Что я получил от медитации – часть 1

Правильная медитация, неправильная и демоническая. Часть 1

Что такое “демоническая медитация”? Вопрос серьезный и, к сожалению, им пока мало задается отечественный эзотерик. Потому решил ответ представить на суд общественности отдельной публикацией. Тему можно продолжить, если будут уже конкретные вопросы по данному материалу.

Это медитация на демонических подключках, происходит съем тонкой психической энергии, вплоть до душевного уровня (подключки есть даже на уровне души).

Такая медитация развивается через подмену, практически незаметную самому адепту, и увод по каналу в нужную демонам сторону, затем идет сброс, наработанной человеком в реальных медитациях и другой подобной работе, тонкой энергетики в конкретный демонический коллектор.

Взамен практикующий получает более плотную, тупую и потому более понятную своего рода “энергию-шлак” от демонов, ведущих с некоторых допущенных адептом пор его медитацию.

От этой энергетики его по низу распирает, он ловит “кайф”, который принимает очень разные формы реализации, в зависимости от конкретного человека, могут быть ощущение силы/ясности, множество потрясающих воображение картин, образов, переживаний, видений, пойдет какая-то информация, “знание”. Частично все это вполне себе настоящее.

Но реально это действует на попавшего на подключку медитатора как наркотик – то есть, реальность его постепенно разрушается и разваливается от физического тела, событийного плана, родового и выше. Хотя он уже этого не очень замечает, человек думает, что он круто медитирует, выполняет какую-то миссию или взаимодействует с высокими иерархиями.

Если он так “работает” под колпаком какого-нибудь соответствующего эгрегора подключенческого или тех же демонов (у них свои цели), то это, конечно, будет сглаживать более-менее для него до поры последствия, но только до поры. И от последствий таких медитаций все равно никуда не деться.

Для подмены используются разные энергетические конструкции (эфирные, астральные, ментальные, точнее, созданные из материала этих слоёв). И работают они, например, в том случае, когда человек пытается оперировать этими конструкциями, не будучи по-настоящему встроен в канву реальной традиции, школы и т. п., породивших саму идею этих конструкций и за них отвечающую.

Всё, что мы называем “чакры”, “каналы”, “тела”, весь набор связанных с ними символов, вообще весь инструментарий любой школы – это ведь символический конструкт сам по себе. Даже, если он создан вокруг реальных существ тонкого плана – Ганеша, например, и отражает реальности его существования и проявления.

Этот символический конструкт призван порождать определённые состояния, проводить в определённые миры и полировать определённые грани.

Но им надо уметь пользоваться, уметь различать эти состояния от иллюзорных псевдосостояний. В этом загвоздка.

Сегодня много демонических в этом смысле, подключенческих псевдо-школ. Простой эзотерик, медитирующий себе на какие-то “чакры”, на самом деле лишь внешним образом берёт откуда-то кусок-символ, а вот всё остальное ему уже предоставят демоны, и на них он и будет работать, поскольку отличить символ от породившей его реальности он самостоятельно не может.

Но есть и чистые школы. Как правило таковые начинают с изучения адептом “низкоуровневого языка программирования” – работы на уровне первоэлементов и самих состояний, комплекса состояний, знаково-символическим выражением которых является та или иная “чакра”).

На данном этапе не важны “образы”, “информация” и т. п., важен сам комплекс переживаемых состояний и степень их чистоты. Умение входить в состояния, вызывать их, комбинировать, высветлять, до максимальной чистоты проявления.

Жёлтый квадрат – простая янтра Муладхары – это знак-символ, призванный помочь расшифровать уже на уровне, например, ментального тела комплекс состояний первоэлемента “Земля”.

Четырёхлепестковый лотос с лепестками малинового цвета, слон, слон с 7 хоботами – это символы всё более тонко и полно раскрывающие всё тот же комплекс состояний первоэлемента, утончающие и углубляющие работу с ним. Но если начать сразу с них – эта дорога приведёт только в демонический коллектор.

С другой стороны, сегодня, чем свободнее от подключек тема, тем сложнее нормальному ищущему эзотерику в нее войти, а, умудрившись вдруг-таки войти, не вывалиться из нее, даже память о ней при этом утратив. Многократно проверено автором (практикующий сибирский йог, алхимик-матеман) на примере своего интернет-проекта “Пятая Веда”.

Еще одна сложность в том, что человек пока не способен отличить реальный свет от демонического блеска, ресурсов развитости сознания не хватает.

Да, “чакры” есть, “энергетические центры” есть, есть определённый сложившийся в традициях символизм их выражающий, даже есть универсальные символы, проистекающие из общей схожести особей человеческого вида, системы организации их тел, есть культура работы с “союзниками” по этим центрам – минералы, металлы, растения, животные, сущности тонкого плана, Боги и т. п. Но надо помнить, что это всё же центры состояний, комбинация первоэлементов. Алхимическая работа состоит в том, чтобы по минимуму обращаться к символам и по максимуму работать с самими элементами, которые и порождают состояния, а те – знаковые конструкты (символы, как продукт чьей-то сознательной, целеполагающей деятельности).

Поэтому мы (сибирские йоги) обращаемся к союзникам из минерального царства, используем доступные космические циклы (Солнце, Луна, планеты Солнечной системы), стихии и стихиалии, к существам тонкого плана.

Возвращаясь к демонической теме.

Собственно, обратное – когда всё вокруг и в тебе так постепенно глубинно налаживается по всем планам (огромные, сросшиеся, давно не смазываемые шестерни всех планов твоего бытия начинают медленно, с натугой пока, страшно скрипя, проворачиваться – это не спутаешь с иллюзией “налаживания” от демонических медитаций) – это показатель правильной медитации, хотя внешне по форме эта медитация может и не укладываться в представления о “медитации” даже твои собственные. Нужно всегда стараться увидеть и осознать откуда и куда у всего растут ноги. Потому что легко сесть на чью-то удочку-канал-подключку. Фильмы, книги, люди, мысли, идеи, все это сидит на каком-то канале в какой-то мир, все это может иметь “подключение”, по которому идет отсос-сброс одного и впрыск другого. И важно уметь чувствовать эти подключки, эти миры, тех кто стоит за ними, не бояться их, не бегать, а осознавать их. Так что демонические медитации можно еще назвать подключенческими, они как правило очень насыщенны легко усваиваемым материалом и всякими астральными переживаниями. Медитации, хотя бы краешком касающиеся струны души-духа, напротив или практически не уловимы, или полностью проходят мимо сознания, но, если медитатору повезет, на границе восприятия он сможет уловить очень тонкий, почти неуловимый и непонятный хрустальный перелив счастья, что-то очень далекое, но очень близкое и реальное, часто у начинающих правильных медитаторов может это проявить себя как “что-то из детства”, как заноза, которая явно ощущается, но откуда ее вытаскивать и стоит ли это делать, непонятно.

В идеале нужно все свои медитации сравнивать с эталонными состояниями как с камертоном, чтобы не подхватить или отследить какую-нибудь подмену.

И быть очень осторожным после медитаций. Ведь ты чист, тонок, возвышен, твоя скорлупа проницаема и даже просто взгляд, брошенный не туда, может зацепить тебя и по каналу ты все сольешь в очередной коллектор.

Источник: https://www.SunHome.ru/religion/19961

Медитации – важная часть моей жизни

25 Января 2017

Здравствуйте, дорогие медитаторы или те, кто интересуется медитативными практиками! Если вы зашли почитать этот блог, я не сомневаюсь, что вы именно кто-то из них.

Расскажу вам, почему я решила делиться своими впечатлениями от медитаций. Я человек, который занимается медитациями с 1995 года, причём не потому, что так нужно, а просто не могу себе представить жизнь без этого.

