Прощение в хоопонопоно

Хоопонопоно – гавайский метод прощения и исцеления

Хоопонопоно – необычная методика психологической помощи самому себе.

Мы переживаем из-за многочисленных негативных событий в жизни. С нами постоянно случаются неприятности. Они выбивают нас из колеи, подрывают самооценку, заставляют срываться на близких. В результате мы виним самих себя и всех окружающих.

Можно ли «вылечить» собственную жизнь? Можно ли научиться принимать события, настроиться на лучшее и получать от жизни максимум удовольствия, несмотря на кризисы, беды и войны? Жители Гавайских островов уверены, что да. Им это удается.

Джо Витале, «Секрет» и хоопонопоно

Появление фильма «Секрет» произвело фурор. Он раскрывает основные законы квантового мира, которые имеют непосредственное влияние на события, происходящие с людьми.

А интервью Джо Витале  в этом фильме сделало его знаменитым во многих странах. Его книги «Ключ», «Фактор притяжения» стали бестселлерами.

Но сам автор не останавливается на достигнутом, он продолжает поиски психотехник, делающих людей счастливее. Одна из таких методик – хоопонопоно.

Технику хоопонопоно Джо Витале «подсмотрел» у шаманов Гавайских островов. Он назвал ее «гавайским кодом прощения». Само слово переводится с местного наречия как «делать порядок», т.е. речь идет о методике, благодаря которой можно навести в своей жизни порядок. Хоопонопоно испробовали на практике многие люди, и Джо Витале рассказал об их опыте.

Например, врач неврологической клиники доктор Хью Лин сумел не только примириться с тяжелой реальностью, но и добиться выдающихся результатов в лечении душевнобольных. Он работал только над собой, но при этом сумел помочь и многим другим людям. Первый шаг, который сделал Хью Лин, — принял на себя ответственность за все, происходящее вокруг него, и применил хоопонопоно.

Хоопонопоно – решение проблем в семье, на работе, в общении

Вашу реальность формируете только вы. Она не зависит ни от каких внешних обстоятельств, а значит, если вы примете полную ответственность за свою жизнь, вы сможете ее изменить.

Как? Просто – изменяя свой внутренний мир, а внешний подстроится под него.

Этот принцип лежит в основе всей методики, а реализовать его можно всего за четыре этапа: признание ошибки, прощение, благодарность, выражение любви.

Чтобы изменить обстоятельства вашей жизни, на которые, как вам кажется, вы не можете влиять, достаточно думать о проблеме и повторять четыре формулы:

  • Мне очень жаль.
  • Прости.
  • Благодарю тебя.
  • Я тебя люблю.

Очень важно сознавать, что эти фразы вы обращаете к себе лично. Если вы принимаете ответственность за происходящее, то логично просить у себя прощения, благодарить себя за понимание и осознание, продолжать любить себя.

Повторять эти формулы можно постоянно, в любую минуту, как только вспомните о них. Они помогут вам изменить к лучшему отношения в браке, семье, простить измену и даже вернуть мужа. Причем все это будет происходить как бы само собой и складываться наилучшим образом.

На первый взгляд техника хоопонопоно кажется очень наивной и слишком легкой, но по-настоящему эффективно работают именно простые методы. Чтобы увидеть результаты, нужно всего лишь начать практиковать хоопонопоно. Впрочем, проблемы бывают самыми разными и нередко действительно нужна помощь хорошего психолога.

Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдем оптимальные техники для исцеления вашей жизни!

Источник: http://marinasmolenskaya.ru/staty/xooponopono-gavajskij-metod-proshheniya-i-isceleniya.html

Хоопонопоно медитация: польза и техника выполнения

Статистика находится в разработке. Не обращайте внимания 🙂

Медитация примирения и прощения

Хо’опопононо (хо-о-пон-пон) – это гавайская медитация примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях).

Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов.

Почва для понимания

В первую очередь необходимо отметить основную концепцию мировоззрения доктора Лина:

Для того, чтобы жить счастливо и гармонично, нужно уметь обнулять себя: свои мысли, чувства. Для этого нужно медитировать с мантрой «Я люблю тебя. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо».

Начните с себя: признайте свои ошибки и упущения

Только сам человек ответственен за свои мысли и за всё, что происходит вокруг него.

Такое осознание тотальной ответственности за свою жизнь может, конечно, восприниматься болезненно многим людьми, привыкшими считать, что жизнь не складывается из-за начальства, политиков, происков «врагов» и так далее.

Другими словами, во всех бедах конкретного человека такие люди винят всех кругом, и не задумываются о том, что можно взять на себя ответственность за свою жизнь и поменять отношение ко всему происходящему вокруг, включая собственные суждения и мысли.

Большая часть переживаемого современным человеком стресса является результатом воспоминаний прошлого, и в жизни не остается места для любви. “Очищение”, обнуление может вернуть нам любовь и гармонию.

Простая техника

Последовательность шагов в медитации не так важна, но с учетом того, что в современном темпе жизни мало у кого отсутствует стресс либо иные проблемы, логичным будет практиковать медитацию последовательно начиная от этапа принятия и прощения, переходя к благодарности и любви.

Шаг 1: Покайтесь «Мне жаль»

Как уже указывалось выше, мы несем ответственность за все, что происходит с нами и в нашей голове, даже если нам кажется, что что-то от нас не зависит. Как только вы пропустите через себя эту мысль, и она не будет вызывать отторжения, покайтесь в том, что вас обеспокоило – просто скажите про себя «мне очень жаль».

