Отзыв о флоатинге (камера сенсорной депривации)

Флоатинг – отзыв

Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.

Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.

Итак, начнём с цен.

От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр “Прана”

Что же такое флоатинг?

По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть. Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем.

Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море).

Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, “перезагрузить”” тело и разум, полностью изолировать вас от мира.

Как найти центр с настоящей процедурой?

1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.

2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают “флоатинг” в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге – это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.

Вот так выглядела комната для флоатинга

Мой опыт.

Перед процедурой вам обязательно нужно

  1. Посетить уборную
  2. Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
  3. Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая “не снимаемые кольца(обручальное, например)”
  4. Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
  5. Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.

Всё, вы готовы к флоатингу!

Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте.

Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время.

Первое время мне было приятно плыть от бортика с бортику, спустя минут 20 я поняла, что приятнее всего ничего не делать и просто лежала оставшееся время.

После процедуры очень рекомендую попить чай.

Как итог:

  • Улучшилось настроение
  • Появилась легкость
  • Мысли стали ясней
  • Чувствуется некое “очищение”
  • Пришло споойствие

Вывод: приятная процедура для души и тела.

Спасибо за внимание! Надеюсь, отзыв был полезен.

Солёный Ветер.

Источник: https://irecommend.ru/content/rasskazhu-o-nastoyashchem-floatinge-bolshinstvo-floating-tsentrov-eto-razvod-moi-opyt-v-kame

Отзыв о флоатинге (камера сенсорной депривации)

В последние дни перед отпуском я решил написать такой «разгрузочный», легкий пост. Пора немножко отдохнуть от содержательных, длинных статей и написать коротенький обзор.

Не так давно я посетил камеру сенсорной депривации или по-другому флоатинг.

Я бы хотел написать отзыв о флоатинге, этом интересном, необычном и приятном опыте и дать несколько советов, на тот случай, если вы решите пройти эту процедуру.

Камера сенсорной депривации представляет из себя темный резервуар, заполненный водой, в которой содержится соль в высокой концентрации. В эту камеру не проникает ни звук ни свет.

Большое содержание соли позволяет жидкости удерживать человека на поверхности воды.

Благодаря температуре этого раствора, которая равна температуре человеческого тела, человек, помещенный в камеру перестает ощущать телом эту воду. Он как будто болтается в невесомости.

Камера была изобретена в середине прошлого века представителем американской научной контркультуры, психоаналитиком и нейробиологом Джоном Лилли. Лилли экспериментировал с измененными состояниями сознания, пытался разработать язык общения с дельфинами и изучал мышление этих водных млекопитающих.

Камера сенсорной депривации была попыткой ученого проверить, что происходит с мозгом человека, если его полностью лишить источников внешнего воздействия. А происходить могут интересные вещи. Кто-то испытывает необычные ощущения, даже зрительные, слуховые и тактильные галлюцинации.

«Сумасшедшая ванна»

Впервые я узнал о флоатинг камере (исключая серию «Симпсонов») в рассказе, одного из своих любимых писателей, Станислава Лема. Рассказ называется «Условный рефлекс», он входит в цикл рассказов о пилоте Пирксе.

В «Условном рефлексе» камера использовалась для подготовки и проверки людей, которым предстоит принимать участие в космических путешествиях. Студенты «космического» вуза в шутку называли камеру «сумасшедшей ванной».

Количество времени, которое студент мог провести в сумасшедшей ванне являлось мерой индивидуальной психологической выносливости. Если человек мог пролежать в камере 5 часов, то это говорило о том, что он сможет выдержать длительные путешествия к звездам, проходящие в одиночестве, отсутствии развлечений и живого общения.

Главный герой этого рассказа проводит в камере 7 часов, переживая самые пограничные состояния. Он перестает чувствовать тело, перестает осознавать границы своего Я, распадается на много Я, проваливается в неведомое пространство и, в конце концов, испытывает такие переживания, которые не способен описать ни один из существующих языков!

Возможно, автор, все-таки преувеличил возможности камеры. Мне так кажется, хотя я не могу знать наверняка. Один час во флоатинг камере прошел для меня без всяких «спецэффектов».

Вероятно, это связано с тем, что мой мозг уже привык к ежедневному отдыху от внешних сигналов — медитации. А с непривычки может быть всякое.

Когда я только начал медитировать, я видел какие-то образы во время медитации. Потом, это прекратилось.

Но у всех все может быть по-разному…

Один сеанс в камере сенсорной депривации

Я записался на сеанс в одной йога-центре. Рекламу давать не буду, каждый без труда сам найдет в своем городе такие центры, если они есть. Перед погружение администратор проводит инструктаж и предлагает взять затычки для ушей. После душа я забрался в камеру голышом.

Я долго не мог расслабиться. Сначала сложно найти удобное положение тела. Пару раз вода случайно попала в глаза и нос — жутко щипало, так как в ней много соли. Поэтому, если у вас чешется глаз или нос, чешите эти части тела аккуратно: глаз плотно зажмурьте и не открывайте какое-то время, пока вода, которая попала на веко с ваших пальцев, не испарится с его поверхности.

Не бойтесь расслабить тело. Шея будет инстинктивно напрягаться, чтобы удержать голову на поверхности. Просто расслабьте ее и опускайте голову полностью. Если в воде достаточное количество соли, то голова не утонет.

Метод избавления от клаустрофобии

Признаюсь, что первое время я даже немного волновался. Но я понимал, что тело попало в несколько необычную ситуацию: его поместили в какую-то глухую темноту, как будто могилу. Реакция организма, отвечающая волнением, была вполне естественна. Еще бы, ведь не каждый день такое случается!

Я не стал гнать волнение от себя, я осознавал, что оно никуда не денется, поэтому надо просто «забить». Что я и сделал: мое сердце билось с учащенной скоростью, но мой ум оставался спокоен. Я не отождествлял себя со своей тревогой, понимая, что со мной ничего не случится и нужно перестать обращать внимание на тревожные сигналы тела. Через какое-то время сердцебиение стало нормальным.

