения своих извращенных задач — это и есть извращенное общество.

Это означает, что даже если человек имеет нормальный психический и нормальный социальный образ своей деятельности, но живет в обществе, которое развязало войну, он вынужден стать убийцей.

Он вынужден вести образ жизни убийцы, иначе он не выживет, он должен защищать свою жизнь, защищать интересы убийц и удовлетворять потребности убийц — убивать.

Это может быть общество воров, общество насильников, общество обманщиков, общество страдальцев и так далее, а также это может быть смесь нескольких извращенных социальных ценностей, которые навязаны обществу группой извращенцев нескольких патологических психотипов.

В извращенном обществе торжествуют извращенная мораль, извращенная совесть и извращенная деятельность.

Социально нормальная деятельность

Только при условии, что человек генетически нормальный, имеет нормальный уровень совести, нормальные потребности, высокий интеллект, честен от природы, растет и воспитывается в нормальной среде, живет в нормальном обществе, осознает свою нормальность идеологически,— только такой человек способен осуществлять и нормальную социальную деятельность.

  1. Он способен правильно ориентироваться в пространстве и в себе.
  2. Способен точно выделять, опознавать объект и его движение (он объективен).
  3. Нормальный человек способен совершать движения без ошибок и успешно двигаться к объекту (влечение), он адекватно реагирует на требования среды.
  4. Нормальный человек способен достоверно воспринимать информацию, познавать истинный объект, правдиво его сохранять и честно передавать во внешнюю среду (изучать, исследовать, общаться, проектировать — представлять).
  5. Нормальный человек способен рационально использовать, преобразовывать объект (внешней среды) для удовлетворения нужд организма (рефлексов, потребностей, совести и пр.) без ущерба для самой среды.
  6. Разумно обеспечивать удовлетворение физиологических нужд для нормального функционирования организма (его органов и систем).
  7. Сохранять свою жизнь, не уничтожая жизнь других людей, растительный, животный и физический мир. Продуктивно бороться и утверждать свои социальные ценности.
  8. Умело поощрять и разумно наказывать себя и окружающих, живущих нормальной жизнью.
  9. Нормальный человек способен бережно накапливать и сохранять социальные и генетические знания.
  10. Только нормальный человек способен достоверно и без искажений передавать социальные и генетические знания. Нормальный человек способен умело, грамотно и продуктивно учить молодежь.
  11. Только нормальный человек может качественно, нормально и с наслаждением заниматься воспроизводством (размножением, воспитанием, заботой о детях).
  12. Нормальный человек способен эффективно распространяться, перемещаться и осваивать новые территории, используя общественные знания и интеллект с пользой для земной цивилизации.

Нормальная деятельность человека осуществляется в совместном и гармоничном мыслительном комплексе:

  1. на уровне отдельной клетки или многоклеточного организма (на уровне признаков, воздействий, отношений и перемещений);
  2. на уровне рефлексов (на уровне свойств и действий);
  3. на уровне потребности (физического образа и образа поведения);
  4. на уровне понятий (абстрактных понятий и образа жизни и деятельности).”

Источник: https://Professionali.ru/Soobschestva/klub_normalnyx_lyudej/nemnogo_teorii_o_normalnosti_i_normalnom_cheloveke/

Супергерои среди нас. Кто такие сверхнормальные люди?

Наталия Булатова

Среди нас есть люди, которые добиваются успеха не благодаря, а вопреки обстоятельствам. Глядя на них, мы думаем, что они обладают какой-то невероятной силой: преодолевают препятствие за препятствием, помогают другим, добиваются успеха в таких условиях, в которых любой «нормальный» человек давно бы опустил руки.

Психолог Мэг Джей называет таких людей «сверхнормальными». Она посвятила им свою новую книгу. Возможно, эта книга и о вас.

Родом из детства

В 1962 году психолог Виктор Герцель и его жена Милдред опубликовали книгу «Колыбель величия: провокационное исследование детства более чем 400 знаменитых мужчин и женщин XX века». В ней рассказывается о людях, о которых написано как минимум две биографии и которые внесли очевидный вклад в развитие общества: Луи Армстронге, Фриде Кало, Пабло Пикассо, Элеоноре Рузвельт и многих других.

