Сравнение с другими людьми: к чему приводит

Не сравнивайте себя с окружающими

Каждый день люди сравнивают себя с окружающими. Вы, просыпаясь, трогаете свой живот и вспоминаете, что у какого-то там Лешки он покрыт кубиками, в отличие от вашего. Стоя перед зеркалом, вы пытаетесь нарисовать помадой идеальную форму губ, представляя себе картинку Анджелины Джоли. Сравнивая себя с другими, вы никуда не двигаетесь, однако мало кто это понимает.

В природе нет такого понятия, что «какое-то животное лучше другого». Для живой природы все равны и все нужны, даже те, кто покалечен или недоразвит. Тогда почему человек пользуется данным понятием? Сравнение себя с другими людьми дает вам временные ощущения превосходства или разочарования.

  • 20 способов отпустить разочарование
  • Выйти из вашей зоны комфорта

Почему сравнивать себя и окружающих не стоит

Если вы видите превосходство над окружающими, так как у вас есть те или иные качества, вы трактуете это как личный успех. Однако, вы пользуетесь довольно-таки спорным критерием для собственного оценивания.

Другой человек может просто развиваться в других направлениях, которые не имеют аналогов с вашим, либо он просто перестал расти. В любом случае, ваш успех основывается на неудачах окружающих.

А является ли это критерием успеха? Ведь достижение чего-либо – это именно достижение конкретных вещей, а не их отсутствие и наличие чьих-либо неудач.

Если вы, сравнивая себя с другими, чувствуете превосходство других людей, то лишь тратите время и возможность для собственной реализации. Вы всегда найдете тех, кто будет в чем-то лучше и выше вас. Но именно то, что вы ниже их, будет тормозить вас на пути к личным целям.

Такое сравнение себя с другими приводит к тому, что вы теряете веру и решимость, а значит, и стимул собственного развития. «Зачем расти, я все равно никогда не стану таким, как они!». А вам и не нужно быть кем-то другим, будьте собой.

Развивайте свои сильные стороны, идите своим путем, живите своей жизнью – и вы достигнете того, в чем будете лучшими.

В этом лежит главный закон Вселенной – неповторимость. Зачем сравнивать себя с кем-то, если они и вы никогда не будете одним человеком, жить одной жизнью или преодолевать одни и те же трудности. Вы всегда будете собой, что бы вы не делали.

А тот человек, которому вы подражаете, никогда не будет вами, как бы сильно он не опустился. И причиной тому – ваша неповторимость. Вас никто не заменит, как и вы никого. Наличие общих ошибок или каких-то результатов с другими людьми говорит лишь о том, что вы совершали одни и те же действия.

Но это никак не связано с жизнью в целом или с вашей личностью.

С кем же себя сравнивать? Ведь для того, чтобы понять о приближающемся успехе или росте, вы должны иметь какие-то данные. Сравнивайте себя с собой. Представьте, каким человеком вы хотите стать. И пусть именно этот эталон станет для вас сравнительным показателем того, на каком этапе своего становления вы находитесь

Источник – www.shkolamechti.ru

Источник: http://www.shkolamechti.ru/stati/stati/sravnenie-s-drugimi-liudmi-k-chemu-privodit

Почему не следует сравнивать себя с другими людьми

Почему не нужно сравнивать себя с другими людьми

Сравнение себя с другими дает ложное чувство, что вы живете и существуете здесь и сейчас.

Однако оно полностью уничтожает вашу уникальность и индивидуальность. Существует очень много аргументов, что сравнивать себя с другими — это дурацкая затея.

Почему это так, и как исправить данную ситуацию, постараемся разобраться в данной статье.

Всё познается в сравнении, но оно крадет ваше счастье

Сравнивать себя с другими людьми — наша привычка. Её привили нам с детства. И в детском саду, и в школе воспитатели и учителя ставили в пример лучших мальчиков и девочек. Родители ожидали от нас, что мы будем не хуже лучшего в группе, школе, институте. Нас всегда сравнивали с нашими соседями, с родственниками, близкими друзьями.

Высшая планка всегда ограничивалась высшей планкой лучшего человека в вашем окружении. А если в вашем окружении лучшим были вы, то сравнение себя с остальными дарило вам чувство неуязвимости и превосходства.

Многие из нас упиваются сравнением своей жизни, социального статуса, внешности, размера зарплаты и доходов с другими. Таким образом мы показываем, что хотим принадлежать обществу, быть его частью. Когда мы сталкиваемся в сравнении с другими людьми, мы меряемся своими сильными и слабыми сторонами.

Но объективно сравнение не будет работать! Нет двух одинаковых людей с одинаковыми способностями и возможностями. Мы не живем в идеальных для сравнения условиях. У кого-то получается делать хорошие деньги, а у кого-то получается заводить хороших друзей. И если вы одинаковые в чем-то, то вы абсолютно разные в другом.

Прямое сравнение всегда приводит только к разочарованию, жалости к себе, снижению самооценки и зависти. Давайте разберемся, почему мы должны избегать сравнения любыми путями.

Почему сравнивать себя с другими бессмысленно

Сравнение привязывает к зависимости от других

Когда мы начинаем сравнивать себя, то, что мы сравниваем, становится зависимым от того, как мы оцениваем и воспринимаем других вокруг себя. Если в автосалоне менеджер больше всех остальных продает машины, например 100 машин в месяц, он испытывает эмоциональный подъем и гордость за себя.

В салон на работу устраивается новичок, который начинает продавать 110 машин в месяц. И хотя первый менеджер продает те же 100 машин в месяц, что и раньше, он обвиняет себя в том, что он ни на что не способен в этой жизни, его самооценка падает, и он начинает завидовать новичку.

Сравнение только создает фальшивое чувство важности, и лучше избегать его.

Сравнение прививает стереотипное мышление

Сравнение с другими губит нашу индивидуальность. Оно фактически заставляет нас делать вещи, которые мы не хотим делать.

Как только мы начинаем играть в сравнение, мы уже не можем научиться мыслить прагматично. Мы ослеплены нашим стереотипом или эталоном. Стремление иметь всё самое лучшее, что и у вашего идеала, поглотит вас, в то время когда ваши реальные желания останутся невоплощенными, а ваши умения и навыки останутся неразвитыми.

Мы без конца сравниваем себя с нашими соседями и родственниками, и отталкиваемся в наших решениях в зависимости от мнения соседей, с целью произвести на них положительное впечатление.

Сравнение порождает зависть и ревность

Сравнение — одна из основных причин зарождения зависти и ревности в умах и сердцах людей. Если ваш сосед купил очень дорогую машину, то часто вы прикрываете зависть снисхождением. Вместо того, чтобы радоваться за него, мы бурно обсуждаем данную покупку, критикуем его решение, или говорим ему, что он неразумно тратит деньги, и что это было ошибкой.

Мы начинаем строить предположения, скольких усилий ему стоило купить такую машину, и убеждаем себя в том, что совсем скоро он будет в долгах и кредитах.

На самом же деле, мы не можем отделаться от ощущения, что кто-то другой будет получать больше уважения. Эти ощущения съедают нас изнутри и в нас растет чувство того, что мы более ущербны.

Мы постоянно боремся с собой, и все наши силы тратятся на то, чтобы победить в соперничестве.