Начните с собственных проблем и мыслей. Например, у вас проблемы со здоровьем, лишний вес, наличие зависимости (алкогольной, никотиновой, и тп), злость, обиды и так далее. Выделите эту проблему и признайтесь – мне жаль.

Полное признание и покаяние может прозвучать так: «Я понимаю, что несу ответственность за эту «проблему» (обозначьте) в своей жизни, и я чувствую раскаяние в том, что что-то в моем сознании вызвало это».

Когда вы начнете с себя и сможете каяться самому себе «о себе», далее вам будет легче каяться по поводу вопросов, которые, как вам кажется, зависят не от вас. Например, плохие отношения в семье, непослушные дети, проблемы на работе (постепенно вы придете к выводу о том, что вероятней всего сами вызвали такую ситуацию).

Шаг 2: Попросите прощения «Пожалуйста, прости меня»

Попросите прощения

Учитесь просить прощение у себя и у других людей.

Помните, что вы уже раскаялись и теперь самое время просить прощения. Просто скажите «пожалуйста, прости меня», и повторяйте эту фразу снова и снова, пока вам не станет легко это сделать и вы почувствуете освобождение в душе.

Шаг 3: Благодарите «Спасибо»

Благодарите

Скажите спасибо себе, человеку, о котором беспокоитесь или который вас беспокоит, всему миру – по большому счету не столь важно, кого и за что вы благодарите.

Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас. Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.

Шаг 4: Любите «Я люблю тебя»

Любите

Скажите «я люблю тебя» себе, другим людям, вселенной, богу. Выразите любовь жизни, воздуху, которым дышите, дому, который укрывает вас. Скажите о любви всем препятствиям и жизненным ситуациям в вашей жизни. Почувствуйте любовь в сердце, ведь это главное чувство в нашей жизни.

Эффективность

Хо’опонопоно медитация позволяет очищать подсознание от негативных установок, исцелять / облегчать течение болезни посредством внутренних диалогов и настроек, исправлять жизненные ситуации и отношение к ним.

Практикуйте данную медитацию регулярно и эффект не заставит вас ждать – вы точно отметите позитивные изменения в вашей жизни.

Аутентичная практика

Следует отметить, что Хо’опонопоно и сегодня успешно практикуют в группах – особенно в семьях, поскольку позволяет исправить, восстановить и поддержать теплые отношения между членами семьи, дойдя до источников неприятностей.

Процесс начинается с молитвы, далее в группе высказывается проблема. Предполагается, что члены семьи будут работать с проблемой и сотрудничать, а не обвинять друг друга.

В процессе эффективно делать перерывы на молчание, чтобы дать возможность участникам поразмыслить и проработать возникшие эмоции.

Главная задача – достичь признания и принятия всеми участвующими тех чувств, которые у них возникли в связи с разбираемой ситуацией. Затем происходит исповедь, покаяние и прощение, все отпускают ситуацию.

В аутентичном ритуале Хо’опонопоно процесс заканчивается церемониальным праздником.

Оцените материал

Источник: https://mymind.yoga/meditaciya/meditaciya-hooponopono.html

Хоопонопоно для начинающих: быстрый результат

Быстрый результат – хоопонопоно практика для начинающих – пошаговая инструкция гармонии с собой

Существует обильное количество информации в Интернете об этом чудесном методе . В Хоопонопоно для начинающих быстрый результат получить несложно, но если вы не знакомы с этим методом, то нужно уточнить некоторые очень важные моменты:

  • Это не религия, и никогда ею не станет.
  • Нужно признать, что это не является чем-то новым.

Те же принципы любви и прощения есть у древних славян, Каббала учит тому же со времен пророка Авраама. Писания, Библия, буддистские принципы любви ко всему – это живое воплощение более продвинутых представлений о вечных истинах.

Подобное вы можете найти У Луизы Хей, , Практически этот же метод использует в своих курсах Дарья Трутнева.
Таким образом, нет ничего нового под солнцем. У настоящего Ho'oponopono нет учителей, гуру, первосвященников или посредников.

Практикующие метод знают, что Вселенная или Творец -являются единственным учителем. На самом деле, есть те, кто имеет больший опыт в практике, но их нужно рассматривать как старших братьев или сестер.

Ho'oponopono является инструментом для очищения, для исправления ошибок, стирания последствий прошлых действий и воспоминаний, которые вызывают хаос и горе в нашей жизни, и жизни других людей.

Кто может практиковать метод?

Любой человек может заниматься этой практикой, по существу, проводя диалог с собой вы ищете диалог с Творцом. Однако, прежде чем идти дальше, вам необходимо будет разобраться с основными понятиями Ho'oponopono.

Когда человек сталкивается с любой неблагоприятной ситуацией, то практикующий сразу спросит себя : “Что такое есть во мене, что вызывало это событие? Почему появилось это событие или человек, что ведет себя таким образом? Почему проявилась эта болезнь?”.

Практикующие знают, что обвинять других – это верный путь для повторения проблемы!