Возможно, звучит такое несколько высокопарно, тем не менее, это правда.

Ещё ребёнком у меня проявились некоторые моменты, забавляющие окружающих людей. Например, мне очень нравилось смотреть телевизор, сидя на полу в позе полулотоса и как меня не уговаривали сесть на стул или на диван, я чаще всего не соглашалась.

Так я могла проводить достаточно долгое время без всякого дискомфорта. В этом же виде я часто читала, а со временем у меня появился вопрос, может ли человек ни о чём не думать.

Сейчас я понимаю, что таким образом проявлялись взаимосвязи с моими Интерпретациями из других, так сказать, параллельных Миров, где я занимаюсь медитациями.

Более того, теперь, имея знания и медитативный опыт, я увидела ту себя (и не одну, и не только в женском воплощении!), которая на меня влияла таким образом с детства. Приобретение этого опыта началось в 1995 году, когда я встретила человека, занимающегося по методу сахаджа-йоги.

Меня очень впечатлило его спокойное гармоничное поведение и Свет, который шёл от него как бы изнутри. В результате всего нескольких моментов общения получилось, что я решила попробовать заняться этим видом йоги.

У нас в городе образовалась небольшая группа, и мы вместе начали осваивать всё с самых азов.

Я очень благодарна всем, кто шёл со мной по этому пути и продолжает сейчас по нему идти! Это было прекрасное время, которое изменило меня в лучшую сторону – я стала более уравновешенной, почувствовала, что такое Любить окружающий мир, быть с ним единой.

Конечно, такое состояние не было постоянным, но хотя бы иногда в медитациях оно появлялось и потом распространялось на обычную жизнь. Кроме того, йога помогала мне справляться с разными стрессовыми ситуациями, смотреть на всё происходящее как бы со стороны, что очень благотворно сказалось на здоровье.

И я получила ответ на свой детский вопрос – может ли человек ни о чём не думать, ведь первое состояние, которого мы добивались в йоге, было осознанием без мыслей.

Однако шли годы, и я чувствовала, что мне чего-то не хватает. Я по-прежнему медитировала, как меня учили, утром и вечером, но внутри накопилось много вопросов, на которые я не находила ответов.

Заглянуть глубоко внутрь себя я тогда не умела, наверное, поэтому в 2005 году мне встретился человек, который рассказал об информации, написанной в книгах Ориса. Обратилась я к ней не сразу, прошло ещё долгих два года, наполненных внутренним сумбуром, от которого не спасали даже медитации.

И в 2007 году я почувствовала, что в книгах этого автора есть что-то такое, что мне очень нужно.

В этом году я стала активно их читать и спустя некоторое время поняла, что хочу следовать по пути, о котором пишет Орис. И хотя этот путь практически ни в чём не противоречил тому, чему меня учили в йоге, но всё-таки он был несколько другим.

Это похоже на то, как если бы человек читал книги одного жанра, например, детективы, а потом его заинтересовала классика. У Ориса я также встретила медитации, но они не были связаны с восточными мантрами, поэтому первое время я привыкала к этой новизне.

К тому же, медитации здесь не были чем-то обязательным, что мне сначала тоже было непривычно.

В итоге мне понадобилось несколько лет, чтобы внутренне перестроиться на новый лад, но я нисколько об этом не жалею, потому что глубина, которую я нашла, того стоит. Это не только глубина медитаций, но и знаний, которые я получала и получаю.

Они открывают огромные, бесконечные горизонты, что вселяет своеобразное благоговение перед чем-то очень масштабным, которое я пока не могу полностью охватить своим Сознанием.

Но в медитациях я пытаюсь расширить рамки собственного Восприятия, и этому очень помогает альтруистичный настрой.

То есть теперь я медитирую не только для того, чтобы получить что-то для себя (гармоничные состояния, информацию), а чтобы поделиться этим с другими – с вами, кому это интересно.

Причём Орис предложил очень интересный вид медитаций – на Звуковые Космические Коды, которые он узнал в своих глубинных медитациях. Эти Коды являются неотъемлемой частью его книг из серии Ииссиидиология.

Ни в одном другом источнике вы их не найдёте, поэтому я смело говорю, что методика медитаций с их использованием уникальна! Осваивать её осознанно я начала в 2012 году.

Не скажу, что добилась каких-то значительных результатов, но всё-таки чем-то уже могу поделиться. Так что, если вам интересно, заходите в этот блог.

Я постепенно буду выкладывать сюда уже имеющиеся записи о своих впечатлениях, а также о том, что будет происходить со мной в настоящее время.

Если у вас появятся вопросы или вы сами захотите заняться такими медитациями, пишите мне на электронную почту или связывайтесь в соцсетях, по скайпу (данные есть на сайте в разделе «Наша команда»). Я с удовольствием с вами пообщаюсь. Приятного вам и интересного чтения!

Источник: https://ayfaar.ru/projects/meditacii/blog/meditacii__vajnaya_chast_moey_jizni

Что такое Медитация Часть I

Вопрос: Что такое Медитация?

Ошо: Медитация не является индийской методикой; это не просто техника. Вы не можете обучиться ей. Это рост: рост всей вашей жизни, это рост, исходящий из вашего существования.

Медитация – это не что-то отдельное, что можно добавить к вам. Она может случиться с вами только через сильную трансформацию, изменение. Это цветение, рост. Рост всегда исходит из общего, цельного; это не приложение к чему-то. Ты должен дорасти до медитации.

Это тотальное цветение личности должно быть понято правильно.

     В противном случае ты будешь обманывать себя, попадаясь в ловушки ума. А ловушек много! Ты не только будешь обманут или останешься ни с чем, но ты еще можешь и пострадать. Сам подход уже заключает в себе уловку, когда мы расцениваем медитацию как метод, что является в корне неправильным. И когда ты начинаешь сотрудничать с этими ловушками ума, само качество ума начинает разрушаться.

     Ум таковой, какой он есть, он не медитативный. Ум полностью должен измениться, прежде чем сможет случиться медитация. Тогда каков же ум сейчас? Как он работает? Ум всегда все переводит в слова.

Ты можешь знать слова, ты можешь знать язык, можешь знать концептуальную структуру мышления, но это не само мышление. Наоборот, это уход от мышления.

Ты видишь цветок и начинаешь его описывать словами; ты видишь человека, переходящего через дорогу и ты описываешь это словами. Ум может преобразовывать любое экзистенциальное явление в слова.

     Тогда слова становятся барьером, тюрьмой. Это постоянная трансформация всех явлений в слова, самого существования в слова является преградой для медитативного ума.

Поэтому первое требование, необходимое для достижения медитативного ума – осознавать свою постоянную вербализацию и уметь останавливать этот процесс. Просто видь вещи; не вербализируй их. Осознавай их присутствие, но не превращай их в слова.

Позволь вещам быть, без слов; позволь людям быть, без слов; позволь ситуации быть, без слов.

     В этом нет ничего не невозможного; это естественно. А вот ситуация, в которой мы сейчас – искусственная, но мы так привыкли к ней, это происходит механически, что мы даже не осознаем, как постоянно трансформируем все события в слова. Например, восход солнца.

Ты никогда не осознаешь этот промежуток времени между тем, как ты видишь восход солнца и его вербализацией. Ты видишь солнце, ты его ощущаешь, и тут же ты вербализируешь его. Промежуток времени между зрительным восприятием и вербализацией утерян. Ты должен осознавать тот факт, что восход солнца это не слово. Это факт, это присутствие.

Ум автоматически превращает события, ощущения в слова. Затем эти слова стоят между тобой и этими событиями.

     Медитация — это значит жить без слов, жить без использования речи. Иногда это происходит спонтанно. Когда ты влюблен, ты ощущаешь присутствие, не слова. Когда двое влюбленных близки они становятся молчаливыми.