Сравнение ограничивает наш потенциал

Когда мы сравниваем себя с другими, мы неосозанно ставим себе границы того, чего мы можем достичь. Мы сами себя загоняем в рамки чужих рекордов и достижений.

Например, если в школе лучший спортсмен пробегал стометровку за 12 секунд, то все хотели пробежать за 12 секунд или быстрее. Сравнивая себя с лучшим бегуном, каждый ставил себе границу в 12 секунд.

А если бы каждый школьник соревновался сам с собой, то тогда с развитием своих навыков, он бы видел свой прогресс, не зацикливаясь постоянно на достижениях лучшего спортсмена.

Мы не знаем сильные и слабые стороны лучшего спортсмена, но мы знаем свои.

Поэтому благоразумнее было бы использовать свои знания о себе для достижения личных целей.

Как прекратить сравнивать себя с другими

Будьте собой!

Первое, что необходимо сделать, чтобы перестать себя сравнивать с другими, — это полюбить себя такими какие вы есть. Вы можете думать, что вы несовершенны, но именно это делает нас людьми. Полюбив себя, вы будете любить свою жизнь. Обретите внутреннее спокойствие и умиротворение, приняв себя со всеми своими недостатками.

Быть самим собой не означает жить в ракушке, не высовываясь во внешний мир, и быть неспособными улучшить свою жизнь. Быть самим собой означает устанавливать для себя достижимые цели и идти к ним.

Осознайте, что постоянное сравнение — это плохая привычка

Проблема в том, что постоянное сравнение укоренилось в нашем сознании с самого детства, и поэтому мы прибегаем к нему каждый раз, в каждой жизненной ситуации.

Если мы что-то часто делаем, то начинаем делать это непреднамеренно, не замечая недостатки наших действий.

Так и сравнивая каждый раз себя с другими, вы делаете это ненамеренно и не замечаете, какой вред наносит сравнение вашей жизни ежедневно.

Попробуйте в следующий раз, когда вы начнете себя сравнивать с другим человеком, или оценить целовека с точки зрения вашего мировоззрения, остановиться и подумать, насколько данное сравнение может быть пагубным для вас.

Постоянно следите за собой и отвлекайте себя каждый раз, когда пытаетесь сравнить себя с кем-то.

Со временем вы заметите, что желание каждый раз сравнивать человека с кем-то, или сравнивать себя с другими окружающими вас людьми, уменьшится.

Радуйтесь чужим успехам

Одобряйте успехи других людей. Критиковать человека у него за спиной может показаться вам интересным и упоительным, но если на это посмотреть со стороны, то вы ничего из этого не получите. Вместо этого, перенастройтесь на позитивный настрой, порадуйтесь достижениям ваших друзей, коллег, родственников.

Жизнь — это путешествие к счастью

Многие считают, что жизнь — это борьба и соревнование, что нужно драться, чтобы выжить. Но мы должны знать, что жизнь — это путешествие к счастью своего внутреннего “я”, раскрытие своего настоящего потенциала, который живет внутри нас.

Спасибо, что читаете! Не забудьте поделиться статьей в социальных сетях, кликнув на батоны социальных сетей ниже. Читайте мои другие статьи в категории “мотивация”.

Как только мы двинемся в свое путешествие, все сравнения исчезнут за ненадобностью.

Источник: https://supermutlu.com/2015/06/17/compare/

Сравнение себя с другими и еще 6 привычек несчастных людей

«Очень мало нужно, чтобы сделать жизнь счастливой; это все внутри нас, в нашем образе мышления». Марк Аврелий.

«Давайте будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми. Они очаровательные садоводы, которые позволяют нашей душе расцвести». Марсель Пруст.

Обстоятельства, безусловно, могут сделать жизнь несчастной. Но часть — большая часть — несчастий приходит из нашего собственного мышления, поведения и привычек.

1. Стремление к совершенству

Должна ли жизнь быть идеальной, чтобы вы ощутили истинное счастье?

Вы должны вести себя идеально и получать лишь отличные результаты, чтобы быть счастливым?

Тогда счастье не легко будет найти. Стремление к совершенству приводит к понижению самооценки и само линчеванию, хотя, быть может, вы уже достигли отличных результатов на своем поприще. Что бы вы не делали, все идет не так как надо (но это лишь в вашем сознании). На самом деле, все может складываться наилучшим образом для вас.

Как преодолеть эту привычку:

Три вещи, которые помогли мне преодолеть перфекционизм и, наконец, расслабиться:

Делайте хорошо, но не идеально. Стремясь к совершенству человек, как правило, бросает проект на пол пути. Он использует несовершенство в качестве предлога. «Я не могу сделать идеально, значит не будут делать и вовсе». Вместо этого идите до конца и вы увидите, насколько хорошо со всем справляетесь.

Дедлайн. Для каждой своей задачи я устанавливал дедлайн.

Потому что около года назад, когда я работал над своей второй электронной книгой, я понял, что просто работая над ней без крайних сроков сдачи, я ничего не достигну. Так что мне пришлось установить крайний срок.

Дедлайн дал мне пинок под зад, и это, как правило, хороший способ, который избавит вас от необходимости отполировывать свою работу до совершенства, которого не так-то просто достигнуть.

Осознайте, как скажутся на вас мифы о совершенстве. Это стало очень веской причиной для меня отказаться от перфекционизм и я напоминаю себе об этом каждый раз, когда в голове всплывают мысли о достижении совершенства.

Весь мир вокруг только и говорит о совершенстве, как это просто и замечательно. Но в реальной жизни оно вступает в противоречие с реальностью и, как правило, вызывают много страданий и стресса внутри вас и в окружающих людях. Это может нанести вред или, возможно, приведет вас к концу отношений, увольнению и т.д. только потому, что ваши ожидания не были оправданы.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2016/11/sravnenie-sebya-s-drugimi-i-eshhe-6-privyichek-neschastnyih-lyudey/

К чему приводит сравнение себя с другими?

Человеческая природа несовершенна. Поэтому человек на протяжении всей жизни стремится к совершенству. И на протяжении всей жизни мы взаимодействуем с другими людьми, наблюдаем за ними, сравниваем.

С самого раннего детства люди приучают ребенка к сравнению с другими детьми. Одна молодая мамочка жалуется другой, что ее трехлетняя дочь совсем ничего не говорит, а двухлетний сын соседки говорит предложениями. Потом — школа, там еще больше сравнений. Учительница говорит: посмотри, как красиво пишет Маша, а как хорошо себя ведет Кирилл. Дети с самого раннего детства привыкают к сравнениям.

Потом человек вырастает и продолжает сравнивать. Эта привычка прочно укореняется в его сознании. Нам сложно что-то изменить в своем детстве, но мы ведь выросли. Может пора перестать сравнивать себя с другими?

Что плохого в сравнении себя с другими?

Плохо то, что сравниваем мы всегда не в свою пользу. Мы заметим, что у соседа крутая машина, а у нас нет. Но вряд ли заметим, что у нас отличная семья, а он одинок.

В принципе, сравнение — это естественный процесс. На нем многое строится. Например, все конкурсы построены на сравнении. Когда мы устраиваемся на работу, нас опять с кем-то сравнивают.

Общество не принимает человек таким, какой он есть. Оно ставит свои условия и рамки, им нужно соответствовать. Но человеку мало, он сам продолжает загонять себя в рамки.