Откуда “ноги растут”

Вы, наверное, слышали о гавайском терапевте, который вылечил всю палату душевнобольных преступников, волей случая ставших его пациентами? Он сделал это, никогда не встречаясь ни один из них, и не находясь с ними хотя бы небольшое время в одной комнате? Это не шутка. Это реальный терапевт, доктор Ихалиакала Хью Лина. Он изучил каждый из файлов с описаниями болезней пациентов, пациентов, а затем он исцелил их, исцеляя себя. Удивительные результаты кажутся чудом, но чудеса случаются, когда вы используете Гавайское исцеление. А Джо Витале первый рассказал о гавайском методе исцеления всему миру. Именно “Гавайское исцеление”  своей простотой и эффективностью “взорвало Вселенную”. Что думают об этом на Гаваях? Статья немного не об этом, но в Википедии Ho'oponopono описано прекрасно!

Читайте также:  Лучшие способы энергетической защиты от негативного воздействия

Для начала: вы не должны свято во что-то верить или чувствовать себя как – то особенно, для того, чтобы это работало. Только желание произносить фразы. Это нулевая точка, где мы «безбашенно танцуем со всеми, как в праздник» – расширение возможностей и чудес. Это пустота и принятие в вашей голове

Источник: https://mentalklinik.ru/xooponopono-dlya-nachinayush/

Хоопонопоно: как практиковать, как очистить ситуацию

Гавайская техника медитации хоопонопоно помогает узнать, как очистить ситуацию, волнующую вас, от негатива. Эта практика наполняет сознание позитивными энергетическими вибрациями, избавляет от «низких» чувств: гнева, раздражения и обиды. В результате человек становится более спокойным и умиротворенным.

Медитация хоопонопоно: в чем суть?

Медитация хоопонопоно — это древняя гавайская техника исцеления и очищения.

Её можно использовать в любой ситуации, когда вы наполнены негативными эмоциями, чтобы побыстрее отпустить конфликт и простить обидчика.

Также можно практиковать технику ежедневно, чтобы исцелиться на более глубоком уровне: проработать травмы и вытесненные негативные эмоции, которые глубоко засели в вашем подсознании.

Во время сеанса медитации человек монотонно повторяет четыре простых фразы:

  1. «Я люблю тебя». Эта фраза помогает обнулить все эмоции, получить связь с высшей силой и наполниться энергией любви. Человек признает, что внутри него живет безусловная любовь: к Богу, себе, людям и миру. Он отдает это чувство в пространство, что в итоге помогает менять жизнь в лучшую сторону.
  2. «Я очень сожалею». Это признание того, что на вашу жизнь влияют какие-то негативные программы: родительские, родовые и приобретенные в течение жизни. Это осознание проблемы и выражение желания их решить, взяв ответственность за все, происходящее в жизни, на себя.
  3. «Пожалуйста, прости меня». Это выражение готовности принять любые последствия негатива и просьба об исцелении. Полное смирение, которое в результате приводит к истинному прощению — сердцем, а не головой.
  4. «Спасибо тебе». Выражение благодарности, которое перестраивает сознание человека на более высокие энергетические вибрации. Чувствуя благодарность, вы отдаете мощный ресурс Вселенной, в итоге в реальной жизни становитесь способным принять изобилие и всевозможные блага.

Именно эти четыре фразы обладают наиболее высокими энергетическими вибрациями, поэтому они полностью исцеляют человека от негатива, помогают очиститься от травм, комплексов, убеждений и установок, которые мешают жить счастливо и гармонично.

Как практиковать хоопонопоно в отношениях с людьми?

В классической технике медитации человек, повторяя фразы, обращается к Высшей силе: Богу, Создателю, Творцу, Вселенной. Неважно, как это называется, достаточно, чтобы вы в это верили.

Но также допустим частный случай использования практики для решения конфликтов с людьми. Как это работает:

  1. Допустим, у вас возник конфликт с близким человеком, коллегой или просто злым кондуктором в трамвае.
  2. Вы почувствовали острые негативные эмоции: раздражение, гнев, обиду или что-то другое.
  3. В первую очередь нужно признать и осознать свои негативные эмоции. Скажите себе: «Да, сейчас я обижен, раздражен, меня напрягает возникшая ситуация».
  4. После принятия своих чувств начинайте повторять заветные четыре фразы хоопонопоно, обращаясь к обидчику. Представляйте его так, словно он стоит перед вами.
  5. Постепенно яркие плохие эмоции начнут вас отпускать, и вы почувствуете полное спокойствие.

Этот метод очень эффективен. Он помогает быстро отпускать любые обиды, не закапывая их в глубины своего подсознания. Вы учитесь искренне любить людей и принимать любое их поведение. В итоге, после регулярных практик вы замечаете, что раздражаетесь и злитесь уже не так часто, становитесь более спокойным, любящим и умиротворенным.

Вы обретаете способность искренне прощать, в результате меняется ваше внутреннее состояние. Вы начинаете излучать мощные энергетические потоки любви, благодарности и принятия, что в итоге меняет мир вокруг вас. Люди всегда зеркалят ваше состояние.

Вы можете включить это видео для медитации:

Важные моменты

Регулярная практика хоопонопоно — уже огромный шаг на пути к счастливой и гармоничной жизни. Но медитаций недостаточно, если в остальное время вы не контролируете свое сознание и мыслите по-прежнему негативно.

