Исцеляющая визуализация для вашего здоровья

Аюрведа – неизлечимые болезни и визуализация

13 марта 2014 г.

Неизлечимые болезни скоро вылечат! Так заявляют американские ученые, рассказывая, что в ближайшие 6 лет они уже выпустят таблетки, которые будут лечит диабет. А потом придет очередь всех остальных болезней.

Что же это за лекарство? Ученые не делают тайну, и рассказывают «Это будет такая таблетка, которая при попадании в организм будет давать мозгу команду вырабатывать инсулин». Вот такое открытие! Йоги этим давно пользуются – дают команду мозгу при визуализации. Визуализация – сильнейшая вещь.

Отлично работает при многих проблемах, так как сила мысли гораздо сильнее физических действий.

В свое время на меня сильное впечатление произвела история из книги Нурбекова «Опыт дурака…». Приехал он в составе группы в детский санаторий с детьми-сиротами, болевшими диабетом. Рядом был санаторий такого же профиля с детьми, имеющими родителей. И вот в 1-м было 100% выздоровление, а во 2-м – никаких улучшений. Эту загадку и должна была разрешить приехавшая группа специалистов.

Во-первых, они вычислили, что детям с родителями болеть было выгодно. Родители водили возле больных хороводы и задаривали подарками и вниманием. И многие дети понимали, что как только они выздоровеют – эта красота закончится, нужно будет ходить в школу и сполна получать разные наказания за невыученные уроки и плохое поведение. Так называемая вторичная выгода от болезни.

Детям-сиротам же говорили «Как только вы выздоровеете, вас усыновят, и вы будете жить в семье». Дети настолько хотели этого, что придумывали свои хитрости – как скорее распрощаться с болезнью. На территории санатория стояли пластмассовые ванночки, куда утром наливали воду, на солнце вода прогревалась и после обеда дети в этих ванночках плескались.

Нянечки всегда жаловались, что второй раз дети в свою же ванночки не садились. Норбеков гулял среди плескающихся детей и видел, что они все время что-то шепчут. Стал прислушиваться «Растворяйся, растворяйся». Т.е. дети занимались самой настоящей визуализацией – представляли, как их сахар в крови растворяется в воде.

От почему второй раз они в эти воду не садились – она была «грязная». 100% излечение, только верой и направлением в мозг команды. Мозгу же все равно что выполнять. Говорит человек «Я болею, болею» – мозг это и выполняет. Говорит «Мой холестерин в норме» – мозг тоже выполняет.

Опухоль рассосать – пожалуйста!
Норбеков хорошо описывает сколько дней это надо делать, чтобы был результаты.

А вот через сколько лет после этих йоговских методик ученые почти создали лекарство, которое будет давать мозгу такую же команду о выздоровлении. А если без лекарства-посредника попробовать? Получится? Конечно!

Перед началом визуализации нужно обязательно чётко представлять здоровый орган (т.е. то, чего вы хотите достигнуть). Нечёткое представление здорового органа (неправильно поставленная задача) принесут такой же нечёткий результат.

Найдите картинки здоровых органов в анатомических атласах, в интернете. Техники визуализации – несложные. Представляете здоровый орган и начинаете через него дышать. Можно найти картинки, например, с опухолью и представлять, как ее «съедают» здоровые клетки.

Можете представлять, что у вас все рассасывается, уменьшается и очищается.

Можно «разговаривать» с больным местом. На агрессивные попытки (типа «вырезать все острым ножом») иногда организм отвечает ухудшением состояния. Лучше действовать с любовью. Правильно проведённая визуализация оставляет впечатление, что орган выздоравливает (подробно рассмотрите в анатомическом атласе – как выглядит здоровый орган).

При резкой или внутренней боли облегчают состояния «уколы». Всем, наверняка делали уколы в поликлинике или в больнице – и внутривенные и внутримышечные. Можно и вы себе «сделать обезболивающий внутривенный укол».

Очень чётко представляем, как «медсестра» накладывает жгут на руку, затем проглаживается по вене, слегка по ней постукивает для лучшего её проявления, затем протирает ваткой со спиртом место укола.

В руках она держит большой шприц с «обезболивающим лекарством, которое нам сейчас поможет снять боль». Затем она вводит лекарство, сняв жгут, и после этого, вы сгибаете руку в локте, зажимая проколотую вену.

В общем, каждый прекрасно знает всю последовательность этой процедуры. Можно «сделать» и внутримышечный укол, но внутривенный действует быстрее и эффективнее.

Можно практически любую процедуру выполнять в мозгу.

Страдающие артрозом знают, что это заболевание, особенно артроз коленных суставов, сопровождаются очень сильными ночными болями. Чтобы успокоить боль и дать возможность выспаться, хорошо помогает обёртывание капустными листьями.

Но это можно делать и на ментальном уровне, т.е. мысленно «отбиваем» капустный лист, «обёртываем» больной сустав и «надеваем» чулок из сетчатого трубчатого бинта. Боль успокаивается через 5-10 минут.

На следующую ночь надо повторить, но предварительно «снять» старую повязку и «сжечь» её.

При проблемах позвоночника, помимо действий на физическом плане (специальные упражнения для развития и укрепления мышц спины) также очень помогает визуализация.

Найдите картинку с хорошим изображением здорового позвоночника и изучите ее, чтобы знать, что визуализировать. Мысленно раскладываем позвоночник на плоскости (боком кверху), слегка растягиваем и очень осторожно выпрямляем.

Действия похожи на мягкое разглаживание выпуклости и равнение к плоскости стола. Одновременно дышим через область, которую визуализируем.

Вдох – здоровая энергия наполняет орган. Выдох – проблемы выходят. Если воображение хорошее – можете представлять зеленоватый цвет на входе (он считается более оздоровляющим), а на выдохе вы будете видеть более серую массу. С улучшением состояния на выдохе будет такой же цвет, как и на вдохе – цвет здоровья.

Во всех видах мысленного лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО представлять сам процесс изменений состояния или, в крайнем случае, – конечный результат работы.

В данном случае вы, работая с позвоночником, представляете прямой красивый позвоночник и самого себя с прекрасной осанкой. И чем ярче представление – видение, тем быстрее идёт лечение.

Лечение очень простое, но длительное. Несколько минут в день, перед засыпанием или после пробуждения.

При остеохондрозе позвоночника («усыхании» межпозвонковых дисков, которые уплотняются, затем сдвигаются и зажимают нервные корешки) – чем дольше длится процесс, тем дальше от основного очага чувствуется боль: может болеть нога, рука или голова. Лечение визуализацией надо начинать с очага, т.е.