Это была отличная практика по контролю страха и волнения. Многие люди, которые страдают клаустрофобией и прочими фобиями могут испугаться такого опыта. Но я бы наоборот посоветовал им флоатинг в качестве терапии.

Это радикально и требует мужества, зато эффективно устраняет боязнь замкнутого пространства и другие страхи, связанные с темнотой, пребыванием в полном одиночестве и т.д.

Конечно терапевтический эффект проявится только при условии, что вы сможете взять под контроль свой страх и продержаться в камере хотя бы какое-то время.

С вами ничего не случится. Не гоните от себя страх, просто перестаньте отождествлять себя с ним. Просто наблюдайте за ним.

Сеанс глубокой медитации

Вернемся опять к моим ощущениям в камере. Через какое-то время после начала сеанса я все-таки начал расслабляться. Состояние стало похоже на то, которое возникает во время медитации. Спокойствие и умиротворенность. Это состояние я ни с чем не спутаю.

Только сконцентрироваться и избавиться от мыслей было намного проще, чем во время медитации. Это происходило как будто само.

Должно быть, это напрямую связано с тем, что в мозг поступает намного меньше тактильных сигналов, чем во время обычной медитации, поэтому остановить поток мыслей легче.

Расслабление было очень глубоким и приятным. Единственное, что немного нарушало эффект отсутствия внешних стимулов, так это то, что воду я все же чувствовал. Чуть-чуть, но я ее ощущал и знал где проходит граница воды и воздуха.

В общем, обещанное чувство невесомости было не таким ярким, как я его себе представлял. Возможно у вас будет с этим лучше: будет другая камера и температура тела, все-таки, у всех людей различается.

Но это не было большой проблемой для меня.

Второе — это то, что я иногда упирался головой или рукой в стенку камеры. Это также создавало лишние сенсорные сигналы. Но и это не сильно мешало.

Спустя час я вылез свежим и отдохнувшим. Принял душ оделся и вышел на улицу. Состояние было очень расслабленным, как после йоги или медитации, только намного ярче и сильнее.

Это ощущение, которое делает все проблемы несущественными, а страхи и тревоги ничтожными. Это чувство прочного внутреннего равновесия и комфорта. Кажется, что никакое событие не может поколебать этот душевный баланс. Это наполненность любовью к жизни.

Хочется поддерживать в себе такое ощущение всегда, чтобы оно пронизывало каждый момент жизни…

Продолжалось это состояние несколько часов до самого отхода ко сну.

Резюме

Сенсорная депривация стала для меня, прежде всего, отличным расслаблением, качественным отдыхом.

Если у вас есть возможность, обязательно посетите эту процедуру. Но не стоит ждать и надеяться на получение каких-то очень необычных ощущений. Если вы идете на флоатинг только за этим, то можете разочароваться. Но если вы хотите расслабиться, снять напряжение, очистить голову от мыслей, может быть, прийти к какому-то важному жизненному решению, то эта процедура вам очень понравится.

Флоатинг — отличная терапия для управления стрессом, но в то же время, это удовольствие не из дешевых. В Москве один час стоит 1500 — 2000р.! Не каждый сможет позволить себе часто расслабляться в камере сенсорной депривации. К счастью, существуют бесплатные, но не менее эффективные способы расслабиться и избавиться от стресса, например, медитация.

Если вы решите посетить флоатинг, напишите пожалуйста о своих ощущениях в комментариях к этой статье. А может вы уже там были? Тогда было бы очень хорошо, если б вы поделились своим опытом с другими читателями и со мной в комментариях.

Источник: https://knigarazuma.ru/article/otzyv-o-floatinge-kamera-sensornoj-deprivacii

Как я провела час в камере сенсорной депривации

Журналист «The Village Владивосток» — о флоатинге и расслаблении вне света, звука и запаха

Три года во Владивостоке работает spa-студия, которая предлагает процедуру флоатинга — расслабления в камере сенсорной депривации. Ее разработчики утверждают, что результат от флоатинга сравним с медитативным состоянием в йоге. И что камера подходит всем: от беременных женщин до космонавтов. Журналист «The Village Владивосток» испробовала флоатинг на себе и делится ощущениями.

Вы погружаетесь в специальную камеру с водой, чтобы восстановиться от стресса, расслабиться и отдохнуть от внешнего мира. Дословно «флоатинг» — плавание на поверхности.

Такой эффект достигается за счет растворения в воде соли Эпсома (минеральное соединение сульфата магния) с концентрацией выше, чем в Мертвом море.

Находясь в растворе, можно принимать любое удобное положение. Утонуть не получится.

Спустя несколько минут после начала сеанса, человек перестает чувствовать прикосновение воды, ощущая себя в невесомости. Мышцы расслабляются, исчезает напряжение. Еще лучше, если получится заснуть. Говорят, такой сон превосходит по качеству обычный в кровати.

Чтобы солевой раствор оставался чистым, его подвергают нескольким видам фильтрации и обеззараживания. Дополнительно стоит ультрафиолетовая лампа, а в самом конце очистки добавляют перекись водорода.

Единственная камера сенсорной депривации во Владивостоке находится за остановкой ПКДЦ. Ищите белую табличку с торца пятиэтажки по улице Черемуховой, 28.

Студия работает по предварительной записи, чтобы гостям никто не мешал. Я звоню, меня впускает администратор. В помещении три комнаты: для флоатинга, массажа и отдыха после. Атмосфера — домашняя.

В прихожей оставляю верхнюю одежду и надеваю одноразовые тапочки. Потом администратор проводит инструктаж.

В камере предстоит лежать 60 минут, не включая душ «до и после», отдых с чаем и сушку волос феном.

Из противопоказаний перед флоатингом мне называют психические расстройства, проблемы с сердцем, легкими и ушами, гипотонию, а также инфекционные заболевания и болезни кожи. Еще не рекомендуется бриться перед процедурой. Больших проблем не будет, но первые минуты из-за соли покажутся вам совсем не расслабляющими. Поесть лучше за час до процедуры.