Читайте также:  Как с легкостью строить свое будущее?

Дело не в том, что им нечего сказать. Наоборот, они переполнены чувствами. Но в этом нет слов; их не может быть. Они приходят только тогда, когда уходит любовь. Если двое влюбленных не умолкают, это говорит о том, что любовь уже умерла.

Теперь они заполняют паузы словами.

     Когда любовь жива, слов нет, потому что сама сущность любви переполняет влюбленных, проникает глубоко в них. Тогда они преодолевают словесный барьер. Обычно именно в любви можно преодолеть этот барьер.

Медитация это кульминация любви: любви не к отдельному человеку, а ко всему существованию. Для меня медитация это истинная связь со всем существованием, которое окружает нас. Если ты влюблен во все, что бы с тобой не происходило, тогда ты пребываешь в медитации.

И это уже не уловки ума. Это не метод, при помощи которого ты успокаиваешь ум.

     Скорее наоборот, это требует глубокого понимания работы ума. Когда ты поймешь свою механическую привычку все вербализировать, привычку превращать существование в слова, тогда ты создашь промежуток времени. Это произойдет спонтанно.

Это следует за пониманием, подобно тени. Настоящая проблема не в том, как быть в медитации, а знать, почему вы не в медитации. Сам процесс медитации не результативен. Он ничего к вам не добавляет; он убирает все то, что уже было к вам добавлено.

Общество не может существовать без общения; ему нужны слова.

     Но существованию они не нужны. Я не говорю, что нужно жить без общения. Вам придется пользоваться словами.  Но вы должны научиться включать и выключать механизм вербализации.

Когда вы в обществе, тогда слова нужны; но когда вы наедине с существованием, вы должны уметь выключать их.

Если вы это не можете сделать, если этот процесс продолжается, и вы не в состоянии его остановить, тогда вы становитесь рабом. Ум должен быть помощником, но не хозяином.

     Когда хозяин — ум, тогда присутствует немедитативный ум. Когда хозяин – вы, ваше сознание – хозяин, тогда присутствует медитативное состояние. Поэтому медитация означает овладеть механизмом ума.

Ум и его лингвистические функции не первичны. Вы пребываете вне этого; существование за пределами этого. Сознание вне лингвистики; существование вне лингвистики. Когда сознание и существование едины, они находятся в контакте.

Эта связь и есть медитация.

     Слова нужно отбросить. Я не имею в виду, что ты должен их подавлять или исключить из своей жизни. Я имею в виду, что это не должно занимать у вас все 24 часа в сутки. Когда вы гуляете, вам нужно передвигать ноги.

Но если они будут продолжать двигаться, когда вы сидите, тогда вы сойдете с ума. Вы должны уметь выключать этот механизм. Также, когда вы ни с кем-то не разговариваете, слова должны отсутствовать. Они – это средство общения.

Когда вы ни с кем не общаетесь, их не должно быть.

     Если вы сможете это сделать, вы сможете дорасти до медитации. Медитация – это процесс роста, это не техника. Техника всегда мертва, поэтому она может дополнять вас, но процесс – это всегда что-то живое. Он имеет свое развитие, он расширяется. Слова нужны, но вы не должны всегда их использовать.

Должны быть моменты, в которых нет вербализации, когда вы просто существуете. Это не значит, что вы «овощ». В этом есть сознание. Оно более проницательное, живое, потому что слова притупляют его. Слова обречены на повторение, что создает скуку.

Чем важнее для вас слова, тем больше вас будет одолевать скука.

     Существование никогда не повторяется. Каждая роза уникальна. Такой никогда не было и никогда не будет. Но когда мы называем ее розой, слово «роза» слетало с наших уст много раз. Это слово всегда было и будет присутствовать в нашей лексике.

Вы убили нечто совершенно новое старым словом. Существование всегда молодое, а слова – старые. Вы уходите от жизни, от существования посредством слов, потому что они мертвы. Чем больше вы вовлечены в слова, тем больше они будут вас умерщвлять.

Толкователь законов – это мертвый человек, потому что он весь состоит только из слов.

     Жан Поль Сартр назвал свою автобиографию «Слова». Мы живем в словах. Это так, мы не живем по-настоящему. В конце жизни мы всего лишь накопили множество слов и ничего более. Слова подобны фотографиям. Ты видишь что-то живое и фотографируешь это.

Фотография мертва. Затем ты создаешь альбом из мертвых образов-фотографий. Человек, который не жил в медитации напоминает мертвый альбом. Присутствует только вербальная память, только воспоминания. Ничего не было прожито; все было вербализировано.

     Медитация означает жить тотально, но ты можешь жить тотально только тогда, когда ты пребываешь в тишине. Я не имею в виду под пребывание в тишине быть несознательным. Ты можешь пребывать в безмолвии и быть бессознательным, но это неживая тишина. Опять ты не понял.

Ты можешь загипнотизировать себя мантрой. Повторяя слова, ты можешь нагнать такую скуку в свой ум, что ум заснет. Ты впадешь в оцепенение, в беспамятство. Если ты будешь продолжать напевать «Рам Рам Рам» ум заснет. Ты преодолеешь языковой барьер, но ты будешь несознательным.

     Медитация означает отсутствие слов, но ты должен быть сознательным. В противном случае нет связи с существованием. Никакая мантра не поможет, никакие песнопения тоже. Самогипноз – это не медитация. Наоборот, пребывая в самогипнозе, вы деградируете.

Он не способствует выходу за пределы слов; он толкает вас еще на более низкий уровень. Поэтому отбросьте все мантры, все техники. Позвольте жизни просто быть, без слов. Ты не можешь избавиться от слов при помощи мантры, потому что ты должен использовать слова.

Ты не можешь избавиться от слов при помощи других слов; это невозможно.

     Итак, что же делать? На самом деле, ты ничего не можешь делать, кроме как понять это. Все, что ты можешь делать, может исходить только от тебя такого, какой ты есть сейчас.

Ты в смятении, ты не в медитации, твой ум не пребывает в тишине, все, что исходит от тебя, создаст еще большее непонимание. Все, что ты можешь сделать сейчас это начать осознавать работу ума. И все.

Просто будь бдительным.

     Осознанность не имеет ничего общего со словами. Она экзистенциональна, не ментальна. Итак, первое, что ты должен делать – быть осознанным. Осознавай свой мыслительный процесс, как работает твой ум.

В то мгновение, когда ты станешь осознавать работу ума, ты не будешь умом. Сама осознанность означает, что ты за его пределами, в стороне, ты – свидетель. И чем более осознанным ты будешь становиться, тем больше ты сможешь видеть разницу между переживанием и словами.

Эта разница есть, но ты такой несознательный, что никогда ее не видел.

     Между двумя словами всегда есть промежуток времени, каким бы кратковременным он ни был, но он есть. В противном случае эти два слова не могли бы оставаться именно двумя словами, они бы стали одним словом. Между двумя нотами всегда есть пауза, тишина. Два слова, две ноты не могли бы существовать отдельно, если бы не было этой паузы между ними. В ней, в этой паузе, всегда присутствует тишина, но ты должен быть очень осознанным, очень внимательным, чтобы почувствовать это. Чем более осознанным ты становишься, тем более медленным становится ум. Это два процесса всегда связаны. Чем ты менее осознанный, тем быстрее твой ум; чем более осознанный – тем медленней умственный процесс. С возрастающей осознанностью ум замедляется и промежутки между мыслями становятся более длительными. Тогда ты можешь их видеть.

     Это напоминает фильм. Когда проектор работает медленно, ты можешь видеть промежутки между кадрами. Если я подниму руку, на пленке будет запись из тысячи кадров. Каждый кадр – отдельная фотография. Если эти кадры показывать быстро, ты не увидишь между ними промежутков, ты увидишь цельный процесс поднятия руки. Но эти промежутки можно увидеть, если прокручивать пленку медленно.