с диска: мысленно раскладываем позвоночник на горизонтальной плоскости и слегка его растягиваем. Диск «обёртываем» спец. плёнкой и наполняем её гелеобразной массой до размера нормального здорового диска. Нервный корешок (или весь нерв) опять же мысленно промываем раствором (с которым вам комфортно).

Для кого-то это – живая вода, для кого-то – раствор обезболивающего.

В процессе «лечения» задаём себе вопрос, как может выглядеть наша боль? Обычно люди представляют её в виде какого-то насекомого (жук, таракан, клещ), какого-то колющего предмета (нож, стрела) или просто тёмного энергетического сгустка. У каждого бывает по-разному. Но в зависимости от представления и решение вопроса будет разным. Насекомое или нож аккуратно вынимаем, а сгусток отсасываем «пылесосом».

Наружные воспаления визуализацией лечатся в принципе одинаково: сначала «очищаем» ранку от инфекции, затем «промываем» и только потом заливаем или засыпаем «лекарством». Способы этих действий могут быть разными и, каждый может воспользоваться тем, что ему будет ближе, понятнее. На результат это не повлияет. Все действия мысленные!

Способы лечения воспалений:

– работа с живой и мёртвой водой. Чистим ранку мёртвой водой, промываем чистой и затем омываем живой. В общем, как в сказке.

– лекарственный. Чистим ранку «спец. раствором – антисептиком», промываем рану чистой водой и затем засыпаем ранку «спец. лекарством» в виде порошка (например, порошок стрептоцида).

– энергетический. Чистим ранку энергетическим вихрем против часовой стрелки (или применяем «спец. пылесос”), затем промываем голубой энергией и после этого омываем энергетическим вихрем по часовой стрелке.

Разглаживание утолщённой ткани (шрама) на месте бывшего воспаления (если уж он появился, так как вы еще не знали, что даже очень глубокие раны заживают практически без шрамов при применении турмерика:

– косметический – мысленно смазываем утолщённую ткань «спец. кремом» или «спец. мазью»

– сказочный – мысленно поливаем живой водой

– энергетический – работаем энергетическим вихрем

Во всех методах есть главное – надо очень чётко себе представить цель работы, т.е. в процессе работы представлять, как утолщённая ткань становится тоньше и превращается в здоровую и эластичную.

С внутренним воспалениями немного сложнее, так что не буду описывать, чтобы вы себе не навредили.

Для лечения полостей носа (гайморовы пазухи) лучше использовать метод «веретено», т.е. сначала «намотать» содержимое и, затем просушить солнечным шариком.

Лёгкие можно мысленно развернуть на плоскости и все каверны (воспалительные очаги) подставить солнцу, при этом представляем, что каверны испаряются и замещаются здоровой тканью. На физическом уровне можно дополнительно греть руки до локтя в горячей воде.

Кроме того, очень хорошо помогает солнечный шарик, который обычно «гоняют» по носоглотке, бронхам и лёгким.

Отравления (пищевые и химические) (помимо того, что пропишет врач – визуализация не мешает препаратам официальной медицины, а помогает).

Итак, как только почувствовали «что-то не то», надо сразу же выпить как можно больше воды – это на физическом плане. А мысленно представляем свой пищеварительный тракт в виде обыкновенной засорившейся трубы и тут же начинаем мыть.

Естественно, грубых абразивных средств и химических препаратов применять не стоит.

После «отмыва» обязательно прополоскать «живой» водой. В случае, когда уже поднялась температура, необходимо сначала чистить кровеносные сосуды и кровь, т.к. токсины из кишечника проникли дальше. Это делается с помощью фильтров.

Для этого себя ставим себя на «пьедестал», т.е.

на небольшое возвышение и сверху вниз опускаем насквозь специальные фильтровочные пластины, проговаривая: «Это фильтр-антисептик, который уничтожает все яды и токсины в моем теле» и медленно ведём фильтр вниз, чтобы он прошёл до самого конца, т.е.

до земли (потому и нужен пьедестал). Это делается несколько раз, а отработанные пластины «сжигаются». Не переживайте где взять пластины – они появятся сами, как только вам понадобятся. Все эти мероприятия можно проводить и тогда, когда пациентом уже занимаются врачи, т.е. им в помощь.

Глаза. Всё, что касается близорукости и дальнозоркости – это к Бейтсу-Норбекову-Жданову – их гимнастикой надо заниматься постоянно, иначе всё возвращается на круги своя. Самое распространённое заболеваниях глаз, хорошо поддающееся лечению визуализацией – катаракта, т.е.

помутнение хрусталика (дистрофическое изменение) по причине «усыхания». Для лечения сначала мысленно промываем хрусталик водой (кому как нравится). Затем представляем хрусталик в виде губки, опускаем в воду (лучше сказочную «живую»), даём напитаться и ставим на место. Эту процедуру можно делать несколько раз в день.

Далее следим за улучшением зрения. Можно делать и в качестве профилактики.

В общем, идея с визуализацией понятна. Ее можно приложить к любой проблеме. Совместно с остальными действиями это значительно улучшит состояние.

В Северной Америке, например, работают центры для раковых больных «Wellspring cancer support centre» – там все свободное от процедур время с пациентами занимаются визуализацией. Результаты – потрясающие.

Если уж с такими диагнозами есть результаты, то гораздо более лёгкие проблему убираются визуализацией очень быстро!

Яркий рассказ избавления от проблемы при аюрведическом стиле жизни, и использование визуализации (в комплексе мер):

“Можно ли вылечиться с помощью аюрведы?”

“Наблюдаемый изменяет наблюдаемое”

ЗАКАЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С АЮРВЕДОЙ ПРОИЗВОДИТСЯ НА СТРАНИЦЕ «КОНСУЛЬТАЦИИ».

Неизлечимые болезни и визуализация was last modified: June 21st, 2017 by consultant

Источник: https://ayurveda.help/illness/visualization/

Визуализация для исцеления

29 июля 2016 г.

Визуализация – это техника использования вашего воображения по созданию того, что вы хотите получить в своей жизни. Визуализация не является чем-то новым или необычным.

Вы пользуетесь ею ежедневно и ежеминутно, независимо от того, известно вам это или нет.

Это ваша естественная сила воображения, основанная на созидательной энергии Вселенной, которую вы используете постоянно в своей повседневной жизни, отмечает психолог Ангелина Могилевская в книге «Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей».

Воображение – это наша способность создавать идею или ментальную картину в своем сознании.

Сфокусировав внимание на конкретной идее или картине, вы посылаете ей положительную энергию до тех пор, пока она не станет объективной реальностью, т. е. пока вы действительно не достигнете того, что запустили в своем сознании в виде аффирмации и визуализировали.

Читайте также:  9 шагов к благости

Созданный вами образ должен вызывать у вас чувства, включать вас в себя, быть буквальным или метафоричным. Его необходимо обыграть и поддержать физически. Кроме того, помните, что вы можете использовать только один образ.