Если у вас сложный рабочий график или проблемы со сном, есть возможность пройти флоатинг ночью.

После инструктажа я переодеваюсь в купальник в отдельной комнате. Меня предупредили, что после сеанса одежду нужно будет хорошо промыть из-за соли (мой купальник не пострадал). Можно раздеться и полностью, чтобы не мешали замки и резинки. Затем я иду в душевую, с собой ничего брать не пришлось — были все туалетные принадлежности, халат и полотенце.

Читайте также:  Мандала для медитации, или яркий путь к гармонии сознания

Камера для флоатинга оказывается просторной, получилось встать практически в полный рост. Проблем с замкнутым пространством возникнуть у вас не должно. Но если вы переживаете, можно просто прижать дверь, а не закрывать. И позвать администратора, если понадобится.

На камере у меня была установлена температура воды 35 градусов. И предлагалось два режима: темнота и тишина во время процедуры, но свет и музыка в начале и конце, либо наоборот. Я оставила первый, и вначале было страшновато. Но глаза быстро привыкли.

Я легла в воду и первое время меня «перемещало» из стороны в сторону. Пришлось даже держаться за специальные ручки. Для комфорта есть подушка под голову, я пробовала с ней и без нее. В последнем случае уши оказались под водой, которую, к слову, пробовать не стоит. Мне заранее сказали, что она горькая.

Когда движение остановилось, мне начало казаться, что дует ветер. А тело уносит в космическое пространство. Вообще, думать долго о чем-то одном во время сеанса было сложно. Мозг, как и всё тело, начал отдыхать — мысли улетучивались. Однако забыть обо всём с первого раза может не получиться, заснуть я так и не смогла.

Аккуратно встав из воды, я снова направилась в душ, а после пить чай. Сначала изменений в организме не чувствуется, только абсолютное спокойствие. Правда, есть жажда — травяной чай спасает. Я подумала, что соль выводит лишнюю воду из организма, и посмотрела на свое лицо. Вроде, стало лучше.

Спустя пару часов, уже в городе заметила, что нет привычной мигрени. Правда, заниматься работой и куда-то спешить уже не хотелось. Поэтому проходите флоатинг после всех серьезных дел.

Источник: https://www.the-village.ru/village/city/experiment/301621-floating

Полная перезагрузка: почему флоатинг изменил мою жизнь?

Бежишь, летишь, спешишь, спотыкаешься, снова бежишь – ни секунды без телефона – без остановок, сломя голову, у тебя нет времени остановиться, выдохнуть и рассмотреть жизнь вокруг себя.

Вечные дедлайны, совещания, стрессовые ситуации, конфликты в том числе и внутри себя… Я описала твой образ жизни последних … лет? Поздравляю, мы в одной команде. Я такая же. Ловлю себя на мысли, что последний раз была в полном дзэне с собой, когда была беременной.

Тогда мой гормональный фон сместил акценты на некоторые другие, более важные, цели, следовательно, я была спокойной и уравновешенной. Даже иногда слишком. 

Но после рождения ребенка это все резко закончилось. Я снова погрузилась в работу, добавились заботы о малыше, время для отдыха просто исчезло. Стала по себе замечать, что долго засыпаю, не высыпаюсь, вечно какая-то подерганная, в тревогах и даже меньше стала улыбаться.

После очередной такой бессонной ночи я решила: с этим нужно срочно что-то делать!

И тут сама судьба послала мне Gravity Float Spa и знакомство с их флоат-процедурой, которая произвела на меня неизгладимое впечатление! Впервые за долгое время я смогла расслабиться до кончиков пальцев и забыть о проблемах.

Что такое флоатинг: немного об истории

Представь себе: ты лежишь на поверхности теплой воды в полной тишине и темноте, твое сознание полностью спокойно и практически отключено, посторонних мыслей нет, ты чувствуешь каждый сантиметр своего тела, но при этом не чувствуешь его в пространстве. Состояние на грани сна, такая приятная нега и полудрем, которые позволяют мозгу отбросить все тревоги и просто парить в невесомости, не вспоминая о телесной оболочке.

Это и есть флоатинг.

Проще говоря, это процедура, во время которой ты погружаешься в капсулу с крепким соляным раствором, благодаря чему твое тело не тонет и находится на поверхности на протяжении всего сеанса. Звуки и свет отсутствуют, происходит погружение в полную невесомость – ты можешь полностью расслабиться и лечь на воду, отдаться ее теплым объятьям и забыть обо всем на свете.

Флоатинг изобрел американский нейропсихолог Джон Лилли: в 1954 году он начал работать над исследованием о влиянии полной изоляции человека от внешних факторов на состояние его мозга и нервной системы.

Ему удалось установить, что флоатинг творит чудеса как с физическим, так и ментальным телом человека: происходит полная перезагрузка систем внутри организма, уходят последствия стрессов и острых нервных состояний, нормализуется сон, работа сердечно-сосудистой системы, исчезает тревожность, фобии, развиваются творческие способности, наступает полное расслабление и переход в медитацию.

 Лилли удалось создать уникальный метод перезагрузки мозга: только в камере, в условиях сенсорной депривации, мозговая деятельность замедляется до минимума, что и дает такой сильный upgrade-эффект. 

Первая флоат-камера увидела мир в 1972 году – и с тех пор эта процедура завоевала бешеную популярность во всем мире, появилось множество производителей, предлагающих свои аналоги капсул и бассейнов, где можно познать терапевтические свойства антигравитации.

Флоатинг: как это работает

Когда заходишь в Gravity Float Spa, тебя встречает приятный администратор: она сделает все, чтобы подготовить тебя к процедуре и, что самое важное, научит как правильно расслабляться в самой капсуле. Обязательное чаепитие перед процедурой позволит тебе выдохнуть после дороги, успокоиться, выслушать рекомендации админа и подготовиться к погружению.