Важные моменты, которые нужно осознать и внедрить в свою жизнь, чтобы эффективность хоопонопоно была максимальной:

  1. Возьмите ответственность а свою жизнь на себя. Примите как аксиому тот факт, что все происходящее — результат только ваших действий и мыслей. Чтобы не случалось вокруг — отражение вашего внутреннего состояния. Прекратите винить окружающих, правительство, работодателя, мужа, детей. Лучше задайте вопрос: «Почему эта негативная ситуация случилась со мной? Какими своими мыслями или поступками я ее притянула?».
  2. Помните про зеркальность Вселенной. Она всегда отражает ваше внутреннее состояние. Если вы испытываете негативные эмоции очень часто, то не менее часто с вами будут происходить различные неприятные ситуации. Если вы уверены, что все люди плохие, они будут подтверждать ваше убеждение. Если же настроите себя, что мир — это приятное и светлое место, в котором вы нашли свое место, так и будет.
  3. Очень часто на вашу жизнь влияют родовые и родительские программы, установки. Вы можете их не осознавать и не замечать. С этими сценариями нужно работать при помощи психотерапевта или мастера расстановок. Важно проследить повторяющиеся сценарии. Например, женщины в вашем роду всегда были одиноки — это неизбежно и для вас, если вы не осознаете и не устраните причину.
  4. Очень сложно получить какие-либо результаты без веры в Высшую силу. Поэтому наиболее эффективна медитация срабатывает у тех людей, кто чувствует Бога и признает его существование. Если вы считаете себя атеистом, будет сложнее, потому что безусловная вера в мощь и силу Вселенной отсутствует.

Четыре фразы хоопонопоно — это ваш пропуск в мир без ограничений, в котором нет серьезных проблем и трудностей, а желания исполняются быстро и легко. В таком мире есть множество возможностей и всегда находится место для любви.

Источник: https://TayniyMir.com/meditatsiya/hooponopono-kak-ochistit-situatsiyu.html

Психологическая практика хоопонопоно: ваш путь к лучшей жизни

Психологическая практика хоопонопоно (англ. Ho'oponopono) поможет вам восстановить гармонию внутри себя и с окружающим миром. Люди, которые в разные моменты своей жизни приходят к этой практике прощения, непременно находят для себя немедленные выгоды в личной жизни.

 
Что такое хоопонопоно?

Многие люди воспринимают эту практику как уникальную мантру, в которой повторяются такие слова: ** Пожалуйста, прости меня, ** Мне очень жаль (я раскаиваюсь, сожалею), ** Я благодарю тебя, ** Я люблю тебя». Эти простые слова представляют собой форму психологического и духовного очищения, которую можно сравнить с буддийскими методами очищения кармы.

  Хоопонопоно – это гавайская практика прощения и примирения, очищение собственных «ошибок в мышлении», которые являются первопричиной большинства проблем и болезней в физическом мире, согласно гавайскому мировоззрению.   Дословно хоопонопоно переводится как «приводить в порядок» – корректировать, пересматривать, изменять, регулировать, упорядочивать, исправлять».

  Людям, которые впервые узнают об этой практике, бывает трудно запомнить порядок слов «мантры», у них возникает множество вопросов по поводу применения метода на практике.

  Например, так ли важен порядок слов, которые нужно произносить согласно практике хоопонопоно? Можно ли произносить их по отдельности или в другой последовательности? К кому должны быть обращены эти слова? О чем нужно сожалеть или раскаиваться, произнося одну их четырех ключевых фраз? Кого нужно простить в этот конкретный период моей жизни? За что я должен быть благодарен (если у меня одни проблемы кругом)? Когда я говорю «я люблю тебя», действительно ли я чувствую то, что произношу? Если нет, то что мне мешает? Нужно ли произносить эти фразы, адресуя их на что-то, что мы хотим изменить, или можно просто повторять без каких-либо целей?   Как бы ни произносились четыре ключевых фразы, со временем человек, как правило, понимает, что они приносят положительный эффект. Внутренняя дисгармония уходит, мысли настраиваются на положительный лад, и психологический хаос уступает место тишине и спокойствию.   Единственная проблема с людьми заключается в том, что они способны мыслить, а потому зачастую высокомерны и заносчивы. Каждый человек много думает, у него в голове постоянно что-то происходит, там всегда есть какие-то мысли. Так вот, мудрость шаманских мастеров гласит, что просветление и очищение ума может прийти к нам только тогда, когда в нашем сознании ничего не происходит, когда разум находится в состоянии тишины, как бы в пустоте. 

В чем сила Хоопонопоно?