     Ум напоминает фильм. Промежутки есть. Чем более внимателен ты к своему уму, тем легче увидеть промежутки. Это похоже на гештальт картинку: картинку, содержащую два отдельных образа одновременно.

Ты можешь видеть либо первый, либо второй образ, но одновременно ты их видеть не можешь. Это может быть портрет старухи, и в то же время портрет молодой девушки. Но если ты фокусируешься на одном образе, ты не видишь второй. А когда ты смещаешь фокус на другой образ, предыдущий теряется.

Даже зная хорошо, что ты уже видел оба образа, одновременно ты их видеть не можешь.

Источник: https://oshogid.com/chto-takoe-meditatsiya-chast-i/

Основные 10 вещей, которые я осознал за 35 часов медитации на прошлой неделе

Мы продолжаем знакомить вас с переводами статей Chris Bailey, где он делится советами, которые извлек во время проекта «a Year of Productivity».

Ранее мы публиковали статьи этого автора, они доступны в нашем блоге в разделе «Личная продуктивность».

Хотим напомнить, что общая цель всех статей, поделиться опытом автора как стать более успешным и эффективным везде: в личной жизни, отношениях с друзьями, самим собой и конечно же на работе (чем бы вы не занимались)!

Итак, даем слово Крису!

Примерно четыре года назад я был в чайном магазинчике и читал книгу о медитации, когда буддийский монах вошел и сел напротив меня.

Оторвавшись от чтения, я случайно посмотрел на него и увидел, насколько осознанно он потягивает чай.

Он медленно подносил чашку к губам, вдыхал аромат чая, затем медленно пил, наслаждаясь вкусом, и медленно опускал руку обратно. Он пил так медленно, что у него ушло около часа, чтобы опустошить маленькую чашку.

Я помню, как подумал: это же полнейшая трата времени. В конце концов, он мог бы сделать за этот час гораздо больше.

Что, если бы он взял книгу? Что, если бы он послушал подкаст или несколько TED talks и узнал что-то новое? Что, если бы он позвал одного из своих друзей-монахов присоединиться к нему? Этот час мог бы быть гораздо более продуктивным. Сегодня я думаю в точности до наоборот.

Четыре года спустя – вчера, если быть точным, я сидел один на своей кухне и потягивал чай – причем, я делал это осознанно. Как и у того монаха, у меня на это ушло около часа, но я действительно не мог бы представить себе лучшего способа с пользой потратить время.

На первый взгляд, медитация и осознанное выполнение дел выглядят абсолютно бесцельными, и на поверхности они таковыми и являются. Настоящее волшебство медитации происходит внутри. Медитация и осознанность полностью перестраивают ваш ум.

Эти практики стимулируют прилив крови к мозгу, успокаивают вас и позволяют лучше справляться со стрессом. Они также омолаживают ваш мозг, увеличивая количество серого вещества, и упорядочивают мысли. Также было установлено, что они помогают набрать более высокие баллы в тестировании. Не говоря уже о том, что они заставляют вас чувствовать себя потрясающе.

За последние семь дней я медитировал целых 35 часов, и, углубляясь в это занятие, я на личном опыте увидел бессчётное число его выгод.

Вот 10 главных вещей, которые я осознал за 35 часов медитации на прошлой неделе

10. Если у вас нет желания медитировать, попробуйте привнести осознанность в свою повседневную жизнь.

В течение последних семи дней я экспериментировал и пытался разными способами совместить медитацию и осознанность с моей повседневной жизнью. Я думаю, многим людям не нравится мысль о том, что нужно заниматься медитацией, поскольку на поверхности это кажется странным и сложным.

Если вы не хотите практиковать медитацию, я считаю, вы можете получить практически все те же выгоды, если постараетесь найти способы привнести осознанность в свою повседневную жизнь.

На прошлой неделе я осознанно: брился, принимал душ, ходил пешком, перекусывал, пил чай и делал многое другое.

Если вы внедрите осознанность в свою повседневную жизнь, то это позволит вам получить выгоду от медитации, и польза будет еще больше, если вы уже медитируете.

9. Вы можете совершать любое действие, которое не требует мыслительного процесса, осознанно.

Экспериментируя и пытаясь заниматься осознанно разными видами деятельности, я обнаружил, что на некоторых вещах проще сфокусироваться, чем на других.

Главное, что я обнаружил, — чем меньше требуется думать в процессе какой-либо активности, тем проще это действие сделать осознанными.

Если вы ищете занятия, в которые вы могли бы привнести осознанность, начните с тех, которые не требуют мыслительной деятельности, к примеру, уборка или мытье посуды.

8. Медитация помогает вам лучше играть в бильярд.

Или заниматься любым другим спортом, собственно говоря. Бильярд – это игра (или спорт?), требующая невероятной концентрации, терпения, осознанности и фокусировки. Чаще всего я играю в одиночный бильярд, чтобы обдумать свои идеи и планы, и я был удивлен, обнаружив, что во время этого эксперимента я забил больше мячей, чем когда-либо.

Многие люди считают, что эффективность в спорте на 90% зависит от ментальной составляющей и на 10% от физической, а я уверен, что если вы активно занимаетесь спортом, медитация повысит вашу эффективность.

Не удивительно, что такие спортсмены, как Коби Брайант, ЛеБрон Джеймс, Тайгер Вудс, Майкл Джордан, Дерек Джетер и многие другие практикуют медитацию. [1]

7. Медитация очищает оперативную память вашего мозга. Оперативная память компьютера – это его краткосрочная память. Фокусируясь во время медитации на чем-то одном, вы очищаете свой ум от мыслей, что не только тренирует ваш «мускул внимания», но и очищает оперативную память вашего мозга.

Уже одно это является достаточной причиной, чтобы практиковать медитацию. Очищение оперативной памяти вашего мозга уменьшает стресс и позволяет вам лучше фокусироваться на важных вещах в течение дня.

6. Медитация позволяет вам работать, проявляя сообразительность, вместо того, чтобы просто работать тяжелее.

Во время эксперимента я старался работать как можно больше, чтобы иметь возможность проверить, как медитация влияет на мою продуктивность.

Я с интересом обнаружил, что медитация позволила мне гораздо легче определять наиболее продуктивные виды активности в работе и личной жизни, что позволило мне работать эффективнее, вместо того чтобы работать тяжелее.

Я считаю, есть два способа сделать больше: вложить больше времени и усилий, и это паршивый способ, или определить виды активности с наибольшей отдачей, чтобы можно было действовать с умом, вместо того чтобы просто работать более тяжело.

Медитация позволяет отстраниться от своих действий, чтобы увидеть весь лес вместо нескольких деревьев и быть умнее в работе, а не просто усерднее.

Привнести медитацию и осознанность в повседневную жизнь легко. Для осознанности нужно полностью сфокусироваться на своей деятельности. Найдите вид активности, который не требует особого мыслительного процесса, потом начните выполнять работу медленнее и уделите особое внимание действиям, которые ваше тело и ум хотят делать спонтанно. Ура! В этот момент вы практикуете осознанность.

Читайте также:  Секреты счастья и долголетия от 92-х летней йогини

5. Чем значительнее какое-то дело, тем проще его отложить.

Когда я начал эксперимент, медитировать один раз и подолгу. Но я часто обнаруживал, что занимаюсь не могу нормально сосредоточиться, и у меня ничего не получалось, потому я что возлагал на себя слишком большие обязательства.

Когда я разбил свою медитацию на несколько более коротких отрезков времени, я стал отвлекаться гораздо меньше и умудрялся сделать гораздо больше.