Для кого флоатинг? Для всех! Каждый в этой процедуре найдет пользу для себя. Если ты занимаешься спортом – он поможет максимально расслабить мышцы и избавиться от мышечного напряжения, если у тебя сидячий образ жизни – забудешь о болях в спине и шее, если ты постоянно испытываешь стресс и не можешь уснуть – при регулярном посещении капсулы, ты станешь спокойнее, и сон нормализуется.

Эффект от флоатинга, конечно же, зависит от оборудования и соли, которую будут растворять в воде.

В Gravity Float Spa капсула от сертифицированного британского производителя i-sopod, который с 2009 года производит высококачественные камеры для флоатинга, поставляя их премиум-спа США, Европы и Австралии.

Вода в капсуле проходит автоматическую фильтрацию в течение 15 минут, окварцевание и ионизацию: в день может быть до 45 циклов. Каждые два дня добавляется 5-6% новой воды: постепенно происходит замена всего бассейна.

За балансом важных показателей воды в капсуле и работой самой системы фильтрации следит отдельный специалист-технолог. Температура воды должна быть не менее 34 градусов. Глубина самого бассейна – 31 см. Капсула оснащена светомузыкой, тревожной кнопкой, в ней есть бутылочка с водой (смыть соль с лица, к примеру) и включатель света по требованию.

Для наполнения камеры в Gravity Float Spa используется соль Эпсома (английская соль) – это крупномолекулярная соль, обладающая низким уровнем проникновения в клетки кожи.

Это минеральная порода, добываемая в солевых источниках возле города Эпсом, в английском графстве Суррей. В ее составе есть магний и сульфат, способствующие детоксикации и расслаблению всего организма.

 К тому же соль Эпсома очищает кожу от шлаков и оказывает антицеллюлитное действие – так что, систематически посещая капсулу, ты еще и похорошеешь! 

Перед процедурой следует снять все украшения, принять душ, снять с лица макияж и смыть с волос стайлинг. Для этого в Gravity Float Spa тебе предоставляют весь набор гигиенических средств и аксессуаров, а также профессиональную косметику европейских брендов. После флоатинга, которая длится 50 минут, вас ждет индивидуальный массаж, согласно вашим пожеланиям и потребностям.

Флоатинг: а есть ли противопоказания?

Практически нет. Процедура показана абсолютно всем, без ограничений в возрасте – и даже детям, но с 11 лет. Флоатинг могут посещать как женщины, так и мужчины. Беременным также рекомендуется проходить флоатинг, но только после осмотра и согласия на это врача, который ведет беременность.

Перед и после процедуры нельзя пить алкоголь: только травяной расслабляющий чай. Relax only!

Как правильно расслабиться в капсуле?

Важный вопрос, который волнует каждого, кто решится на флоатинг: из-за неумения расслабиться и непрофессионального инструктажа ты можешь не прочувствовать весь кайф от процедуры и остаться недовольной. Ольга, администратор Gravity Float Spa, настоящая гуру и проводник в мир флоатинг-релакса! Она знает все об этом и поможет расслабиться каждому:

Чтобы разбудить тебя, за 10 минут до окончания сеанса, в капсуле снова включится свет и заиграет музыка: ты плавно придешь в себя и настроишься на последующий приятный массаж с маслами и при мерцающих свечах.

Конечно, одной процедуры для достижения максимального эффекта и его стабилизации – недостаточно.

Все зависит от общего состояния человека, его нервной системы и того, как быстро он сможет научиться расслабляться.

Ольга рекомендует посещать флоатинг регулярно – раз в неделю или как только почувствуешь необходимость в релаксе. Это должно стать хорошей привычкой, которая сделает тебя здоровой и счастливой. 

Мои впечатления о флоатинге в Gravity Float Spa

Не знаю что и сказать. Наверное, то, что после флоатинга я вышла спокойная, с улыбкой, без спешки и паники, с которой прибежала в салон. Мне хотелось улыбаться и не хотелось никуда уходить. В капсуле я едва не заснула. Мне было так хорошо… как будто я снова у мамы в животике и вокруг меня нет другого мира, кроме этой обволакивающей теплой вселенной.

Я думала о чем-то своем. Фантазировала, что нахожусь в космосе, где нет ничего, кроме полета, бесконечного полета и воздушной невесомости. Это перезагрузка мозга. Мысли проясняются, как-то все становится не важно. Даже дедлайны и какие-то, как ранее казалось, безотложные дела.

Я выпила теплого чая. Посидела в холле Gravity Float Spa. Без телефона и соцсетей. Удивительно, что всего за 50 минут можно настолько эффективно отдохнуть, расслабить тело и перезагрузить мозг! В наше время, когда все должно быть с преставкой «экспресс», флоатинг, наверное, самый быстрый способ расслабиться в условиях жизни в мегаполисе. 

В этот вечер я заснула, как младенец. А с утра впервые за долгое время почувствовала, что выспалась.

Думаю, буду ходить сюда постоянно. И не сама, а с мужем. Чтобы в паре прочувствовать весь этот кайф от флоатинга – расслабить тело и освежить голову.

 А к 14 февраля можно подарить любимому сертификат на процедуру, представленный в ассортименте в Gravity Float Spa.

Такой сертификат включает сам флоатинг и массаж: от терапевтического до рефлекторного, спортивного или лимфодренажного. Это будет лучший подарок на День Валентина, без сомнений! 

А вы пробовали флоатинг?

Источник: https://beauty.ua/lifestyle/wellness/3600-polnaya-perezagruzka-pochemu-floating-izmenil-moyu-zhizn

Камера сенсорной депривации

Ритм человеческой жизнедеятельности в современных условиях способствует развитию различных психических расстройств под давлением стресса. Согласно статистическим данным, симптомы, свойственные депрессивному синдрому наблюдаются более, чем у сорока процентов жителей нашей планеты.

Существует множество способов решения подобных проблем. Для лечения легких форм психических расстройств используются различные методы психокоррекции, медикаментозные препараты и различные способы релаксации.