Вот пример визуализации, настраивающей наше сознание на работу над собой.

Позвольте своему телу расслабиться. Сосредоточьте сознание на пребывании здесь и сейчас. Представьте себе, что вы находитесь высоко в горах.

Вокруг вас золотая осень и тишина… Вдыхайте свет и чистоту небес, а выдыхайте сумраки переживаний и обид, вдохните силу космоса и выдохните усталость, вдохните радость и выдохните горечь и раздражение.

А потом отпустите свои мысли, представьте их в виде осенних желтых листьев или бумажных корабликов и позвольте им плыть через бурный поток событий минувшего дня в прошлое… Настройтесь на работу и взаимодействие, а все остальное оставьте с миром.

Исцеляющая визуализация

Теперь мы проведем исцеляющую визуализацию. Мы будем работать с мысленными образами, чтобы растворить в них любое нездоровье, которое все еще прячется в вас.
Вы можете мысленно нарисовать картинку того, что считаете неправильным в своем теле.

Можете описать эту картинку образами, как это обычно делает ребенок, например: «Внутри меня жуки, которые кусаются» или «Внутри меня гора грязи». Выберите то, что значимо для вас, а затем представьте себе, как вы решаете эту проблему.

Например, вы изгоняете жуков, обрызгивая их специальным раствором, или вымываете гору грязи холодной кристально чистой водой.

Представьте лейкоциты в своем теле. Врачи, может быть, говорили вам, что у вас недостаточно лейкоцитов, чтобы противостоять болезненным микробам. Давайте мысленно увеличим их количество. Представьте, как волшебник касается волшебной палочкой каждой вашей клеточки.

И при каждом таком прикосновении лейкоцитов становится все больше и больше. Их становится ровно столько, сколько нужно вашему организму. Они справляются с любым непрошеным гостем.

Лейкоцитов тысячи и тысячи, у них есть пакеты для мусора и ведра, и они снуют туда-сюда, подбирая каждого маленького микроба и вычищая каждый уголок вашего организма. Белые тельца лейкоцитов снуют по всему телу, заглядывая в точку начала болезни и вычищая ее, навсегда вымывая оттуда все плохое.

В вашем теле не остается ничего болезненного. Все мертвые клетки вымываются с мочой, выходят через дыхание и кишечник. Уходят, уходят, уходят…

Вы видите, как поток вашей крови становится все чище и чище. И эта чистая кровь течет к каждому вашему мускулу, каждой ткани, связке и кости, к каждой клеточке вашего тела. Кровь поддерживает и питает их, она их строит. Каждая клеточка наполняется исцеляющим светом и радостно вибрирует, отражая этот свет.

Пауза…

Если у вас что-то болит, представьте, как армия белых кровяных телец бросается к этому месту со всеми своими приспособлениями, вычищая, успокаивая и исцеляя больные клеточки. Дайте своему телу команду исцелить себя. Ясный свет, отражаемый чистыми новыми клетками, увеличивается и заполняет все ваше тело.

Теперь внутри вас живет спокойная новая сила, которая говорит: «Мне хорошо. Со мной все в порядке. Я обновлен(а). Я сильная (сильный)».

Пауза…

Представьте, что у вас становится все больше энергии и улучшается аппетит. В вашей душе царит покой. Представьте, как вы достигаете целей, которые ставите перед собой в жизни. Представьте себя исцеляющимися, а потом абсолютно здоровыми, наполненными силой и энергией, которых достаточно, чтобы сделать то, чего вы хотите. Представьте, как вы достигаете всех целей своей жизни.

Представьте, как все ваши отношения с людьми становятся более значимыми. Вы можете любить и быть любимыми!

Найдите важные причины для своего исцеления. Вспомните хотя бы одно живое существо, которое нуждается в вашей любви и поддержке. Этим любимым существом может стать и ваше отражение в зеркале.

Сконцентрируйте внимание на своей собственной жизненной силе. Щедро используйте ее для своего исцеления.

Пауза…

Когда вы работаете с этими образами день за днем, столько, сколько хотите, ваше тело начинает отвечать на целительную силу внутри вас. Глубоко внутри вас есть часть, которая знает, что вы обладаете силой исцеления.

Неважно, в чем заключается причина вашей болезни, сейчас вы освобождаетесь от нее и отпускаете ее. Вы концентрируете всю свою энергию на том, что принадлежит вам по праву рождения.

А по праву своего рождения вы можете быть абсолютно успешными во всех сферах вашей жизни, иметь абсолютное искрящееся здоровье и море энергии.

Пауза…

Каждый орган нашего тела работает совершенно и слаженно, и мы чувствуем себя хорошо. Мы заявляем об этом здесь и сейчас…

По праву своего рождения наши отношения со всеми могут быть замечательными, поддерживающими и нежными, независимо от того, повседневные они или самые интимные. Мы заявляем о своем праве на любовь здесь и сейчас…

По праву своего рождения мы – творческие существа во всем значимом для нас и в делах, которые мы выбираем. И это здорово. Мы заявляем об этом праве здесь и сейчас…

По праву своего рождения мы пользуемся изобилием и процветанием всей Вселенной, чтобы жить в покое и удобстве в этой субстанции под названием жизнь. Мы заявляем об этом своем праве здесь и сейчас…

Если в вашем сознании все еще есть мысль, которая мешает исцелению, заявите о том, что хотите отпустить ее и освободиться. Отпустите и растворите все неприятие своего блага и здоровья и начните утверждать, что вы абсолютно открыты и восприимчивы к вашему высшему благу и величайшей радости…

Пауза…

Теперь добро свободно и течет в вашу жизнь отовсюду. Любовь и поддержка окружают вас, и чудеса одно за другим приходят в вашу жизнь. Все, что вам нужно знать, открывается вам. Все, в чем вы нуждаетесь, приходит к вам в божественно верном порядке.

Ваше исцеление уже началось, а в вашем сознании оно уже завершено, и теперь лишь проявляется на физическом плане. Теперь вы любите и принимаете себя такими, какие вы есть, и Вселенская Мудрость отвечает вам.

Вас окружают любящие исцеляющие энергии, и вы пьете кристально чистую энергию исцеления из неиссякаемого источника исцеляющей любви.

Эта энергия наполняет наши сердца, тела, разум и сознание, излучается во всех направлениях и возвращается к нам приумноженной. Теперь мы позволяем этой любви истекать на поверхность. И чем больше любви мы используем и отдаем, тем больше ее становится.

Источник любви неисчерпаем, и именно она помогает нам чувствовать себя хорошо, отмечает Луиза Хей.