Разбивание других видов деятельности на меньшие, более легкие для исполнения задачи, значительно помогает решить подобную проблему. Если вы учитесь, распланируйте время так, чтобы за один раз изучать одну главу вместо пяти.

Аналогично, мысль об уборке в подвале может быть обескураживающей (особенно если на это нужно день-два), но заниматься уборкой подвала всего лишь по 10 минут – более посильная задача. Это гораздо меньший отрезок времени, но вы реально сделаете это.

А начав, вы, возможно, захотите продолжить!

4. Вы получаете от пищи в два раза больше удовольствия, когда едите ее в два раза медленнее.

Если вы похожи на меня, то когда вы едите что-нибудь вкусненькое, вы хотите съесть это немедленно! Быстро! И зря. Когда вы поймете, сколько удовольствия получаете во время поедания чего-либо, то получите в два раза больше наслаждения, поедая это в два раза медленнее.

Когда я начал осознанно употреблять пищу во время эксперимента, это была самая вкусная еда, которую я когда-либо ел, не только потому, что я осознанно фокусировался на ее вкусе и структуре, но также потому, что я делал это медленнее, чтобы на самом деле насладиться и распробовать то, что я ем.

Если вы хотите получить больше наслаждения от пищи, ешьте медленнее. Еще лучше – практикуйте осознанное употребление пищи. Эта практика также поможет вам есть меньше, потому что вы заметите, когда будете сыты, и не съедите лишнего.

3. Медитация делает вас более сочувствующим и терпеливым человеком.

Когда я писал первый черновик этой статьи, я сидел рядом со своей девушкой, и она добавила к концу заголовка этого параграфа – «и лучшим, более терпеливым парнем!».

На прошлой неделе я заметил, что становился все более заботливым, терпеливым и сочувствующим.

Я помогал в тех вещах, в которых не помогал раньше; убирался, когда мне не нужно было; оказывал услуги незнакомцам просто потому, что мог; и обнаружил, что слушаю окружающих людей гораздо внимательнее.

Терпение – это качество, которое я усердно стараюсь в себе развить, особенно когда речь идет о взаимодействии с людьми. 35 часов медитации помогли мне стать более внимательным, сочувствующим, заботливым и терпеливым, чем я был в течение долгого времени до этого.

2. Никогда не старайтесь убить время. У вас его определенное количество и вы никогда не получите больше.

Мой разум путешествует в причудливые места, когда я медитирую, и на протяжении последней недели я больше размышлял о времени. С каждой новой медитацией я почти чувствовал, как утекает время. На прошлой неделе я много думал о том, как мало времени у меня в распоряжении.

Есть множество способов потратить время и гораздо меньше способов получить больше времени в свое распоряжение. 35 часов медитации заставили меня посмотреть со стороны на свои действия и позволили осознать, какие сферы моей жизни для меня наиболее важны.

Если вы стремитесь к тому же, я не могу вам посоветовать ничего лучше медитации.

1. Ваши действия – это все, что вам принадлежит.

Каждое ваше действие попадает в одну из трех корзин: уже совершенные действия, совершаемые в настоящий момент действия и те, которые вы собираетесь сделать. Проблема большинства в том, что они проводят большую часть своего времени в прошлом, либо в будущем, размышляя о глупых или великих поступках, которые они совершили в прошлом, или о действиях, которые собираются сделать.

Но вот какое дело: прошлое уже свершилось, а будущее – только ваше представление о том, как все будет происходить (а если вы похожи на меня, то вы ошибаетесь 75% времени). Действия, которые вы предпринимаете в каждый конкретный момент, формируют ваше будущее и создают прошлое.

Настоящее – единственное время, которое когда-либо существует на самом деле.

Одна буддийская притча говорит, что ваши действия – это единственное, что вам действительно принадлежит, и что они – почва, на которой вы стоите. Я согласен с этим высказыванием.

Медитация тренирует вас фокусироваться на настоящем моменте и, что более важно, учит, что вы никогда не можете иметь дело более чем с одним моментом времени.

0. Быстрая прогулка по лесу.

Представьте, что идете по лесу на картинке выше.

Это восхитительный осенний день, не слишком жарко и не слишком холодно, а легкий ветерок еле колышет листья, когда вы проходите мимо. Вы погружаетесь в движение ветвей, в совершенство и спокойствие дня и в трепете смотрите вверх, думая о том, как красива ваша жизнь.

Теперь представьте, что вместо того, чтобы идти по тропинке, вы едете по ней на авто. Вы проноситесь мимо тех же деревьев, но теперь они значат для вас гораздо меньше. В них нет глубины. Конечно, вы можете уделить секунду и подумать, как они симпатичны, но даже в этом случае вы бы не услышали шуршание листьев и не заметили бы, как попугайчик сел на одну из веток.

Возможно, вы бы и вовсе не заметили деревьев. *** Многие люди воспринимают свою работу, как что-то, что надо делать быстрее и быстрее. Они хотят сделать больше за меньшее время и попасть из пункта А в пункт Б как можно скорее. Многие статьи на этом сайте посвящены как раз этому.

Но у продуктивности есть и обратная сторона, которую я обнаружил на прошлой неделе.

Личная продуктивность абсолютно бессмысленна, если вы не замечаете, каким образом она делает вашу жизнь лучше и значимее. Это покажется странным, что простое сидение на попе и ничегонеделание может сделать вас продуктивнее, но лично я не могу придумать лучшего занятия, которое могло бы привнести столько перспектив и смысла в вашу жизнь, как медитация.

Медитация, в отличие от быстрой езды в картинке выше, медленна, спокойна и нетороплива.

Она вносит смысл в вашу деятельность, помогает вам раскрыть свою суть, и, по моему мнению, это один из лучших подарков, который вы можете себе преподнести. Если вы еще не практикуете медитацию, я крайне это рекомендую.

1.

Источник: www.huffingtonpost.com/2013/05/30/athletes-who-meditate-kobe-bryant_n_3347089.html www.bloomberg.com/apps/news?pid=newsarchive&sid=aR2aP.X_Bflw

P.S. Некоторое время назад мы публиковали одну из самых интересных статей от Chris Bailey – Основные 10 уроков о продуктивности, которые я извлек, предаваясь безделью в течение недели.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult

Источник: https://habr.com/company/mbaconsult/blog/283774/

Медитация. Часть 1. Подготовка

Люди интересуются медитацией по разным причинам. Это может быть просто любопытство или поиски путей избавления от стрессов, от болезней. Но в любом случае за этим стоит неудовлетворенность жизнью.

Медитация действительно помогает изменить свою жизнь в первую очередь за счет расширения осознания. И надо быть готовым к этому.

Поэтому первым шагом на пути к медитации должно быть четкое представление о себе самом, о своей теперешней жизни.

Упражнение 1.1

Откровенно (хватит себя обманывать) ответьте на вопросы:

Жирным шрифтом будут выделяться задания обязательные для выполнения.

Довольны ли вы своей жизнью? Что вам мешает наслаждаться жизнью? Что побуждает заниматься медитацией? Что вы ожидаете получить от занятий медитацией? Хотите ли заниматься? Готовы ли вы принять те изменения в вас самих, которые последуют в процессе занятий?

Ответы запишите. Кстати, заведите себе дневник медитаций. Дневник, кроме того, что безболезненно приучает к самодисциплине, помогает выявлению и исправлению ошибок, позволяет отследить прогресс ваших занятий. Последнее очень важно, ведь как нас ободряет знание того, что мы не топчемся на месте.

Вторым шагом будет понимание двух вещей.

Первое, необходимо менять свои взгляды на себя и на окружающий мир. Именно ваша имеющаяся система ценностей привела вас к тому, что имеете, а имеете, сами знаете что. Ее надо менять.

Не даром все духовные практики начинаются с определенных правил, соблюдение которых подводит ученика к переосмысливанию своих взглядов. Это не так сложно как кажется.