В данной статье мы рассмотрим модную процедуру флоатинга, которая только набирает популярность в нашей стране.

Камера сенсорной депривации — камера, изолирующая человека от любых ощущений

Суть метода

Флоатинг, что это такое? Данная методика релаксации позволяет избавиться от различных расстройств психологического характера, благодаря оздоровлению организма. С английского языка, слово Float переводится, как «плыть». Процедура флоатинга проводится при помощи специальной капсулы, которая защищает погруженного в нее человека от различных внешних раздражителей.

Капсула депривации, в которую погружается человек, заполнена раствором, который состоит на тридцать процентов из соли. Температура жидкости, содержащейся в капсуле, составляет тридцать шесть и шесть градусов по Цельсию. Прохождение данной спа-процедуры позволяет избавиться от различных переживаний и получить положительные эмоции, благодаря релаксации.

Погружение в капсулу можно сравнить с купанием в Мертвом море. Благодаря высокой концентрации соли, раствор удерживает человеческое тело на плаву в любом положении. Погружение в капсулу депривации можно сравнить с полетом в невесомости. Человек, проходящий процедуру, забывает о гравитации, что позволяет полноценно расслабить мышцы.

Для чего используется флоатинг терапия

Погружение в камеру сенсорной депривации позволяет человеку полноценно расслабиться и отрешиться от различных проблем. Именно здесь можно достигнуть максимальной концентрации умиротворения и покоя. Звуки воды, тишина и таинственный полумрак позволяют полноценно погрузиться в небытие.

Подобная СПА-процедура позволяет в полном объеме расслабить мышцы и увеличить синтез эндорфина в организме, который является гормоном счастья. Важно обратить внимание, что увеличение уровня эндрофинов позволяет снизить воздействие на организм различных стрессовых ситуаций.

Таким образом, погружение в флоатинг камеру позволяет восстановить энергетический баланс и нормализовать собственное психологическое здоровье.

Ученые, изучающие действие подобных процедур на человеческий организм, говорят о том, что час флоатинг терапии можно сравнить с пятью часами полноценного сна. Также специалисты отмечают, что данный метод позволяет настроить себя на достижение различных целей как в профессиональной, так и личностной сфере.

Данная процедура позволяет привести в порядок не только нервную систему, но и положительно воздействует на весь организм. Погружение в сильно концентрированный солевой раствор позволяет устранить молочную кислоту, скапливающуюся в мышечных тканях.

Помимо этого, данная процедура благоприятно воздействует на состояние кожных покровов, возвращая эпидермису эластичность и упругость.

Комната, в которой проводится процедура СПА-терапии, полностью изолирована от различных внешних раздражителей. Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, получает возможность остаться наедине с собственным «я».

Подобная временная изоляция в условиях невесомости позволяет открыть в себе новые личностные грани.

Нередко пациенты, прошедшие лечение флоатингом находят решения для выхода из ситуаций, которые не давали им покоя в течение долгого времени.

Читайте также:  С чем же едят веганов? мифы о веганстве

Помещённый в бак человек пребывает как бы в невесомости

По словам специалистов, прохождение процедуры позволяет устранить стресс, снизить тревожность и полностью избавиться от депрессивного синдрома. Увеличение уровня эндорфинов в составе крови, позволяет человеку пребывать в хорошем настроении в течение целой недели после посещения СПА-центра.

При погружении в капсулу человеческий организм получает возможность перераспределить собственные энергетические ресурсы. Это способствует тому, что все основные «силы», скрытые внутри человека, направляются на ликвидацию различных недугов.

Во время сеанса пропадает необходимость в самоконтроле, что способствует полной релаксации. Одно из главных преимуществ этой методики является повышение устойчивости к стрессу и полное избавление от синдрома депрессии.

Данный эффект достигается благодаря отсутствию таких внешних раздражителей, как:

Описание проведения процедуры

Перед тем как попасть в камеру сенсорной депривации, посетитель СПА-центра должен получить консультацию специалиста. Во время консультации определяется продолжительность сеанса и проводится краткая лекция, посвященная технике безопасности.

Сама камера сенсорной депривации является капсулой, заполненной сильно концентрированным солевым раствором. Уровень концентрации соли в этой жидкости в несколько раз превышает количество соли в Мертвом море, что препятствует погружению тела в жидкость.

Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, находится в состоянии невесомости, «паря» над водой.

Следует обратить внимание на то, что температура раствора строго соответствует температуре человеческого тела. Этот фактор позволяет телу практически не ощущать контакта с жидкостью.

Капсула, содержащая жидкость оборудована специальной дверью, которая защищает человека от действия различных раздражителей.

По желанию посетителя можно включить в капсуле воспроизведение различных звуков, которые положительно воздействуют на психику. К таким звукам относится шум моря, крики птиц и дельфинов.

Средняя продолжительность одной процедуры составляет около шестидесяти минут. Погружаясь в капсулу, человек получает возможность полностью расслабиться и отрешиться от повседневных забот. По словам представителей СПА-центров, подавляющее большинство посетителей засыпают в течение десяти минут после погружения в камеру.

Камера сенсорной депривации, или флоатинг — это капсула в виде большого яйца длиной около 2,5 метра

Виды флоатинга

Большинство специалистов из разных областей медицины положительно отзываются о данной процедуре.

Отзывы о флоатинге говорят, что погружение в камеру сенсорной депривации позволяет воздействовать на организм комплексно.

Терапевтический эффект распространяется как на физическую, так и на эмоциональную сферу. Помимо этого, методика флоатинга позволяет воздействовать на духовное развитие индивидуума.

Сама капсула, в которую погружается больной, является большим баком, защищенным от воздействия запахов, света и постороннего шума. Основной компонент жидкости – английская соль, которая имеет плотность равную человеческому телу.