Источник: http://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_mishlenie/32204

Визуализация здоровья

Жизнь в равной степени благоволит ко всем, никому не отдавая пред­почтения. Поэтому нет желаний, которым не суждено сбыться. Все они могут исполниться, и не когда-нибудь через много лет, а в настоящем.

Для того что­бы это случилось, считает психолог Шакти Гавайи, необходимо быть абсо­лютно уверенным в том, что они сбудутся. Шакти Гавайи — американка, автор системы созидающая визуализация.

Вот как она описывает эту систему.

Те, кто терпит жизненный крах, действуют по законам неудачи. Те, кто достигает высот, — по законам успеха. Мы можем игнорировать этот принцип, но не в силах его отменить.

Вселенная не нарушает своих за­конов из жалости к нам. Каждый из нас получит здоровье лишь тогда, считает Шакти Гавайи, когда потру­дится и создаст в своем сознании ус­тановку быть здоровым. Поможет в этом воображение.

Организм может не подчиниться прямым командам разума, но хорошо понимает язык образов. Вспомните полюбившийся фильм и постарай­тесь представить себе отдельные эпизоды.

Вы обнаружите, что реаги­руете на них так же, как если бы дей­ствительно смотрели фильм. Страх, например, заставит вас собраться, у вас напрягутся мышцы, участится сердцебиение.

Даже если вы отдаете себе отчет в том, что все это сущест­вует только в вашем воображении, организм соответствующе отреаги­рует на переживаемые вами эмоции.

Злость, разочарование, тоска, без­надежность, досада наносят ощути­мый вред нашему здоровью каждый раз, когда мы представляем себе со­бытие, вызвавшее эти чувства. Неко­торые образы могут вызвать голов­ную боль, повышение давления и даже сердечный приступ.

Как же стать здоровым и счастли­вым? Прежде всего нужно предста­вить себе, что мы уже такие, какими хотим быть, считает Шакти Гавайи. Мы уже спокойны, довольны, нас уже любят, мы уже красивы, добились ус­пеха в делах. Человек устроен таким образом, что все необходимое для его счастья заложено в нем самом.

В своей книге «Созидающая ви­зуализация» Шакти Гавайи расска­зывает такой случай. Однажды ей понадобилось достать деньги на ле­чение ребенка. Тогда она в течение недели ясно представляла себе, как на ее столе лежит чек на десять ты­сяч долларов.

Абсолютно убежден­ная, что деньги нужны на благие це­ли, она занималась визуализацией каждый день по часу, представляя нужный чек во всех деталях: цвет бумаги, чернил, наклон почерка, ма­ленькое пятнышко в левом нижнем углу.

Спустя неделю Шакти получила контракт именно на эту сумму.

Думайте только о том, что вам в данный момент необходимо, пред­ставляйте себе это в деталях. Ста­райтесь создать яркий зрительный образ, удерживайте его как можно дольше. Добейтесь того, чтобы этот образ воспроизводился по малей­шему желанию, сживитесь с ним.

Если визуализация не дает ре­зультатов, задумайтесь: может быть, выбранная цель недостаточно бла­городна или перестала быть для вас значимой. Ведь таким способом мож­но получить лишь то, к чему стре­мишься не только на уровне созна­ния, но и подсознательно.

Визуализация — процесс творче­ский, и механически выполнять ее не получится. Если мечтаете о новой работе — ведите себя на старой так, как если бы ваше желание уже ис­полнилось. Если хотите изменить свое отношение к теперешней рабо­те на позитивное — добейтесь со­стояния, при котором вы будете ле­теть к пока нелюбимому рабочему столу как на крыльях.

Вы много лет создавали для себя мир, в котором живете, говорит Шак­ти, и он вам не нравится. Ничего не остается, как изменить его. Но если не приложить усилий, в итоге опять получится то, от чего стремились убежать.

Имейте терпение и будьте настойчивы — в результате сози­дающей визуализации вы непремен­но разрушите многие из стереотипов и негативных установок, которые на­копили в процессе жизни и которые мешают вам чувствовать себя счаст­ливым.

Шакти Гавайи убеждена: многие люди болеют только потому, что соз­дали в своем сознании установку на нездоровье. Они просто убедили се­бя, что болезнь неизбежна, вот и бо­леют.

Чтобы избавиться от психологиче­ской связи со своими болезнями, нужно утвердиться в представлении о себе как о здоровом человеке. Ус­тановка должна быть позитивной: ва­ша цель — не столько отвергнуть бо­лезнь, сколько обрести здоровье. От­рицание болезни как таковой практи­чески ничего не дает.

Не у всех воображение развито до такой степени, чтобы представить себя обладающим идеальным телом. Гораздо проще воображать вещи, ко­торые нам хотелось бы иметь — мы их видели в реальности, знаем, как они выглядят, и без труда извлекаем их образ из памяти.

Однако, как ут­верждает Шакти Гавайи, необяза­тельно иметь ясное представление, каким вы хотите быть. Достаточно сформировать представление об аб­солютном здоровье и соотнести себя с ним.

Это представление может быть просто стремлением к здоро­вью и пониманием его как правиль­ной работы всех органов и систем организма.

Можно представить себя здоро­вым или взять фотографию той по­ры, когда вы действительно облада­ли безупречным здоровьем.

Пред­ставьте себя идущим по улице лег­кой, решительной походкой или во­образите, как вы быстро и без напря­жения работаете, не испытывая ус­талости, как видите в зеркале свое тело, полное сил и здоровья. Сде­лайте себя персонажем воображае­мого фильма, где желания исполня­ются.

Чтобы добиться правильной ра­боты всех органов, совсем необяза- тельно изучать физиологию или ана­томию, создавать мысленный образ каждого органа и концентрировать на нем свои мысли.

Не нужно отдельно «лечить» печень, почки, желудок или сердце. Шакти Гавайи считает, что существует универсальный источник здоровья, который и управляет все­ми функциями организма.

Постоян­ные мысли об идеальном здоровье, влияя на этот источник, достигнут каждой части тела и каждого органа.

Поэтому выкиньте из головы все свои хвори и начните работу над созданием собственной концепции здоровья. Думайте о тех возможнос­тях, которое оно дает, о работе, ко­торую можно будет выполнять, о том удовольствии, которое доставляет хорошее самочувствие. Таким спосо­бом вы скорее поможете своему ор­ганизму исцелиться, чем если будете страдать и мучиться.

Похожим образом работают со своими пациентами известные во всем мире врачи Карл и Стефани Саймонтон. Они считают, что чело­век должен принимать самое актив­ное участие в борьбе с болезнью.

У одной женщины была обнару­жена опухоль яичника. Врач сказал, что необходима срочная операция. Тогда она обратилась к Саймонтонам.