Нужно только осознать своё – неправильное, открыться и принять новое. Занятие медитацией поможет вам в этом.

Упражнение 1.2

Загляните в себя, не жалея себя, но и не осуждая. Найдите в себе те качества, черты характера, комплексы, которые мешают вам наслаждаться жизнью. Составьте из них список.

Второе, я повторюсь (но это важно), необходимо понять, что настоящая медитация (медитативное состояние) – это измененное состояние осознания, направленное на получение информации из непознанного, из непроявленного, что, собственно говоря, и приводит к трансформации, к самосовершенствованию.

  Все, что обычно называют медитациями, являются техниками, подводящими к состоянию медитации.  Мы тоже эти техники будем по традиции называть медитациями. Настоящая медитация это венец, это вход в храм. Но, чтобы войти, надо сначала подойти. Кто имеет опыт занятий медитацией из прошлой жизни – подойдет быстрее, другие позже.

Но затраченное время с лихвой окупится. И пройти надо всем. Впрыгнуть в медитацию ни кому не удастся. Цитирую Ошо: «Медитация — это свидетельствование. Медитировать — значит быть свидетелем. Медитация — вовсе не техника! Это открытие приведет вас в смущение, поскольку я продолжаю обучать вас техникам.

Если быть точным, медитация — это не техника, медитация — это осознавание. Однако окончательное понимание этого от вас далеко; оно глубоко скрыто в вас и очень далеко — поэтому вы и нуждаетесь в техниках. Вы можете достичь медитации прямо сейчас, но вам этого не сделать, ибо ваш ум продолжает функционировать. Это возможно сейчас и все же невозможно.

Техники медитации перекинут через пропасть мост; они как раз и предназначены для того, чтобы перебросить мост. Так что на первых порах техники — это разновидности медитации; но в конце вы будете над ними смеяться: техника — это вовсе не медитация. Медитация — это абсолютно новое качество вашего бытия, медитация ни с чем не имеет ничего общего.

Но случится она только в конце; не думайте, что она уже случилась, иначе мост через пропасть вам не перебросить».

Эти два шага я назвал самими трудными потому, что принять решение, взять ответственность за свою жизнь и шагнуть в новое – это действительно для многих самое трудное.

Путь к медитации можно упрощенно отразить следующей схемой.

Глубокая релаксация. — Остановка мыслей. —  Наблюдение без комментариев (созерцание). — Не зависимый от воли вход в медитацию.

Все медитативные техники, в той или иной степени развивают указанные в схеме качества. Не забегая вперед, мы будем осваивать этот путь. Всесторонняя польза от этих занятий, в том числе и терапевтическая, не заставит себя долго ждать и будет все ощутимей по мере продвижения к настоящей Медитации.

Источник: esotericpl.narod.ru

Источник: http://polet-dushi.ru/duxovnye-praktiki/razvitie-osoznanosti/meditaciya-chast-1-podgotovka/

Практика медитации. Основные моменты и техника

Давайте сейчас отбросим все теоретические моменты вроде «что такое медитация?» или «что происходит в теле человека во время медитации?» или «какие есть традиции медитации?», и перейдём к самому интересному: «Как медитировать?», «Как эффективно медитировать?».

Многие думают, что вот сел в позу лотоса, сложил руки в гьян-мудру, закрыл глазки, следи за дыханием и вот тебе медитация.

Это не так.

Давайте разберем основные этапы медитации:

  1. Постановка цели.
  2. Принятие подходящего положения тела.
  3. Техника вхождения в измененное состояние сознания (медитацию).
  4. Медитативная техника.
  5. Завершение медитации.

Разберемся подробнее.

Постановка цели

Как правило, люди даже не подозревают об этом этапе. А ведь, на самом деле, 70% эффективности медитации зависит именно от этого этапа.

Здесь стоит задаться вопросом: что служит поводом для того, чтобы начать медитацию?

Часто это происходит так: у человека в голове что-то переклинило (например устал от суеты, или просто хочется отдохнуть и по ничего-неделать) и тут он вспоминает «О! Так можно же помедитировать!», или другой, не менее печальный случай, когда человек медитирует строго по расписанию, например, каждое утро в 9:00.

Объединяет эти случаи то, что оба они происходят на автомате. Будь то реакция на внешний раздражитель (когда переклинивает в голове) или привычка (медитировать каждое утро), в обоих случаях это действие, произошедшее на автопилоте, неконтролируемое, не сознательное.

А медитация и осознанность это очень-очень близкие понятия.

Поэтому, какой бы запутанный мыслительный процесс не привёл вас к решению медитировать, первое, что вы должны сделать, это честно и абсолютно осознанно ответить себе на несколько вопросов:

  1. Для чего мне сейчас медитировать?
  2. Что конкретно я хочу сделать в процессе медитации?
  3. Как я пойму, что медитация успешна?

Для чего мне сейчас медитировать?

Цель медитации должна лежать за пределами самой медитации, то есть не касаться ни техник, ни процесса медитации. Цель должна быть в жизни.

Например, «позитивный эмоциональный настрой», или «идея, как решить такую-то задачу», или «озарение о том, делать мне это или вот это» — такие цели лежат за пределами медитации.

А вот «залезть в подсознание и, покопавшись там, стереть воспоминания о таком-то событии» — плохая формулировка, ведь эта цель не в жизни, а в пределах медитации.

Что конкретно я хочу сделать в процессе медитации?

А вот этот вопрос касается технической стороны.

Начиная от того, как я буду дышать, о чем думать, как будут меняться мои мысли, что я возможно увижу своим внутренним взором, что будет происходить дальше, что буду делать… Здесь нужно понимать одну вещь: на этом этапе мы формируем ожидание, которое нужно нашему разуму для того, чтобы он позволил медитации случиться. Это своеобразный «пропуск» в измененное состояние сознания. Но в действительности, во время медитации может случиться совсем не то, о чем вы будете думать на этапе формирования ожидания.

Как я пойму, что медитация успешна?

Этим вопросом мы настраиваем себя на результат. Здесь есть два момента:

    1. Критерий того, что медитацию пора заканчивать.
    2. Критерий проверки результата медитации в жизни.

Первый критерий вытекает из цели на медитацию. Скажем, «у меня есть готовый, четко сформулированный ответ на мой вопрос» — отличный критерий, или «я нахожусь в состоянии радости, счастья и гармонии» — тоже отличный критерий.

Второй критерий, касающийся жизни, лежит, опять же, за пределами процесса медитации. Если нам был нужен ответ на вопрос, то критерий должен касаться применения в жизни этого ответа.

Давайте на примере предпринимательства (чтобы было понятнее): предположим, меня волнует вопрос, будет ли выгодно инвестировать большую сумму денег в предприятие «Ёжики и Иголки». Тогда критерием выхода из медитации будет ответ «да» или «нет», а критерием проверки результата в жизни будет событие в будущем, когда предприятие реально приносит мне доход, или не приносит.

Принятие подходящего положения тела

Медитировать можно в любом положении тела. Абсолютно в любом. Положение задаёт ток энергии, и, действительно, некоторым образом влияет на ход медитации. Но на начальных этапах, я НЕ советую ни падмасану (позу лотоса), ни сиддхасану, ни сукхасану. Почему? Да потому что медитация это как правило 15-20 минут в неподвижном положении.

Читайте также:  Отзывы о курсе "без паники" часть 2

А будет ли вам абсолютно комфортно 20 минут в позе лотоса?

Если да, делайте. А если нет, то давайте просто удобно сядем в кресло, по возможности равномерно распределим вес тела, так, чтобы и спина брала часть веса, и голова удобно лежала (или, свисала вперёд), и ноги прочно стояли на полу (на них тоже часть веса). Главное здесь, чтобы было комфортно.