  На протяжении всей человеческой истории  люди были разделены расстоянием, разными языками, культурными и религиозными убеждениями, классовой и экономической иерархией. Всякий раз, когда кто-то придумывает новую перспективу развития, всегда есть кто-то другой с противоположным мнением. Сила Хоопонопоно в значительной степени связана с тем, что для подавляющего большинства людей очень важно в чем-то соглашаться. А теперь мы подходим к главному. Согласитесь, что практически во всех культурах и национальностях понятия благодарности, прощения, раскаяния, любви и сожаления чрезвычайно ценны и важны. Если такая вещь, как коллективное сознание, все-таки существует, как предполагали многие восточные традиции, тогда основой силы Хоопонопоно можно считать именно тот факт, что на протяжении всей истории человечества концепции прощения, любви и благодарности были важны и полезны во всех частях нашей необъятной планеты.   Таким образом, Хоопонопоно на уровне понимания и осознания доступна людям всех стран, и география этой практики простирается далеко за пределы ее гавайских корней – в любой культуре, которая когда-либо существовала на Земле. Как и в других шаманских традициях, гавайская практика учит, что вся жизнь на земле взаимосвязана. Таким образом, Хоопонопоно – это способ исцеления не только самих себя, но также окружающих людей, и нашего мира в целом.   Может ли Хоопонопоно влиять на нечто большее, чем наш внутренний мир? С точки зрения доктора Хью Лена, в этой практике лежит идея научиться нести ответственность за что-то большее, чем только за самого себя, потому что, как говорится, «ты во мне, а я в тебе».  Его способ выражения Хоопонопоно содержит понимание того, что несоответствие и диссонанс, которые мы находим в других людях и в окружающем нас мире, связано с «ошибками» в мышлении, хранящихся в наших воспоминаниях.   Вера в эти ошибки, существующие в той или иной форме коллективной памяти, доступной для всех, позволяет человеку, практикующему Хоопонопоно, очищать/исправлять эти ошибки независимо от того, возникла ли ошибка в их личных мыслях или нет.

 
Прощение в мыслях – это сила изменить мир вокруг нас

  Основная мысль здесь заключается в том, что путем развития внутренней силы каждого из нас, увеличивая личную ответственность (то есть, пытаясь устранить тот диссонанс, который был создан не вами лично, а значит, проделывая за других их внутреннюю работу над собой), можно изменить ситуацию вокруг нас.   Нужно лишь понять и принять тот факт, что разделение сознания людей – это не единственная реальность, что существует основополагающее единство, где ключевой идеей является мысль «вы во мне, я в вас».   Доктор Хью Лен, который на практике доказал действенность Хоопонопоно, вспоминает, как эта практика помогла ему вернуть к нормальной жизни несколько десятков практически безнадежных для общества людей: «Никто бы не захотел работать на той работе, на которой работал я. Это было настоящее преступное безумство. В больнице, куда я попал, психиатры, как правило, не выдерживали дольше месяца.   Меня попросили взяться за эту работу, и я согласился. В больнице было около 30 человек. Все – крайне сложные пациенты. Половина из них ходили по больнице в кандалах и наручниках, поскольку были действительно опасны для окружающих. Больных никто не посещал, да и их самих никуда не выпускали. Прошло полтора года, и никого из «тяжелых» не осталось в больнице. Никто не ходил в кандалах или наручниках, лекарств больным давали намного меньше. Что же я такого сделал необычного? Я работал. Не над ними. Над СОБОЙ. Я взял на СЕБЯ всю ответственность за то, что меня окружает, и тех, кто меня окружает».   Для кого-то эта история осталась не более чем вымышленной сказкой, а для кого-то стала настоящим спусковым крючком, который сподвиг их на конкретные действия – на себе попробовать эту технику и узнать, может ли Хоопонопоно быть полезным для их жизни.
 
Хоопонопоно как практика семейной терапии
Для людей, живущих на Гавайях, сегодня Хоопонопоно становится все меньше персональной практикой, когда мантры повторяются вслух или про себя, и все больше – традиционной системой разрешения споров. В семейных отношениях эта практика по-прежнему сохраняет ценности исправления ошибок и приведения вещей и мыслей в порядок. Только с этого «семейного» ракурса Хоопонопоно направлена на то, чтобы привести в порядок наши отношения, исправить ошибки и вернуть нормальные отношения с супругом(ой), детьми, родителями, родственниками и даже предками.  

Читайте также:  Гороскоп для овна на 2017 год: общий, любовный и денежный

Истинная сила Хоопонопоно

Как и многие духовные практики, такие как медитация, Хоопонопоно – это не «кризисные мантры», к которым вы прибегаете, когда уже находитесь в пучине негативных событий.

Это практика, к которой нужно обращаться регулярно и постоянно, «между кризисами», и это делает ее эффективной, когда случается «обострение».

 

Как использовать Хоопонопоно на практике: четыре основных шага

  Вероятно, вы захотите понять, как же это возможно? Каким образом возможно исцелить себя, и тем самым исцелить окружающих себя людей? Как эта практика воздействует на внешний мир? Секрет состоит в том, что, с точки зрения Хоопонопоно, не существует такого понятия, как внешний мир. Буквально все, происходящее с нами, на самом деле происходит в нашем сознании. То, что мы видим, слышим, воспринимаем, какими видим окружающих нас людей – все это мы переживаем исключительно в своем сознании. Полагая, что это происходит «извне», в окружающем нас внешнем мире, мы освобождаем себя от ответственности за происходящее. В действительности, все наоборот: мы несем полную ответственность за все то, что происходит в нашей голове, за то, о чем мы думаем, за все, на что обращаем внимание. Если мы смотрим новости, то все, что мы слышим и воспринимаем – это наша ответственность. Пусть это звучит странно и жестко, однако, это значит только одно: мы можем повлиять на ситуацию, кое-что исправить и изменить в положительную сторону. Метод Хоопонопоно включает в себя несколько обязательных этапов: раскаяние, прощение, благодарность и любовь. То, в каком порядке располагаются эти шаги, не имеет принципиального значения. Это единственные «рабочие инструменты» Хоопонопоно, но они обладают колоссальной силой.  Вы можете применять метод на практике наедине. Вовсе необязательно привлекать кого-то, и уж тем более не нужно, чтобы кто-то слышал вас. Можно проговаривать слова в своей голове. Сила будет в том, что вы чувствуете при этом, а также в готовности Вселенной простить и полюбить.  