Они научили ее работать с мы­сленными образами и представлять, что опухоль постепенно уменьшается в размерах. Женщина воображала опухоль небольшим мешочком, из ко­торого день за днем по капле выли­вается жидкость.

Через три недели опухоль исчезла, а женщина была поражена тем, что смогла повлиять на свое выздоровление с помощью воображения.

В книге Саймонтонов «Возвраще­ние к здоровью» много подобных примеров. Вот какое упражнение по визуализации они предлагают делать больным с раковыми опухолями.

Читайте также:  Лечение кисты соками. сокотерапия при различных заболеваниях

Найдите тихое место и уедини­тесь. Сосредоточьте внимание на своем дыхании. Десять минут посвя­тите тому, чтобы полностью рассла­бить мышцы, а затем постарайтесь увидеть свою опухоль. Представьте ее состоящей из очень слабых клеток с неправильным строением.

А теперь представьте, как ваши белые кровя­ные тельца приближаются к этому месту. Представьте, как ваша опу­холь зримо уменьшается в размерах, как белые кровяные тельца подхва­тывают раковые клетки и через пе­чень и почки выводят их из организ­ма.

Какова бы ни была причина бо­лезни, отдайте своему организму приказ исцелить себя. Мысленно по­хвалите себя за то, что вы сами спо­собствуете своему выздоровлению. Теперь откройте глаза и возвра­щайтесь к обычным делам.

Делать это упражнение нужно не менее по­лучаса в день, а лучше — по полчаса утром и вечером.

А вот как Карл Саймонтон предла­гает работать с язвой желудка. Представь­те себе ранку в фор­ме кратера на слизи­стой поверхности же­лудка. У этой ранки неровная мокнущая поверхность. Пред­ставьте себе, как здо­ровые клетки обво­лакивают всю область этой ранки, нейтра­лизуя действие ки­слот и успокаивая язву.

На месте язвы появляются здоро­вые клетки. Они растут, делятся и постепенно затягива­ют ранку. А белые кровяные тельца подчищают отходы и оставляют по­сле себя розовую здоровую поверх­ность. Далее вы должны предста­вить, что у вас ничего не болит, вы здоровы и не испытываете никаких симптомов язвенной болезни.

Если у вас повышенное кровяное давление, постарайтесь представить себе, как напряжены ваши кровенос­ные сосуды. Теперь представьте, что вы выпили лекарство, снижающее давление. Сосуды расслабляются, уве­личивается их диаметр, сердце ра­ботает с меньшим усилием — ему не приходится преодолевать повышен­ное сопротивление сосудов. Кровь течет по ним легко и свободно.

Методика визуализации Саймонтонов больше направлена на работу с конкретными органами и болезня­ми, но суть от этого не меняется: во­ображение может творить чудеса.

Занимаясь созидающей визуали­ зацией, подчеркивает Шакти Гавайи, вы даже в мыслях ни­ кому не должны при­ чинять вред. Если вы хотите иметь много денег и представляете себе, что ограбили банк, — у вас ничего не получится.

Существуют нравственные законы, которые вам просто не удастся нарушить.

Поэтому за­ канчивать сеанс визуализации Шактире­ комендует таким ут­верждением: то, что я получу в результате, улучшит не только мою жизнь, но и жизнь других людей.

Татьяна Абрамова

Источник: http://kraszdrav.su/bud-zdorov/vizualizaciy_zdorovy/

Световая медитация на оздоровление, исцеление и омоложение клеток

Добавить в избранное

Световые медитации помогают повысить световой потенциал физического тела, очистить его и активировать наше Тело Света. Эта медитация исцелит ваше тело и восстановит. Очистит от негативной энергии, промывая тела своей энергией Света.

Визуализируйте себя входящим в особую комнату, наполненную бело-золотым светом Центрального Солнца. Почувствуйте, как этот свет наполняет вашу коронную чакру. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вздохов. Попросите ваше Я Есмь Присутствие, чтобы оно помогло вам впитать в себя наиболее подходящее для вас напряжение электромагнитной жизненной энергии из высочайшего источника.

Увидьте соответствие ваших внутренних меридианов эфирным решеткам, представив их как объемные линии. Визуализируйте, что это соединение происходит, и чистая жизненная энергия начинает наполнять ваше тело вплоть до кончиков пальцев рук и ног.

Отдайте своему телу команду, что вы накачиваете его объем, подобно тому, как вращали бы диск телефонного аппарата. Продолжайте, пока чистейшие потоки золото-белого Света не переполнят энергетическую матрицу вашего тела.

Визуализируйте, что эти потоки Света проходят сквозь ваши пальцы, ладони, подошвы и пальцы ног, соединяя и заякоривая вас в сердце планеты Земля. Позвольте этому чистому потоку энергии использовать ваше тело не только для очистки и настройки ваших меридианов, но и для исцеления Земли.

Вы можете визуализировать, как энергия вливается в ваше тело и начинает вращаться, подобно воронке, расширяя телесные меридианы. При этом она разбрасывает спиральные фонтаны Света во все системы вашего тела – во все его клетки, органы, кровеносную и костную системы.

Теперь можно начать процесс сознательного программирования на омоложение, исцеление, восстановление вашего тела.

Мантра первого аспекта исцеления – Всепрощение

Нужно сказать Вселенной:

Я прощая и я прощен (а)

Визуализируйте энергию, вращающуюся вокруг вас и дышите глубоко, на выдохе повторяя эту мантру, пока внутренний учитель не направит вам побуждение остановиться.

Следующая мантра – Я опускаю все несозвучные энергии из своих энергетических полей

Она может быть упрощена до одного слова – Отпускаю. Визуализируйте потоки Света, втекающие через вашу коронную чакру, наполняющие собой каждую клеточку и насыщающие ваши энергетические меридианы. Эти потоки притягиваются с такой силой, что выносят из ваших клеток через поры кожи все энергии, несозвучные вам.

Вокруг вас образуются электромагнитные «пузырьки», образующие оболочку на ширину ваших расставленных рук. Эти электромагнитные пузырьки и поле, которое они создают, можно настроить так, что ваше энергетическое поле станет абсолютно непроницаемым для всех энергий – кроме тех, которые служат вашему наивысшему благу.

В процессе отпускания визуализируйте все диссонирующие энергии, источаемые через ваши кожные поры и соединяющиеся с оболочкой Света вокруг вас. Там они автоматически трансмутируются и перенастраиваются, чтобы не оказывать негативного эффекта на ваше окружение.

Следующая команда – Исцеляю

Ваше намерение и вера в свою возможность исцелить все разрушительные энергии и болезни своего тела. Визуализируйте потоки энергии, протекающие через вашу коронную чакру и накачивающие объем и мощность вашей жизненной силы внутри. Увидьте, как эта энергия наполняет каждую клеточку вашего тела, помогая вашим клеткам исцелиться, регенерироваться и возродить свое совершенное здоровье.