Вы не можете быть лучше всех. Это нормально! Помните, что всегда найдется человек умнее и глупее вас. Самое лучшее понять, что все люди разные, каждый человек — личность и каждый хорош по-своему. Пытайтесь сравнивать себя не с другими людьми, а с собой годичной давности. Результат будет более достоверным.

На мой взгляд, сравнение себя с другими приводит к заниженной самооценке, неуверенности в собственных силах и к лишним переживаниям. Мы тратим время на сравнение, а могли бы потратить его на работу над собой.

Читайте также:  Вегетарианская диета - уделите внимание своему организму

Что хорошего в сравнении себя с другими?

Но, понятно, что не все так однозначно. Есть и другая сторона медали. Сравнение может быть и полезно. Сравнение себя с другими отлично мотивирует на новые достижения, на постановку целей, на движение вперед. Сравнивая, мы находим новые перспективы для своего личностного роста.

Оптимальный вариант — жить своей жизнью, принимать свои достоинства и недостатки, но иногда сравнивать себя и корректировать свое развитие. Сравнение может стать мотиватором или тормозом ваших достижений. Все зависит от вас.

Источник: http://samrazvit.ru/psixologiya/sravnenie-sebya-s-drugimi.html

Как перестать сравнивать себя с другими: пять несложных шагов

У него был старший брат: и ростом выше, и в плечах шире. Так что он отлично знает, о чем говорит, когда утверждает, что сравнивать себя с другими — болезненное и в лучшем случае бесполезное, а в худшем — крайне вредное занятие.

Джошуа Беккер (Joshua Becker) — общественный деятель, пастор протестантской церкви, писатель, блогер, отец двоих детей и приверженец «минимализма». Под последним понимается образ жизни, девизом которого могло бы стать: «Стремиться к важному и избавляться от всего, что от этого отвлекает».

Джошуа Беккер цитирует американского президента Теодора Рузвельта: «Сравнение — вор радости» и предлагает 5 шагов к избавлению от этой скверной привычки. Но сначала — чуть подробней о том, почему это так вредно.

  • Мы всегда сравниваем нечестно. Обычно мы сравниваем худшее, что знаем о себе, с лучшим, что мы думаем о других.
  • Нельзя сравнить без точных измерений. Но только глупцы верят, что все хорошее на свете можно сосчитать или измерить.
  • Сравнение отнимает время. У каждого из нас есть 86 400 секунд в день. И потратить хоть одну из них на сравнение себя с другими — это на одну секунду больше, чем нужно.
  • Каждый из нас уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. Ваши дары, таланты, успехи и достижения полностью соответствуют тому, для чего вы пришли в этот мир, — и уникальны. Поэтому их нельзя сопоставить с тем, что делают другие.
  • Сравнивая, вы ничего не выиграете, но многое потеряете. Например: вашу гордость, чувство собственного достоинства, увлеченность и азарт.
  • Сравнение бесконечно. Никакие новые успехи не помогут — всегда найдется, с чем или с кем еще себя сравнить.
  • Сравнение направлено не на того человека. Вы можете распоряжаться только одной жизнью — своей. Сравнивая себя с другими, мы расходуем ценную энергию и вкладываем в других то, что должны вкладывать в себя.
  • Сравнение приводит к обидам. На других и на себя.
  • Сравнения мешают радоваться. Они не добавляют ценности, смысла или радости жизни. Только отнимают все это.

И если вам знакомы такие переживания — все вместе или некоторые, вы вероятно, захотите узнать, как обходиться без них и с чего начать.

Будь вы инженер, музыкант, врач, пейзажист, мать или студент — у вас свой взгляд на вещи, глубоко личный опыт и собственные таланты. У вас есть способность любить, помогать другим, служить общему делу. У вас есть все, что нужно, чтобы творить добро на своем участке мира. Держите в уме эту возможность и вспоминайте о своих прошлых успехах — они дадут вам мотивацию для новых свершений.

Самые большие ценности в жизни скрыты от взгляда: любовь, скромность, сопереживание, щедрость, великодушие. И для этих величайших достижений нет мерки. Стремитесь прежде всего к этим сокровищам и не обращайте внимания на определение успеха, навязанное обществом.

Порой соревновательность идет на пользу, но жизнь — не соревнование. Мы все вместе были брошены в это самое время на эту самую планету.

И чем быстрее мы прекратим соревноваться с другими в попытке «выиграть», тем быстрее мы начнем все вместе работать над тем, чтобы понять свое место в мире.

Первейший и самый важный шаг для преодоления привычки проводить сравнения — это ценить работу других и радоваться ей. Благодарность также помогает нам заметить то хорошее, что уже принадлежит нам в этом мире.

Обращать внимание на дурное далеко не так полезно, как видеть хорошее. Однако важно напоминать себе, что никто не является совершенством и ни у кого нет жизни без печали и забот. Победа невозможна без преодоления препятствий. У каждого свои беды, независимо от того, достаточно ли вы близки этому человеку, чтобы знать о них.

В следующий раз, поймав себя на сравнении с другими, встаньте с места и пройдитесь. Хотя бы на другую сторону комнаты. Измените свое окружение, чтобы подтолкнуть к изменению свои мысли.

Сравнивать свою жизнь с жизнью других глупо. Но вдохновляться примером других и учиться у них — мудро. Постарайтесь уловить разницу.

Интересуйтесь жизнью людей, которые вас восхищают, читайте их биографии, чтоб черпать оттуда вдохновение.

Но если у вас есть привычка сравнивать себя с другими, обратите внимание на то, какие установки ведут к положительным переменам в вашей жизни, а какие влияют на нее плохо.

Если нужно сравнивать, сравнивайте себя с собой. Нам следует стараться стать лучше, чем мы есть, — не только ради самих себя, но и ради тех, кто рядом. Старайтесь поддерживать себя в хорошей физической форме и хорошем расположении духа. Старайтесь продвигаться вперед каждый день. И учитесь праздновать достигнутые вами успехи, не сравнивая себя с другими.

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/kak-perestat-sravnivat-sebya-s-drugimi-5-neslojnyih-shagov/

Почему вы не должны сравнивать себя с другими

Противопоставляя себя с другими, вы создаете поддельный смысл бытия, и сдерживаете свою уникальность. Есть множество других причин, по которым постоянное сравнение с другими, это плохая идея. Чтобы узнать больше об этом, прочитайте эту статью.

Сравнивать себя с другими естественно для многих из нас. Эту черту  мы рано развиваем в нашей жизни. Помните, как наши учителя находят образец для подражания, которому мы должны были следовать?  Даже дома, нам показывают в пример  наших братьев и сестер.

Когда мы противопоставляем  себя  другим, мы измеряем наши сильные и слабые стороны. Но это не работает, потому что нет двух  похожих людей. В то время как один человек может прекрасно зарабатывать деньги, другой может иметь много друзей.

Сравнения между двумя людьми несут негативный опыт, они приносят разочарование, жалость к себе, низкую самооценку и зависть.

Как стать самодостаточной: 5 шагов

Как поверить в себя и в свои успехи

Почему сравнивать себя с другими бесполезно

1. Зависимость от других.

Когда мы предаемся рассуждениям о том, кто лучше, а кто нет, то, мы становимся зависимыми от мнения других. Если мы делаем  что-то лучше, чем  кто-то, мы получаем эмоциональный толчок, но как только мы узнаем о том, что кто-то более успешен, мы жалеем себя. Сравнения с другими только создает поддельный смысл бытия, и мы будем пытаться идти в ногу с другими.