Эффект «невесомости», отсутствие внешних раздражителей благодаря герметичности камеры и благоприятное воздействие на мышцы позволяет достичь состояния нирваны. Камера сенсорной депривации один из самых доступных способов избавиться от стресса, депрессии, проблем со сном и других психических расстройств.

Помимо этого, полная релаксация способствует запуску процессов регенерации, что положительно отражается на физиологическом состоянии человека.

Всего несколько лет назад рассматриваемая процедура была недоступна для большинства обывателей. Сегодня помимо массовой распространённости флоатинга, существуют методы проведения этой процедуры.

«Сухой флоатинг» — методика, при которой человеческое тело напрямую не взаимодействует с соляным раствором.

В камере сенсорной депривации устанавливается специальный матрас, который обволакивает человека.

Основное преимущество этого метода – отсутствие прямого контакта с жидкостью. Таким образом, люди которым ранее была противопоказана эта процедура, получают возможность с ней ознакомиться.

Важно отметить, что стоимость сухого флоатинга в несколько раз ниже стандартного метода.

Низкая стоимость объясняется отсутствием необходимости проводить постоянную стерилизацию капсулы и часто менять солевой раствор.

Многие СПА-центры сочетают методику сухого флоатинга с различными косметическими процедурами. Особой популярностью пользуются глиняные и водорослевые обертывания. Сочетание этих методик позволяет улучшить кровообращение, устранить целлюлит и нормализовать клеточный метаболизм.

Рекомендации к применению

Одно из главных показаний к прохождению этой процедуры – восстановление психоэмоционального равновесия. Погружение в камеру сенсорной депривации способствует полноценному расслаблению тела.

Уровень релаксации, испытываемый человеком, можно сравнить с нирваной.

По словам специалистов, подобный эффект позволяет ускорить регенерационные процессы, протекающие в нервной системе и мышечных тканях.

Компоненты, которые являются неотъемлемой частью солевого раствора, оказывают благоприятный эффект на организм, благодаря удалению лишней жидкости. Английская соль способствует выведению вредных токсинов и отравляющих веществ.

Помимо этого, этот компонент наделен антицеллюлитным воздействием, что положительно отражается на состоянии кожных покровов.

Немаловажен тот факт, что длительное пребывание в капсуле сенсорной депривации нормализует циркуляцию крови и увеличивает уровень эндорфинов в организме.

Вода с концентрированным солевым раствором легко выталкивает человека так, что все части тела спокойно дрейфуют на поверхности воды

Увеличение количества эндорфинов приводит к снижению уровня кортизола, более известного как «гормон стресса».

Таким образом, проведение СПА-процедуры позволяет открыть скрытый потенциал человеческого организма. Многие люди говорят о том, что данная методика релаксации помогла им полностью пересмотреть собственные жизненные приоритеты.

Во многих европейских странах, данная процедура используется специализированными учреждениями для лечения вредных привычек и зависимости.

Особо следует выделить пользу флоатинг терапии во время беременности. В этот сложный жизненный период многие женщины находятся под постоянным давлением стресса. Проведение сеанса релаксации позволяет привести в норму не только психоэмоциональный баланс, но и расслабить мышечные ткани.

Помимо этого, рассматриваемая процедура позволяет снизить отечность тканей. Флоатинг-терапия для многих женщин является возможностью полностью отрешиться от личных проблем и получить множество положительных эмоций. Подобные изменения в настроении положительно отразятся на развитии ребенка.

Процедура флоатинга, которая получила название «сон наяву», позволяет значительно раскрыть потенциал человеческого мозга. Во время нахождения в капсуле, человек пребывает в пространственном состоянии между сном и бодрствованием. В этом состоянии левая часть мозга значительно замедляет скорость вычислительных функций.

Именно этот мозговой отдел несет ответственность за постоянный анализ различных жизненных ситуаций. В «пространственном» состоянии увеличивается активность правого полушария мозга, что отвечает за творческое мышление, чувства и эмоциональный настрой.

Таким образом, регулярное посещение этой процедуры, позволяет максимально раскрыть потенциал человеческого мозга.

Специалистами отмечается и тот факт, что одного часа, проведенного в камере сенсорной депривации достаточно для того, чтобы восстановить энергетические ресурсы организма. Благодаря изоляции от внешних раздражителей и положительному воздействию солевого раствора увеличивается скорость метаболизма и регенерационных процессов, протекающих в организме.

Кто-то сравнивает флоатинг с утробой матери, кто-то с облаком, кто-то — с глубинами подсознания

Противопоказания

Как и многие терапевтические процедуры, флоатинг имеет определенные противопоказания. Проводить погружение в капсулу запрещается лицам, находящимся под воздействием спиртных напитков и наркотических веществ. Также специалисты не рекомендуют посещать сеансы СПА-процедур при наличии кровотечений. Противопоказания флоатинга следующие:

  • кожные заболевания, имеющие острую форму выраженности;
  • эпилепсия;
  • заболевания органов слуха;
  • астма;
  • боязнь темноты или замкнутых пространств.

Источник: http://ktovdepressii.ru/terminologiya/kamera-sensornoj-deprivatsii.html

Как я провела один час в камере сенсорной депривации: отзыв о процедуре

Немного о самой процедуре:

4,5 5 2

Метод флоатинга (от английского слова float – плавать на поверхности, поплавок) был изобретен еще в далекие 50-е годы практикующим врачом, нейропсихологом Джоном Лилли для изучения взаимосвязи сознания и мозга.

Несмотря на «возраст» метода, только последние несколько лет о нем активно говорят в Украине, салоны предлагают его, как в качестве лечебной процедуры, так и в качестве процедуры косметической, а также, для почитателей различных медитационных практик.

Ваше нахождение во float-капсуле – это изоляция любых физических раздражителей: – запахов, так как их здесь нет;  – звуков, вы не слышите практически ничего;

– света, потому что  камере реально темно настолько, что иногда непонятно глаза открыты или закрыты;

– тактильных ощущений – за счет чего и как это достигается я опишу далее.