Но никогда не медитируйте лёжа! Это включит ассоциацию со сном. Нам это не нужно.

Разумеется, в создание комфотрной ситуации входит также: предупреждение родственников, выключение телефона, домофона, скайпа, и прочих неожиданно влияющих устройств, создание относительной темноты в помещении.

Техника вхождения в медитацию

Техник люди придумали великое множество. Здесь я приведу некоторую классификацию этих техник. Каждый класс достоин отдельного подробного описания.

  1. Техники концентрации
    1. Созерцание
    2. Медитация на цвет
    3. Концентрация на образах (визуализация, слуховые образы, эмоциональные образы)
    4. Концентрация на ощущениях (или области пространства)
    5. Динамическая концентрация
  2. Техники самогипноза
    1. Техники, основанные на ритмах дыхания
    2. Техники, основанные на перегрузке внимания
    3. Техники, основанные на воспоминаниях
    4. Техники, основанные на воображении
  3. Техники диссоциации
  4. Техники пения мантр
  5. Активные медитации (Динамическая медитация, тарабарщина)
  6. Ритуальные техники
  7. Магические и биоэнергетические техники
  8. Бинауральные ритмы, hemi-sync, и технологии якорения состояний

Техника может выбираться в зависимости от текущей цели. Опытный же «медитатор» может вовсе отказаться от какой-либо техники и просто входить в медитацию усилием воли.

Медитативная техника

Медитативная техника это то, что конкретно вы будете делать во время медитации, уже в измененном состоянии сознания. Опять же, здесь будет приведена лишь классификация техник.

  1. Техники работы с качествами характера
  2. Техники моделирования реальности (работы с «кармой»)
  3. Техники творческой медитации
  4. Техники духовного развития (Кто Я?, экзистенциальные медитации, выбор пути)
  5. Техники работы со здоровьем
  6. Техники получения информации (инфо-поля, «видение мозгом», хроники акаши, ченнелинг)

Завершение медитации

Когда цель медитации достигнута, запомните всё в мельчайших подробностях. И постепенно начните выходить. Просто переключите своё внимание обратно на физическое тело, почувствуйте его. Начните дышать чуть быстрее, вдохните полной грудью. Откройте глаза. Вы снова в реальном мире.

Удачных медитаций!

Источник

Источник: http://alldiff.com/praktika-meditatsii-osnovnye-momenty-i-tekhnika/

Как изменяется медитация в период Перехода. Часть 1

shbb – Владимир и Анна. По материалам наших бесед с Семьей Света. В статье приведены цитаты из книг: Ли Кэрролл «Крайон. Алхимия человеческого духа». Сан Лайт «Изобилие Вселенной».

Как изменяется медитация в период Перехода. Часть 1.

Дорогие друзья! В предыдущей статье мы писали о том, как изменяется наша молитва в период Перехода. Теперь постараемся понять, а что происходит в этот ответственный период с медитацией. В последние годы у многих людей происходила перезагрузка отношений с Наставниками, шло установление новых отношений.

Нам давалась возможность научится пользоваться своей силой, не полагаясь во всем на помощь (в т. ч. информационную) Наставников из Тонкого Мира. Это значит, что наши Наставники напрямую вмешивались в нашу деятельность лишь в случаях, когда в этом действительно нужда была. Для чего это?

Мы пока еще находимся в наших трехмерных телах, биологических оболочках.

Но, при этом, мы пытаемся соединиться с нашими Высшими «Я», а через Высшие «Я» – с Духом, с Творцом.

Многим еще очень легко поверить в разные чудеса, в магию, но труднее поверить в силу собственную. А сила то в нас – превеликая! Вот нам и помогают обрести ее.

Становится заметным то, что с каждым годом увеличивается число людей, работающих по собственному каналу связи (информационному) с Тонким Миром. Такой контакт (ченнелинг) скоро станет обычным явлением.

Люди получат связь с Творцом (Истоком) через Высшее «Я».

Это станет, да и сейчас уже становится, обычным действом, явлением повседневной жизни. Это будет ежедневным, прочным мостиком между человеком и Семьей. И Семья Света перестанет быть для многих – « где-то там…». Человек соединится с Семьей в одно целое, сначала – информационным способом.

Здесь нужно заметить, что с каждым годом , для достижение многих духовных целей, становятся все менее нужными многие ритуальные действия. И для установления контакта с Тонким Миром, например, такое действие как медитация (в ее общеизвестном виде) становится не обязательным.

Я совсем не хочу сказать, что есть правильные и неправильные пути в этом. Нет, конечно. Просто нужно иметь в виду, что принятая когда-то практика применения определенных ритуалов не обязательно будет способствовать быстрому развитию вашей духовности. Давайте вернемся к вопросу о медитациях.

Что обычно имеется в виду, когда говорят о медитации?

Медитация – это очень древняя практика. Для чего она всегда была нужна? Ее используют для релаксации тела физического, умиротворения эмоций, успокоения ума, для того – чтобы открыться духовным тонким мирам.

С помощью медитации человек издревле мог настроиться на Единое, Любящее, Вечное; мог получить доступ к нашему Божественному Плану, выйти за пределы нашего ограниченного мышления.

Конечно, медитация, как и любая духовная практика – не является разовым инструментом. А почему так? Сан Лайт, в своей книге «Вселенная Изобилия», так об этом написал: «Медитация – это….питание Души. Медитируя, мы «пробуем» возвышенные идеи и запредельные образы, в результате чего мы поглощаем нектар духовного мира, его насыщающий дух…….

Не думайте, что однократной медитации достаточно для достижения заметных изменений в вашей жизни…..Каждый день работу надо начинать заново. Почему? Потому что если ваши физическое тело, тонкие тела, Душа не будут питаться Светом, Радостью и Любовью, они могут попробовать другую пищу – тьму, разрушение, апатию и зависть».

Часто практикуется медитация повседневная, что позволяет человеку быть свободным от негативных эмоций и привязанностей; происходит настройка на определенную частоту – иную, чем чистота наших ограниченных убеждений. Человек, таким образом, получает часто доступ к своей многомерной природе.

Это, в свою очередь, оказывает влияние на то, как и что мы создаем в нашей реальности.

И ответ от Творца (Источника, Семьи Света) может приходить во время медитации. Эта техника избавляет наш ум от всех влияний со стороны, наша «линия связи» очищается от всяких сторонних помех. Ум наш успокаивается, т. к.

любая техника медитации способствует умиротворению ума.

Медитация, в чистом виде, идет с отключением разума, течения мыслей. В медитации идет восприятие энергий и информации – на уровне подсознания, без анализа и эмоций.

Так вот, в чистом виде – медитацию редко кто выполняет. Обычно, когда говорят – мы провели медитацию, то на самом деле это какие то техники на расслабление, визуализацию, внутреннее сосредоточение. Все это – конечно не медитация, в ее классическом понимании.

А в чем отличие молитвы от медитации?

1. Медитация не является защитой от посягательств любых энергий, наоборот – контур открыт. Молитва же – щит человеческому существу. 2. Медитация – сосредоточение на себе больше. Здесь мы не говорим об общей визуализации и творчестве. Молитва – сосредоточение на Боге (Семье Света), и эго молчит. Это важно в Единении с Божественными Структурами, проникновении в Безусловную Любовь, в мудрость. Хочу привести такой пример. Часто на сайтах звучит призыв: давайте в такое то время пошлем туда то нашу объединенную Любовь. Или, люди собираются вместе и , в определенное время, проводят такую, или подобную работу. Называют обычно это – совместной медитацией. На самом деле, это не медитация. Посыл Любви, например, это подключение разума и сердца. Данная работа имеет другое название – творение новой реальности по изменению мира.