Шаг №1: Покаяние

  Фраза может быть одной из следующих: «Мне жаль», «Я очень сожалею», «Я раскаиваюсь». Как уже отмечалось выше, мы несем непосредственную ответственность за все то, что творится в нашей голове, пусть даже и кажется, что происходит это в окружающем мире. И коль скоро мы это искренне осознаем, естественным будет почувствовать раскаяние и произнести фразу: «Мне очень жаль». Это осознание собственной ответственности за происходящее «снаружи» может быть довольно сложным и даже болезненным процессом, и вполне естественным и ожидаемым будет чувство сопротивления и нежелания отвечать за то, что происходит где-то «там» во внешнем мире. Поэтому рекомендуется начать с того, чтобы почувствовать сожаление и начать нести ответственность за то, что происходит не «там», а «здесь», непосредственно с самим собой. Увидев первые положительные результаты практики, можно будет переходить на более широкий уровень.   Выберите такую проблему, к которой вы наверняка «приложили руку». Например, лишний вес, который появился из-за неправильного питания или вашего малоподвижного образа жизни; курение, страсть к алкоголю, разгульному образу жизни и т.д. Начните с такой «личной» проблемы и проговорите, что искренне сожалеете. От вас требуется совсем немного – лишь произнести фразу: «Я раскаиваюсь» / «Мне очень жаль». Можно также сформулировать и более мощную и действенную мантру, например: «Я осознаю, что несу непосредственную ответственность за свой лишний вес (привычку курить, пить и т.д.), и я ощущаю сильнейшее раскаяние в том, что какая-то ошибка в моем мышлении могла спровоцировать это».

 
Шаг №2: Прощение

  Попросить извинения можно с помощью простой фразы: «Пожалуйста, прости (извини) меня». Пусть вас особенно не заботит то, перед кем вы извиняетесь. Просто просите прощения от всей души: «Прости меня, пожалуйста». Проговаривайте это опять и опять, вслух или же молча, про себя, неважно. Важно при этом помнить свое раскаяние из шага №1. Вы должны помнить и понимать, что у вас есть проблема, вы чувствуете раскаяние, и просите прощения за это.

 
Шаг №3: Благодарность

  Простое слово «Спасибо» – это все, необходимо проговаривать на данном этапе. Опять же, совершенно не важно, кого или что вы благодарите. Поблагодарите ваше тело за то, что оно живет и вы живете в нем. Поблагодарите себя – например, за то, что старались изо всех сил быть лучшими. Скажите спасибо Богу, своей Вселенной. Поблагодарите искренне за то, что вы были прощены, когда вы попросили прощения. Произносите фразу снова и снова: «Спасибо».  

Шаг №4: Любовь

Источник: http://www.izkis.ru/info.php?id=1611

Хоопонопоно — древнейший метод самоочищения гавайских шаманов

Древнейший метод самоочищения гавайских шаманов Хоопонопоно ? эффективнейший способ для достижения во внутреннем мире гармонии, который распространился, благодаря доктору Хью Лин и писателю Джо Витале, создателю книги «Жизнь без ограничений».

Многие из нас подходят, однажды, к такому рубежу, когда хочется найти средство, чтобы стать удачливым и счастливым и для этого начинают поиски вариантов улучшить свое существование. Здесь и приходит на помощь гавайский метод Хью Лин Хо’опопоно, который, несмотря на простоту, действительно работает.

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно». Метод имеет второе название ? Гавайский Код Прощения, это выражение ? ключ к основным принципам, ведь извиняя других, мы тем самым прощаем себя.

Метод Хоопонопоно в чем суть?

Наиболее интересен гавайский метод Хью Лин Хоопонопоно, ратующим за свободу выбора, а также тем, кто готов взять обязательства за, проистекающее в его жизни и в мире, на себя.

Часто люди беспомощно смотрят на достижения последних лет, опускают руки после неудачных попыток повернуть бытие в иное русло. Новость, которую преподносит Ихалиакала Хью Лин, обескураживает многих.

Оказывается, именно Мы принимаем ответ за все моменты, творящиеся не только с Нами, но и личностями вокруг Нас, а также за их размышления и шаги.

И это еще далеко не итог, все действия ? порождение Нашего разума.

Доктор Ихалиакала Хью Лин понял как избавиться от проблем

Для многих эти факты очень сложны для восприятия, лишены логики, каждый, пытаясь перестроить свое мышление, понимает, что это невероятно трудно. Но практика Хоопонопоно недаром стала такой популярной, ведь доктор философии Хью Лин создал методику избавления от проблем.

Всей историей в мире управляют два закона: Вдохновение от Бога и Память.

Трудности берут истоки в мыслях под воздействием воспоминаний негативного характера, они и становятся фактором для возникновения недугов и дисгармонии. Ни один разум не справится сам с этой проблемой. Отпечатки воспоминаний, программы, остаются в подсознании навсегда и передаются на уровне генетики из одного поколения в другое. Они и дают установку, как поступать в той или иной обстановке.