«Провокационным» в книге Герцелей был вывод: оказалось, что три четверти этих знаменитостей провели детство в нищете, в отвратительных условиях; их били и оскорбляли родители; в самом начале жизненного пути они столкнулись с ужасом алкоголизма, страшными болезнями и прочими жизненными невзгодами. Только пятьдесят восемь из них, то есть менее 15% процентов, росли в спокойной и благополучной атмосфере.

Авторы книги пришли к заключению: «нормальный человек вряд ли является кандидатом на место в Зале славы».

Возможно, дело в том, что борьба с трудностями закаляет характер. А может быть, неблагоприятные обстоятельства просто встречаются гораздо чаще, чем мы предполагаем. Трудные времена — не уникальное бремя, выпавшее на долю несчастливого меньшинства, их можно найти в прошлом как поистине выдающихся фигур, так и в бесчисленных историях обыкновенных людей.

Психологическая устойчивость

Как бы то ни было, дальнейшие исследования подтвердили, что дети, пережившие в раннем возрасте травмирующее событие — развод родителей, смерть или серьезную болезнь одного из них, угрозу жизни, сексуальные домогательства — часто демонстрируют невероятную стойкость в преодолении жизненных трудностей.

По отдельности каждый из негативных детских опытов, как правило, затрагивает лишь небольшую часть населения, но если взять их в совокупности, то хотя бы в одну из них попадают до 75% всех детей и подростков. И все же, многие из них, а, возможно, и вы сами, со временем становятся весьма преуспевающими людьми. Социологи называют таких мужчин и женщин психологически устойчивыми.

Сверхнормальные люди

Психологическая устойчивость — это способность человека адаптироваться к жизненным трудностям, травмам, трагедиям или сильным и постоянным стрессовым факторам. По сути это означает, что человек достигает большего, чем от него ожидают; это умение добиваться успеха, несмотря на череду негативных событий.

Сверхнормальные люди добиваются успеха вопреки обстоятельствам. — Источник

Психологи сравнивают людей с устойчивой психикой с резиновыми мячиками: они могут быстро адаптироваться к ситуации, легко восстанавливаться, возвращаться в первоначальное состояние после болезни, неудачи или шока. Однако ни одна из общепринятых трактовок не описывает происходящего в душе сверхнормальных людей, которых пережитый в детстве и юности опыт меняет навсегда.

Психологическую устойчивость лучше рассматривать как своего рода феномен — нечто, что мы можем заметить, но не совсем понимаем.

Психологически устойчивые люди, возможно, не супермены, но они сверхнормальные. Это слово обозначает все, что выходит за пределы нормального или среднего.

Их ежедневная борьба выходит далеко за рамки того, что мы считаем среднеожидаемым, и достигаемые ими успехи тоже превышают ожидания.

Выживая и преуспевая не благодаря, а вопреки, они живут невероятной жизнью, и после десятилетий научных исследований этого феномена никто толком не может сказать, как это у них получается.

Поддержка окружающих

Какой бы соблазнительной ни была идея, что супердети, из которых вырастают сверхнормальные взрослые, используют некую суперсилу, исследования показывают, что многие из них получают поддержку от кого-то из своего окружения. Самых удачливых поддерживал хотя бы один родитель или другой взрослый, который любил их и окружал постоянной заботой, присматривая за ними.

Поддержка — то, что необходимо каждому из нас, и сверхнормальные люди не исключение. — Источник

Одни дети выживали и добивались успеха благодаря родным братьям и сестрам.

Другим посчастливилось найти поддержку вне дома, в лице учителей, тренеров, родственников или друзей, либо они преуспевали благодаря безопасным районам или общественным центрам, где могли быть просто детьми; учебным курсам или музыкальным кружкам, где прятались от жизненных невзгод и даже испытывали приливы вдохновения.