Следующая команда – Обновляю

Визуальный образ подобен предыдущему. Возможно, вам удастся почувствовать, как ваши чакры ладоней полностью активируют свою целительную силу, непосредственно подсоединившись к Вселенской Жизненной Силе.

Оставаясь в позе медитации, вы можете приложить их к той части вашего тела, которая наиболее нуждается в оздоровлении, и концентрироваться на ней ежедневно, пока не убедитесь, что исцеление произошло.

При этом можете отдавать команду:

Исцеляю свое тело сейчас. Омолаживаются все клетки моего тела, моего организма

Визуализация того, что вы привлекаете к своей ладонной чакре могучий поток целительской энергии, поможет клеткам больного места впитать его, подобно губке, трансмутируя все негативные энергии и полностью исцеляя себя. Представлять себя подсоединенным к энергетическим матрицам исцеляющих сил, напитываясь их энергиями и настраиваясь на их вечное движение.

Такая ежедневная практика обеспечит вам поддержание мощного высокоэнергетичного тела. Сознательно перестраивая наши энергетические поля, мы привлекаем к себе те новые уровни реальности, которые отражают наше расширяющееся сознание.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://ezoterika-ru.ru/svetovaya-meditatsiya/

Визуализация своего выздоровления по методике Саймонтона

В своей книге “Возвращение к здоровью” доктор Саймонтон описывает опыт внедрения необычной техники работы с больными.

Врач-онколог и его жена, которая работала в той же больнице психиатром, наблюдали психологическое и физическое состояние множества онкобольных.

Они заметили такую закономерность: при одинаковых условиях и шансах часто выживали те пациенты, которые больше верили в свое выздоровление и как-то “боролись” с болезнью психологически.

[OUTSTREAM]

Конечно, эту систему нельзя назвать научной и проверенной, однако потенциал нашего организма намного больше, чем известно науке. Вот почему и такие методики имеют право на существование и могут помочь некоторым людям.

Опыт врача показал, что этот метод подходит в борьбе с любыми болезнями. И не только с болезнями, но и с множеством проблем.

Вот в чем состоит его суть.

Доктор Саймонтон предлагает воплотить технику визуализации при помощи рисования

Чаще всего под словом “визуализация” понимают некую духовную практику, в процессе которой человек должен сосредоточиться на некоем образе. Это должно происходить с такой силой, чтобы в некий момент можно было явно увидеть его в мыслях. Однако такая практика требует большой концентрации.

В данном случае основными исполнителями этой техники были тяжело больные люди, которые уже пережили химиотерапию, сложное лечение или операции, переосмыслили многое.

Многие их них в итоге находились в отчаянии и именно в этот момент приходили к этому методу. Организм истощен и физически, и психологически.

Порой даже нет сил прочесть книгу, не говоря уже о достижении сильной концентрации и входа в состояние медитации, необходимых для выполнения визуализации.

Вот почему была выбрана методика создания рисунка – это просто и понятно всем. Когда пытаешься что-то нарисовать, это увлекает. Человек внутренне переживает то, что изображает. Это и есть некая форма визуализации. Во время рисования больной отвлекается от темных мыслей, активизирует свою веру, надежду, оптимизм.

pad3.whstatic.com

Почему надо выражать свои мысли самыми простыми средствами?

Во время болезни человек может чувствовать настолько сильную усталость, что даже профессиональные художники не в состоянии нарисовать что-то в привычной им технике.

Вот почему доктор предлагает не ставить себе нереальных целей и не пытаться нарисовать большие рисунки, а начать с самых простых линий и образов. Рисовать нужно что-то небольшое, простое и понятное, какие-то собственные символы – для этого хватит и 15 минут в день.

Для тех, кто не умеет рисовать совсем, предлагается создавать коллажи из вырезанных картинок или фотографий. Главное в этом деле – не слишком переутомиться.

Пользователь livejournal под ником miumau поделилась своим опытом знакомства с техникой.

Будучи ранее профессиональным художником и иллюстратором, она даже не представляла, что в итоге сил будет настолько мало, что она не сможет рисовать, как раньше. Даже ей пришлось вернуться к самым простым и маленьким рисункам.

«Факт, что одно из самых главных правил тут, – надо не перетрудиться! Любая самая маленькая картиночка – это хорошо», – говорит девушка.

obou.ru

Делать это нужно каждый день

В тяжелые моменты – это настоящее спасение. Это помогает отвлечься и настроиться на позитив, поставить себе цель выздороветь и сделать для этого всё.

В своей книге Саймонтон пишет, что многие пациенты сначала буквально заставляли себя порисовать каждый день по 10 минут.

А когда поняли, что только во время рисования они могут сбежать от своих самых мрачных мыслей (которые отбирают силы!), то через некоторое время они спешили поскорей снова начать рисовать, как только наступала трудная минута.

Чтобы понять и оценить рисование в качестве условного «убежища» от проблем и негативных мыслей, надо сначала научиться выполнять его регулярно. Хотя бы по пару минут.

Почему нельзя рисовать плохое?

В проекте запрещено «жаловаться в картинках», нельзя рисовать ничего ужасного и пугающего. Саймонтон уверен, что в наиболее тяжелые моменты болезни лучший метод борьбы с депрессией – отвлечься от мрачных мыслей.

По его мнению, боль, страхи и переживания становятся более реальными, если их начинают рисовать. Именно поэтому он призывал этого не делать. Он предлагал собрать все силы и концентрироваться на хорошем.

Нужно придумать и повторять какие-то оптимистичные лозунги, представлять себе картины хорошего, радужного мира.

Цель визуализации – максимально приблизить фантазию о хорошем к реальности. Необходимо погрузиться в нее, отдаться ее влиянию. Конечно, фантазировать нужно только о самом хорошем.

Источник: https://fabiosa.ru/vizualizatsiya-vyzdorovleniya/

Исцеляющая визуализация

«И заплету двенадцатью узлами,упрямыми, как верная любовь».

(У. Шекспир «Два веронца»).

Джордж Бернард Шоу назвал воображение началом творения. А вот как Марта Хайет прокомментировала его слова: «Все великие люди достигали успеха в своей жизни благодаря силе своего воображения.

Они стали великими потому, что дерзнули вообразить себе свои великие достижения. Они постоянно удерживали в уме этот образ. Их внутренняя творящая сила воздействовала на эти образы и, в конце концов, воплотила их.

Все, что происходит в нашей жизни сейчас, является результатом наших, а не чьих-то представлений».

Творческая визуализация — это метод систематизированного использования нашего воображения, позволяющий создавать в жизни то, что мы хотим.