2. Потеря своей  уникальности

Думая о том, как быть не хуже других, мы теряем свою индивидуальность. Это заставляет нас делать то, что мы не хотим.

Когда мы участвуем в этой  игре, нам становится тяжело думать прагматично. Мы ослеплены желанием соответствовать нашим конкурентам. Стремление иметь тот же набор предметов роскоши, что  и другие охватывает нас, обуздывает  наши реальные качества. Мы бесконечно сравниваем себя с соседями и родственниками, и принимаем решения  не на основе своих истинных потребностей.

3. Зависть и ревность.

Сравнения себя с окружающими приводит к  появлению зависти и ревности между людьми. Например, часто бывает, что как только мы узнаем, что родственник купил новую машину,  мы начинаем завидовать.

Вместо того, чтобы порадоваться за  родственника, мы критикуем его решения. Мы начинаем строить предположения о том, как же он мог себе это позволить,  при этом так же убеждаем себя в том, что он скоро будет иметь долги.

На самом деле, мы начинаем считать, что  родственник теперь  получит больше уважения и одобрения со стороны других,  и это начинает угнетать,  мы считаем, что  менее достойные уважения, чем он.

Ограничение возможностей.

Когда мы сравниваем себя с другими, мы подсознательно устанавливать ограничения на то, что мы можем достичь. Это приводит к созданию психического блока, который не дает нам добиться успеха на 100%.

Важно помнить, что мы не должны строить наши цели на том, что другие могут достичь. Мы не знаем их сильные и слабые стороны, но мы знаем свои и то, как их использовать наилучшим способом.

Источник – mirrosta.ru

Источник: http://mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/pochemu-vi-ne-dolzhni-sravnivat-sebya-s-drugimi.html

10 причин не сравнивать себя с другими людьми

Никто не может понять то, что вы чувствуете, воображать так же, как воображаете вы и выражать своё мнение одинаково. И все же смешно видеть, как мы постоянно сравниваем себя с другими людьми. Между двумя людьми нет ничего похожего, кроме факта, что они люди, т.е. генетическое различие между любыми двумя индивидуумами незначительно.

Разница начинается в утробе матери. Младенцы могут учиться изнутри материнского чрева, и поэтому различия постепенно приобретают форму. Далее воспитание, опыт, образ жизни определяют, какая вы личность. Но у двух людей нет полного сходства, даже если это ваш брат или сестра.

Ниже представлены 10 причин, почему вы не должны сравнивать себя с другими людьми:

10. Вы таким родились

Вы не можете ничего поделать с этим фактом. Не стоит тратить время на сравнение себя с человеком, который даже не был в вашей ситуации! Это похоже на сравнение жизни собаки с кошкой, хотя я думаю, что у них больше сходства, особенно если они заблудились.

9. Вы сравниваете неправильно

Думать, что ты лучше или хуже, чем кто-то другой, только приведет вас в тщеславие или уныние! Сравнивая себя с другим, вы не используете точную метрику; вы используете человека, который одновременно и рациональный, и иррациональный. Так что это явно не тот путь, по которому вы можете пройти!

8. Вы только поддаетесь параметрам, установленным обществом

Закройте глаза и спросите себя, счастливы ли вы. Вы прекрасны и прекрасны сами по себе, независимо от мнения общества. И если вы думаете иначе и вносите изменения в себя, чтобы добавить счастье в вашу жизнь, тогда делайте это. Если бы мне пришлось жить чужой жизнью, то я бы и родился кем-то другим. Я бы не был тем, кем сейчас являюсь.

7. Ты изменишься и потеряешь все!

Следуя предыдущему пункту, вы превратитесь в кого-то, кем вы не являетесь! И помните, что все, что было вашим, исчезнет! Просто так! Все просто, люди, которые сейчас с вами, любят и принимают вас таким, какой вы есть. Поддаваться социальным параметрам означает, что вы предпринимаете целенаправленные усилия, чтобы стать кем-то другим, что облегчает разрыв связей.

6. Не будьте иррациональными

Да, люди «предсказуемо иррациональны», но это не значит, что вы не можете быть рациональными. Можете! Вам просто нужно упростить проблемы и приступить к решению.

В этом случае мышление, что сравнение себя с другой душой – это решение проблемы, но это не так! У вашего соседа или коллеги может быть меньше проблем, но это не значит, что нужно стать таким же как сосед! Это будет считаться еще одной проблемой.

Кроме того, можете подумать, что у вашего сверстника нет никаких проблем, но вы никогда не узнаете точно, что у него творится в душе. Никогда! Так что не будьте иррациональными!

5. Все относительно

Оранжевый круг, кажется, вырос в размерах, когда размещен с меньшими кругами справа, но. Дело в том, что мы обязаны соотносить одно с другим. Хотя мы можем измерять и искать точность, а затем объявлять, мы все равно этого не сделаем.

Почему мы, на первый взгляд, должны признать очевидный ответ. Это именно то, что я пытаюсь рассказать вам. Сравнение – это пустая трата времени, и это вопрос истинного измерения и точности.

Многие исследователи и профессора, такие как Дэн Ариэли, Амос Тверски и Даниэль Канеман согласились бы со мной.

4. Сравнение с другими может превратиться в привычку

Не беспокойтесь, никогда не поздно выбраться из этого. Вы постоянно стараетесь стать похожими на людей, окружающих вас? Или, может быть, подражаете близким. Вы можете думать, что все это только подстегивает момент, но достаточно скоро этого уже не будет. Это станет привычкой, и вы все время будете судить себя и анализировать себя и свои поступки в голове.

3. Вас будут занимать краткосрочные цели

Иногда эти цели даже не предназначены для вас. Вы только что получили вдохновение bp какого-то журнала и изображений в нем.

И это тоже оказывает на вас негативное и позитивное влияние. Люди, глупо копирующие знаменитостей, стали обычным делом. В этом процессе произошло несколько смертельных травм. Не поддавайтесь на этот джаз по поводу социальных сетей. Вы или закончите губительными губами (вы знаете, что я говорю), или анорексией. Просто используйте свою голову и все встанет на свои места.

2. Позже вы почувствуете неудовлетворение

Вскоре после того, как вы осознаете бесполезность сравнения, то придет понимание глупости такого поведения. В конце концов вы обнаружите, что радуетесь в своем собственном мире, а затем уже в окружающем. Таким образом, вы возненавидите себя за то, что потратили драгоценное время на такие мелочи. Так что поднимайте настроение и не сравнивайте себя, не стоит этого делать.

1. Вы умнее других

Решите, кем вы хотите быть. Никогда не поздно. Также не нужно останавливаться на таких вещах, вместо этого нужно заняться продуктивной деятельностью. Если люди собираются сравнивать, то пусть сравнивают себя с вами, а не вы себя с кем-либо еще. Продолжайте жизнь и не бейте своё “я” этими сравнениями.

Читайте также:  153 аффирмаций для женщин на каждый день

Рекомендуем посмотреть:

Видео о том, почему нельзя сравнивать себя с другими людьми от Служение Александра Шевченко

Источник: https://batop.ru/10-prichin-ne-sravnivat-sebya-s-drugimi-lyudmi

Почему нельзя сравнивать себя с другими?