Сила обыкновенности

Как отмечает исследователь психологической устойчивости Энн Мастен, сверхнормальные люди на самом деле никакой суперсилой не обладают.

Они используют «силу обыкновенности», то есть самые рядовые качества, которые может найти в своем разуме, семье и местном сообществе практически любой человек, — и в результате делают нечто из ничего, многое из малого; по сути, напоминая фокусника, вытаскивающего кролика из шляпы.

Но одно секретное оружие действительно имеется у очень многих сверхнормальных людей — это самоконтроль.

Им каждый день предоставляется возможность практиковаться в умении сдерживать язык и эмоции в общении с больным братом или сестрой, душить слезы в присутствии школьных хулиганов, на цыпочках обходить развалившегося в гостиной отца-алкоголика, избегать опасных кварталов по дороге домой и усердно работать над достижением своей главной цели — побегом из этой страшной реальности.

Сверхнормальные отличаются удивительной способностью реализовывать исполнительные функции. В своем подходе к жизни они чем-то напоминают маленьких гендиректоров.

Они ставят перед собой конкретные цели и даже рисуют для себя плакаты («Будь совершенным!»).

И делают это, зная, что совершенство — продукт не только наличия потрясающего «сырья», но и готовности и способности заставить это «сырье» давать нужные результаты.

Герои собственных жизней

Мы уже отмечали, что среди выдающихся людей многих можно назвать сверхнормальными. Это, к примеру, чемпион мира по теннису Андре Агасси, автор комиксов Элисон Бекделл, психиатр Виктор Франкл, баскетболист Леброн Джеймс, 44‑й президент США Барак Обама, художник Энди Уорхол, медиамагнат Опра Уинфри, рэпер Джей Зи.

Опра Уинфри, выросшая в неполной семье, пережившая бедность, насилие, раннюю беременность и смерть ребенка и ставшая одной из самых влиятельных женщин мира — яркий пример сверхнормального человека. — Источник

Но, конечно же, большинство людей с устойчивой психикой знаменитостями не являются. Большинство из них — самые обычные люди: врачи, художники, предприниматели, юристы, чьи-то соседи, родители, активисты, учителя, студенты, читатели и многие другие. Возможно, и вы относитесь к их числу.

Если вам интересно, можно ли вас назвать сверхнормальным, задайте себе следующие вопросы. До того как вам исполнилось двадцать лет, происходили ли в вашей жизни следующие события:

— Теряли ли вы кого-то из родителей, сестру или брата по причине развода или смерти?

— Ваши родные часто ругали, унижали, игнорировали или запугивали вас?

— Вы жили с родителем, братом или сестрой, у которых были проблемы с алкоголем либо наркотиками?

— Вы когда-либо подвергались травле, боялись детей в школе или своем районе?

— Вы жили со взрослым, родным братом или сестрой, страдавшим психическим расстройством или другим серьезным заболеванием?

— Родители или родные братья и сестры часто толкали и били вас, швыряли в вас разные предметы?

— Случалось ли, что человек старше вас минимум на пять лет прикасался к вам с сексуальными намерениями или просил вас это сделать?

Если вы ответили утвердительно на один или несколько вопросов или пережили другие невзгоды, не упомянутые выше, знайте: вы не один такой.

Сверхнормальные люди — главные герои собственных жизней, часто ведущие жестокую и безжалостную борьбу, которой не замечают окружающие.

Они уклоняются от летящих пуль и перепрыгивают через непреодолимые преграды, в то время как очень многие вокруг них — даже те, кто сталкивается с меньшим числом препятствий, — этого не делают.

Многие из них продолжают добиваться большого успеха и используют свои способности, чтобы творить добро.

В книге «Сверхнормальные» Мэг Джей рассказывает истории таких людей, пытаясь найти ответы на вопросы, как им это удается и что они при этом чувствуют

По материалам книги «Сверхнормальные»

Обложка поста — unsplash.com

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/06/21/supergeroi-sredi-nas-kto-takie-sverxnormalnye-lyudi/

Ссылка на основную публикацию