У каждого из нас есть определенное представление о себе, которое сформировано идеями, внушенными нам в детстве и ежедневной ответной реакцией окружающих.

Это не более чем представления, действующие в нашем подсознании, и если это негативные представления, то они ограничивают наши реальные возможности. Перепрограммируя свое подсознание, мы можем многое изменить.

Писатель-эзотерик Джозеф Чилтон Пирс в своей книге «Трещины в космическом яйце» говорит о «среднестатистическом мире», который мы называем миром реальности. Таким образом, люди запирают себя в мире, описанном статистами.

Статистические данные программируют наше подсознание, а наша внутренняя творящая сила реализует эту программу. Современная статистика загружает нас в основном негативной информацией, почему бы ни заменить ее позитивной, собственной, желаемой.

Для этого нужно не так уж и много — намерение, воображение и настрой ума.

Читайте также:  Свойства имбиря, корицы, кардамона, куркумы в борьбе с простудой и другими заболеваниями

Пирс утверждает, что отсутствие неопределенности — формирующая сила реальности.

Иначе говоря, мы должны быть уверены в том, что творим свою реальность и должны ясно представлять, какой мы хотим ее видеть. Мы принимаем решение: с этого момента я сознательный творец своей жизни.

Затем включаем воображение. То есть создаем образ той реальности, которую мы хотели бы создать. Это называется визуализацией.

Каждый может визуализировать, но все мы делаем это по-разному. Одни, например, представляют себе образ, тогда как другие, просто получают ощущение объекта, события или деятельности. Люди постоянно занимаются визуализацией, даже не подозревая о существовании такого термина.

Когда мы идем на работу, мы держим в своем уме картинку, как выглядит то место, где мы работаем, и как нам нужно идти, чтобы попасть туда. В нашем уме также хранятся образы всех окружающих нас людей, которые соответствуют тому, какими эти люди нам кажутся, как мы их воспринимаем.

Вопрос не в том чтобы начать визуализировать, а в том, чтобы делать это осознанно, используя визуализацию в создании желаемой реальности.

Приведу несколько примеров. Доктор Джозеф Уолп из Виржинии использовал визуализацию, для того чтобы помочь людям, страдающим от фобий.

Он вводил своих пациентов в расслабленное состояние и побуждал клиентов представлять перед собой объект своей фобии. За несколько коротких сеансов пациенты преодолевали фобии, которые мучили их годами.

Этот метод был назван «Систематическим возвращением к нормальному психологическому состоянию».

Психологи также используют визуализацию, когда помогают людям выйти из состояния депрессии, — они предлагают им каждый день думать о том, что их радует. Фантазии переносятся в реальность, и жизнь становится более радостной.

Не секрет, что в наши дни техника визуализации используется и в большом спорте, для того чтобы добиться лучшего качества выступления спортсменов.

Теннисисты, например, расслабляются перед игрой и визуализируют все свои движения, как они отбивают каждый удар соперника и выигрывают.

Бегуны на длинные дистанции визуализируют за своей спиной большую руку, которая помогает им во время забега и позволяет в случае необходимости опереться на себя. В некоторых университетах США визуализацию используют для того, чтобы облегчить студентам запоминание материала. Студенты используют определенные мысленные образы.

Метод создания образов эффективен потому, что подсознание не видит разницы между тем, что мы воображаем, и тем, что реально происходит в нашем физическом мире. Марта Хайет утверждает: «Мышление — это не только деятельность ума, но и деятельность всего организма».

Между нервной системой, контролирующей дыхание, сердцебиение, кровяное давление и другие непроизвольные функции, и той частью мозга, где мы храним образы, существуют пути сообщения.

Кроме того, автономная нервная система связана с железами, такими как гипофиз и надпочечники. Это значит, что картина, созданная в уме, отпечатывается в каждой клетке нашего тела.

Удерживая в своем уме определенные образы, мы рано или поздно вызовем их физическое проявление. Главное — удерживать то, что нам необходимо, и избавляться от ненужных образов.

Теперь давайте подробнее поговорим о самом процессе — о творческой визуализации. Чем глубже нам удастся расслабиться, тем эффективнее будет наша визуализация. Поэтому найдите место, где бы вас никто не смог побеспокоить и обратитесь к технике релаксации описанной в предыдущей главе. Во всяком случае, мы всегда можем закрыться в ванной и расслабиться в теплой воде.

Несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при использовании техники визуализации. Визуализируйте позитивный образ. Пусть он будет правдоподобным, то есть вы должны верить в то, что это действительно достижимо. Будьте как можно более конкретными.

Попытайтесь не просто представить себе образ, но и почувствуйте его всеми органами чувств. Регулярно уделяйте визуализации достаточно времени. Будьте максимально сосредоточенными на своих позитивных образах.

Предпринимайте некоторые действия на физическом плане для достижения своей цели.

Одна из подруг Марты, страдавшая от избыточного веса, наклеила на свой холодильник картинку с изображением бегемота, для того чтобы вдохновляться на избавление от лишних килограммов. Но ее подсознание все время получало информацию: «Ты толстая, как бегемот!» Когда бегемота заменили фотографией стройной женщины, дела пошли на лад. Поэтому пусть визуализируемый вами образ будет позитивным.

Если человек решил заняться визуализацией, это значит, что он верит в ее возможности, хотя бы до определенной степени.

Поэтому, чтобы увеличивать свою веру постепенно, а не разрушать ее на корню, давайте будем визуализировать те вещи, которые считаем реально достижимыми.

Иными словами, если вы не верите, что можете стать президентом России, победив на предстоящих выборах, то визуализируйте лучше, как вы становитесь губернатором своего города. Или как вам с первого раза удается продеть нитку в иголку. Действуйте шаг за шагом.

Чем большее количество деталей вы воссоздадите в своей визуализации, тем могущественнее она будет. И пробудите свои чувства. Ощутите аромат, вкус, звучание визуализируемого вами образа. Войдите в него как в реальность. Поймите, что он и есть реальность. Реальность, от которой вас отделяет только время.

Визуализируйте свою мечту. Не сдавайтесь. Вселенная обязательно откликнется. И тем вернее, чем менее эгоистичной будет наша визуализация.

Кроме того, действия на грубом физическом плане тоже могут принести пользу. Если вы визуализируете, как ваше тело становится подобным телу Аполлона, гантели тоже могут понадобиться.

И, наконец, самое главное — старайтесь визуализировать по мелочам. Не перекраивайте совершенный замысел.