Лучший ответ на этот вопрос смогут дать психологи. Ведь, если сказать человеку оставаться самим собой или повысить самооценку не поможет без конкретных рассуждений и объяснений, почему это именно так. Почему нельзя сравнивать себя с другими?

Всегда в мире найдется тот, кто умней, кто красивей, кто богаче. Если уподоблять свою жизнь сравнению с друзьями, однокурсниками, коллегами, известными людьми, то всегда рядом будет тот, кто в чем-то преуспел больше чем вы. От сравнения с окружающими начинаются комплексы, неуверенность, понижается самооценка.

Можно приобрести шикарную машину или взять красивую девушку в жены, чтобы доказать всем, что у вас самое лучшее и чего вы достигли. Но через несколько дней наверняка увидев, что друг берет более дорогую.

Пройдет время, ты, корпя на работе сутками, накапливаешь на новый автомобиль премиум-класса. И тут же видишь друга знакомых, которых въезжает во двор на эксклюзивном гоночном авто. Эта гонка бесполезна и бессмысленна.

Что нас толкает на сравнение?

Зачастую так вести себя, нас заставляет потребность в одобрении со стороны окружающих. Для того чтобы люди вокруг думали, какой он молодец, он купил квартиру, машину, новый костюм. А на самом же деле это очень серьезное препятствие для качественного роста личности и счастья.

✔ Открой Секрет ➔   Почему нельзя бить в висок?

Ты ждешь оценки от окружающих своего успеха, то значит, окружающий мир управляет твоими чувствами и эмоциями. Все отлично, ты накопил и покупаешь машину. Все отлично, эйфория. А после опять провал, как кто-то приобрел автомобиль лучше.

Таким образом, человек сам помогает общественному мнению дергать за веревочки. Человек растет, как личность, набирается опыта, только вот окружающие направляют его личностный рост в ту сторону, в которую им нужно.

Обретение внутренней свободы

Снижает потребность в одобрении работа над собой. Она состоит из нейтральной реакции на людей около себя. Не принимайте ни похвалу, ни порицание. Если ты не мечтаешь, чтобы тебя похвалили, то не будешь страдать от порицания.

Только так можно понять, то, что отзывы со стороны не важны, а важно только ваше внутреннее ощущения. Как бы сильно не напоминало самолюбие о том, что это так приятно, что тебя хвалят, не поддавайтесь на эти его ухищрения.

Психологи говорят на этот счет, что себя можно сравнивать только с самим собой. Это практично и рационально. Можно просто сравнить себя и понять, каким ты был пять, десять лет назад, а чего достиг сейчас.

Это самый верный и оптимальный путь для духовного и личностного развития.

✔ Открой Секрет ➔   Почему нельзя рассказывать о беременности?

Можно действовать при помощи шоковой терапии. Например, все едут на автомобиле, а ты пересаживаешься на велосипед. Сначала это вызовет у окружающих удивление, неприятие или даже отторжение.

Да выходя из зоны комфорта, вы будете на первоначальных порах испытывать неудобство, только вот такие переходы из комфортной в некомфортную зону помогают человеку стать сильней и проще преодолевать жизненные перипетии.

Источник: https://pochemy-nelzya.info/sravnivat-sebya-s-drugimi/

Найдите 10 отличий или как перестать сравнивать себя с другими

Как вы думаете, какой фрукт лучше: апельсин или яблоко? Какой фрукт важнее  для организма? Бредовый вопрос, не правда ли? Апельсины, как и яблоки, являются частью одной семьи: это фрукты из сочной мякоти с семенами, к ним же относятся, кстати, ягоды и дыни.  Один предпочитает яблоки,  другой – апельсины, но кушать полезно и то и другое.

Сегодня хочу поговорить с вами о склонности человека сравнивать себя с другими.
В мизерных порциях она может  быть даже полезна, но привычка делать это постоянно способна неслабо навредить вашей самооценке. Поэтому предлагаю уходить от деструктивных привычек, неумолимо и бесповоротно!

Осознайте, что сравнение себя с другими наносит вред.

Средства массовой информации, будь то газеты, журналы, телек или радио, как правило, действуют не в интересах потребителя, но преследуют свои очевидные цели.

Безупречная кожа, белоснежная улыбка, идеальные пропорции лица и тела, гладкие блестящие волосы – это модно, актуально, к этому стоит стремиться и, что характерно, обладание всем этим сможет вас осчастливить – вот основное послание от СМИ современному обществу.

В книге Фредерика Бегбедера «99 франков» об этом написано так:

Большинство, кстати, заглатывает этот крючок, стараясь выглядеть определенным образом, действовать определенным образом, делать определенный КЕМ-ТО выбор, думая, что решение он принимает сам.

Общественное мнение делит людей на категории, согласно которым всегда найдется кто-то «ущербный» с точки зрения общепризнанного эталона, поскольку не живёт идиллической жизнью, описанной в рекламе и глянцевых журналах.  Вот почему многие мужчины и женщины прибегают к пластической хирургии, то укорачивая себе что-то, то удлиняя, то сплющивая, то распрямляя.

Сравнение себя  с другими, неважно, друзья это, коллеги или звёзды эстрады – отличный способ растоптать свою самооценку, ведь всегда найдутся те, кто живёт, действует или выглядит лучше. В конечном итоге вы  придете к мыслям о собственной никчемности, блокировав, тем самым, свои таланты и способности.

Исходите из того, что у вас есть, а не из того, чего у вас нет.
Делайте из лимона лимонад, как завещал великий Карнеги.

Согласитесь, что все прекрасно уже потому, что есть ВЫ!

Простите за клише, амиги, я сама их не люблю, НО каждый человек  – неповторим и уникален.

У нас даже отпечатки пальцев и те разные, не говоря о мыслях, умениях и дарованиях. Смотря на одну и ту же картину, слушая одну и ту же песню, читая одну и ту же книгу,  мы можем испытывать совершенно разные эмоции  и приходить к разным выводам.

Это происходит потому, что у каждого своё воспитание, свой багаж знаний, навыков, свой опыт, свои особенности личности. Независимо от национальности, пола, возраста или социального статуса позвольте себе быть собой. Ни внешне, ни внутренне никто не идеален. Но у каждого  есть возможность совершенствоваться и улучшаться. Не слишком много штампов? =) А то я уже волнуюсь.

Поймите, что человеку подвластно не всё

Наверняка вы сталкивались с фразой: «Нет ничего невозможного». Не исключено, что вы и сегодня руководствуетесь этой концепцией. Однако на практике такое утверждение может привести к ложным надеждам и разочарованиям.

Мы, люди, не способны влиять на погоду или своё прошлое, перемещаться во времени или сделаться птичкой. Есть многое на свете, друг Горацио, что не может случиться с нами в реальности.

Своих возможностей не стоит принижать, но и трезвая оценка им тоже не повредит, ограждая нас от мнимых, несбыточных надежд.

Что ещё?

Любой, даже самый захудалый психолог, скажет вам, что самобичевание – это пустая трата времени, энергии и здоровья, а также сокрушительный удар по чувству собственного достоинства.

ПОЭТОМУ не позволяйте себе или другим людям сравнивать вас с кем-либо: с братом или сестрой, с коллегами, друзьями.  Помните пословицу: что русскому хорошо, то немцу – смерть!