Стирание негативной информации происходит через Прощение, а также Любовь к Создателю, и Мы подходим к конечной цели: достижение нуля, т.е. освобождение разума от блоков. При этом состоянии отсутствуют ограничения и пределы и, все развивается таким образом, как Нам хочется, ведь Мы получаем «подсказки» из Вселенной.

Как практиковать Хо’опонопоно

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ? повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.

  1. «Я люблю тебя» ? это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;
  2. «Мне очень жаль» ? это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;
  3. «Прости меня» ? заклинание о помощи в прощении себя;
  4. «Я благодарю тебя» ? фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

Читайте также:  Двадцать девятый лунный день и его характеристика | двадцать девятые лунные сутки

Хоопонопоно, техника

Для очищения взаимоотношений используется специальная техника Хоопонопоно, смысл которой заключен в воображаемых действиях с окружающими. Конечно, этот метод окажет положительный эффект в реале, но, изначально, это один из способов работы над собой.

Хоопонопоно как правильно практиковать видео:

Смысл исцеления в том, чтобы представить индивидуума, с которым возникли негативные отношения, на сцене и, одновременно увидеть, как источник Любви течет над Вашей головой, потом впустите этот свет через макушку в Ваше тело и представьте, как он заполняет каждую Вашу клеточку. А затем выпустите источник через сердце в направлении сцены. Следует предварительно убедиться, что человек готов к лечению, мысленно спросите его о готовности. Создайте диалог, попросите обоюдно прощения, а в конце, отпустите его вдаль.

Люди всех стран благодарны доктору Хью Лину, о чем свидетельствуют бессчетные отзывы о методе хоопонопоно. Главное понять, что блага не приходят из ниоткуда, следует трудиться над собой, очиститься, даже, если ожидаемые результаты приходят не сразу, следует продолжать и уверовать в то, что Бог даст знать, каким образом лучше всего достичь цели.

Хоопонопоно медитация, видео:

Хоопонопоно 11 минут глубокой медитации, жмем на плюс ->

Уважаемые читатели и гости блога vаhe-zdorоvye.ru, поделитесь своими результатами, ощущениями от применения метода Хоопонопоно. Если материал статьи вам был полезен порекомендуйте его своим близким и друзьям с помощью социальных сетей. Благодарю! Быть здоровым легко! vahe-zdorovye.ru

Источник: http://vahe-zdorovye.ru/novosti/hooponopono-drevneyshiy-metod-samoochishheniya

Хоопонопоно и прощение и возможности

Один путь высвободить нас из тисков нашего ЭГО и нашего УМА — это прощение. Прощение, помимо многих разных функций, выполняет так же функцию открытия новых возможностей и дверей нашего будущего. 

Прощение так же закрывает те, двери, которые лучше чтобы были закрыты. Это возможность нового старта. Это словно возвращение к своим истокам. Мы становимся словно детьми, которые свободны и радостны. 

В своей песне Шакира говорит: «Мы должны вернуться в ноль, чтобы дотянуться до небес».

Если вы пробуждены, когда вы точно знаете кто вы есть на самом деле, вы не будут иметь проблем с прощением себя и других. Это проще чем вы думаете. Вы не должны этому учиться, потому что мы родились с этим ощущением и знанием, как прощать. Это что — то натуральное и естественное что заложено в нас изначально. 

Когда мы не прощаем другого человека, мы делаем больно только себе, а не тому человеку.

И самое главное, что когда мы прощаем внутри себя этого человека, то мы высвобождаем огромное количество энергии, которая очень творческая и может быть направлена на развитие нашей личности и на строение нашего будущего.

И это на самом деле удивительно, сколько мы своей же творческой энергии тратим на то, чтобы ненавидеть и обижаться на человека, вместо того, чтобы эту же самую энергию пустить на реализацию своих планов и нашей мечты. Читать далее…

Ничего из того, что происходит сейчас с Вами не связано с НАСТОЯЩИМ моментом в вашей жизни. Все сиутации и люди пришли в вам, только для того, чтобы дать вам шанс простить себя и высвободить свою затухшую энергию, которая может пойти на реализацию нечто прекрасного в будущем.

Конечно, самое главное — это научиться прощать себя самих. В Хоопонопоно, мы никогда не знаем что за воспоминания сейчас проигрываются в нас и что мы очищаем, и это прекрасно. Мы просто работаем и очищаем их. 

У многих из нас есть такие предельные мысли: «Я родился бедным, значит и умру бедным», «Я этого не заслуживаю», «У меня нет высшего образования», о которых мы может и не догадываемся, но эти мысли ставят преграды на нашем жизненном пути, так чтобы мы не достигали ничего в нашей жизни и оставались в пределах наших мыслей, контролирующих наше сознание и мешающих нам вырваться из его контроля. И самое интересное что мы не может об этом размышлять. Почему? Потому что наш ум — он тоже часть этого проекта, и ему не выгодно, чтобы мы докопались до сути и поэтому мы не можем своим прежним умом решить свои проблемы. Ум их сам создает. мы можем убирать следствия, но причина всегда остаётся в нас. Хоопонопоно мягко убирает причины, о которых мы даже не догадываемся нашим умом, но мы можем ощущать это нашим сердцем. Это две разные вещи. Разум нашего сердца и наш Интеллект. Это реально так. Порой вы можете замечать что вы что то ощущаете сердцем, но не можете этого опять умом, а иногда вы выстраиваете всю логическую цепочку из событий и действий, но ваши догмы рушатся, только из за каких то странных обстоятельств жизни, не подвластных вашим мыслям и разуму. 