Не переключайтесь (с)

Что обещают:

Полноценное расслабление, отдых, возможность привести в порядок мысли, снятие стресса и мышечного напряжения, запуск механизмов самовосстановления организма, благотворное влияние на позвоночник и даже косметический эффект.

Как это выглядит:

Читать также Ботокс у людей моложе 30 лет: когда делать, будут ли следы, как долго длится эффект

В закрытом виде float-капсула напоминает одновременно странный космический апарат и большое яйцо (но бывают и другие модификации). Иначе говоря это штука, состоящая из двух полусфер – основания и крышки, достаточно большая, около 2,5 метров в длину.

Капсула заполнена на 40-50 см высококонцентрированным раствором английской соли, по плотности сходным с водой в Мёртвом море.

 Такая плотность позволяет составу выталкивать ваше тело на поверхность и удерживать его в этом положении.

 Камера закрывается, оснащена системой фильтрации солевого состава и звуковыми колонками для того, чтобы вас оповестить (разбудить!) об окончании сеанса. Изнутри выкрашена в черный цвет для максимальной светоизоляции.

Длительность процедуры:

Сам сеанс флоатинга, то есть с момента в помещения вас в капсулу до момента выхода из нее, длится один час.  Но стоит учесть, что вам понадобится время на подготовку к процедуре и уход после нее. Но обо всём по порядку.

Что представляла себе записываясь на процедуру:

Вот честно, ничего не представляла. И вы не представляйте – будет самый лучший сюрприз. У каждого человека свои очень индивидуальные ощущения, некоторые даже спят в капсуле, а некоторые проводят там по несколько часов к ряду.

Я из разряда тех людей, которым достаточно сложно расслабится, не ловлю дзен, медитации не практикую, мысли в голове ходят дружным (иногда не очень) строем, и мы с ними так привыкли и нам с ними хорошо. Сложно могу себе представить себя, ни о чем не думающую со звеняще чистыми мозгами. 

Поэтому я поняла, что мне нужно подтвердить или опровергнуть то, что я прочла до этого в гугле об этой процедуре, а еще немаловажным толчком стало то, что когда я слышу от людей: «О, Господи, это же страшно! Я бы не пошла(ел)», мысль только одна: «Ну что ж, вот и проверим!».

И проверила.

Как все получилось на самом деле:

Читать также Когда можно не платить за услуги в салоне красоты

Нет, это не страшно. Вернее, страшно пару первых минут, но зато потом… А потом вы получаете полный комплекс непонятных, странных и одновременно приятных ощущений. О том, что вы не видите ничего, я уже писала. Это достигается с помощью того, что крышка float-капсулы очень плотно прилегает и выкрашена для пущей убедительности в темный цвет.

Вы практически ничего не слышите, так как в ваших ушах беруши и голова погружена в воду вместе с ушами. На поверхности остается только лицевая часть.

С этим есть некоторые трудности: самое сложное — это расслабить шейный отдел позвоночника, так как инстинктивно тело может бояться утонуть и будет всячески стараться держать голову над поверхностью воды.

Успокойте ваше тело, смею вас заверить этого не произойдет, вода выталкивает голову настолько, что ваше лицо, а главное, рот и нос под водой никогда не окажутся.

Вы действительно плаваете на поверхности воды. Можно поэкспериментировать с новым чувством невесомости: подвигать руками, ногами, перевернуться на живот. Это все очень интересные ощущения, конечно, если вы не летали до этого в космос, тогда будет вам не в новинку.

А вот теперь, самое интересное.

Температура солевого раствора в капсуле для флоатинга практически равна температуре вашего тела. Имеет маслянистую консистенцию и приятно обволакивается тело.

Воздух над поверхность раствора имеет такую-же температуру и тут, внимание, вы перестаете чувствовать границу между жидкостью и воздухом, вы не понимаете в воде вы или уже нет.

Вы можете пошевелить рукой вверх-вниз и чёткой границы вы не почувствуете, а почувствуете разве что разницу плотности жидкости и воздуха. Но не мокро, не противно, а классно.

Единственное, что может держать вас «заземленным» — это периодические касания вашего тела о борта капсулы. Это происходит из-за того, что вы совершаете какие-либо движения. Но как только вы перестанете двигаться и полностью расслабитесь, контакт с бортами будет сведен к нулю, и вы максимально приблизитесь к парящему ощущению невесомости.

И вот именно тогда, когда вы перестанете касаться бортов камеры начинаю происходить наиболее интересные вещи: иногда может казаться что вы не можете дотронуться одной рукой другой руки, из потери ощущения пространства они могут просто «разминуться», может казаться, что меняется температура воды и она становится горячее, причем только в одном месте, некоторые говорят, что сознание подкидывает им слуховые галлюцинации, некоторые впадают в медитативное состояние. Все зависит от вас и вашего умения расслабляться. 

Например, у меня, когда тело было максимально расслаблено и я переходила границу из бодрствования к сну, от мозга поступал сигнал общей мобилизации: тело вздрагивало и резко просыпалось. Вот так ваше сознание не дает вам расслабиться.

Хочу отметить, что кроме богатого спектра ощущений, флоатинг — это еще и отличный способ понять, как справиться с волнением, которое может возникать у вас в различных незнакомых ситуациях. Что подходит именно вам: глубже дышать или попробовать договориться с мозгом.

Важно!

Если на теле имеются мелкие (не серьезные!) ранки рекомендуют смазать их жирным кремом или вазелином, чтобы не чувствовать дискомфорт от попадания соленой воды. Также, лично, я бы посоветовала накануне воздержаться от депиляции, и любых других процедур, которые могут вызвать микроповреждения кожи. И ни в коем случае, находясь в капсуле, не лезть руками в глаза!

Уход и ощущения после процедуры:

Читать также Лазерная шлифовка лица: процедура, результат, отзывы

Итак, процедура окончена. Вас об этом оповестила приятная музыка. Не стоит резко вставать и бежать, мышцы очень расслаблены и им потребуется несколько больше времени для того, чтобы выполнить все свои привычные действия.