Некоторые методы могут отлично работать для Васи Пупкина, но окажутся совершенно неподходящими для вас.  Причины могут быть разными: тип темперамента, например, или какие-то индивидуальные особенности. Ищите свои методы, двигайтесь в своем направлении, со своей скоростью.

Вас грызут сомнения? Вы поддались слабости? Главное не пить и не колоться =)
Заведите дневник. Анализируйте в нем свои успехи и проколы. Ставьте цели.

Не принижайте себя мысленно или вслух. И не позволяйте другим делать этого.

Если вам сложно смириться с какой-то своей особенностью, постарайтесь посмотреть на нее
с другой стороны. Может быть, это не недостаток, а изюминка?

Никто не может быть слишком стар или слишком слаб для того, чтобы предпринимать изменения в своем образе мыслей, поступках, привычках.  Некоторые из них поддаются вашему влиянию по щелчку пальцев, другие требуют глубокого размышления и основательной работы над собой.

Вот эта вот привычка вечно сравнивать себя с другими – она идет из детства, когда бабушки  сравнивали нас с «послушными» детками и ставили в пример какого-нибудь ботаника из соседнего класса.

Привычка укоренилась во многих, проросла и цветет буйным цветом, отравляя людям жизнь. Но нет никаких оснований мириться с ее существованием. Уходите от нее постепенно.

 Даже если будут рецидивы – не сдавайтесь.

Определите для себя, в чем смысл ВАШЕЙ жизни, каковы ВАШИ персональные цели.

Постарайтесь быть счастливыми  независимо от того, совпадает ли ваше понимание счастья с общественным мнением. Пусть общественное мнение не будет для вас ориентиром и мерилом успеха.

Сравнивайте себя сегодняшнего только с собой вчерашним.
Размышляйте, в чем вам удалось улучшиться, чего вы уже смогли достичь.

Фиксируйте свои достижения не только в памяти, но и в дневнике, потому что «самый тупой карандаш помнит лучше, чем самая острая память»

Успехов и до скорого!
Трули ёрз, Елена Оя

Источник: http://blog.helenoya.com/lichnostny-rost/najdite-10-otlichij-ili-kak-perestat-sravnivat-sebya-s-drugimi.html

Как часто вы сравниваете себя с другими? Или почему сравнения вызывают боль?

С развитием социальных сетей и «жизни напоказ», эта проблема действительно портит многим жизнь.

Ведь сравнивая, мы выясняем, кто лучше, а кто хуже.

«Хочу перестать сравнивать себя с кем-либо и своего мужа с кем-то. Мешает очень этот момент. Как перестать это делать?»

Мы сравниваем себя постоянно — кто-то красивее, моложе, моднее… Она уже замужем, а я нет… Сравниваем свой успех и успех супруга, количество путешествий на долю населения.

В результате у нас появляется целый спектр негативных эмоций, которые разрушают нас: злость, зависть, обида, ревность, разочарование, снижение самооценки, жертвенность, недовольство собой, депрессия. Все эти эмоции воздействует не только на нашу психику, но и на наше физическое тело.

«Я неудачница», «не заслуживаю счастья», «не успешная», «не талантливая» итд.

У меня одна знакомая сходила в гости, увидела там шикарный ремонт, пришла домой и разругалась с мужем так, что спят теперь в разных комнатах, при том, что она живет достаточно благополучно и в красивой квартире.

Как же перестать себя сравнивать с другими?

Я думаю, что избавиться окончательно от этой привычки невозможно. Мы — живые люди, живем не в вакууме, а в обществе. Общаемся, испытываем эмоции и так или иначе все равно будем сравнивать себя с другими людьми.

Но вопрос в том, чтобы это сравнение не превращало нашу жизнь в ад и не приносило столько боли, если вдруг сравнение не в нашу пользу.

Правильно?

Ведь подобные сравнения забирают много сил и энергии.

Благодаря соцсетям эта проблема нарастает, потому что многие сегодня живут напоказ. Такое ощущение, что жизнь живется, чтобы выставить ее затем в соцсеть: выйти замуж, родить детей и сразу выложить свое счастье.

Это называется «поделиться счастьем», а на самом деле — вызвать зависть и хоть как-то самоутвердиться и привлечь внимание. Многие люди сегодня не путешествуют ради отдыха, не наряжаются для себя — а делают это чаще, чтобы сказать что-то другим, поразить и доказать что-то.

Люди едут семьей в красивые места, и начинают просто забрасывать окружающих своим счастьем.

Вот если я с семьей прекрасно провожу время, мне хорошо, я счастлива, последнее о чем я подумаю — об интернете и о том, чтобы с кем-то этим делиться. Я наслаждаюсь и ни о чем не думаю.

Если человек думает на отдыхе об интернете и соцсетях, ему скучно, он неуверен в себе и не счастлив, но хочет казаться уверенным и счастливым.

А вы смотрите на эти фотографии и начинаете себя просто уничижать. «Живут же люди, а я самая настоящая неудачница».

При этом вы не знаете, чем живет этот человек, чем он дышит, как себя чувствует, счастлив ли он. Ни одна фотография об этом вам не расскажет.
Когда человек по-настоящему счастлив, он забывает о своем счастье рассказывать другим. Он просто живет и радуется.

Если у вас есть такая проблема, что вас задевают и ранят подобные снимки друзей и подруг, отпишитесь или отстранитесь на какое-то время от социальных сетей в терапевтических целях. Ведь если какой-то продукт вызывает изжогу, нужно перестать его употреблять.

Нужно перестать следить за другими, нужно сконцентрироваться на своей жизни и на своем счастье. Вы должны быть счастливы не на фотографиях и не в виртуальном мире, а в реальном.

Когда вы счастливы с тем, что у вас есть, вас не ранит то, что есть у другого. Ведь когда нас что-то ранит, мы думаем, что он счастлив, а мы нет.

Счастью мы учимся на каждом уроке . И освобождаемся от того, что нас делает несчастными.

Сравнения себя с другими — это привычка. И с ней можно работать, как с любой пагубной привычкой.

И лучше всего помогает осознанность, нужно перестать жить «на автомате».

Разберитесь, что хотите конкретно вы, независимо от того, что есть у окружающих. Вам действительно так необходимо это путешествие или, например, машина?

Возможно, вы и не хотите садиться за руль, как делают это все. Или вам сложно куда-то перемещаться, уезжать, быть вне дома. Мне, например, достаточно одного раза в год выезжать куда-то, больше одного раза в год я не тяну ни эмоционально, ни физически. Мне комфортно больше дома, чем в путешествиях.

Какой смысл это сравнивать, если вы сами этого не хотите и не желаете.

Нужно верить в себя и в свою уникальность, и раскрывать ее.

Когда я начала писать статьи в свой блог, я тоже себя сравнивала, кто-то пишет оригинально, много, витиевато, ярко, интересно…

Да, но что это сравнение дает? Ничего. Смотря на других, я не вижу себя. Я отрицаю себя, не вижу свою уникальность, неповторимость.

А я пишу кратко и понятно. Я поняла, что это моя особенность, и я ни в коем случае не должна себя ни с кем сравнивать. Это моя особенность, и я в ней сильна и должна развиваться именно в этом. Мне, чтобы донести смысл до своих читательниц, не нужно писать длинные тексты и употреблять непонятные слова, я выражаю себя через простоту и краткость.