Максим Кулижников,Центр “РАВНОВЕСИЕ”

www.ravnovesie-spb.ru

Источник: http://www.PlanetaPsy.ru/psihoterapevticheskie-metody/iscelyaiuschaya-vizualizaciya

Здоровье человека: эффективные техники исцеления духа и тела | Университет Mindvalley

Сознание и тело взаимосвязаны и неразделимы. Если вы простудились, вы чувствуете не только физическое, но и психологическое недомогание. Трудно быть позитивным, когда у вас, например, раскалывается голова!

Если что-то вызывает у вас эмоциональный упадок, это может повлечь за собой физическое недомогание, усталость и слабость. В животе крутит, и возникает ощущение, что вы можете потерять сознание. Чтобы улучшить свое состояние здоровья, вы можете улучшить свою психологическую установку (эмоциональное состояние и взгляд на вещи).

Исцеление духа и тела – основа хорошего здоровья!

Запомните: ваше эмоциональное состояние может оказывать прямое влияние на ваше физическое состояние. Стресс по поводу рабочего графика, недостаток сна, сверхурочная работа в офисе или переживания по поводу личной драмы – все это может привести к недомоганию, утомлению и даже болям.

Следовательно, исцеляя свое сознание, вы можете исцелить и тело.

Исцеление духа и тела

Вы дисциплинируете себя на различных уровнях внутреннего сознания. В итоге, вы можете устанавливать связь со своим высшим Я и достигать умиротворения и гармонии с окружающим миром. При помощи медитации вы можете избавляться от стресса и тревог, которые вредят вашему сознанию и, как следствие, телу. Также медитация сама по себе ускоряет исцеление – и физическое, и духовное.

Пробудив врожденную целительную силу своего сознания, вы можете превратить его в слаженный механизм, поддерживающий хорошее состояние здоровья, вместо того чтобы позволять ему быть причиной недомогания, боли в суставах, мышечного напряжения, расстройства желудка, мигреней и других проблем.


Необходимые условия для эффективного исцеления духа и тела

Погрузитесь на уровень Альфа или Тета – уровень частоты работы мозга, соответствующей медитации. Просто включите свой любимый трек Омгармоники и позвольте своему мозгу замедлить бешеный темп рабты и расслабиться.

Занимаясь медитацией по 30 минут в день и фокусируясь на приятных ощущениях, вы получите невероятную пользу для своего эмоционального, психического, физического и даже духовного здоровья.

Стресс снижается, организм переходит в режим «покоя и переваривания», в котором клетки восстанавливаются и регенерируются, и у вас появляется прекрасная возможность нацелить свои мысли на здоровье.

Учитесь пользоваться силой целительного мышления образами: визуализируйте свою цель или конечный результат, находясь на уровнях Альфа и Тета. Если ваша цель – исцелиться от болезни или травмы, представляйте, что вы снова полностью здоровы и функционируете «на все сто». Вот несколько важных советов по поводу того, как визуализировать правильно:

Визуализируя цель, связанную со здоровьем, не воспринимайте ее как образ из будущего. Например, если вы страдаете от боли в суставах или мышцах, визуализируйте, что у вас ничего не болит уже сейчас, а не когда-то в будущем.

Вы хотите быть здоровым уже сейчас, так что фокусируйтесь на том, чтобы быть здоровым прямо сейчас. Не позволяйте своему сознанию возражать, что это не так.

Возьмите контроль над своими мыслями и представляйте, ЧУВСТВУЙТЕ себя здоровым В ДАННЫЙ МОМЕНТ.

Позитивная установка крайне важна для исцеления.

Во время целительного мышления образами фокусируйтесь на таких ощущениях и эмоциях как счастье, радость и свобода от болей и недомоганий, а не на желании, чтобы это произошло. Когда вы визуализируете себя уже исцеленным, сознание и тело открываются исцелению в этот самый момент.

Будьте внимательны: не визуализируйте, что вы желаете выздоровления, ведь в таком случае вы будете визуализировать с позиции «неимения» — и на нем же будут сфокусированы ваши мысли… и получится замкнутый круг.

Всегда фокусируйтесь на желаемом так, как будто уже обладаете им (ведь это действительно так – в вашем сознании – просто эту ситуацию нужно воплотить в материальном мире).

А главное – ОЖИДАЙТЕ того, что вы визуализируете, как будто это на самом деле происходит в данный момент в материальном мире. Чтобы оценить силу воображения, подумайте о великих изобретателях. Все, что они изобрели, изначально было создано в их воображении. То же самое с вашим здоровьем!

Заботьтесь о своем теле, потому что состояние тела тоже влияет на эмоциональное состояние. Чем больше вы проявляете нежную заботу о самом себе – не только когда недомогаете, но и в целях профилактики – тем счастливее становитесь.

Так что постарайтесь вернуться к своему идеальному весу; придерживайтесь здорового питания; побольше спите; всегда находите время расслабиться (медитация – самое подходящее время!) и обязательно занимайтесь физическими упражнениями минимум 3-5 раз в неделю.

Питайте свое тело, чтобы улучшить психологическое состояние.

Ваше здоровье в целом напрямую зависит от вашего психологического состояния.

Вы понимаете, как сознание связано со всем остальным? Ключ к наиболее эффективному и продолжительному исцелению духа и тела – в способности относиться с уважением и пониманием к взаимосвязям между сознанием и телом.

Есть одна мощная сила, которую вы можете научиться использовать в своих целях… это сила ваших эмоций и вашего воображения.

Каждый раз, когда вы встаете перед выбором, касающимся восприятия самого себя – независимо от текущего физического состояния – предпочтите отношение с позиции любви, здоровья, счастья. Вообще, любовь к себе – важнейшая составляющая идеального здоровья. Подумайте о периоде, когда вы были грудным ребенком.

Разумеется, вы этого не помните, но знайте: вы были рождены эмоционально здоровым, и только в результате каких-то жизненных переживаний вы могли приобрести привычку придаваться негативу. Визуализируйте, что вы само совершенство.

Не тратьте своей психической и эмоциональной энергии на «что да как» — фокусируйтесь только на своем идеальном здоровье.

И тогда вам будут открываться пути к гармонии между внутренним и внешним миром.

Вы можете начать уделять больше внимания здоровому питанию; или начать заниматься новым видом спорта; или принять решение заниматься йогой или тайчи как разновидностью медитации в движении; или вас может сильно потянуть к какой-нибудь прекрасной цели, которая будет пробуждать в вас интерес и вдохновение. Такой эмоциональный подъем положительно повлияет на ваше исцеление!

P.S. Если вам понравилась эта статья, нажмите «Мне нравится» и поделитесь нужной информацией со своими друзьями.

P.P.S. А как расслабляетесь вы? Поделитесь с нами своим опытом.

Источник: http://www.mindvalleyrussian.com/blog/zhivi/zdorove-cheloveka.html/amp

Ссылка на основную публикацию