Любой ритуал и любая традиция, сами по себе, не обладают силой и не содержат силу. Вы – выражение (продолжение) Творца . Сейчас – на Земле. Вы сами – сила!

Если уж так вам хочется, то можно и ритуалами пользоваться, при условии, что это – для удержания вашей силы. Ни в коем случае нельзя отдавать ритуалам силу свою!

Крайон, в книге Ли Кэрролла «Алхимия человеческого духа» так передавал, так говорил о медитации: «…Все вы теперь осознаете новую энергию. Это осознание происходит в той части вашего существа, которую вы называете «ментальной». Учителя называют ее «коронной чакрой». Она же – «третий глаз».

Как бы вы не называли ее, она представляет собой чрезвычайно усилившуюся вибрацию в вашей голове (то есть там, где вы будете ее воспринимать). По мере того, как вы будете общаться с вашими Наставниками, со-творять и укреплять связь со своим Высшим «Я», будут происходить некоторые интересные вещи.

МЕДИТАЦИЯ

Первым произойдет «отключение» от старых методов. Те из вас, кто медитирует, могут вдруг обнаружить, что медитировать становится трудно! Не странно ли, что первой «жертвой» возросшей осознанности будет медитация? Я расскажу, почему это так. Во время медитации вы слушаете Вселенную или Дух.

Вы привыкли спокойно сидеть и получать великие прозрения относительно самих себя и Земли (или Природы).

Это старый способ связи между вашим Божественным «Я» и вашим биологическим человеческим «Я», и до сих пор он прекрасно работал……

……По мере того, как Завеса будет подниматься, будут изменяться ваши методы общения с Духом, а следовательно и ваша медитация……..

Теперь у вас есть возможность немедленно связаться со своим Божественным «Я» и быстро получить ответ……Привыкайте к новому методу. Для многих это будет означать, что старая медитация больше вообще не понадобится!….

(1) Энергетические медитации Новой Эры станут динамическими сеансами, главной целью которых будет увлечь за собой тех, кто рядом с вами, чтобы пробудить в них любовь к вашей планете…..(2)

Теперь у вас есть новая духовная технология, которая позволяет вам получать то, что вам нужно, в мгновение ока. У вас есть новый дар, и вы его приняли, но дар так и остается неоткрытым. (3)

Если вы чувствуете, что не ощущаете такого же отклика от Духа, что и раньше, когда вы медитировали, ВСЕ ПРАВИЛЬНО!. Привыкайте к чувству ответственности. Привыкайте к новой парадигме нормальности, согласно которой вы – работник Света, постоянно имеющий доступ к своим силам!

У вас есть мгновенный доступ к мудрости.

Любовь и мудрость Духа приходят тогда, когда они нужны вам, а любовь изливается на вас всегда, день и ночь, через прореху в Завесе.
Больше нет надобности в сеансах медитации, когда вы создавали крохотный ручеек любви, журчание которого вызывало в вас, на час-другой, определенные чувства.

Теперь вы полностью можете облечься в мантию Духа, и мы предлагаем вам это сделать!

…Все эти перемены будут происходить постепенно. Некоторые из вас и до сих пор медитируют и получают то, что ожидают. Продолжайте в том же духе. Мое послание относится к тем, кто чувствует, что у них не получается медитировать (по старому), – и я объяснил почему.

Если это вам подходит, тогда начните принимать свою силу и поймите, что если раньше для чего-то требовалось достаточно долгое время, то теперь это не так…..

Сделайте из ваших одиночных медитаций групповые (с двумя участниками и более), и каждый сеанс посвящайте какой-либо энергетической цели (чтобы вы могли координировать свои вибрационные намерения). ….

Если вы желаете проводить столько времени перед Духом, сделайте так, чтобы это приносило пользу планете! Но вам лично уже не нужно делать это так, как прежде».

В этом отрывке из послания Крайона, я хочу выделить три пункта – о том, какие изменения в медитации происходят здесь и сейчас.

Давайте попробуем разобраться, о чем, конкретно, говорил Крайон. (1). «… Теперь у вас есть возможность немедленно связаться со своим Божественным «Я» и быстро получить ответ……Привыкайте к новому методу. Для многих это будет означать, что старая медитация больше вообще не понадобится!».

Да, отстает большая часть работников Света по скорости работы с энергиями и Высшим «Я». Многоступенчатое духовное развитие общества работников Света – «обычное» явление. Все сразу не могут достигнуть одного уровня развития сознания, вибраций, энергетики.

Дары работники Света имеют, но не все сразу ими смогут воспользоваться, не все готовы, подготовлены. Однако, связь быструю с Высшим «Я» многие уже имеют в «руках» и пользуются такой связью. Это относится к тем, кто ранее обращался к Высшему “Я”, общался со своим Высшим «Я».

Кто никогда этого не делал, и понятия не имеет, что это такое – не сразу откроют этот дар.

Медитировать специально, для установления текущей связи с Высшим «Я» или Наставниками из Тонкого Мира, многим работникам Света сейчас не обязательно.

Просто связался через обращение, мысль-посыл, мысль-вопрос и т. д. Методы разные, подберутся для каждого индивидуально.

(2). «Энергетические медитации Новой Эры станут динамическими сеансами, главной целью которых будет увлечь за собой тех, кто рядом с вами, чтобы пробудить в них любовь к вашей планете…».

Энергетическая медитация – это контакт с Высшим «Я», Тонким Миром непосредственно в «сейчас», без отключения сознания, в контакте энергетическом с другими людьми. Тем самым, человек становится проводником для людей и планеты чистой Божественной Любви, «заставляя» изменяться сознание.

Энергия Любви способна изменять сознание. А вот раздражение – притягивает энергии другого порядка и гасит сознание не только человека, в раздражении пребывающего, но и окружающих людей. И у них, в ответ, сердце начинает биться по иному, порождая раздражение разумом.

В новых условиях (энергиях) уже многие умеют отключить разум от всех проблем трехмерного мира достаточно быстро. А сознание остается подключенным. Можно так об этом, более понятным языком, сказать – «делать на ходу».

Например, едете в транспорте – быстро отключили разум и подключили себя и окружение к энергии Любви (например – для прекращения конфликтных ситуаций).

Через подключение произойдет изменение в сознании множества людей (например, для вашего окружения). На изменения в сознании пойдет синхронизация событий для каждого человека – на сутки, недели, годы. Один такой сдвиг может изменить судьбы!

Какова общая схема такой энергетической динамической медитации? 1.Быстрое мысленное обращение – с Кем будете работать. 2.Короткое намерение-мысль: что вы хотите изменить в сейчас, в данном месте и времени. 3.Отключаетесь от реальности этого мира. Разум не анализирует события, глаза – «внутрь себя». 4.Подключаетесь сознательно к энергиям, лучам, Центральному Солнцу и т. д.

Начинаете себя идентифицировать с ретранслирующим «устройством» для данной энергии – на окружение свое; или на участок Земли рядом; или цепь событий, происходящих «на глазах» и т. д. Чаще желательно использовать розовый Луч энергии Любви. Это был пример личной динамической медитации. Такую работу, о которой говорил ранее Крайон, сейчас уже часть людей выполняет.

Изменения в медитации уже происходят. Кто-то проводит такие динамические энергетические медитации довольно уверенно, другие – пока делают это «размыто». Очень много людей – пока далеки еще от этого.

Работа энергетическая и световая по конкретным ситуациям; пробуждение человеческого сознания; помощь для изменений – это очень важные моменты в деятельности работников Света.

С Любовью, Владимир.

Продолжение

  • Читальный зал «Знахарь» © 2010

Источник: https://znaxar.com/articles/5608-shbb-kak-izmenyaetsya-meditaciya-v-period-perexoda-chast1.html

Ссылка на основную публикацию