Также, о чем вы должны знать: у всего в этой жизни есть цена. У замужества, материнства, путешествий, большого количества друзей и вопрос всего лишь в том, готовы ли вы платить эту цену или нет.

Для мужчины сравнение — это мощный стимул для самосовершенствования, это в его природе бороться, доказывать, конкурировать.

Для женщины сравнение — не лучший стимул для развития. Она лишь ощущает свою ущербность, беспомощность и усталость от жизни.

Читайте также:  Ведическая астрология: древняя наука в xxi веке

Очень важно учиться сравнивать себя не по достижениям и приобретениям, а по тем чувствам, что вы испытываете.

Ни одно приобретение не сделает вас спокойной и счастливой.

Поэтому главное, с чего вы должны начать, это со своего ощущения счастья, все остальное приложится.

Так или иначе, вы будете и дальше видеть в жизни более высоких, более стройных, более обеспеченных, но самое важное теперь для вас, то как вы себя чувствуете и счастливы ли вы.

Ведь ощущение счастья — это лучший оберег от любых негативных эмоций, в том числе и от сравнения себя с другими.

Учитесь .

ВНИМАНИЕ! Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала на сторонних ресурсах обращайтесь на электронную почту: womancosmo@gmail.com

Татьяна Дзуцева

Источник: http://womancosmo.ru/happy-habbits/kak-chasto-vy-sravnivaete-sebya-s-drugimi-ili-pochemu-sravneniya-vyzyvayut-bol.html

Не стоит сравнивать себя с другими

Есть такая привычка сравнивать себя с другими, сравнивать свои успехи с достижениями других, сравнивать способности своего ребенка с умениями других детей, сравнивать свой наряд с другими и так до бесконечности. Есть даже такое выражение “всё познается в сравнении”, и мы все время сравниваем, оцениваем, судим. Хорошо ли это?

Привычка сравнивать себя с другими уходит корнями в ваше детство, когда родители сравнивали вас с послушными детками или отличниками, и эта привычка плотно укоренилась в вас и уже во взрослой жизни дает свои плоды.

Одна из основных причин, почему мы сравниваем себя с другими, это наше эго, которое хочет услышать одобрение или нотки зависти. Мы хотим, чтобы наши сослуживцы, друзья и соседи говорили о нас и нашем успехе. И вам комфортно, когда вас хвалят или завидуют вам, ваше эго раздувается, что очень мешает вам быть по-настоящему счастливым и расти как личность.

Если вы постоянно сравниваете свою жизнь с жизнью других, будьте готовы, что всегда найдутся более успешные или удачливые люди, а это не только портит настроение, но и сказывается на вашей самооценке.

Ваши чувства и настроения зависят от мнения других людей и вся ваша жизнь превращается в игру “переплюнь соседа” в погоне за положительными оценками вас, ваших покупок или ваших успехов. Всё плохо, когда вам не хватает денег на новую машину.

Всё отлично, когда вы наконец её купили. И всё снова плохо, когда сосед покупает машину лучше вашей. Конечно же, машина это аллегория, вместо машины может быть должность, женщина, деньги, одежда и т.д.

, смысл остается неизменным – вы не способны быть счастливым просто так, независимо ни от чего и ни от кого.

Как перестать сравнивать себя с другими?

Анализируйте свои мысли, не позволяйте себе даже мысленно сравнивать себя с другими. От ваших мыслей зависят ваши действия, а от действий – ваша жизнь. Начните отсекать неправильные мысли, а вместо них

Не позволяйте другим сравнивать вас с кем-то еще. Мы все уникальны, у нас даже отпечатки пальцев уникальные, не говоря же о способе мышления, мировосприятия, багажа знаний и т.п.

Учитесь не реагировать ни на положительные, ни на отрицательные отзывы. Они взаимосвязаны, ведь если вы не отреагируете на одобрительные возгласы, вы также не будете переживать, не получив таковых.

Никто не идеален, ни внешне, ни внутренне. Почаще напоминайте себе об этом и вам будет легче справиться с привычкой сравнивать себя с другими, ведь они хороши в чем-то одном, но хуже вас во многом остальном.

Сравнивайте себя только с сами собой – себя сегодняшнего с собой вчерашним. Поразмышляйте, чего вы добились, что вы смогли в себе изменить, насколько продвинулись к своей цели или мечте. В этом вам может помочь ведение дневника или регулярный самоанализ.

Избавьтесь от страха быть непонятым. Например, начните высказывать свое мнение или свои идеи на совещании, а не отмалчиваться, как раньше. В первый раз всегда присутствует чувство неловкости или неудобство, это нормально.

Это чувство быстро пройдет, если вы не остановитесь на первом разе. Сделать что-то, чего раньше не делали, называется выйти из зоны комфорта. Испытав этот способ вы скоро обнаружите, что люди думают о вас не так часто, как вы думаете или как вам бы того хотелось.

Скорее всего, люди заняты своими собственными проблемами и тем, что другие могут подумать о них.

Определите свои цели. Тот, кто не знает, чего хочет, сильно зависим от чужих мнений. Любая чужая идея и цель кажется вам привлекательной, вы хватаетесь за нее, но ничего не получается? Потому что это не ваша цель и не ваш путь. Ищите свои цели и методы, двигайтесь в своем направлении и со своей скоростью.

Учитесь быть самим собой и идти к своим целям, даже если ваше понимание счастья, успеха или цели жизни не совпадает с мнением других – коллег, друзей, общественным мнением. Пусть мнение других не будет для вас приоритетным.

Елена, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/nature/1251-ne-stoit-sravnivat

Как перестать сравнивать себя с другими

На самом деле, сравнение — отличный инструмент! Мы часто видим и слышим сравнительные обзоры, к примеру, бытовой техники, которые в результате нам помогают сделать правильный выбор, и принять правильное решение.

А нужно ли сравнивать себя с другими людьми? Насколько это полезно или бесполезно, попробуем сейчас разобраться. И если такое сравнение приносит лишь одни неудобства и дискомфорт, то узнаем, как перестать сравнивать себя с другими.

Только самое полезное и эффективное.

Автор иллюстрации Станислава Коробкова

Приучают мериться с другими нас еще с самого детства: по уму, по воспитанности, по смышлености, ну и по многим другим качествам, которые присущи идеальному ребенку. Помните?

«А вот твоя подружка (твой друг) не болталась без дела, и все уроки давным давно сделала.»

«Когда ты наконец будешь вести себя прилично? Посмотри на своего соседа по парте — не крутится, слушает внимательно учителя, и не получает никаких замечаний.»

или еще:

«Маша-растеряша! Все дети, как дети, а эта что-нибудь, да потеряет.»

Почему мы не любим сравнение

Детство, детство… Нам бы сейчас эти заботы. А как обидно было, что самые близкие люди нас настолько недооценивали, и постоянно сравнивали.

Но мы-то знали, что мы не можем быть похожими друг на друга потому, что у Пети одни таланты, а у меня совсем другие.

Только моим талантам еще время не пришло… Мы так понимали, и так чувствовали, но объяснить, и уж, конечно, постоять за себя, еще не умели. Нужно было слушаться во всем старших.

Эти детские воспоминания только теперь доказывают, насколько заниженной оказывается наша самооценка по мере взросления.