Необходимо обязательно принять душ, смыть с волос и тела солевой раствор, иначе неприятных ощущений не избежать.

Мои мысли:

Редкий случай, когда то, что обещают совпало с тем, что получилось по факту: это и ощущение ровного позвоночника и расслабленных мышц, причем всех, и легкости во всем теле, и даже кожа очень мягкая и приятная на ощупь.

О сознании я пока умолчу, наверное, до следующего сеанса 🙂

После общения с администратором я поняла для себя, что действительно добиться расслабленого мозга можно раза с третьего, когда организм поймет и привыкнет.

Были случаи, что люди засыпали в капсуле с первого раза, но чаще это выходит у мужчин, вероятно им легче. А у женщин и мыслей больше, и многозадачность, и дом, и работа, и новое платье и туфли – ну такие мы, ну что поделать 🙂 

И еще ооочень приятный бонус – из-за специфики состава жидкости из клеток кожи выводится лишняя вода и токсины, а ваши любимые джинсы после сеанса будут сидеть уже не так плотно.

Кроме того, после процедуры меня ждал еще сеанс расслабляющего массажа с приятными ароматными маслами и дивной музыкой – все как полагается. Вот тут-то и мозг разрешил себе расслабиться, и я уснула.

А в завершение вам предложат чашечку чая.

Субъективная оценка по пятибалльной шкале:

Это пять. Это нужно пробовать. Это нужно обязательно пробовать.

И как можно скорее 🙂

Важно!

Противопоказаний к процедуре с точки зрения физиологии как таковых нет, за исключением крайне сложных заболеваний или заболеваний с острым течением (гепатит, острые отиты и инфекционные заболевания, серьезные сердечные заболевания, кровотечения и открытые раны, эпилепсия, проблемы с легкими), но с точки зрения психологии, наверняка имеются. Так, я не представляю, как могут вести себя во время процедуры люди склонные к приступам клаустрофобии, паническим атаками. Хотя говорят, что эта процедура один из методов, который помогает справиться с этими недугами. Так что, если у вас это наблюдается – подумайте.

Впечатления от сервиса:

Так как процедуру я проходила воспользовавшись купоном от www.superdeal.com.ua важно рассказать о работе самого сервиса.

Первое и главное: все сработало очень правильно и четко. Имея на руках купон, я созвонилась с салоном, мы оговорили удобные день и время. По приезду на место купон передала администратору и пошла проходить процедуру.

Никаких скрытых платежей или дополнительных платежей на месте, все точно так, как было описано на странице купона.

Стоимость купона, который включает сеанс флоатинг и сеанс расслабляющего массажа: 349 грн (около 13,5 долларов).
Стоимость по Киеву в среднем: цены на один час флоатинга (без массажа) стартуют от 450 грн (около 17,5 долларов).

Float in Relax Centre, ул. Рейтарская, 32

Источник: https://hochu.ua/cat-beauty/salon-class/article-70227-kak-ya-provela-odin-chas-v-kamere-sensornoy-deprivatsii-otzyiv-o-protsedure/

Флоатинг – что это за вид терапии, как проводят сеанс в капсуле или камере, противопокозания и отзывы

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности.

Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие.

Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться.

От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д.

Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды.

Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности».

В этом и заключается суть методики.

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой.

После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей.

Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов.

Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука.

Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости.

Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве.

Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает.

Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика.

Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

  • при мышечных болях неясной этиологии;
  • для восстановления после серьезных травм и физических нагрузок;
  • во время стресса, депрессии, нервного или психологического расстройства;
  • для предупреждения преждевременного старения кожных покровов;
  • для выведения из организма токсинов и шлаков;
  • при синдроме хронической усталости;
  • для предупреждения развития целлюлита;
  • при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат;
  • для расслабления и получения удовольствия от невесомости.

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды.

В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья.

В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

  • происходит полное расслабление мышц;
  • сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
  • осуществляется профилактика растяжений;
  • улучшается психическое состояние;
  • укрепляется сон;
  • происходит избавление от фобий;
  • проводится лечение приступов паники и страха;
  • повышается продуктивность любой работы;
  • улучшается процесс кровообращения;
  • поддерживается эмоциональное равновесие;
  • увеличивается мозговая активность.

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им.

Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания.

На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу.

По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально.

Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение.

Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы.

В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается.

Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой.

Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона.

Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

  • капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
  • раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
  • позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
  • если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
  • время процедуры – 20-40 минут;
  • устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
  • во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
  • чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
  • после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях.

Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры.

Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

  • в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
  • важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
  • исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
  • температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли.

Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде.

Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

  • нельзя проводить сеансы людям, страдающим эпилепсией;
  • не допускаются к процедуре пациенты с любыми инфекционными заболеваниями;
  • если посетитель находится в состоянии алкогольного опьянения, то сеанс следует перенести на другой день;
  • при обширных поражениях кожи или открытых ранах на поверхности кожных покровах флоатинг не проводится;
  • запрещено во время сеанса пробовать воду на вкус, прикасаться к слизистым оболочкам руками, умываться, тереть глаза;
  • поскольку во время процедуры отсутствует слуховая, тактильная, осязаемая и обоняемая информация, человек на протяжении первых минут может поддаться панике, поэтому во избежание дискомфорта нужно сразу полностью расслабиться;
  • для безопасности во время сеанса флоатинга нельзя делать резкие движения и быстро вставать после завершения.

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Название салона

Адрес

Цена в рублях за 1 час

Free Floating

Москва, улица Академика Янгеля, 3

2000

Тайрай

Москва, улица Малая Пироговская, 6/4 корп2

1400

Float studio

Москва, Большая Татарская улица, 7к1

3500

Floatmoscow

Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 6

1250

Массаж Medical

Москва, ул. Народная, 12

2450

Отзывы

Источник: https://sovets.net/16447-floating-chto-eto.html

Ссылка на основную публикацию