Сейчас я опять углубленно начинаю практиковать Хоопонопоно, спустя столько лет практики, потому что не понимаю как я смогла пройти через многие препятствия в моей жизни и самое что помню было волшебно, что я поступила на грант в магистратуру на одну из самых сложных специальностей, и что смогла подготовиться к экзаменам и учиться за 3 месяца. И в это время я практиковала Хоопонопоно. И теперь кто скажет что Хоопоного для ленивых? Совершенно не так. Хоопонопоно помогает наоборот в учебе и помогает как то преодолевать свои страхи. Сейчас я до сих пор не пойму как я тогда смогла это сделать. Многие мои одногрупники, до сих пор спрашивают меня как я смогла поступить спустя 6 лет и как я смогла всё вспомнить. Я лишь качаю головой и сама поражаюсь. Но то что это реально волшебство я осознаю и очень Благодарна Всевышнему. Потому что Хоопонопоно это лишь налаживание нашей связи с с самим собой. И это удивительно. 

Джоан Роулинг: «Всё то волшебство, которое и мы так ищем во внешнем мире, оно реально… и оно уже есть… оно уже живет в нас. мы сами творим Волшебство в нашей жизни».

ТО чего мы хотим, это уже существует, только в не проявленном мире, и ему просто нужно накопить силу, для того, чтобы опуститься в наш проявленный мир.

Наш мир тяжелый, так что чтобы в нашем мире появились наши мечты, мы должны накапливать энергию и питать их в своем воображении и тогда они опустить в наш мир, и люди будут качать головой и говорить, как так произошло! А мы лишь будем томно улыбаться и понимать ,что это колоссальная работа, нашего подсознания с нашими мыслями. Работа которую никто не видит, она самая тяжёлая и самая долгая.

Не отчаиваемся и продолжаем верить в самое прекрасное в нашей жизни. Продолжаем мечтать. Не стисняемся желать всего самого лучшего для нас. 

Хоопонопоно это удивительная техника, которая каким то странным образом, помогает страхам уйти на тихий режим, и позволить нам творить… это реально так. 

Я люблю тебя Хоопонопоно. Благодарю за всё то волшебство, чтобы принес в мою жизнь. Благодарна этому сайту… каждому читателю… вы многое делаете лично для меня. Реально вы даёте мне силы идти дальше и писать и творить и работать всё больше и больше!

Источник: http://www.hooponopono.kz/?p=7705

Метод Хоопонопоно. Как изменить свою жизнь с помощью нескольких фраз?

Как изменить свою жизнь или что такое метод Хоопонопоно, который помог стать счастливыми миллионам людей!

Я узнал об этом из книги Джо Витале, одного из героев всем известного фильма «Секрет».

Эта информация может реально изменить тебя. Но также эта статья может никак не повлиять ни на тебя, ни на мир вокруг. Все зависит от твоего восприятия и твоей веры. Это оказало влияние на меня и на других людей, но я не могу знать, как к этому отнесешься ты.

Как же нам очиститься от всего, что наполняет наш ум и от всех наших воспоминаний.

Как изменить свою жизнь и как стать счастливым?

Может быть ты слышал когда-нибудь такое сложно произносимое название как метод Хоопонопоно. Если нет, я немного расскажу тебе о нем.

Это древнее гавайское учение, основой которого является уверенность в том, что Бог бесконечно любит нас и этот поток бесконечной любви никогда не прекращается.

Эта идея присуща, конечно, не только этому гавайскому учению. И я верю в это всем своим сердцем. Глядя на мир вокруг, невозможно думать по-другому.

Этот мир невозможно было создать рациональным путем. Это творение Господа.

Но чем же метод Хоопонопоно примечателен?

Наш мир — это и есть мы. Так проецируется наше внутреннее состояние. А также это учение выделяется ответом как раз на извечные вопросы:

«Как стать счастливым?»

«Как очистить наши воспоминания?»

«Как найти свой путь в жизни?»

«Как изменить свою жизнь?»

Ответ очень прост, как и все гениальное. Это четыре фразы, которые нужно произносить постоянно, каждый день. Это слова, которые способны полностью изменить вашу жизнь.

«Я люблю тебя»,

«Благодарю тебя»,

«Мне очень жаль»,

«Пожалуйста, прости меня».

Мы всегда ждем каких-то чудодейственных необычных и креативных способов и методов, о которых никто ничего не слышал и не знал, которые способны менять нашу жизнь как можно быстрее и без особых усилий. Глядя на эти слова, не стоит думать, что вы и так все знаете, что это не то, чего вы так ждали, читая название статьи. Поверьте, это реально то, чего вы ждали. Не спешите закрывать страницу.

Прежде чем писать дальше, я хочу сказать, что сам относился скептически и с недоверием к этому гавайскому методу. До тех пор, пока не попробовал его использовать на практике в реальной жизни. Все очень просто, но, поверьте, работает.

Если вы очень беспокоитесь на счет какого-то дела и волнуетесь, что все обернется против вас, то вспомните, что есть такой метод Хоопонопоно. И я практически уверен, что все произойдет так, как вы и не могли себе предположить.

Все будет так, как это будет максимально хорошо для вас.

Источник: http://vdushu.ru/metod-hooponopono.html

Ссылка на основную публикацию