Тогда возникает закономерный вопрос, если настолько мы не любим, когда нас сравнивают с другими в детском возрасте, то почему, когда мы вырастаем, нас начинает мучить вопрос, как перестать сравнивать себя с другими людьми? Это уже не кто-то другой нас сравнивает, а мы продолжаем по инерции, и в той же плоскости, сравнивать себя с другими. Неужели собственных сил и опыта не хватает, чтобы справиться с этим самостоятельно?

Википедия говорит, что:

Сравнение — многозначный термин.

  • Сравнение — процесс количественного или качественного сопоставления разных свойств (сходств, отличий, преимуществ и недостатков) двух объектов.
  • Сравнение — выяснение, какой из двух объектов лучше в целом («интегральное сопоставление»).

Понимаете? Для того, чтобы выяснить насколько хорош или плох один объект, его обязательно нужно сравнить с другим объектом.

Понятно, что люди не объекты, но детям этого не объяснить, а повзрослевшие дети уже не могут просто так избавиться от этой привычки взрослых, и впитав ее в себя, по инерции продолжают себя сравнивать, причем не в том ключе, который мог бы стать мотивирующим звеном в достижении результатов.

Что имеем в результате?

Так как жизнь взрослого человека  по сути является отражением его результатов (упростим немного), то эта привычка начинает играть злую шутку, незаметно для нас превращаясь то в зависть, то в бесполезную злость, то в разочарование и в депрессию. Неплохой набор не очень светлых качеств, не так ли?

Именно поэтому, устав от череды неудач, человек начинает искать причину этих неудач, и надо же… находит ее.

Все плохо только из-за того, что он постоянно сравнивает себя с теми, кто лучше, кто успешнее его.

Самый простой выход из ситуации — хирургический, конечно)) А для тех, кто предпочитает профилактические способы борьбы, можно воспользоваться советами из статьи «Что дает уверенность в себе«.

А мы попробуем и в этой ситуации найти самые эффективные способы, чтобы перестать сравнивать себя с другими людьми, и чувствовать себя при этом плохо.

Плохой вариант развития событий

Давайте научимся чувствовать себя хорошо, чем бы мы не занимались. Ну вот представьте, что было бы, если бы я бы сейчас сидела в жуткой депрессии от того, что в сети несметное количество сайтов лучше и круче моего.

И посещаемость больше, и комментариев к каждой статье по тыще штук посетители оставляют, а мой комментируют в час по чайной ложке. Кому бы от этого было хорошо? Да никому.

Каждый продолжал бы заниматься своим делом, а пропажу моего сайта в пучине Интернета, а уж тем более депрессию ее хозяйки, никто бы даже и не заметил. Хуже было бы только мне. От своих мыслей, от своих переживаний и бездействия.

Сравнивай себя … с собой

Я только один маленький пример привела. Каждому из нас всегда есть что улучшить в себе, в своей жизни или профессиональных достижениях.

Лучшим выходом будет, когда ты понимаешь, что до совершенства еще очень далеко, сравнивать себя с тем, каким ты был вчера. А вот когда уже сил и опыта накопится, то тут уж можно и потягаться: сравнить себя с лучшими и посоревноваться.

Выиграл — отлично! Проиграл, есть над чем подумать, и понять, что предпринять для достижения своей цели.

Стремись к идеалу

Вы же очень хорошо знаете, что идеального не бывает, к идеальному нужно стремиться. Всегда есть человек, который лучше вас, сильнее вас, умнее вас. Это не повод для того, чтобы изъедать себя сомнениями и самокопанием.

Это всего лишь стимул для того, чтобы  с каждым днем становиться умнее, сильнее и талантливее. Весь вкус победы над собой вчерашним, в преодолении препятствий. Маленькие и большие успехи делают нас счастливыми, уверенными, успешными.

А успех просто так не приходит.

Опять планировать?!

Люди, которые быстрее других достигают лучших результатов, как правило, имеют четкую жизненную позицию. Они знают, чего хотят, и имеют четкие цели.

Проанализируйте свои жизненные принципы, все ли у вас с этим в порядке? Может быть стоит начать как раз с анализа и планирования? Вы можете подсмотреть, как это делают другие, посетить кучу семинаров и тренингов, начитаться умных книг… А можете оставаться в болоте сомнений и разочарований, это ваше право и ваш выбор. Только всегда помните, кому от этого будет хуже. Вспомнили?

Хороший вариант развития событий

Жить очень интересно! Не нравится сравнивать себя с другими, не сравнивайте. Если получается быть стойким к мнению окружающих, то все препятствия, неизменно встречающиеся на пути, будут вас закалять и делать сильными и независимыми.

Если разобраться, то в сравнении нет ничего плохого. Сравнение — незаменимый фактор нашего развития.

Подумайте, мы постоянно что-то и с чем-то сравниваем, а когда ищем мнения окружающих, которое нам все-таки небезразлично, и помогает развиваться, не задумываемся, что оценка тоже дается в сравнении либо с другими людьми, либо с нашими предыдущими результатами. Есть много людей, для которых сравнение — это мощный стимул для самосовершенствования.

Воля к победе воспитывается

Например, спортсмены. Вот у кого твердая воля к победе и огромная сила воли над собой и человеческими слабостями. Не ныть, а постоянно тренироваться, чтобы догнать и перегнать. Не думать о том, «почему я не чемпион», а знать, что нужно делать, чтобы стать им.

Нет навыка, который позволит выйти на новый уровень, значит нужно встроить его, и тренировать.  И так, шаг за шагом, каждый день. Время пройдет незаметно, а наградой для вас, даже если не достигли чемпионского титула, будут крепкие мышцы, выносливость, сопротивляемость к неудачам.

Чтобы лучше воспринимать на эмоциональном уровне проигрыш, если случится, планируйте не один показатель результативности, а три:

Увидите, что с таким подходом будет гораздо легче воспринимать результаты. Однозначно и то, что вам станет ясно и понятно, над чем работать дальше, отталкиваясь от промежуточных результатов.

Научитесь хвалиться!

Да, да, вы не ослышались. Чтобы преодолеть неуверенность, научитесь себя хвалить и хвалиться перед другими людьми. Это, серьезно, помогает. Заведите себе новую привычку вместо ненужной, старой. Не нравится сравнивать себя с другими людьми, начните себя хвалить.

Это трудно, не спорю.

Думаете легко мне было дать такой вызывающий слоган этому сайту: «Ваш лучший сайт о личной эффективности, мотивации и саморазвитии», когда вокруг сайты — один другого краше, лучше и сильнее? Чтобы вы не думали долго, для чего нужно уметь себя хвалить, прочитайте эту статью.

Стань лучшим для себя

Что же получается? Статья называется «Как перестать сравнивать себя с другими», а в результате выходит, что сравнивать не только неплохо, но даже полезно. Сравнение — это инструмент. Если этим инструментом умело пользоваться, то он однозначно принесет пользу.

Говорят, «Истина познается в сравнении». Подумайте, может стоит взглянуть на очевидные вещи под другим углом, с другой стороны? Объективный взгляд на происходящее в нашей жизни обязательно станет стимулом для развития и самосовершенствования. Стать лучше самого себя — отличный вызов, не правда ли? Ищите себя, и становитесь уникальным, знающим себе цену. Помните цитату Оскара Уайльда?

Приступим к действию?

“Успевайте больше за меньшее время вместе с 

Источник: https://kopilkasovetov.com/motivatsiya/kak-perestat-sravnivat-sebya-s-drugimi

Ссылка на основную публикацию